الجمعة 21 ربيع الآخر 1430هـ - 17 ابريل 2009م - العدد 14907 رأيت أن موسم البطيخ قد بدأ وأصبحنا نجد كثيرا من الشبان السعوديين يعرضون البطيخ في الأماكن العامة وعلى جنبات الطرقات السريعة، ونود هنا إلى أن ندعو العاطلين عن العمل إلى أن يستغلوا موسم البطيخ الذي من المعروف عنه أنه يدر دخلاً كبيراً على العاملين فيه لا أبالغ أن قلت أن كثير منهم يصل دخله من هذه التجارة بل يتجاوز 70 الف ريال في مدة قليلة لا يستطيع موظف أن يجمعها على مدار عام كامل.
22 ريال، محققا انخفاضا طفيفا عن الشهر الماضي، وبالرغم من ذلك التراجع، إلا أنه يعد أعلى من الرقم المسجل في العام الماضي بنسبة 2. الإرهاق.. الحل في البطيخ | صحيفة الرياضية. 2%. ذلك الارتفاع قابله انخفاض في سلع أخرى أبرزها السكر الذي هبط بنسبة 2%، إلى جانب انخفاض طفيف في الدجاج الوطني المبرد، والحليب السائل المركز بنسبة 0. 03%. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
هناك بعض الأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل خلال موسم الصيف للحفاظ على صحته وطاقته، حيث إن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤثر عليه بالسلب، ولذلك يجب اختيار الأطعمة التي تساعد في ترطيب أجسامهم ومدها بالطاقة والحيوية. فيما يلي 10 أطعمة صيفية منعشة سيحبها أطفالك: 1-البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء، مما يساهم في ترطيب الجسم، أيضاً على فيتامين A الهام لصحة الأطفال، ويساعد في تخليص الجسم من السموم. أطعمة للطفل في موسم الصيف - جريدة الوطن السعودية. 2-الزبادي يساعد تناول الزبادي في ترطيب الجسم، وجعل الجسم بارداً من الداخل. 3-الكيوي يحتوي الكيوي على فيتامين C الذي يعزز صحة الجهاز المناعي ويقي من أمراض عديدة. 4-الأناناس للأناناس دور كبير في تكوين الكولاجين الذي يسرع من شفاء الجروح، في حالة إصابة الطفل بخدوش أو جروح أثناء اللعب. 5-البيض المسلوق يساعد تناول البيض في تأقلم الجسم مع الحرارة المرتفعة، لأنه يحفظ توازن السوائل بفضل احتوائه على معادن مختلفة. المصدر:webteb
نشرت هذه الدراسة العلمية تحت عنوان "عصير البطيخ يخفف من آلام ما بعد التمرينات الرياضية" في موقع عالم الأبحاث والدراسات العلمية. لا يبقى إلا أن أقول: من المهم أن تحرص الأندية السعودية على متابعة الأبحاث العلمية الجديدة التي تسهم في تحسين أداء اللاعبين على مختلف الأصعدة، لأن الرياضة من العلوم التي تتطور علمياً بشكل كبير ومتسارع. البطيخ في السعودية له مسميات كثيرة على سبيل المثال الجح أو الحبحب، وأسعاره في السوق رخيصة بسبب وجود مزارع منتشرة في السعودية تهتم بهذه الفاكهة ذات الفوائد الصحية الكثيرة. في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة يفقد الجسم كميات سوائل كبيرة ويعد عصير البطيخ من المواد الطبيعية الغنية بالفيتامينات التي تسهم في تحسين الحالة الصحية بشكل ملحوظ. قبل أن ينام طفل الـــ"هندول" يسأل: هل الأندية الرياضية السعودية توفر عصير البطيخ لعلاج إرهاق عضلات اللاعبين؟! هنا يتوقف نبض قلمي وألقاك بصـحيفتنا "الرياضية" وأنت كما أنت جميل بروحك وشكراً لك.
ها نحن في الأمتار الأخيرة من منافسات الأندية السعودية في المشاركات الداخلية والخارجية، ومع نهاية كل موسم المسؤولين في الأندية يرفعون شعار "الإرهاق" بأنه سبب رئيس في تدني مستوى اللاعبين، السؤال المهم هنا: كيف تعالج الأندية السعودية إرهاق اللاعبين؟ المعتاد في بعض الأندية السعودية أن المدرب وطاقمه الفني من خلال تمارين الاستشفاء في الحصص التدريبية يعالج إرهاق اللاعبين مع إغفال درو اختصاصي التغذية والذي يلعب الدور المؤثر في هذا الجانب في كثير من الأندية العالمية من خلال اختيار نوع الطعام المناسب لعلاج إرهاق اللاعبين. "أثبتت التجارب الإكلينيكية وفقاً لدراسة إسبانية أن من شربوا عصير البطيخ قبل التمرين شعروا بألم وإجهاد أقل لعضلاتهم في اليوم التالي على عكس من شربوا كوباً من العصير الإيحائي الذي له نفس اللون والقوام. أرجع الباحثون هذا التأثير إلى حمض أميني ومضاد أكسدة موجود طبيعياً في البطيخ. ووجد الباحثون أيضا أن امتصاص الحمض الأميني من عصير البطيخ الطبيعي وبالتالي تأثيره كان أقوى وأفضل من شراب تم تعزيزه بنفس المادة ولكن مصنعة. تعمل هذه المادة على إزالة حمض اللاكتيك الذي يتسبب تراكمه في العضلات في الشعور بالإجهاد والألم".
الجمارك السعودية تضبط كمية كبيرة من المخدرات الرياض (البيان) مهربون حاولوا إدخال 141 ألف حبة كبتاجون إلى السعودية عُثِر على المخدرات مخبأة في أمتعة مسافرَين قدما إلى المملكة بقصد أداء العمرة اتخاذ الإجراءات الجمركية لركاب إحدى الحافلات القادمة إلى المملكة عبر منفذ الحديثة المهربون يسعون لاستغلال موسم العمرة تمكّنت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك في منفذ الحديثة بالسعودية ، من إحباط محاولة تهريب أكثر من 141 ألف حبة كبتاجون، عُثِر عليها مخبأة في أمتعة مسافرَين قدما إلى المملكة بقصد أداء العمرة. وأوضحت الهيئة أنه أثناء اتخاذ الإجراءات الجمركية لركاب إحدى الحافلات القادمة إلى المملكة عبر منفذ الحديثة عُثر على 141831 حبة كبتاجون في أمتعة راكبَين، وذلك بوضع الحبوب داخل جالونات بلاستيكية، تحتوي على زيت زيتون، حيث جرى إخفاء الحبوب بطريقة فنية داخل الجالونات. وأكدت الهيئة في هذا الشأن أن المهربين يسعون لاستغلال كل شيء لإدخال مثل هذه الممنوعات وغيرها إلى المملكة، كما أن المهربين قد يستغلون مثل هذه الأيام التي تشهد موسم العمرة، إلا أن الهيئة تقف عبر جميع منافذها الجمركية البرية والبحرية والجوية بالمرصاد أمام محاولاتهم البائسة وتسعى لمكافحة تهريب المخدرات بشتى أنواعها وأشكالها، إلى جانب سعيها الدؤوب لتوحيد الجهود وتحقيق العمل التكاملي مع المديرية العامة لمكافحة المخدرات وذلك في سبيل تحقيق أمن الوطن وحماية مقدراته من هذه الآفات.
متابعة _ لمى نصر: جاء الصيف وبدأ موسم الفاكهة الصيفية اللذيذة. ويعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الشهية والمفيدة. ليس البطيخ فحسب بل بذوره أيضاً تحمل فوائد هائلة. تعرف معنا على أهم فوائد بذور البطيخ. – بذور البطيخ غنية بالمغذيات الدقيقة التي تساعد على تعزيز طاقتك والحفاظ عليها لفترة أطول. – بذور البطيخ مليئة بالحديد والمعادن التي تعزز وظائف المناعة. تحتوي هذه البذور أيضاً على فيتامين ب المركب الذي يساعد في هذا الصدد. – تساعد بذور البطيخ على تطهير بشرتك لأنها مليئة بفيتامين سي ومضادات الأكسدة. – يمكن للزنك الموجود في البذور أن يبطئ عملية الشيخوخة بسبب قدرته على تخليق البروتين وانقسام الخلايا والإصلاح. – بذور البطيخ مليئة بالبروتينات والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس المعروفة بتحسين جودة شعرك. تساعد هذه البذور في تقوية شعرك وتعزيز نموه. المنغنيز في البذور يساعد على منع تساقط الشعر وتلفه. – يمكن لبذور البطيخ أن تعزز صحة قلبك بعدة طرق. مصدر جيد للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. – يساعد المغنيسيوم على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات التي تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم.
يمكنك استخدام أفكارك الخاصة لتزيين غرفة المعيشة الخاصة بك وإضفاء مظهر مذهل عليها. من خلال إبداعك ، يمكنك إلهام الآخرين أيضًا. عند رؤية مثل هذه التصميمات الفريدة لغرفة المعيشة ، لا يمكن للناس أن يمنعوا أنفسهم من الثناء على غرفة المعيشة الخاصة بك.
قم بإعادة طلاء الجدران في الغرفة، وهذه من أكثر الطرق التي يمكن من خلالها الشعور بالتغيير، وليس من الضروري أن يعتمد الجدار بالكامل على لون واحد، حيث يمكن دهانه من الأسفل لون قاتم، ومن الأعلى بأحد الدرجات الفاتحة التي تليق عليه. شراء سجادة جديدة للأرضية، من أهم لمسات ديكورات غرفة المعيشة الغير مكلفة، والتي تمنحك شعور بالتغيير. تغيير الأقمشة الخاصة بالمفروشات، أو اقتناء عدد من الوسائد الجديدة، وقطع الاكسسوارات التي تضفي على الغرفة جو رائع ومبهج. أفكار تزيين غرفة المعيشة فيما يلي عدد من الأفكار الرائعة التي يمكن من خلالها تزيين غرفة المعيشة: وضع لمسة من اللون الأحمر قد يقلق البعض من اللون الأحمر لأنه من الألوان الصارخة، ولكن في حالة توظيفه بالشكل الجيد سوف يكون من الإضافات المميزة في غرفة المعيشة، ويمكن على سبيل المثال يتم استخدام اللون الأحمر فقط في أحد الجدران، ولمسات قليلة من الاكسسوارات، على أن تكون الطاولة من اللون الأبيض، وكذلك استخدام اللون الأبيض في الزينة والاكسسوارات، مع أحد الألوان المحايدة، وهو ما يقلل من جرأة اللون الأحمر. غرف المعيشة تخصيص ركن للقراءة ن الأفكار التي يمكن استخدامها تخصيص ركن للقراءة في الغرفة، وفي حالة وجود مكان بالقرب من النافذة أو يطل على الحديقة فإنه يكون أنسب مكان لتخصيصه للقراءة.
غرف معيشة مودرن وعصريه تصميمات أثاث غرفة المعيشة المودرن و العصريه يتم الحرص دائماً فيها على تنسيقها بشكل لا يجعلها مزدحمة بالأثاث ويؤثر بالسلب على مسارات الطاقة داخل المكان فهذا يقلل من راحة العين داخل الغرفة ، بالإضافة إلى ذلك يجب مراعاة جعل غرفة المعيشة مشرقة دائما. غرف معيشية مودرن غرف معيشية مودرن وعصرية اثاث غرف الجلوس المودرن ديكور غرفة المعيشة غرف معيشة مودرن 2019 غرف معيشة مودرن وشيك تصميمات جذابة غرف معيشة مودرن تصميمات عصرية غرف معيشة مودرن 3. غرف معيشة من ايكيا غرفة الجلوس الخاصة بك هي المكان الذي تشارك فيه ذكرياتك مع الآخرين. لذا فإن أثاث غرف معيشة ايكيا هي الأساس لأنها تحتوي علي العديد والعديد من الأشكال والألوان المتعددة التي تناسب جميع الاذواق. غرف معيشة ايكيا أثاث غرف معيشة من ايكيا تصميمات جذابة غرف معيشة من ايكيا الوان عصرية وجذابة غرف معيشة من ايكيا صور غرف معيشة من ايكيا ديكور غرف معيشة من ايكيا تصميمات غرف معيشة ايكيا تصميمات حديثة غرف معيشة ايكيا 4. غرف معيشه امريكيه يعتبر ديكورات غرف الجلوس الأمريكى من أفضل صيحات الديكورات الحديثة لأنها تمتاز بالعديد من المميزات من ضمن هذه المميزات تتميز بالطابع البسيط والذى يفضله الكثيرين في التصميمات الأمريكية تجمع بين الأناقة والفخامة ، لأنها تحمل طابع مودرن ولكنها تميل أحيانا إلى الكلاسيكية ولذلك فهي تعتمد على ألوان ومفروشات واثاث رائع وأنيق.
تحتوي على أريكة جميلة ، وفي منتصف الأريكة ، توجد وسادة مستديرة سميكة أسفل الطاولة السوداء. الغرفة واسعة للغاية بحيث تحتوي على خزانة خشبية حديثة وطاولة طعام طويلة أنيقة. 3. غرفة جلوس معاصرة مبيضة: إنه تصميم معاصر لغرفة المعيشة البيضاء النقية. كل جدار وأريكة وطاولة وخزانة وحتى وعاء زهور أبيض. على السقف ، تسطع الأضواء الجميلة والغرفة بها نوافذ كبيرة. تصميم الأريكة أبيض بسيط ولكنه أنيق أيضًا. 4. غرفة المعيشة المصممة: فكرة غرفة المعيشة المعاصرة هذه ذات طابع حديث. هنا الجدار له ملمس استثنائي ويحتوي أيضًا على مصباح مصمم. تحتوي الأريكة البيضاء على غطاء وسادة برتقالي لامع وهو ما يميز هذه الغرفة. حتى تصميم الكرسي فريد جدًا. 5. غرفة المعيشة باللون الأزرق المحيطي: يتميز تصميم غرفة المعيشة المعاصر هذا بطابع أزرق محيطي. هناك أريكة زرقاء لامعة مع جو خارجي مزرق. السجادة على الأرض مطبوعة ويوجد كرسي صغير مصمم. غرفة المعيشة ملحقة بمطبخ مفتوح وهي تبدو رائعة. 6. غرفة جلوس ملهمة: تصميمات أثاث غرفة المعيشة المعاصرة هذه هي ببساطة مصدر إلهام لمساحة الغرفة الصغيرة. الجدار مُلحق بأريكة على شكل حرف L والراحة هناك عدد قليل من المقاعد للجلوس.
توجد من الصور التي نري بها بعض الديكورات و التصميمات لمنازل و نري كذلك انمن الصور التي من الممكن ان تعجب بيها هى غرفة المعيشة و نري اهتمام خاص من اغلب الاشخاص خاصة النساء باختيار جميع ما هو يخص ديكورات و اثاث لمنزل ونري ان الاهتمام بكل ما يخص البيت و الاثاث ياتي فالمرتبه الاولي من اهتمامات المراة و نري انها تختار جميع شئ بعنايه ونري العديد من الصور التي نري بها غرف المعيشه غرف معيشة, احلى الصور لغرفة المعيشه غرفة المعيشه 777 views
إقرأي أيضاً: كيفية تنظيم المكتبة المنزلية المثالية في ستة خطوات فقط أحياناً تكون غرفة المعيشة ضيقة بشكل لا يسمح باستيعاب الأنتريه والمكتبة معاً، لذلك ففكرة المكتبة المعلقة تعتبر هي الأفضل والتي توفر لكِ مساحة جيدة، وهي تعليق شاشة التليفزيون على الحائط وتصميم المكتبة حول الحائط على شكل حرف u مقلوب، بحيث لا يتواجد أي شيء في المكتبة أسفل شاشة التليفزيون. اختاري أولاً التصميم الذي يساعدك على حفظ أغراضك كاملة، بحيث تكون المكتبة غير مكدسة بالاغراض ولا فارغة. بالصور أفكار مكتبات خشبية لغرف المعيشة فيما يلي إليكِ مجموعة من التصميمات لمكتبات التليفزيون وأهم مكتبات خشبية مودرن تناسب غرف المعيشة، بعض من تلك التصميمات تتميز بأن الركن فيها عبارة عن أكثر من قطعة، يمكنك اختيار الأنسب منها أو تفصيلها وتغيير المقاسات حسب المساحة المتاحة لك وحسب احتياجاتك. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.