خطة الإخلاء بمدرسة عثمان بن عفان المتوسطة بتعليم الرس أحلام المزيد - تعليم الرس بجهود مسؤول السلامة وبإشراف قائد المدرسة ومتابعة وحضور مسؤول السلامة في أدارة الأمن و السلامة المدرسية الأستاذ /يوسف الرثيع أقامت المدرسة خطة إخلاء إفتراضية والزمن المستغرق/35ثانية وصلة دائمة لهذا المحتوى:
الجمعة 22 يناير 2016 الرس - حسين بن محمد الصيخان / تصوير - سليمان الدعيجي: بحضور رئيس قسم الموهوبين الأستاذ فهد جلال الحربي و مشرفي قسم الموهوبين ومعلمي الموهوبين بالمحافظة تم افتتاح معرض أطلق إبداعك بمشاركة عدد من طلاب مدرسة عثمان بن عفان المتوسطة بالرس, وبعد افتتاح المعرض قام قائد المدرسة عادل الحناكي والضيوف والحضور بالتجول بالمعرض حيث استمع الجميع إلى شرح الطلاب للمنتجات والابتكارات في المعرض، وفي الختام وزعت الهدايا والمكافآت على الطلاب المشاركين في المعرض.
الرس - حسين بن محمد الصيخان / تصوير - سليمان الدعيجي: أقامت متوسطة عثمان بن عفان يومها المفتوح تحت شعار (نماء وطني...... بيدي)، حيث كانت الفعاليات والبرامج بطابع وطني جميل وعبارات رائعة تنبذ الإرهاب والفكر الضال وتدعو إلى تعزيز الانتماء وحب الوطن فتنافس الجميع معلمين (رواد الفصول) وطلاباً بأعمال جميلة ورائعة بإشراف ومتابعة من قائد المدرسة الأستاذ عادل بن ناصر الحناكي، وقد شرف برامج اليوم المفتوح مشرف الإدارة المدرسية الأستاذ سلطان بن عبدالعزيز الغفيلي الذي أبدى إعجابه بفقرات البرنامج وبجهود الجميع. وقد وزعت درجات التقييم على لجنة تقييم وكذلك تصويت في حسابات المدرسة، وفي النهاية توّج قائد المدرسة الفصول الفائزة بالمراكز الأولى.
قد يرافق تناول السمسم وجع في المعدة، كما قد يرافقة الغثيان والتقيؤ كأحد أضرار السمسم. يسبب حكة في الفم. يسبب السمسم زيادة أعراض مرض النقرس سوءًا عند أولئك الذين يعانون منه أصلًا، حيث أن السمسم يحتوي على الأكساليت. يعد من أحد أضرار السمسم هو خفض مستوى السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكري ممن يتناولون الأدوية الحرص على فحص نسبة السكر في الدم بانتظام. قد يسبب خفض ضغط الدم، لذا يجب الحذر عند تناول السمسم خصوصًا من يعانون من انخفاض عام في مستوى ضغط الدم. تعد حساسية الجلد أحد أضرار السمسم المحتملة عند استخدامه على الجلد، لذا يجب الحذر من ذلك. قد يزيد السمسم من خطر انسداد الأمعاء، نظرًا لاحتوائه على الكثير من الألياف. تجنب تناول كميات كبيرة من بذور السمسم لدى أي شخص مصاب بمرض ويلسون بسبب محتواها من النحاس، وهو اضطراب وراثي يتسبب في تراكم النحاس في الكبد. لم تثبت الدراسات بعد مدى الضرر الذي يتسبب به السمسم على الحامل أو المرضع، لكن لكون هاتين المرحلتين حرجات في حياة أي سيدة، يجب أخذ تدابير الحيطة والحذر والابتعاد عن تناول السمسم. يمكنك الاطلاع على فوائد السمسم في موقع إقرأ ايضا يمكنك الاطلاع على فوائد الحلبة في موقع المملكة ايضا
فوائد السمسم للعظام كثيرة فالسمسم له قيمة غذائية عالية حيث أنه يحتوي على عناصر كثيرة تفيد جسم الإنسان، فهو يحتوي على سعرات حرارية عالية تمد الجسم بالطاقة اللازمة وهو غني بنسبة من البروتينات والألياف، كما يحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور والزنك والحديد والبوتاسيوم والصوديوم، بالإضافة لذلك فالسمسم يحتوي على الفيتامينات التي تحافظ على الصحة مثل فيتامين أ، ب6، وفيتامين E وحمض الفوليك. السمسم من النباتات المعروفة منذ القدم فهو عبارة عن بذور صغيرة من فصيلة النباتات البيدالية، والسمسم له أنواع كثيرة تزيد عن ثلاثين نوع منها ما يستخدم في الطب والعلاج ومنها ما نعرفه نحن ويستخدم في الطعام والحلويات وسيتخرج من بذور السمسم زيت السمسم الهام جدا، وسوف نتحدث عن فوائد السمسم للعظام في هذا الموضوع. فوائد السمسم للعظام توصلت العديد من الأبحاث إلى معرفة مدى أهمية السمسم للعظام ، فالعظام تحتاج الكالسيوم لتحافظ على صحتها وقوتها فهي المخزن الكبير للكالسيوم في الجسم، والسمسم يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الكالسيوم، فكل 28 جرام من السمسم تحتوي على 280مجم من الكالسيوم، ويجب علينا المحافظة على نسبة الكالسيوم في أجسامنا من أجل بقاء العظام قوية ولا تصاب بالهشاشة، فالعظام تبني هيكل الجسم المبني علية باقي أجزاء الجسم.
يستفاد من السمسم في عدة أغراض من بينها اعداد أطباق الحلويات ،و صناعة الطحينة و لكن ما لا يعرفه الكثير أن السمسم له فوائد صحية متعددة من بينها المحافظة على صحة القلب ،و الجهاز الهضمي ،و الجهاز التنفسي كما يسهم أيضاً في المحافظة على صحة العظام و سوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة تفصيلاً على فوائد السمسم لعلاج بعض أمراض العظام.