وبالتالي يا عزيزتي لا تهملي نفسك على الاطلاق وحاولي الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بعيدا عن الاجهاد والارهاق. اقرئي المزيد: خلطة سهلة جداً تخلصك من دهون الذراعين بسرعة قياسية!
لماذا ترف عينك اليسرى؟
أسباب رفة أو رعشة العين اليمنى أو اليسرى المستمر
أي اضطرابات عصبية. الاجهاد والتعب. التعرض للضوء الساطع. التعرض للاشعاعات التي تنتج عن عملية الأكسجين. اجهاد العينين. التناول المفرط للكافيين والسجائر والمشروبات الغازية. كثرة التدخين. التعرض للغازات السامة. أسباب وعوامل نفسية. التوتر. لماذا ترف عينك اليسرى؟. طرق علاج رفة أو رعشة العين اليمنى أو اليسرى المستمر
تجنب الاجهاد العام وخاصة اجهتد العينين. حماية العينين من الغازات السامة وشاشات الكومبيوتر. عدم الافراط بتناول الكافيين والقهوة والشاي. تجنب التدخين. أخذ قسط كافي من الراحة والنوم. ممارسة تمارين الاسترخاء للعينين. القراءة الكتابة على ضوء منخفض وعدم تعريض العينين للوهج. استشارة طبيب أو صيدلاني في حال لم تنجح الطرق الطبيعية في تخفيفها.
وبالتالي يا عزيزتي لا تهملي نفسك على الاطلاق وحاولي الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بعيدا عن الاجهاد والارهاق. ياسمينة
دفنة
Elçin Sangu
أجمل فنانة تركية
التشين سانجو وهي صغيرة
التشين سانجو وهي طفلة في المدرسة
التشين سانجو
إلتشين سانجو
صور ديما في مسلسل حب للإيجار
أبطال مسلسل حب للإيجار
التشين سانجو و باريش اردوتش
ديما بطلة حب للايجار
مسلسل حب للايجار
قامت أيضا بتجربة فريدة من نوعها و ذلك من خلال تجسيد شخصية مصاصة الدماء " مايا " في " مسلسل الذين لا يعيشون " و تم عرض المسلسل في سبتمبر 2018 م في 10 حلقات مدة الحلقة ساعة و شاركها البطولة النجم " كرم بورسين " و الممثلة التركية " سلمى أورجيك " و النجم " بيركان سوكولو ".
التشين سانجو معلومات عن الممثلة التركية مسلسلات, طول التشين سانجو والعمر وتاريخ الميلاد, الممثلة الرائعة التي اشتهرت في العديد من الأدوار الرائعة, والكثير عنها في مقال واحد. ديانة التشين سانجو طول وزن
ما هو تاريخ ميلادها: 13 أغسطس سنة 1984 كم عمرها في 2020: 35 سنة ما هي ديانتها:مسلمة على الارجح. ما هو طولها: 169سم. إلتشين سانجو. ما هو وزنها: 50 كجم. الممثلة التشين سانجو وقصة حياتها
ولدت الممثلة وعارضة الأزياء التركية التشين سانجوElçin Sangu في الثالث عشر من أغسطس من العام 1985. درست الأوبرا في جامعة المينا قبل البدء بمهنة التمثيل، وبدأت مسيرتها المهنية على المسرح قبل مشاركتها في أعمال تلفزيونية، لتصبح اليوم من أعلى الممثلات دخلاً وأكثرهن طلباً من قبل الجمهور في تركيا للظهور في الإعلانات هي طفلة وحيدة ، عاشت مع أسرتها في الساحل الغربي بتركيا، يرجع أصولها لعرق شركسي، التحقت لجامعة مرسين قسم أوبرا وبعد تخرجها حصلت على دروس في التمثيل لمسرح ساهنه توزو، بدأت العمل بالتمثيل عام 2011م من خلال الدراما التركية التلفزيونية في دور بسيط كعازفة بيانو. معلومات عن التشين سانجو
الاسم بالتركي: Elçin Sangu
تاريخ الميلاد: 13 أغسطس سنة 1985م.