5 مليون كلم فقط للزهرة. التكوين الداخلي للكواكب الداخلية
الزهرة: من منطلق التشابه الكبير بين كوكب الزهرة وكوكب الأرض، يذهب الكثير للقول بأن كوكب الزهرة هو أخٌ لكوكب الأرض، ويتم استكشاف كوكب الزهرة ضمن بعثاتٍ استكشافيةٍ، وذلك ضمن خططٍ حاليةٍ ومستقبليةٍ بعيدة المدى، وتهتم هذه البعثات والدراسات في البحث بحالة كوكب الزهرة الحرارية، رغم ظروف التكوين المتشابهة مع ظروف تكوين كوكب الأرض. الأرض: يمثل كوكب الأرض النطاق الذي تدركه الأبصار في هذه الحياة، والمقصود بنطاق البصر هو موضع العيش والحياة لا الفضاء، حيث إنه الكوكب الوحيد الذي يحمل مقومات الحياة، ورغم وجود الإنسان عليه منذ بدء الخلق تقريبًا، إلا إنه لا يزال موضعًا للبحث والدراسة والاستكشاف، فعرف العلماء ثم الناس من خلالهم الكثير عنه، كما يجهلون الكثير أيضًا. المريخ: يعد كوكب المريخ محط تركيز البحوث ورحلات الاستكشاف الرامية إلى توطين البشر عليه، وهو على ذلك مختبرًا حيًا لدراسة الآلية التي تطورت بها كواكب الأرض والزهرة، وفي سبيل الوصول إلى المريخ، فإن هناك إطلاقٌ لرحلةٍ واحدةٍ كل عامين، وبشكلٍ مستمر. اي مما يلي يعتبر من الكواكب الداخليه الصخريه. نظرة على تشكل الكواكب الداخلية في معرض الحديث عن تعريف الكواكب الداخلية، يمكن إلقاء نظرة مهمةً حول آلية وظروف تشكل الكواكب الداخلية؛ حيث تكونت في درجات حرارةٍ مهولةٍ جدًا، وذلك ما سمح للمواد المتطايرة من إعادة التشكل بعد الصهر ثم التبريد، كما إن لموقعها القريب من الشمس فضلًا في حصولها على كتلةٍ كبيرةٍ وعلى شكل موادٍ صلبةٍ، وذلك لأن الحرارة العالية سمحت بتكثيف الماء من الجليد الصلب.
كوكب الزهرة إن حجم هذا الكوكب هو الأقرب لحجم الأرض، وله غلاف جوي سميك يتكون بشكل أساسي من أول أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى احتباس الحرارة على سطحه وهذا مما يجعله الكوكب الأكثر سخونة من بين جميع الكواكب، ولهذا الكوكب العديد من البراكين والأخاديد العميقة وبعضها نشط، وهذا الكوكب ليس له أقمار تدور حوله. كوكب الأرض إن حجم هذا الكوكب هو الأكبر من بين الكواكب الداخلية الأربعة، وهو الكوكب الوحيد الذي يوجد على سطحه الماء الضروري والمسبب لوجود الحياة التي تمتد من أعماق المحيطات حتى أعالي الجبال، ونواة هذا الكوكب تتكون من المعدن الثقيل، ولكوكب الأرض غلاف جوي يحتوي على بخار ماء الذي يساعد على اعتدال درجة الحرارة لسطح الكوكب فالحياة في المناطق القريبة من خط الاستواء دافئة أما المناطق القريبة من القطبين الشمالي والجنوبي شديدة البرودة، وللأرض قمرًا واحدًا يدور حولها. كوكب المريخ وهو الكوكب الذي يعد وجهة لإرسال البعثات الاستكشافية من قبل العلماء ، وذلك لأنه يحتوي على جليد مائي ومواد عضوية أي بعض مكونات الكائنات الحية، لكن العلماء لم يجدوا أي دليل على الحياة فيه حتى الآن، فللمريخ قطبان جليديان يتقلصان في الحجم خلال دورانه حول الشمس أي خلال فصل الربيع والصيف المريخيين، كما أن المريخ له كثافة أقل من الأرض وله مجال مغناطيسي أصغر، مما يدل على وجود نواة صلبة فيه بدلاً من نواة سائلة.
نسبة البروتين في الفول، الفول من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والضرورية إلى جسم الإنسان، فهو يمد الجسم بالطاقة ويساعد على انقاص وزنه، لأنه يحتوي على الدهون المشبعة التي تساعده على أن يشعر بالشبع، عندما نتناول الفول لا يكون هناك أي رغبة في تناول الأطعمة، وحتى يحصل الجسم على نسبة البروتين المناسبة لابد أن يتناول 100 جرام من الفول، كما أنه يعتبر من المواد الغذائية ذات السعر المناسب على كافة المستويات. نسبة البروتين في الفول الفول ينتمي إلى عائلة النباتات التي تعرف باسم البقوليات، وهذا النوع من النباتات يكون غني جداً بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين النباتي، والذي يمكن أن يعتمد عليه بدلاً من البروتين الحيواني، وله أهمية كبيرة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه يعمل على زيادة البكتيريا النافعة التي تتواجد في الأمعاء. ومن هنا سنتعرف على السعرات الحرارية في البطاطس المقلية والفوائد الصحية للبطاطس: السعرات الحرارية في البطاطس المقلية والفوائد الصحية للبطاطس القيمة الغذائية في الفول الفول معروف بأنه له الكثير من الفوائد الغذائية للجسم، وعندما نتناول 100 جرام من الفول لنحصل على نسبة من السعرات الحرارية تساوي 341 جرام بالإضافة على نسبة من البروتين تساوي 26 جرام، كما يحتوي أيضاً على نسبة من الألياف تساوي 25 جرام، أما نسبة الدهون فتكون لا تتعدى 2 جرام كما أن نسبة السكر لا تتعدى 6 جرام.
من الألياف يساوي 25 جرامًا ، ونسبة دهون لا تزيد عن 2 جرام ومحتوى السكر لا يتجاوز 6 جرام. نسبة البروتين في الفول - ايوا مصر. تحتوي الفاصوليا على أعلى نسبة بروتين في كثير من البلدان ، يتم استخدام الفول بشكل يومي وغالبًا ، وفي العديد من الدول العربية تعتبر الوجبة اليومية الرئيسية ، أي وجبة الإفطار ، والتي تمنح الجسم جميع الفوائد التي تعوض فقدان البروتين الحيواني. من هنا يمكنك قراءة موضوع جدول السعرات الحرارية للدهون الغذائية والكربوهيدرات والبروتين: جدول السعرات الحرارية للدهون الغذائية والكربوهيدرات والبروتين. فوائد الفول للأطفال نحتاج إلى الاهتمام بصحة أطفالنا واختيار الأطعمة التي تناسب أجسامهم وتزودهم بقيمة غذائية عالية ، وبعد العديد من الدراسات التي أثبتت أن الفول من أكثر الأطعمة المغذية التي تفيد الأطفال ، ننصح جميع الآباء بتقديمها الفول لأطفالهم ؛ لاحتوائهم على عناصر غذائية صحية ، بفضلها يحصل الطفل على الكمية اللازمة من البروتين والفيتامينات والكالسيوم بالإضافة إلى الطاقة. هذا يضمن صحة الطفل الجيدة ونجد العديد من الأمهات في مختلف البلدان العربية مهتمات بتقديم الفاصوليا لأطفالهن لأنه في هذه المرحلة يحتاج الأطفال إلى الانتباه لصحتهم وتوفير الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالطاقة.
الماغنسيوم.. وهو يساعد في تقوية صحة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري وتوازن السوائل في الجسم والتقليل من القلق. المنجنيز والنحاس.. لهما دور حيوي في تقوية المناعة. ألياف.. تلعب الألياف دورا مهما فى الإحساس بالشبع والامتلاء وتقليل الإحساس بالجوع، وأيضا تعمل على انتظام حركة الأمعاء والجهاز الهضمى، وبالتالي الوقاية من الإمساك، كما أن لها دورا أيضا في ضبط مستوى السكر في الدم، كما تعمل علي زيادة مناعة الجسم. كربوهيدرات.. كمية البروتين في الفول السوداني. الفول يحتوي على كربوهيدرات معقدة والتي تعمل بمثابة مضخة منتظمة للطاقة والسكر في الدم وهو ما يمنع الشعور بالجوع والتعب والإرهاق لذلك بعد تناول الفول تشعر بالشبع. انقاص الوزن.. يحتوي الفول علي نسب مرتفعة من البروتين والألياف وهي من اهم العناصر الغذائية لإنقاص الوزن فمن يتناول غذاءً غنيًا بالألياف يقل شعوره بالجوع. مفيد للقلب.. بحسب الدراسات اتباع نظام غذائي غني بالفول والبقوليات يخفض من مستويات الكوليسترول الضار وهو عامل مهم لخطر أمراض القلب. يمنع الاصابة بالسكر.. بحسب الدراسات انخفضت مستويات السكر في الدم والانسولين والدهون الثلاثية بشكل ملحوظ عند تناول المصابين بداء السكري الفول بدلا من اللحوم الحمراء.