يعتبر فيتامين سي أو vitamin C واحد من أهم مكونات القوية للعناية بالبشرة ، وعندما يتعلق الأمر بتضمينه في روتيننا اليومي، لا شيء يعمل بشكل أفضل من مصل فيتامين سي، يعتبر سيروم فيتامين سي طريقة رائعة لتحسين روتين العناية بالبشرة، فهي لا تعمل على تفتيح البشرة فحسب، بل تساعد أيضًا في إزالة خلايا الجلد الميتة، بصرف النظر عن خصائصه التي لا نهاية لها للعناية بالبشرة، فإن مصل فيتامين سي مثالي أيضًا للحصول على بشرة نقية، من قوامه خفيف الوزن إلى خصائص علاج البشرة، لدينا جميع الأسباب التي تجعل مصل فيتامين سي هو مكون العناية بالبشرة. ما هو فيتامين سي وفقًا لأطباء الجلد حول العالم، فإن فيتامين C له العديد من الفوائد الهامة فهو عنصر غذائي أساسي لازم لنمو وإصلاح الأنسجة في جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الجلد، ولكن لا يمكننا إنتاجه بمفردنا، تم العثور على مضادات الأكسدة القوية بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات وعادة ما يتم إنتاجها صناعياً في منتجات العناية بالبشرة، مثل المرطبات، وأحبار التونر، وفي أغلب الأحيان، الأمصال. فوائد مصل فيتامين سي للوجه فيتامين C يرطب البشرة إن تعزيز الترطيب الطبيعي هو بالضبط ما تحتاجه بشرتنا.
أيضا جدير بالذكر أن استخدام الجرعات الزائدة من فيتامين سي والتي تزيد عن 2000 مجم يوميا ولفترة طويلة، قد يزيد من فرص التعرض للآثار الجانبية التي تصنف أنها كبيرة. عموما من الأفضل الرجوع للطبيب قبل استخدام أيًا من مكملات فيتامين سي لتحديد الجرعة المناسبة وفقًا لحالتك، خصوصا إن كان لعلاج مرض أو مشكلة صحية ملحوظة ومستمرة، كما يجب الحرص على الحصول على فيتامين سي من خلال المصادر الغذائية للاستفادة منه بشكل آمن.
فيتامين سي الفوار أو Effervescence Vitamin C شكل من أشكال الدواء المتوفرة لفيتامين سي الذي يتوفر في الصيدليات أيضاً على هيئة قطرات، بلورات، كريمات، حقن سائلة، كبسولات أو أقراص فوارة. يشتهر بأنه من المكملات المفيدة لصحة الجسم، يستخدم غالباً في بعض الوصفات الخاصة بالبشرة ، إذ يساعد على تبييض البشرة لاحتوائه على نسب عالية من حمض الأسكوربيك Ascorbic Acid الذي يصنف بأنه أحد مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً حيوياً في بناء النسيج الضام والتئام الجروح، وتحمي الجلد من الجذور الحرة. ما هي فوائد فيتامين سي الفوار للبشرة؟ فيتامين سي الفوار يحبس الرطوبة داخل الجلد، ما يسمح ببقائه مرطباً لفترة طويلة. يرطب فيتامين سي الفوار البشرة ويمنحها ملمساً ناعماً. يخفف من حدة الاحمرار الناتج عن التهاب الجلد. ينظم مستويات إفراز الميلانين في الجلد، ما يساعد على تفتيح البقع الداكنة، خاصة تلك الناتجة عن التعرض للشمس والكلف. فيتامين سي الفوار مرطب آمن للمنطقة المحيطة بالعينين التي تتسم برقتها، ما يساعد في التخفيف من حدة الهالات السوداء. فيتامين سي الفوار يقي البشرة من ضرر أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة، أبرزها حمض الأسكوربيك Ascorbic Acid والتي تساهم أيضاً في تجديد خلاياها.
أضرار فوار Vitamin C إن الجرعة اليومية التي يتطلبها الجسم من فيتامين سي هي 1500 ملليجرام، وفي حالة تناول جرعة أكثر من الجرعة السابقة، دون استشارة الطبيب، قد تظهر بعض الأعراض الجانبي على الجسم، بل وبعض الأضرار التي قد تصيب الجسم، وفيما يلي نتعرف على أهم هذه الأضرار: الشعور بالغثيان. الميل إلى القيء. الإصابة بحصى الكلى، والمرارة. احمرار الجلد، والبشرة. اضطرابات النوم. الأرق. الإسهال. الشعور بالنعاس. الصداع المستمر. الإعياء المستمر. تقلصات في المعدة. انسداد الأمعاء. التهاب المريء. حرقة المعدة. إلى هنا نكون قد تعرفنا على الآثار الجانبية التي قد تظهر على الجسم حالة تناول فيتامين سي بصورة خاطئة، دون الرجوع إلى الطبيب، ومن ثم ننصح بإدراج بعض الأطعمة ضمن الروتين الغذائي اليومي، باعتبارها مصادر طبيعية لفيتامين سي، ولكن ما هي مصادر فيتامين سي؟ تعرف عليها فيما يلي. مصادر فيتامين سي يمكنك الحصول على فيتامين سي، وغيره من المعادن والفيتامينات، بصورة طبيعية من خلال بعض الأطعمة، من الحبوب، والخضراوات، والفاكهة، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: الحمضيات، مثل: البرتقال، والليمون، والجريب فروت، واليوسفي. الكيوي.
لا يخفى على أحد أهمية فيتامين سي لجسم الإنسان لما له من فوائد عديدة في تحفيز الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض وبناء الأنسجة ومحاربة الجذور الحرة في الجسم. وليس ذلك فحسب لفيتامين سي فوائدة عديدة في محاربة الشيخوخة ومشاكل الجلد مما يمنح البشرة مزيداً من النضارة والتفتيح.
حيث أنه قد يؤدي إلى بعض المضاعفات التي قد تصيب القلب، والكبد، والبنكرياس، و الغدة الدرقية ، والجهاز العصبي المركزي. 3. حصوات في الكلى من أبرز أضرار فيتامين سي الفوار أنه يتم إفراز فيتامين سي الزائد من الجسم على شكل أوكسالات (Oxalate)، وفي الغالب تخرج هذه الأوكسالات من الجسم عن طريق البول، لكن في بعض الحالات الأخرى قد تؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى. 4. التفاعل مع بعض الأدوية قد يتفاعل فيتامين سي الفوار مع بعض الأدوية ويؤثر سلبًا على طريقة عملها، ومن أبرز الأدية: بورتيزوميب (Bortezomib)، وتتراسيكلين (Tetracycline)، وديفيروكسامين (Deferoxamine). 5. أضرار أخرى وتشمل الآتي: النعاس. صعوبة النوم. طاقة منخفضة. احمرار مؤقت للوجه والرقبة. صداع في الرأس. التقيؤ. حرقة في المعدة. زيادة الحاجة للتبول. تقلصات المعدة. فوائد فيتامين سي الفوار لقد عرفت ما هي أضرار فيتامين سي الفوار؟ بالتأكيد تتساءل عن أبرز الفوائد المُحتملة التي يقدمها، والتي تشمل الآتي: 1. يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة يعد فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي، فيساعد في القضاء على الجذور الحرة والتي تعرف بالإجهاد التأكسدي والتي تسبب العديد من الأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب.
ضحك هستيري.. أنا رايح فين أنا راجع تاني مضحك جدّا.. ممثل درجة أولى!!
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على نورت وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. محررين الخليج 365 فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
الأحد, 24 أبريل, 2022 م الصفحة الرئيسية ترند "حافظ مش فاهم" 19-03-2022 10:36 AM تعديل حجم الخط: سرايا - "حافظ مش فاهم" لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا 1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. سرايا لا يوجد تعليقات الاسم: * البريد الالكتروني: التعليق: *