وأكد محافظ أسيوط أن التعليم هو أساس نهضة المجتمعات وتطورها ونشهد هذا الدور بوضوح في المجتمعات التي أحرزت تقدمًا وثورة صناعية كبيرة بسبب التعليم مؤكدا على تقديم كافة السبل الدعم لطلابنا وفقا لرؤية الدولة وتوجيهات الرئيس عبدالتاح السيسي رئيس الجمهورية بالاستثمار في البشر وبناء الانسان لخلق جيل واعد قادر على مواجهة تحديات المستقبل وبناء مصرنا الجديدة. وأوضح محمد إبراهيم دسوقي وكيل وزارة التربية والتعليم إنه تم الاعلان عن المسابقة وعقد الورش التدريبية بجميع الادارات التعليمية ومدرسة المتفوقين في العلوم والهندسة وتم الاشتراك بـ146 مشروعًا على مستوى الإدارات التعليمية في المعرض التمهيدي بواقع 8 إدارات تعليمية بالإضافة لمدرسة أسيوط للمتفوقين في العلوم والهندسة وتم تصعيد 69 مشروعا للمعرض المحلي للمحافظة وتصعيد 17 مشروعا للتحكيم المركزي "online" وتصعيد 12 مشروعا لتحكيم الجمهورية النهائي face to" face". وأشار وكيل وزارة التربية والتعليم إلى فوز وتصعيد الطالب زين العابدين على خلف عبدالرحيم بمدرسة أسيوط الرسمية المتميزة للغات وتمثيل مصر دوليًا في معرض الولايات المتحدة عن مشروع "Biomedical and Health Sciences" العلوم الصحية والحيوية فضلا عن فوز 8 طلاب بمراكز متقدمة على مستوى الجمهورية حيث فاز الطالب أحمد محمد جمال بمدرسة طلائع المستقبل التابعة لإدارة الفتح التعليمية بالمركز الأول على مستوى الجممهورية في مجال "System Software" وفازت الطالبتين سما محمد توفيق وفاطمة أيمن دسوقي بمدرسة بدر للغات بالمركز الثاني على مستوى الجمهورية في مجال الكيمياء "Chemistry".
تسجيل الدخول يجب عليك الاشتراك أولا لقراءة المقالات المميزة إسترجاع كلمة السر عليكم الإشتراك للاستفادة من المقالات المميزة حساب جديد إشترك مع الخبر وأحصل على المزيد من المحتوى ذو جودة التعرف على العروض
كما فاز الطالبين أحمد بهاء الدين إبراهيم وعبدالله محمد عبدالمجيد بمدرسة المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا بالمركز الثاني في مجال "Energy: Sustainable Materials and Design" وفاز الطالبان أحمد حاتم محمد وستيفن وائل كرم بمدرسة السلام الاعدادية الثانوية المشتركة بالمركز الثالث على مستوى الجمهورية في مجال "System Software" وفازت الطالبة زينب مصطفى عبدالله بمدرسة المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا بالمركز الثالث أيضا في مجال "Biomedical Engineering".
وينصح الباحثون في هذا الشأن بعدم الإقبال على الوجبات الدسمة، والدهون، والمقليات خلال الليل، والالتزام بالأطعمة التي حددها المختصون، وعدم اتخاذ ذلك ذريعة للأكل المعتاد، ونسيان المخاوف والنصائح والأضرار الناجمة عن عادة الأكل بشراهة وحرية تامة خلال الليل.
وهذه الايقاعات تحدث في منطقة في الرأس تسمي "تحت المهاد" تتكون الساعة البيولوجية للجسم من اكثر من 20000 خلية ترسل هذه الخلايا اشارات عصبية للمخ فيتم افراز هرمون الميلاتونين من الغدة الصنوبرية فيجعلنا نشعر بالنعاس. لذلك عندما نقوم بالسهر فهنا يؤدي الي اضطراب الساعة البيلوجية للجسم وايضا التأثير علي هرمون الميلاتونين فيزيد الجوع. بل ايضا اثبتت دراسات نشرت في المكتبة الوطنية للطب الامريكية ان السهر يزيد من افراز هرمون الجريلين " هرمون الجوع " وتقلل من مستوي هرمون اللبتين " هرمون الشبع " اطلع علي الدراسة ". لا تقتنع بالدراسات ياصديقي ؟ اذا كنت تتناول عشاءك مثلا 8 مساء او 10 مساءا وتقوم بالنوم بمعدل 2 او 3 فجرا هذا فارق 5-7 ساعات بدون طعام فالبتأكيد ستشعر بالجوع قبل النوم او في الليل. مصدر اخر يبرر علاقة الساعة البيلوجية للجسم بالجوع والشبع والرجيم او الدايت. رجيم التمر واللبن سالي فؤاد وكيفية خسارة الوزن بشكل سريع - عربى دايت. 4- ممارسة التمارين او النشاط البدني ليلا: ممارسة التمارين ليلا او قبل النوم يرفع من معدل الايض ويطيل مدته لذلك تجد الجسم يحتاج الي وجبة بروتين بعد التمرين لتعويض مافقده وايضا تعويض الاحماض الامينية التي فقدها وايضا يحاول الجسم باصلاح الانسجة التي اتلفها التمرين او التي قام بتكسيرها.
يجب الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم وممارسة رياضة المشي بشكل مستمر يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير. جميع ما يخص رجيم التمر واللبن سالي فؤاد في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص رجيم التمر واللبن سالي فؤاد وكيفية الانتظام على هذا النظام وأهميته للجسم، وكيفية اختيار الأنظمة الغذائية المختلفة وأهم النصائح الهامة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع. المصادر: alzefaf.