2- ميتفورمين: ميتفورمين عامل خافض لفرط سكر الدم يستخدم كخط علاج أولي ل مرض السكري ومقدمات السكري، قد يقلل من امتصاص فيتامين ب 12 ويقلل بشكل كبير من تركيزاته في الدم. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 النفسية نقص فيتامين ب 12 يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية غير الجسدية التي حكيت عنها في فقرة تجربتي مع نقص فيتامين ب 12، وأما تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 النفسية فقد أصبت بتغيرات مزاجية حادة ودور من الاكتئاب، ولذلك لا تستسلموا لنقص فيتامين ب12 ولا بد من التوجه للعلاج فورا لعدم التعرض لتلك الأعراض النفسية المرهقة. أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم ربما تكون خطيرة - جريدة الغد. علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب لم يتوصل العلم حتى الآن أن استخدام الأعشاب لعلاج نقص فيتامين ب 12 أمر مجزٍ، لأن النباتيين الذين لا يأكلون اللحوم ومشتقاتها هم أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12 وكثير من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاج إليها الجسم، فالمشتقات الحيوانية هي المصدر الرئيس لفيتامين ب 12. مراحل نقص فيتامين B12 قسم نقص فيتامين ب 12 إلى أربع مراحل، بدءا من انخفاض مستويات الفيتامين في الدم (المرحلة الأولى)، يليه انخفاض التركيزات الخلوية للفيتامين (المرحلة الثانية). ثم زيادة مستوى الهوموسيستين في الدم وانخفاض معدل تكوين الحمض النووي (المرحلة الثالثة)، وأخيرا، فقر الدم كبير الكريات (المرحلة الرابعة).
كلنا نمر بأوقات صعبة فى حياتنا وقد ننفجر بالبكاء بدون سبب أحياناً وبدون شعور بالحزن، ربما تكون هناك أسباب خفية للبكاء مثل: الحرمان من النوم أو الإجهاد والإرهاق أو نقص فيتامين ب وغيرها من الأسباب، فى هذا التقرير نتعرف على أهم 8 أسباب للبكاء بدون سبب، بحسب ما ذكر موقع " cure joy ". اسباب البكاء الحرمان من النوم عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على تفاعلك العاطفى والنفسى، ويفقد عقلك القدرة على التمييز بين ما هو مهم وما هو تافه أو يمكن التحكم فيه. التوتر والإجهاد إذا وجدت نفسك تبكى بدون سبب، فربما يكون جسمك يبحث عن طريقة يخرج بها كل التوتر المكبوت بداخلك، لأن الضغط الشديد يؤدى إلى الإرهاق، ويمكن أن يسبب أعراضاً جسدية مثل: الصداع ومشاكل البطن. متلازمة ما قبل الحيض تقلب المزاج والحزن من الأعراض التى تظهر مع متلازمة ما قبل الحيض مع نوبات من الغضب. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 فوايد. فترة انقطاع الطمث وسن اليأس من أهم الأسباب للبكاء بدون سبب يكون تقلب المزاج وغيرها من أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء فى سن اليأس. نقص فيتامين ب 12 من أهم أسباب البكاء بدون سبب، لأنه يلعب دور فى الحفاظ على صحة خلايا الدم ونقصه يؤدى على الاكتئاب والبكاء واللامبالاة والتهيج وأعراض مثل: الضعف والإرهاق وفقدان الوزن وفقدان الشهية والإمساك.
أفضل دواء فيتامين ب 12 إليك في ما يلي بعض الأدوية التي تعالج نقص فيتامين ب 12، ولكننا نؤكد على أهمية استشارة الطبيب قبل تناول أي منها منعا لحدوث أي آثار جانبية: اسم فيتامين ب 12 السعر Methylcobalamin 1000 mcg $16. 40 MyKind Organics Vegan B12 Spray $18. 99 Vitamin B12 Softgels - 1000 mcg $20. 50 B12 TURBO $10. 00 Methylcobalamin Capsules $19.
ورغم الفوائد الكثيرة لفيتامين ب12 إلا أن، بعض الدراسات أن وجوده بنسب مرتفعة يؤدي إلى زيادة الوزن. أين يوجد فيتامين ب12؟ ويوجد فيتامين ب12 يشكل أساسي في المنتجات الحيوانية وخاصة اللحوم ومنتجات الألبان كما يلي: 1-كبدة الحيوان. 3-اللحم البقري. 5- سمك السلمون. 6-الحبوب المدعمة. 7-الحليب ومنتجات الألبان.
وثمة احتمال آخر انَّ (ذات العماد) وصف لمدينة إِرَمَ التي كان يقطنها قوم عاد، فهي كانت ذات أبنية رفيعة متشامخة وهو معنى العماد، وهذا الاحتمال يتمُّ بناءً على انَّ إِرَم اسم للمدينة وليست اسماً للقبيلة. وعليه يكون معنى الآية ألم تر كيف فعل اللهُ تعالى بقوم عاد أهل مدينة إِرَم ذات الأبنية الشامخة المنيعة.
ثمة اتجاهاتٌ عديدة فيما هي (إِرَمَ) أهمُّها ثلاثة: الاتِّجاهُ الأول: إنَّ (إِرَمَ) هي اسم البلد التي كان يقطنُها قوم عاد، وبناءً على ذلك تكون كلمة (إِرَمَ) في الآية مضافة الى اسم مقدَّر والتقدير هو (أهل إِرَمَ). فقوله تعالى: ﴿ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِعَادٍ / إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ ﴾(1) معناه ألم تَرَ ما فعله اللهُ تعالى ب قوم عاد أهلِ إِرَم أي أهل مدينة إِرَم. ما معنى قوله تعالى: (إرم ذات العماد)؟. ثم إنَّ مَن ذهبوا الى أنَّ (إِرَمَ) كانت مدينة قال بعضُهم إنَّها الاسكندرية، وذهب آخرون الى أنَّها دمشق، وفي مقابل ذلك ما ذكره الكثيرُ من المفسِّرين والمُؤرِّخين أنَّ قبيلة عاد كانت تقطنُ اليمن وحضرموت، وبناءً عليه فالمُتعيَّن من ذلك أنَّ (إِرَمَ) لو كانت مدينة لكانت في بلاد اليمن. الاتِّجاه الثاني: إنَّ (إِرَمَ) اسمٌ آخر لقبيلة عاد أو هو اسمٌ لقومٍ من قبيلة عاد أو انَّ (إِرَمَ) اسم لعادٍ الأُولى في مقابل عادٍ الثانية، فإرَمُ هي المعنيَّة من قولِه تعالى: ﴿ وَأَنَّهُ أَهْلَكَ عَادًا الْأُولَى ﴾ (2) وثمة عادٌ أُخرى ليست هي (إِرَمَ). ومنشأ التعبير عن عادٍ (بإِرَمَ) هو انَّ عادًا الذي تُنسب اليه هذه القبيلة كان منحدرًا عن جدٍ اسمه (إِرَمَ) فهو عاد بن عوص بن إرم بن سام بن نوح، وبناءً هذا الاتِّجاه تكونُ كلمةُ (إِرَم) في الآية عطفَ بيانٍ أو بدلًا من كلمة عادٍ الذي هو اسمٌ للقبيلة.
المسألة: قال تعالى في سورة الفجر: ﴿إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ﴾ ما المقصود من (إرم)؟ الجواب: ثمة اتجاهات عديدة فيما هي (إِرَمَ) أهمُّها ثلاثة: الاتجاه الأول: إنَّ (إِرَمَ) هي اسم البلد التي كان يقطنها قوم عاد، وبناءً على ذلك تكون كلمة (إِرَمَ) في الآية مضافة الى اسم مقدَّر والتقدير هو (أهل إِرَمَ). معني ارم ذات العماد سوره. فقوله تعالى: ﴿أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِعَادٍ / إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ﴾ (1) معناه ألم تَرَ ما فعله الله تعالى بقوم عاد أهل إِرَم أي أهل مدينة إِرَم. ثم إنَّ مَن ذهبوا الى انَّ (إِرَمَ) كانت مدينة قال بعضهم انَّها الاسكندرية وذهب آخرون الى انَّها دمشق وفي مقابل ذلك ما ذكر الكثير من المفسرين والمؤرخين انَّ قبيلة عاد كانت تقطن اليمن وحضرموت، وعليه فالمتعيَّن من ذلك انَّ (إِرَمَ) لو كانت مدينة لكانت في بلاد اليمن. الاتجاه الثاني: انَّ (إِرَمَ) اسمٌ آخر لقبيلة عاد أو هو اسم لقومٍ من قبيلة عاد أو انَّ (إِرَمَ) اسم لعادٍ الاولى في مقابل عاد الثانية فارم هي المعنيَّة من قوله تعالى: ﴿وَأَنَّهُ أَهْلَكَ عَادًا الْأُولَى﴾ (2) وثمة عاد أخرى ليست هي (إِرَمَ). ومنشأ التعبير عن عاد (بإِرَمَ) هو انَّ عاداً الذي تُنسب اليه هذه القبيلة كان منحدراً عن جدٍ اسمه (إِرَمَ) فهو عاد بن عوص بن ارم بن سام بن نوح.