وأوضحن لـ"سبق" أنهن لم يجدن الأسباب الواضحة وراء إغلاق بوابات المجمع، وأكدن أن عدد موظفات الأمن في الجامعة كافٍ جدا للوقوف على جميع بوابات المجمع خلال اليوم الدراسي وبنظام الـ"شفت"، وأن البوابة رقم 1 تبعد عن بعض المباني الأكاديمية أكثر من 700 متر، ما يرهق بعض الطالبات ذوات الظروف الخاصة اللاتي يضطررن إلى تقديم الوصول إلى الجامعة، ولا انتظار حتى بدء محاضرتها التي قد يبدأ بعضها الساعة الحادية عشرة صباحًا، ما يجعل المجمع أرضًا خصبة لبعض الطالبات اللاتي يسلكن سلوكاً خاطئاً لإيذاء الكثير من الطالبات، اللاتي اضطررن للوصول صباحًا والمكوث في المصليات أو ممرات المباني الأكاديمية. وعبرت موظفات الأمن في الجامعة، والمتعاقدات مع شركات حراسات أمنية، عن نية الجامعة الاستغناء عنهن، مقابل تحسين الخدمات الأمنية في الجامعة التي تحتاج مبالغ كبيرة خاصة أن البنية التحتية للتجهيزات الأمنية في الجامعة، والتي تفتقر لعدد من الإمكانيات المتقدمة، التي تحول الطرق التقليدية المعمول بها حالياً إلى طرق أكثر تقدمًا. وأشار عدد من عضوات هيئة التدريس بالجامعة إلى أن الاستمرار في إغلاق البوابات، سيزيد من إقبال الطالبات على شعب الساعة الثامنة، لحاجة الطالبات للدخول لقاعة الدراسة مباشرة بدلاً من الانتظار داخل المجمع للمحاضرات التالية.
3- العلامات التجارية والشعارات وعلامات الخدمة (المشار إليها إجمالاً باسم "العلامات التجارية") المعروضة على الموقع (سواء كانت مسجلة أم غير مسجلة) هي ملك لمُلاكها المعنيين وستظل كذلك. لا يوجد في هذا الموقع ما يمكن تفسيره على أنه يمنح أي ترخيص أو حق لاستخدام أي علامة تجارية معروضة على الموقع دون الحصول على إذن خطي من مالك العلامة التجارية ذات الصلة، علماً بأن إساءة استخدام أي من العلامات التجارية المعروضة على الموقع أو التعدي عليها أمرٌ ممنوع منعاً باتاً. رقم جامعة حائل تحضيري. 4- إن تصميم الموقع وما يحتويه من صور وشعارات هو ملك لجامعة حائل، ولا يحق لأي جهة أو أي فرد استخدامها بأي شكل من الأشكال. الفيروسات: 1- نسعى دائماً لتحديث ما لدينا من برامج مكافحة الفيروسات، إلا أننا لا نضمن خلو الموقع أو خوادمه أو ملفاته القابلة للتحميل أو رسائل البريد الإلكتروني التي نرسلها من الفيروسات أو غيرها من المكونات الضارة، وننصح الزائر باستخدام البرامج الخاصة بالحماية من الفيروسات لفحص أي من المعلومات والملفات التي قد يحملها من شبكة الإنترنت. 2- يجب عليك ألا: تُدخِل أو تحاول إدخال أي فيروس أو غيره من المكونات الضارة إلى الموقع أو إلى أي من برامجه أو أنظمته أو تحاول بأي طريقة من الطرق الوصول إلى أي جزء من الموقع أو برامجه أو نظامه أو محاولة تغييرها أو إلغاء تجميعها أو إجراء هندسة عكسية لها أو تدميرها أو العبث بها على أي نحو كان.
في هذه الوثيقة كلها، تشير عبارات "نحن" و "لنا" إلى جامعة حائل، في حين تشير عبارات "أنت" و "لك" إليك أنت المستخدم. سياسة الاستخدام المقبول - استخدام الموقع: لا يجوز لك استخدام هذا الموقع إلا وفقاً للشروط القانونية التي تنظم ذلك، والتي تشمل الالتزام بجميع القوانين واللوائح وقواعد السلوك المعمول بها داخل حدود المملكة العربية السعودية أو القوانين واللوائح والقواعد الأخرى المعمول بها في المكان الذي تدخل منه إلى هذا الموقع. تواصل مع جامعة حائل. وبصفة خاصة، فإنك توافق على عدم القيام بما يلي: 1- استخدام هذا الموقع بطريقة تتسبب أو يحتمل أن تتسبب في انتهاك الحقوق الخاصة بجامعة حائل و/أو أي طرف ثالث. 2- إرسال أو نقل أو نشر أية معلومات تكون أو يحتمل أن تكون ضارة أو مخلة بالآداب أو افترائية أو غير قانونية أو تعطيل السرد الطبيعي للمحتويات المتضمنة على الموقع أو من خلاله. 3- محاولة التدخل في عملية تشغيل الموقع أو الوظائف الخاصة به، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، تحميل أو تنزيل أو نقل الملفات التالفة أو فيروسات الحاسب أو المواد الأخرى الضارة أو استخدام أي برامج أو إجراءات أو أجهزة بهدف التدخل في الموقع. 4- اتخاذ أي إجراء ينجم عنه تحميل مفرط أو غير معقول على البنية الأساسية للموقع.
التفاصيل جامعة حائل هي جامعة سعودية حكومبة تقع في مدينة حائل. تأسست الجامعة في عام 1426هـ وهي تحت إشراف وزارة التعليم السعودية. لغة التعليم المعتمدة في الجامعة هي اللغة الإنجليزية، حيث يتم تدريس جميع المواد باللغة الإنجليزية بإستثناء مواد الدراسات الإسلامية والعربية. أهداف الجامعة: العمل على تطوير البحث العلمي ومناهج التدريس بما يتواكب مع المتطلبات المحلية والعالمية. : تحديث الرقم السري لبطاقة الصراف الآلي:. تخريج الكوادر الوطنية المؤهلة في المجالات العلمية والتقنية التي تحتاجها البلاد استقطاب الأساتذة المتميزين في مجال التدريس والبحث العلمي. التعاون مع الهيئات والمؤسسات الحكومية والأهلية من أجل تطوير المنقطة. توفير التعليم المتميز لأبناء المنطقة بما يتوافق مع احتياجات سوق العمل. تحتوي الجامعة على مجموعة من التخصصات والكليات المختلفة منها: كلية الطب كلية الهندسة قسم الهندسة الكهربائية كلية علوم وهندسة الحاسب الآلي علوم الحاسب هندسة البرمجيات نظم المعلومات الإدارية كلية العلوم كلية المجتمع هندسة الالكترونيات نظم الحاسب الآلي إدارة الأعمال. تخصصات الدراسات العليا المتاحة في جامعة حائل: ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي. ماجستير إدارة الخدمات الصحية التنفيذية.
تمارين تضييق المهبل و هي عبارة عن تمارين رياضية يتم أدائها من أجل تضييق المهبل، و أيضا تقوم بتقوية عضلات الحوض و تحافظ على الصحة بشكل عام، و هي تغني عن جراحة تضييق المهبل و اعادة التضييق مرة أخرى، وهي مناسبة للكثير من النساء لأن أغلبهن يفضلن الطرق الطبيعية بصفة عامة، و خاصة إذا كان الأمر متعلق بالجهاز التناسلي. تمرين كيجل و هو من أكثر الطرق فاعلية في عملية تضييق المهبل، فهذا التمرين يستهدف العضلات للحوض و هو الذي يشكل قاعدة المهبل، و تسمى عضلات كيجل و هذا التمرين ليس فقط يقوم بتضيق المهبل لكنه يقوي كل عضلات الحوض، كما أنه يساعد بشكل كبير في حل مشكلة سلس البول، و هذا هو كان السبب الرئيسي في ابتكار هذا التمرين، و لكي يتم اجراء عمل تمرين كيجل فأول شيء هو الانقباض، و هذا من أجل أن يكون التمرين فعال فيتم تضيق وانقباض عضلة المهبل قدر الامكان، و يتم البقاء على وضع الانقباض لمدة ثواني ثم بعدها يتم ارتخائها ببطء. و كل فتاه تعرف ما مقدرار تحمل جسدها فيتم تحديد الوقت المناسب للانقباض و الارتخاء، و هذا حتى لا يحدث أي ضرر لعضلات المهبل أو الحوض، يتم بداية بتكرار التمرين عشر مرات يوميا و بعد ذلك يمكن زيادتة تدريجيا، و من الممكن أن يصل تكرار التمرين الى مائة مرة في يوميا، و أفضل شيء في تمرين كيجل أنه ممكن عمله في أي وقت دون أن أحد يلاحظه.
بعد عمليات الحمل والولادة المتكررة تواجه معظم النساء مشكلة إتساع المهبل، ما يؤثر على الاستمتاع بالعلاقة الزوجية ويحول دون الوصول الى النشوة. وللحصول على جهاز تناسلي صحي لفترة طويلة من جهة، والتمتع بالعلاقة الحميمة من جهة أخرى، موقع صحتي سيعرفكِ على أهم التمارين الضرورية لتضييق المهبل: 1- تمارين كيجل تمارين كيجل هي من أكثر الطرق الفعالة للحصول على مهبل ضيق، وذلك لأنها تستهدف العضلات الداعمة لأرضية الحوض وتساعد على تقويتها، كما أن هذه التمارين تساعد في القضاء على مشكلة سلس البول. لإجراء تمارين كيجل من الضروري إتباع هذه الخطوات: - الانقباض: قومي ببطء بتضييق عضلة المهبل بأكثر قدر ممكن. Sohati - 3 تمارين رياضية كفيلة بتضييق المهبل طبيعياً!. - الارتخاء: حافظي على وضع الانقباض لعدة ثوان ثم قومي بإرخائها ببطء، وقومي بالانقباض والارتخاء لمرات متتالية وفق قدرتك حتى لا تؤذي عضلاتك. - تكرار التمرين، وابدئي بعشرة مرات في اليوم، ومن ثم يمكن زيادة ذلك تدريجياً لنتائج اسرع. 2- تمارين القرفصاء يعدّ تمرين القرفصاء من أهم تمارين تضييق المهبل لأنها لا تقتصر على المؤخرة والأرداف والظهر فقط، بل تطال عضلات الحوض أيضاً. وللحصول على النتائج المثالية من هذه التمارين يجب القيام بها بشكل يومي ومستمر.
يفضل الأكثار من تناول الماء والمشروبات الطبيعية والعصائر للحفاظ على رائحة المهبل نظيفة. القيام بتمارين كيجل بشكل منتظم ودورى للحفاظ على الشكل الطبيعى للمهبل دون إتساع غير مرغوب فيه.
جفاف المهبل: سحب الرطوبة من أغشية المهبل من أهم الآثار الجانبية لاستخدام الشبة في تضييق المهبل، ما يسبب جفاف المهبل الشديد، الأمر الذي بدوره قد يسبب صعوبة ممارسة العلاقة الحميمة والشعور بالألم في أثناء الجماع، أو جرح المهبل.