يصيب تناذر فرط الحركة وتشتت الانتباه حوالي 7% من الأطفال في سن المدرسة في كل المجتمعات، وهنالك دراسات تشير لارتفاع النسبة لتصل 15%، وتزيد نسبة إصابة الذكور إلى الإناث بنسبة 3 إلى 1. تم التعرف على هذا المرض عام 1902م، وكان يسمى "اضطرابات النشاط المفرط"، وبعد عدة سنوات بدأت الأبحاث العليمة في محاولة للتعرف عليه أكثر بعد تكاثر الحالات، وقد بدأت الأبحاث في امريكا وبريطانيا كل على حدة لهذا نشأت بعض الاختلافات في تعريفه ومعاييره وتحديد نسبة معامل الذكاء (I Q) الطبيعي وغير الطبيعي فهو عند العالم الأمريكي فوق 70، أما البريطاني أقل من 70. هذا الاضطراب في تزايد في مجتماعتنا الخليجية خلال السنوات الماضية مما يجعلنا نتساءل عن السبب ومايمكننا عمله للوقاية والعلاج. الى الرياض بالانجليزي قصيرة. إن الجهود التي تبذلها الجهات الصحية في دول الخليج جهود مشكورة ولكنها غير كافية، فهؤلاء الأسر وأقول الأسر وليس الأطفال فحسب بحاجة لمراكز متخصصة يعمل فيها كل التخصصات الصحية ذات العلاقة (أطباء أعصاب أطفال ومختصون في التغذية العلاجية ومعالجون نفسيون وأخصائيون اجتماعيون وفريق طبي متكامل من اختصاصي الأشعة والعلاج التأهيلي والمختبرات الطبية والصيادلة وغيرهم)، كما يحتاجون لتبادل التجارب الناجحة مع الأهالي فأعرف بعض الأسر لديهم إلمام ممتاز بجوانب المرض وطرق ناجحة للتعامل مع الطفل يمكن الاستفادة منها.
الحالة الاقتصادية بالرياض تعد مدينة الرياض من المدن السياحية، والتي يكثر بها عدد السكان لأنها تتمتع بحالة اقتصادية جيدة، وذلك لتوفر جميع الخدمات والمجالات المناسبة للعمل فيها، وذلك من منشئات حكومية، أو خاصة كما توفر المصانع الكبرى ومراكز التجارة والصناعة، والمال مما يتيح الفرصة لتشغيل عدد كبير من القوي العاملة، والحد من البطالة، كما توفر أيضاً مجموعة من البنوك الرئيسية، وخاصة البنك المركزي السعودي، وأيضا العديد من الشركات و المولات التجارية الضخمة. كما تتمتع الرياض ببعض المعالم المشهورة، ومنها شارع النحلية حديقة حيوان الرياض مهرجان الجنادرية نادي الطيران السعودي
إذن نتذكر أن أحد أسباب شكوك الوالدين في سلوك طفلهم هو بسبب مقارنته بما يجب أن يكون من وجهة نظرهم أو توقعهم الذي قد لا يكون صحيحا او دقيقاً فالطفل مخلوق قد يختلف عن الوالدين تماما في صفاته ومهاراته وقدراته ولا يمكن أن يكون آلة نشكلها ونديرها كيف نشاء أو يكون صورة من الوالدين. وجود عدد من المشاكل الأسرية والدراسية أو تعرض الطفل لمشكلة أو اعتداء وتكرار ذلك قد يؤدي الى حالة من الاضطراب النفسي المؤدي الى مشكلة عدم الانتباه وفي هذه الحالة لا يكمن وصفها بالعادية بل يمكن اعتبارها أحد المشاكل أو الاضطرابات النفسية لدى الأطفال والذي من ضمنها مشكلة نقص الانتباه لدى الأطفال، ويصاحب هذه الاضطرابات حالة من النشاط المفرط والزائد عن الحد، بالذات لدى الأطفال الذكور سن 2-3 سنوات. يسمى هذا الاضطراب "اضطراب" أو "تناذر فرط الحركة وتشتت الانتباه" أو بالانجليزية Attention deficit Hyperactivity Disorder، يسمى اختصارا من الأحرف الأولى (ADHD) وبالعربي يختصرونه نحتاً (أفتا)، من أعراضه فرط الحركة غير الطبيعي وتشتت الانتباه والاندفاعية دون الاكتراث بالعواقب، وهناك اضطراب آخر يكون فيه سهولة لتشتت الانتباه دون أن يرافقه فرط حركة ويسمى Attention Deficit Disorder (ADD) وأذكره هنا لشيوع هذا المسمى وليتمكن الأبوان من القراءة عنه أكثر.
وجود مراكز متخصصة في الجامعات والجهات التعليمية في التعليم العام مهم جداً ويساعد الشخص والأسرة على تفادي الكثير من العقبات ويسهل الناحية التعليمية للشخص بما يتوافق مع قدراته، فمثلا يحتاجون للتعامل الخاص في أوقات الاختبارات بالسماح لهم بوقت أطول للإجابة عن الأسئلة مع اعطائهم حرية أكبر للتوقف عن الاختبار ثم استكماله وغيرها من الوسائل. السؤال: هل يمكن شفاء الطفل او الشخص من هذا الاضطراب، الجواب على الرغم من عدم وجود علاج نهائي إلا أن كثيرا من الأطفال يتحسنون بدرجات متفاوتة ومن ينل الرعاية الصحية والتربوية الصحيحة والتغذية السليمة فإن تحسنه كبير جداً بل انه يصبح أفضل انجازا من بعض الأشخاص العاديين حيث يتم استثمار قدراته، وأعرف شبابا سجلوا براءات اختراع وبعضهم نبغ وتميز في العمل والانتاج، وفي المقابل بدون رعاية واهتمام قد يعيش الشخص بهذا الاضطراب طوال حياته دون تحسن. أنصح بالتعرف على جمعية أفتا السعودية وموقعها الألكتروني هو هل يمكن شفاء الطفل او الشخص من هذا الاضطراب
وصل بحفظ الله ورعايته خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، مساء اليوم، إلى مكة المكرمة قادماً من جدة.
القمران الصناعيان سيُوفّران الخدمات التجارية لبيانات الاستشعار عن بُعد أطلقت الصين قمرين صناعيين بنجاح إلى الفضاء من مركز جيوتشيوان لإطلاق الأقمار الصناعية في شمال غربي البلاد. وذكرت وكالة الأنباء الصينية (شينغوا) أن القمرين (سيوي 01 و02)، أطلقا على متن صاروخ حامل من طراز لونغ مارتش-2 سي ودخلا إلى المدار المخطط لهما. وسيُوفّر القمران الصناعيان الخدمات التجارية لبيانات الاستشعار عن بعد للصناعات بما فيها المسح، ورسم الخرائط، وحماية البيئة، إضافة إلى الأمن الحضري، والتنمية الرقمية الريفية.
هل تمارس رياضة المشي بعد الأكل؟ إن كانت إجابتك لا، فننصحك بفعل ذلك، حيث أن فوائد المشي بعد الأكل جدًا هامة، فلنتعرف عليها جميعها في المقال. من الشائع أن المشي بعد تناول الأطعمة يسبب التعب ووجع في المعدة، لكن هذا ليس صحيح، حيث أن فوائد المشي بعد الأكل جدًا عديدة، فلنتعرف عليها في ما يأتي: فوائد المشي بعد الأكل وُجد أن المشي بعد تناول وجبات الطعام لمدة قصيرة تترواح بين 10 - 15 دقيقة ينتج عنه الفوائد الآتية: التقليل من نسبة السكر إن المشي بعد الأكل يساعد على إزالة الغلوكوز من مجرى الدم، وذلك بسبب استهلاكها كوقود من قبل العضلات، مما يساعد على منع تخزين الدهون الداخلية، وبالتالي منع احتمالية السمنة. وُجد أن المشي بعد تناول العشاء يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالنوع 2 من داء السكري ، أكثر من المشي قبل العشاء أو عدم المشي على الإطلاق. المساعدة على الهضم من فوائد المشي بعد الأكل أنه يُعزز عملية الهضم، ويُخفف من اضطرابات الهضم في الجسم، مثل: عسر الهضم. حرقة المعدة. الانتفاخ. الإمساك. ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة مفيد إلا في حالة واحدة! - أورينت نت. التسريع من عملية الأيض من المهم جدًا المشي بعد تناول الوجبات؛ لأن ذلك يساعد في تحفيز عملية الأيض ، والتي بدورها تساعد في حرق السعرات الحرارية، وكلما زادت سرعة عملية الأيض زادت سرعة الحرق، وبالتالي خُفض الوزن بشكل أفضل.
أظهرت دراسة أخرى نُشرت في Diabetes Care أن نوبات المشي القصيرة المتقطعة بعد الوجبات قد تكون وسيلة فعالة للسيطرة على فرط سكر الدم بعد تناول الطعام لدى كبار السن. على عكس هذه البيانات، تنص دراسة منشورة في The Journal of Nutrition أن هذه الممارسة لا تقدم أي تأثيرات مفيدة بالنسبة لمستويات سكر الدم في حالة كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. المشي بعد الاكل مباشرة الأموال. 2- ممارسة جيدة لصحة القلب يلعب النشاط البدني دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب. والمشي يوميًا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفقًا لدراسة منشورة في Current Opinion in Cardiology ، المشي يفيد الصحة القلبية الوعائية، الدورة الدموية وضغط الدم. لذلك، يبدو أن المشي بعد تناول الطعام وسيلة جيدة للاعتناء بالقلبز تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الأطفال والمراهقين بين عمر 5 و17 سنة يجب أن يمارسوا 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني متوسط إلى عالي الحدة يوميًا، في حين أن البالغين بين 18 و64 سنة يحتاجون إلى 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني الهوائي متوسط الحدة خلال الأسبوع (نحو 30 دقيقة يوميًا). 3- قد تحسن عملية الهضم كما تشير مقالة منشورة في BioMed Research International ، المشي بعد تناول الطعام يمكن أن يحسن الهضم بفضل التأثيرات المضادة للالتهاب الخاصة بالنشاط البدني.
تجنب الأطعمة التي تسبب عدم ارتياح في المعدة، مثل: المأكولات الغنية بالدهون، واستبدلها بالكربوهيدرات المعقدة ، وذلك للحفاظ على مستويات جيدة للغلوكوز في الدم، وبالتالي الحصول على أكبر فائدة للمشي. قد يسبب المشي أو التمارين الأخرى بعد تناول الطعام أعراضًا، مثل: عدم الارتياح في المعدة، وخاصةً في حال عدم الاعتياد على المشي أو التمارين، لذا يفضل القيام بذلك بالتدريج. مشاركة نشاط المشي مع الأصدقاء، فذلك يجعل الأمر جدًا سهل. إذا كان الطقس لا يسمح بالمشي أو لا يمكن العثور على موقع مناسب خارجي يُفضل اختيار الدرج، أو مركز تجاري أو مسار داخلي للمشي. يجب زيادة المسافة والسرعة الخاصة للشخص سيرًا على الأقدام، وذلك لحرق مزيد من السعرات الحرارية. المشي بعد الاكل مباشرة الافراد. من قبل مجد حثناوي - الاثنين 30 تموز 2018
Mr. Tux عضو ذهبي سوريا في القلب مسجل منذ: 09-10-2008 عدد المشاركات: 2973 تقييمات العضو: 70 المتابعون: 43 غير موجود اشــترك بالتحديثات رسالة مستعجلة (0) | (0) رد مشاركة: خبر عاجل: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 11-02-2010 12:06 AM اقتباس لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. اي الحمد لله...... لأأني أنا ما بشرب لا شاي ولا قهوة....... ما بشرب غير حليب...... هل المشي بعد الأكل مباشرة مفيد؟. اقتباس لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. والله هي صعبة شوي يعني وين بدو يروح الواحد بالأكل...... ؟؟!!!! وخاصة إذا معزوم M-N-H عنجد الله يعطيك ألف عافية على النصائح ويا ريت تتقبل مروري أشهد ألا إله إلا الله... وأشهد أن محمداً رسول الله ســــــ ـــــــور يــــــــــا و ســــــ ـــــــور يــــــــــا فقط... ولا شيء غير ســــــ ـــــــور يــــــــــا... هي الغالية.... وهي مافي قلوبنا عن أنس رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: انصر أخاك ظالماً أو مظلوماً فقال رجل: يا رسول الله أنصره إن كان مظلوماً أرأيت إن كان ظالماً كيف أنصره؟ قال: تحجزه من الظلم فإن ذلك نصره.