صمتت برهة ثم حكت كل شيء ليس لتجيب عن سؤال طرح، إنما لأن رغبة قوية استثارت داخلها ولدت لديها طاقة الأزمان جميعها للكلام، والبوح.
الرئيسية / أرشيف الوسم: ريما الجرف-اتحاد الكتاب العرب ريما الجرف توقع روايتها الثانية في اتحاد الكتاب العرب 2016-11-06 دمشق-سانا وقعت الكاتبة ريما الجرف روايتها الثانية بعنوان من مصدر مجهول وهي من منشورات مؤسسة سوريانا للإنتاج الإعلامي خلال حفل أقيم في صالة اتحاد الكتاب العرب بدمشق. والرواية التي تقع في 240 صفحة من القطع المتوسط تتحدث عن الاعتداءات الإرهابية … المزيد
جريمة التعرض للآداب والأخلاق العامة جريمه تعرض اداب واخلاق عامه crime against etiquette and public morality - crime contre la bienséance et la moralité publique اقرأ المزيد » التصنيف: القانون الجزائي النوع: القانون الجزائي المجلد: المجلد الثالث: الجرف القاري ــ الرسم والنماذج الصناعية رقم الصفحة ضمن المجلد: 29
السبت ١٠ تموز (يوليو) ٢٠٠٤ أستاذ اللغة الإنجليزية والترجمة كلية اللغات والترجمة، جامعة الملك سعود الرياض، المملكة العربية السعودية الاسم: الدكتورة ريما سعد الجرف الجنسية: سعودية المهنة: أستاذة اللغة الإنجليزية والترجمة بكلية اللغات والترجمة بجامعة الملك سعود، الرياض، المملكة العربية السعودية. العنوان: ص. ب. ريما الجرف-اتحاد الكتاب العرب – S A N A. 69827، الرياض 11557، المملكة العربية السعودية. البريد الالكتروني: الصفحة الشخصية: المؤهلات: دكتوراه في مناهج وطرق تدريس اللغة الإنجليزية واللغويات التطبيقية من جامعة أيوا بالولايات المتحدة الأمريكية. الخبرة العملية عملت وكيلة لكلية الدراسات العليا ووكيلة لمركز اللغات والترجمة بجامعة الملك سعود، أستاذ زائر بجامعة أيوا والجامعة الإسلامية العالمية بماليزيا، مستشارة للمشروع الوطني للمهارات الأساسية. قدمت أكثر من 50 بحثا في مؤتمرات وندوات وحضرت أكثر من 100 مؤتمر وندوة في المملكة والولايات المتحدة وبريطانيا وسنغافورة وكوريا وأوكرانيا واليونان وايطاليا وإيران وماليزيا ومصر والإمارات والأردن والبحرين. حكمت أبحاثا وكتبا مترجمة ومشاريع وطنية للمنح لمركز الترجمة ومكتب التربية العربي لدول الخليج ومركز البحوث ومدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية وأكثر من 150 مشروع بحث في تعليم اللغة الإنجليزية وتكنولوجيا التعليم لمؤتمرات دولية.
آخر تحديث فبراير 6, 2021 المذيعة السورية هالة الجرف لليوم السابع على التوالي تحتجز السلطات الأمنية الإعلامية، هالة الجرف، في فرع "الأمن الجنائي" بالعاصمة دمشق، وهي تعد من أبرز الوجوه التي تتصدر شاشة "التلفزيون السوري" الرسمي منذ أعوام. وتنحدر الجرف من مدينة السلمية في ريف مدينة حماة السورية، وحسب ما قالت مصادر إعلامية من دمشق، في تصريحات لموقع "الحرة"، فإن عملية الاعتقال جرت أثناء عودة الإعلامية، الخميس الماضي، من مدينتها السلمية باتجاه العاصمة. وقال رئيس اتحاد الصحفيين في هذا الصدد في الحكومة السورية، موسى عبد النور، إن توقيف المذيعة السورية الموالية هالة الجرف، لدى فرع مكافحة الجرائم الإلكترونية التابع للأمن الجنائي بدمشق، بسبب ما أسماه "تجاوزت محظورات النشر". وأضاف عبد النور إن "الإعلامية السورية تجاوزت محظورات النشر، وارتكبت مخالفة فيما يتعلق بالنشر الإعلامي على مواقع التواصل الاجتماعي". وأوضح "هذا ما أبلغنا به كاتحاد من قبل الجهات المعنية وفرع مكافحة الجريمة الإلكترونية، بأن إجراء التوقيف تم أصولاً، بناء على مخالفة واضحة لقانون النشر الإلكتروني". الحكومة السورية تعتقل الإعلامية السورية هالة الجرف لليوم السابع على التوالي - اتحاد الاعلام الحر. هذا وقد تم اعتقال المذيعة في التلفزيون السوري، هالة الجرف، بسبب كتابتها منشور على صفحتها في "فيسبوك" تنتقد من خلاله الاداء الحكومي في ادارة الأزمة بالبلاد.
خلال دراسة طلب من المشاركين بها الاختيار بين احدى النظامين: نظام غذائي يحتوي على 1500 سعر حراري يوميًا. نظام غذائي يحتوي أكثر صرامة يحتوي على 1300 سعر حراري، مع إعطائهم يوم مفتوح يمكن من خلاله تناول 2700 سعر حراري في نهاية كل أسبوع. وجد الباحثون ان الاشخاص اصحاب خيار اليوم المفتوح هم الأكثر انضباطًا مع مرور الوقت، بالرغم من ان نظامهم الغذائي أكثر صرامة! بنهاية البحث فقد كلا الفريقين نفس المقدار من الوزن الزائد، وأفاد المشاركون بأن وجود اليوم المفتوح في الرجيم ساعدهم في السيطرة على النفس، و حافز للاستمرار على الخطة الغذائية ( 1). يعتقد الباحثون أن وجود اليوم المفتوح في الرجيم يعالج نهج "كل شيء أو لا شيء" الذى يحدث في أنظمة الحمية التقليدية لانقاص الوزن. باتباع أنظمة غذائية لا تدعم اليوم المفتوح في الرجيم قد تشعر بتدمير مجهود اسبوع من الاكل الصحي، بمجرد تناول كعكة واحدة من الشوكولاتة. على النقيض، الأنظمة التي تسمح بيوم الفري يصبح من المعقول والمتوقع تناول كعكة الشوكولاتة ثم العودة الى الخطة الغذائية مرة أخرى. هل يوجد يوم فري في رجيم الكيتو (24 ساعة)؟ | أسرار دايت. تعزيز معدل التمثيل الغذائي تمتع أجسامنا بالذكاء، عند اتباع رجيم سريع لانقاص الوزن يدرك الجسم أن السعرات الحرارية المكتسبة أقل من المحروقة، ويبدأ في تطبيق رد فعل المجاعة "famine reaction".
لأن وجبة اليوم المفتوح أو يوم الغش ترتكز على نظام قائم على المكافأة ، فقد تكون غير فعالة بالنسبة لأولئك الذين يواجهون صعوبة في تنظيم الأكل العاطفي ذاتيًا. و قد يعاني بعض الأشخاص حتى من الشعور باليأس والذنب ( مصدر). بالمقابل وجدت دراسة إستمرت لنحو 3 أشهر ، أن الأفراد الذين نسجوا علاقة بين نجاحهم في خسارة الوزن و بين المكافئة المتمثلة في قطعة من الشوكولاته كنوع من الاحتفال بهذا النجاح ، انهم استطاعو إنقاص الوزن أكثر من أولائك الذين ربطوا الشوكولاته بوحبة الغش ( مصدر). اليوم المفتوح في الكيتو جدول. الأكل بشراهة الأكل بشراهة أحد المشاكل الكبيرة المرتبطة بوجبات يوم الفري و التي تعتبر ثاني اضرار اليوم المفتوح في الدايت ، هي أنها تشجع على تحول سلوك الأكل و جعله أكثر شراهة. أظهرت بعض الدراسات أن إمكانية تعرض الأشخاص الذين يستخدمون الطعام كآلية للتكيف إلى الإفراط في تناول الطعام ( مصدر). لا يجب أن تتجاهل إشارات الجوع و الشبع لذيك حتى عندما يتعلق الأمر بوجبات اليوم الفري في الرجيم ، فكما سبق الإشارة إليه في السابق لا يمكنك أن تأكل كل ما تريد من أي طعام تريد في اليوم المفتوح. البحث المستمر عن الجسم المثالي البحث المستمر عن الجسم المثالي لأن استراتيجية اليوم الفري في الرجيم تحظى بشعبية كبيرة في وسط الرياضيين و المشاهير ، قد تتكون صورة غير واقعية عن الجسم المثالي و المظهر الجسدي خاصة عبر وسائل التواصل الإجتماعي ، و هو الأمر الذي يمكن أن تكون له بعض الاضرار النفسية خاصة إذا كان الشخص المعني يعاني أصلا من مشكلة الثقة في النفس.
بهذه الطريقة سوف تتمكن من الإستمرار طويلا في الحمية التي تتبعها ، و سوف تجعل تجربتك من بين أنجح تجارب اليوم المفتوح للرجيم. اضرار اليوم المفتوح في الدايت اضرار اليوم المفتوح في الدايت أصبح من الشائع جدا أن تشاهد صور الأطعمة اللذيذة جنبًا إلى جنب مع الأشخاص ذوي اللياقة البدنية و القوام الرشيق ، الشيئ الذي قد يعطي انطباعا بأن وجبات اليوم الفري هي مفتاح اكتساب المظهر الجسدي الجذاب الذي يبحث عنه الجميع. اليوم المفتوح في الكيتو للتخسيس. الشيئ الذي يجب أن تعلمه هو أن يوم الغش قد تكون مفيذة للبعض خاصة إذا أحسن التعامل معها ، لكن قد يكون لهذه الوجبات بعض الآثار الضارة المحتملة. في ما يلي أهم اضرار اليوم المفتوح في الرجيم: الشعور بالإحباط بعد تناول وجبات اليوم الفري الشعور بالإحباط بعد تناول وجبات اليوم الفري يؤثر موقفك تجاه الطعام بشكل كبير على قدرتك على مواصلة تنظيم سلوكيات الأكل ، فمع الاسف لا يمكن تجاهل المدلول السلبي لكلمة "الغش" المرتبطة باليوم الفري. من الممكن أن ترتبط بعض الوجبات او الأطعمة في اليوم المفتوح بمشاعر الإحباط و الإحساس بالذنب ، الشيئ الذي قد يؤدي إلى إ ضعاف قدرتك على الحفاظ على ضبط النفس حتى في إطار وجبات الغش.
للمزيد: تعرف على الحميات الغذائية غير الصحية لإنقاص الوزن!
وبهذه الطريقة تكون قد خرجت من الكيتو بطريقة آمنة وتستطيع الدخل به مرة آخرى في اليوم التالي. المصادر Ketogenic diet for obesity: friend or foe? Ketogenic diet The ketogenic diet in disease and development عدد المشاهدات: 103