سوف يمنحك نتائج مبهرة فـ غضون أسابيع قليلة. هذا المنتج مناسب لمن يبتعدون عن المنزل لـ فترات طويلة ويتعرضون لـ الشمس لـ فترات طويلة. يعمل هذا المنتج على توحيد لون البشرة والحفاظ على لمعانها وإشراقها. كريم Nivea Males: غني بـ مركب Vita Advanced plus الذي يغذي البشرة ويعمل على تفتيحها وتنظفها. من المعروف أن هذا الكريم يعمل على تفتيح البشرة بـ شكل أكثر فعالية 10 مرات من مركبات التفتيح التقليدية. يحتوي على فيتامين C الذي يغذي البشرة ويمنحها النضارة والجمال كما يعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس. يمنع تلف الجلد كما يساعد على منع شوائب الجلد. كريم L'Oreal Males Knowledgeable White Energetic: يمنع هذا المنتج عمل الإنزيم الذي ينتج الميلانين، مما يقلل من إنتاج الميلانين فـ الجلد. آلية عمل الكريم تعمل على تفتيح البشرة وحمايتها من التعرض لـ التسمير من أشعة الشمس. له تأثير وقائي يعمل من خلال تنشيط آليات الدفاع الطبيعية لـ الجلد حتى تتمكن بشرتك من الدفاع عن نفسها ضد التلف الناتج عن التأثيرات الخارجية. يعمل الكريم على تزويد البشرة بـ الرطوبة كما يعمل على حمايتها وتقويتها من الداخل. كريم Emami Good-looking Males's: كريم إمامي من أفضل الكريمات التي تحمي البشرة من البقع البنية.
من أبرز أسباب اسمرار بشرتك كونك لا تولي اهتماما لـ التغذية السليمة. عدم العناية الكافية بـ رطوبة الجسم والجلد وعدم شرب كمية كافية من الماء بـ شكل مستمر. عدم الاهتمام بـ ترطيب البشرة وعدم الإكتراث بـ استخدام واقي الشمس. قلة التغذية ونقص بعض الفيتامينات بـ الجسم. يمكن أن يكون اسمرار الجلد عرضًا لـ بعض الأمراض مثل فقر الدم وأمراض سوء التغذية الأخرى. يتسبب التدخين فـ تغميق لون البشرة. السهر فـ كثير من الأحيان، كما عدم الحصول على قسط كاف من النوم، يؤدي إلى اسمرار البشرة. قد ترغب أيضًا بـ أن تطلع على: افضل مقشر شفايف من الصيدلية للتخلص من التشققات وازالة سواد الشفايف قد ترغب أيضًا بـ أن تطلع على: افضل كريم للتبييض من الصيدلية وأهم الماسكات والوصفات الطبيعية لتفتيح وتبييض البشرة ولـ تفتيح البشرة، تتوفر العديد من الكريمات، ومن ضمنها الآتي ذكره.. كريم Vaseline Males: هذا المنتج مضاد لـ البثور، مضاد لـ التصبغ ومضاد لـ النمش. بـ الإضافة إلى كونه مرطبًا لـ البشرة، فـ هو يحتوي أيضًا على فيتامين ب 3 وفيتامين ج، مما يساعد على التحكم فـ إنتاج الدهون فـ الجلد. يساعد هذا المنتج على تفتيح بشرتك وحمايتها من مشاكل البقع الشمسية.
تهرس خيارة وتخلط بملعقة صغيرة من العسل. يوضع على بشرة جافة ونظيفة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة، ثم يغسل. تبييض الوجه بسرعة فائقة للرجال بالبطاطس والعسل وعصير الليمون تحتوي البطاطس على انزيم الكاتيكولاز (catecholase) الذي يقلل البقع الداكنة، والتصبغات، وآثار حب الشباب. تحتوي على فيتامين ج لنضارة البشرة عن طريق التحكم في إنتاج الميلانين. يكون خليط من البطاطس المهروسة وملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون حتى يكون عجينة. توضع على الوجه والرقبة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة، ثم تغسل. يمكنك الاطلاع على مزيد من التفاصيل حول طرق تفتيح البشرة بالوصفات الطبيعية والكريمات. تبييض الوجه للرجال بماسك الألوفيرا وعصير الليمون تحتوي الألوفيرا على ٩٩٪ من الماء المسئول عن ترطيب وتغذية البشرة الجافة. يحتوي على أنزيم الألوسين (aloesin) لمنع نمو خلايا الميلانين الناتجة من التعرض للشمس من أجل بشرة صحية. يخلط ٣-٤ معالق من جل الألوفيرا مع معلقتين من عصير الليمون. يوضع الخليط على البشرة والرقبة. يترك لمدة ١٥-٢٠ دقيقة، ثم يغسل. تبييض الوجه بسرعة فائقة للرجال بماسك اللبن الرائب والكركم يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك، إذ يذيب الشوائب ويقشر خلايا الجلد الميت من على سطح البشرة ليعطي مظهر أكثر نعومة.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية تكون غير طويلة، حيث إنه بعد الولادة سوف يتم التخلص من الكثير من الأعراض التي كانت مترافقة مع الحمل، وهناك بعض الأعراض الأخرى التي سوف ترافق الأم خلال فترة من الزمن، انطلاقًا من ذلك نقوم بعرض فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية من خلال موقع شقاوة. فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية إن فترة النفاس هي التي تلي الولادة سواء تمت بالشكل الطبيعي أو القيصري، وتحدث خلال تلك الفترة بعض التغيرات الجسمانية على المرأة غير التي كانت خلال التسعة أشهر من الحمل. بناءً على ذلك فإن فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية تأخذ بين ستة إلى ثمانية أسابيع من بعد الولادة، وفي الشرع تكون المدة محددة في أربعين يومًا، حيث إنه بعد تلك الفترة ينقطع دم النفاس. ففي تلك الفترة التالية للولادة تصاب السيدات بالنزيف المهبلي، والذي يكون دليل على تخلص الجسم من الأنسجة الزائدة والدم الذي ساهم في نمو الطفل طوال فترة الحمل. في اليوم الأول والثاني للولادة يكون دم النفاس ثقيلًا، وبعد أسبوع يقل، وفي حالة تواجد النزيف الحاد لفترة تزيد عن ذلك يجب استشارة الطبيب. يعرف دم النفاس بأنه يكون في اللون الأحمر، وقد تتم فيه ملاحظة بعض التجلطات الدموية في الأيام المباشرة للولادة، ويكون حجم وكمية الدم كبيرًا؛ لذلك يكون على السيدات ارتداء الفوط الصحية المخصصة لتلك الفترة، وبعد مرور أسبوع يمكن ارتداء الفوط الصحية الخاصة بالدورة الشهرية.
فترة النفاس هي الفترة التي يحتاجها الجسم حتى يتخلص من الدم الموجود بعد الولادة تبلغ هذه المدة ستة أسابيع وفي هذه المرحلة يعود جيم المرأة الى ما كان عليه. ولأي وضعه الطبيعي لتعود كما كان قبل الحمل في هذه المرحلة يعود الرحم لحجمه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل لتأدية الوظيفة المنوطة به قبل الحمل. فالرحم في الحمل يتضاعف زيادة عن حجمه الطبيعي مرات عديدة كما أن الجسم يعود لحالته التي كان عليها سابقا كما وتفقد المرأة في هذه الفترة تدريجياً الوزن الزائد الذي اكتسبته في حملها. فترة نزول دم النفاس فترة تمتاز بانها فترة شديدة الاضطرابات فنجد أن هناك تقلبات مزاجية كبيرة وسريعة في أن واحد أهم هذه التغيرات هي: تغيرات تحدث فى بداية النفاس وبعد الولادة مباشرة التعرق الشديد من الأمور الشائعة في النفاس وبخاصة في بداية فترة النفاس فقدان الوزن تخسر المرأة خلال الولادة وزنًا يقارب 7 كيلوغرامات هذا الوزن يشمل وزن الطفل وكلك المشيمة المغذية له إضافة الى ومخرجات وسوائل الرحم.
تجنب المهيجات والمكيفات (مثل الشاي والقهوة) واستبدليها بالسوائل الدافئة (مثل الحليب) لإنتاج الحليب في الثدي. تجنبي الوجبات السريعة ، واستبدلي الوجبات السريعة بالأطعمة الغنية بالمغذيات ، لأن النساء بعد الولادة بحاجة إلى أطعمة كاملة. بدون استشارة طبيب مختص ، يجب عدم تناول الكثير من الأدوية والمسكنات ، لأن بعض الأدوية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حليب الثدي ، مما قد يكون له تأثير سلبي طويل المدى على حليب الثدي. لفهم وقت الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ، يوصى بقراءة المواضيع التالية: وقت الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ، وأهم فوائدها وتطورها. في ملخص هذا الموضوع قدمنا لكِ فترة ما بعد الولادة بعد الولادة الطبيعية وكيف تعتنين بجسمك خلال هذه الفترة ونأمل أن نساعدك ونجعلك راضية.