10:11 ص الأحد 11 فبراير 2018 كتبت- حسناء الشيمي توجد علاقة قوية بين فقر الدم "الأنيميا"، ونزيف الدورة الشهرية، وأوضح الدكتور تامر عبد الوهاب، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن الأنيميا قد تتسبب في الإصابة بنزيف الدورة الشهرية، والعكس صحيح. والسيطرة على تلك المشكلة تكون بمعرفة السبب أولا، وعلاجه، أي معرفة سبب النزيف الذي تسبب في إصابة الفتاة بالأنيميا، ويشير عبد الوهاب، إلى أسباب النزيف، خاصة إذا كان متكررا، ومنها: أسباب عضوية متعلقة بالرحم والمبيضين، لوجود زوائد لحمية في الرحم، أو ورم ليفي، أو رحم متضخم، أو تكيسات في المبيض. أسباب متعلقة بالهرمونات، كتكيس المبايض، أو بطانة الرحم المهاجرة. أسباب فسيولوجية، متعلقة بالحالة النفسية، الناتجة عن ضغط نفسي، أو عصبي، أو اتباع نظام غذائي قاسي، أو ممارسة رياضة عنيفة، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية. وأوضح عبدالوهاب، أن الطبيعي هو حدوث الدورة كل 21: 39 يوم، وتتراوح طول مدتها ما بين 1: 8 أيام، وإذا تعدت تلك المدة، فهذا يعد نزيف، فضلا عن أهمية متابعة كميتها، وهنا ينصح باستشارة طبيب أمراض النساء المتخصص، وعمل فحص بالسونار لمعرفة سبب النزيف، مؤكدا أنه كلما استطعنا معرفة سبب النزيف، وتشخيصه وعلاجه مبكرا، كلما كانت درجة الوقاية من الأنيميا الناتجة عن نزيف الدورة الشهرية أكبر.
ما هي أسباب فقر الدم (الأنيميا) ؟ وكيف نعالجه ؟ / د. محمد الفايد / dr mohamed faid - YouTube
و تعتبر الكمية الني تزيد عن 80 مل من الدم هي نزيف دموي. و يمكن أن يكون سبب النزيف أثناء الحيض هو الأورام الليفية ( النمو الغير طبيعي للأنسجة العضلية في الرحم)، أو الغدة الحميدة ( و هي حالة تغزو فيها أنسجة بطانة الرحم في جدار العضلات الرحمي)، أو بعض الأورام الحميدة (نمو غير طبيعي في عنق الرحم أو داخل الرحم) أو إضطرابات الرحم. الدورة الشهرية ليست المصدر الوحيد لفقر الدم بسبب نقص الحديد. فمثلاً خلال فترة الحمل و الرضاعة هناك الحاجة إلى المزيد من الحديد. لذلك من المهم أن تقوم الحامل بفحص نسبة الحديد للتأكد من أن الحديد كافي في الجسم، لأن المستويات المنخفضة من الحديد يمكن أن تضر بكل من الأم و الطفل. خلال فترة الحمل تحتاج الأم إلى 2-3 ضعف كمية الحديد التي يحتاجها الجسم في الظروف العادية. كما أن فقدان الدم أثناء الولادة قد يساعد أيضاً في الإصابة بفقر الدم. ما هي أعراض فقر الدم ؟ يمكن لفقر الدم و خاصة المتعلق بنقص الحديد أن يأخذ فترات و يتطور ببطء. و تشكل أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: التعب و الضعف و ضيق التنفس و ضعف التركيز و الدوران و عدم تحمل البرد و خفقان القلب. كما توجد بعض العلامات الجسدية الاخرى التي سيبحث عنها الطبيب مثل الشحوب ( خاصة على الجفون الداخلية)، تساقط الشعر، تشقق في زوايا الفم، ضعف الدورة الدموية ( برودة أصابع اليد و القدمين).
السؤال الذي نطرحة اليوم وتسأله بعض النساء هل يمكن أن تسب الدورة الشهرية فقر الدم ؟ يمكن للإنسان أن يصاب بفقر الدم – خاصة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد – خلال عمره. و قد يحدث هذا ببطء و على مدى سنوات، و لذلك فإنك قد لا تشعر بأي تغيير. و تشمل أعراض فقر الدم الإرهاق الشديد الذي لا تستطيع التخلص منه حتى بالراحة، و الشعور بالضيق من الأنشطة التي كنت معتاد على القيام بها من قبل، كما ستحدث بعض التغيرات لديك في الشعر و الأظافر و الجلد. و تعتبر مشكلة فقر الدم مشكلة صحية عالمية قد يصل عدد المصابين به حوالي 1. 62 مليار شخص ( حوالي 24. 8% من سكان العالم). فقر الدم ما هو فقر الدم ؟ أسباب فقر الدم هو حالة مرضية ينخفض فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين داخل الجسم. الهيموجلوبين هو بروتين يحتوي على الحديد داخل خلايا الدم الحمراء. و هو يرتبط بجزيئات الأوكسجين و ينقلها إلى خلايا الجسم المختلفة. و عندما تقل كرات الدم الحمراء، فإن الجسم بأكمله – بما في ذلك المخ – لا يستطيع الحصول على الأوكسجين و القيام بوظائفه بطريقة صحيحة. ما الذي يسبب فقر الدم ؟ تتكون خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام في الجسم و دورة حياتها حوالي 110 يوم، و يتم خلال هذه الفترة نقل و توزيع الغازات في جميع أنحاء الجسم.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل المبكرة جدا جدا طرق تجنب الدوخة بسبب الحمل بعد التعرف على أسباب الدوخة يجب أن نتعرف على طرق علاج الدوخة والتخفيف من نوبات الدوار وفيما يلي بعض النصائح للتخلص من الدوخة: الحرص على النهوض بصورة بطيئة بعد الاسترخاء أو الجلوس وذلك لتجنب الدوخة المفاجئة. على المرأة الحامل أن تتجنب الوقوف لفترات طويلة وكذلك الاستلقاء على الظهر. شرب المياه بصورة كبيرة وذلك للحفاظ على الجسم رطبًا. لتفادي إعاقة سريان الدم خلال الجسم يجب على السيدة عدم ارتداء الملابس الضيقة وارتداء الملابس الفضفاضة. الابتعاد عن الاستحمام باستخدام الماء الساخن. تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على كميات لا بأس بها من الحديد مثل اللحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء يساعد على تجنب حدوث فقر الدم وبالتالي تجنب حدوث الدوار أو الدوخة. تناول كميات صغيرة من الطعام على وجبات كثيرة وذلك على مدار اليوم لتجنب الجوع والاحساس الدائم بالشبع. الحرص على زيادة حركة القدم عن طريق المشي وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الجسم. يجب على المرأة الحامل الحصول على التهوية الجيدة للتنفس بشكل سليم. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كافيين بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية.
ذات صلة أسباب فقر الدم وعلاجه وأعراضه تعريف فقر الدم أعراض فقر الدم العامة قد لا يعاني المصاب بفقر الدم (Anemia) من أية أعراض اعتماداً على المسبب لفقر الدم، كما قد لا تتم ملاحظة أية أعراض في بادئ الأمر، إذ يكون فقر الدم في البداية بسيطاً وخفيفاً، ثم تصبح الأعراض أكثر سوءاً مع تفاقم فقر الدم، وتتضمن الأعراض العامة لفقر الدم ما يأتي: [١] الضعف و الإرهاق. شحوب الجلد أو اصفراره. ضيق التنفس. عدم انتظام ضربات القلب. الشعور بألم في الصدر. الصداع. الدوخة أو الدوار. برودة اليدين والقدمين. هبوط ضغط الدم عند الوقوف، ويعرف ذلك بهبوط الضغط الانتصابي (Orthostatic hypotension)، والذي من الممكن أن يحدث عند التعرض لفقدان الدم بشكل حاد. [٢] أعراض فقر الدم حسب النوع تختلف أعراض وعلامات فقر الدم اعتماداً على سبب الإصابة به، فقد يكون فقر الدم ناجماً عن الإصابة بمرض مزمن يؤدي إلى إخفاء أعراض وعلامات فقر الدم، وبالتالي يتم الكشف عن الإصابة بفقر الدم أثناء إجراء فحوصات لأمراض أخرى. [٣] أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تتضمن أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يأتي: [٤] ترقق الأظافر وتساقط الشعر. ظهور تقرحات على اللسان.
أقراص بنكهات الفواكه بيضاوية الشكل كبيرة أو صغيرة. تناول وجبة الحبوب المدعمة بنسبة 100% من الحاجة اليومية لحمض الفوليك. تبلغ الجرعة اليومية من حمض الفوليك 400 ميكروغرام ، وخاصةً عند النساء اللواتي يخططن للحمل، حيث يعمل حمض الفوليك على منع العيوب الخلقية للجنين وخاصةً عيوب الأنبوب العصبي. [٧] تُنصح النساء بتناول مكملات حمض الفوليك بشكلٍ يومي، وبجرعة يومية تبلغ 400 ميكروغرام. المراجع [+] ↑ "Folic Acid", cdc, 2020-11-26. Edited. ↑ "Folic acid supplement use and menstrual cycle characteristics: a cross-sectional study of Danish pregnancy planners",, 2020-11-26. Edited. ^ أ ب ت " How Folic Acid Can Improve Your Menstrual Cycle ", livestrong, 2020-11-26. Edited. ↑ "Heavy periods: Can folic acid help? ", mayoclinic, 2020-11-26. Edited. ↑ "170 Effect of Folic Acid Supplementation on In Vitro Maturation of Oocytes and Folate Cycle", researchgate, 2020-11-26. Edited. ↑ "Folic acid supplementation and IVF pregnancy outcome in women with unexplained infertility", researchgate, 2020-11-26. Edited. ^ أ ب "Women Need 400 mcg of Folic Acid Every Day", cdc, 2020-11-26.
نعم يا عبد الله: إذا فاتتك الجماعة فألزم نفسك بطاعة تعملها تكفيرًا (كالتصدق مثلاً) روي أن عمر بن الخطاب فاتته صلاة العصر مع جماعة، فتصدق بأرض قيمتها مائة ألف درهم، واقرأ سير السلف في المحافظة على صلاة الجماعة، وإليك منها: روي عن محمد بن خفيف أنه كان فيه وجع الخاصرة، فكان إذا أصابه أقعده عن الحركة فكان إذا نودي بالصلاة يحمل على ظهر رجل، فقيل له: لو خففت على نفسك؟ قال: إذا سمعتم حي على الصلاة ولم تروني في الصف فاطلبوني في المقبرة. تفسير الآية (( فخلَفَ مِن بَعْدهِمْ خلْفٌ أَضَاعوا الصَّلَاة وَاتَّبَعوا الشهوات)). ومنها: سمع عامر بن عبدالله بن الزبير المؤذن، وهو يجود بنفسه فقال: خذوا بيدي فقيل: إنك عليل، قال: أسمع داعي الله فلا أجيبه؟! فأخذوا بيده فدخل مع الإمام في المغرب فركع ركعة ثم مات. ومنها: حاتم الأصم وهو رجل صالح فاتته صلاة العصر في جماعة، فصلاها في البيت، فجلس يبكي؛ لأن صلاة الجماعة قد فاتته - نقول هذا لكثيرٍ من المؤمنين الذين تفوتهم الصلاة بكليتها حتى يخرج وقتها- فجاءه أصحابه يعزونه على فوات صلاة الجماعة، فنظر إليهم وكانوا قلة فبكى، قالوا: ما يبكيك رحمك الله؟ قال: لو مات ابن من أبنائي لأتى أهل المدينة كلهم يعزونني، أما أن تفوتني صلاة فلا يأتيني إلا بعض أهل المدينة!!
{ فَخَلَفَ مِنْ بَعْدِهِمْ خَلْفٌ أَضَاعُوا الصَّلاةَ وَاتَّبَعُوا الشَّهَوَاتِ فَسَوْفَ يَلْقَوْنَ غَيًّا * إِلا مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا فَأُولَئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ وَلا يُظْلَمُونَ شَيْئًا * جَنَّاتِ عَدْنٍ الَّتِي وَعَدَ الرَّحْمَنُ عِبَادَهُ بِالْغَيْبِ إِنَّهُ كَانَ وَعْدُهُ مَأْتِيًّا * لا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا إِلا سَلامًا وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا * تِلْكَ الْجَنَّةُ الَّتِي نُورِثُ مِنْ عِبَادِنَا مَنْ كَانَ تَقِيًّا} [مريم 59 - 63]. خلوف تبعت أزمان الرسل و الأنبياء نعيش وسطها الآن, تباعدوا عن دينهم و لم يهتموا برسالتهم و كان أول ما أضاعوه من عرى دينهم الصلاة. واتبعوا شهواتهم مع إضاعتهم للصلاة حتى أضحت المساجد تئن من قلة المصلين خاصة في صلاة الفجر, و يعمرها طوال اليوم قلة من العجائز فقلما يعمرها الشباب الذي انصرف للهوه و شهوته حتى لم تترك الأمة محرم إلا ارتكبته, من انتشار للربا و ذيوع الزنا إلى شيوع الملابس العارية و المناظر الفاضحة في الشاشات و عبر وسائل الاتصالات... إلى آخر قائمة الشهوات المتبعة التي تلح على فاعليها بوجوب التوبة و المسارعة إلى الله.
السهو عن الصلاة: هو الغفلة عنها والتهاون بشأنها، وليس المراد تركها؛ لأن الترك كفر أكبر وإن لم يجحد وجوبها -في أصح قولي العلماء-. نسأل الله العافية. أما التساهل عنها: فهو التهاون ببعض ما أوجب الله فيها؛ كالتأخر عن أدائها في الجماعة -في أصح قولي العلماء- وهذا فيه الوعيد المذكور. أما إن تركها عمدًا، فإنه يكون كافرًا كفرًا أكبر وإن لم يجحد وجوبها -في أصح قولي العلماء- كما تقدم؛ لقول النبي ﷺ: العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر[1]. خرجه الإمام أحمد وأهل السنن بإسناد صحيح، ولقوله عليه الصلاة والسلام: بين الرجل وبين الشرك والكفر ترك الصلاة[2] خرجه الإمام مسلم في صحيحه، فهذان الحديثان وما جاء بمعناهما حجة قائمة، وبرهان ساطع على كفر تارك الصلاة وإن لم يجحد وجوبها. أما إن جحد وجوبها، فإنه يكفر بإجماع العلماء ولو صلى، أما السهو فيها فليس هو المراد في هذه الآية، وليس فيه الوعيد المذكور؛ لأنه ليس في مقدور الإنسان السلامة منه، وقد سها النبي ﷺ في الصلاة غير مرة، كما دلت عليه الأحاديث الصحيحة، وهكذا غيره من الناس يقع منه السهو من باب أولى. ومن السهو عنها: الرياء فيها؛ كفعل المنافقين. فالواجب أن يصلي المؤمن لله وحده، يريد وجهه الكريم، ويريد الثواب عنده ؛ لعلمه بأن الله فرض عليه الصلوات الخمس؛ فيؤديها إخلاصًا لله، وتعظيمًا له، وطلبًا لمرضاته ؛ وحذرًا من عقابه.