02-06-2017 11:30 AM تعديل حجم الخط: سرايا - سرايا - فاجئ النجم السوري سامر المصري جمهوره بنشر صورة حديثة تجمعه بابنه عمر، حيث احتفل بتخرجه أخيرا، وقد ظهرت في الصورة أيضا زوجته السيدة نيفين عزام، وكان عمر سامر المصري قد عرف طفلا قبل عشر سنوات تقريبا من خلال ظهوره في الجزء الثالث من مسلسل "باب الحارة". طفل "باب الحارة" أصبح شابا عمر سامر المصري الذي احتفل بتخرجه أخيرا تعلق الجمهور به من خلال شخصية ديبو التي قدمها في المسلسل الشهير، في حين كان النجم سامر المصري وقتها يقدم دور العكيد أبو شهاب قبل أن ينسحب، وهي الشخصية التي علقت في الأذهان كثيرا أيضا، فيما أنتج مؤخرا الجزءالتاسع من مسلسل "باب الحارة" الذي فضل العكيد أبو شهاب الانسحاب منه مبكرا جدا. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
فاجئ النجم السوري سامر المصري جمهوره بنشر صورة حديثة تجمعه بابنه عمر، حيث احتفل بتخرجه أخيرا، وقد ظهرت في الصورة أيضا زوجته السيدة نيفين عزام، وكان عمر سامر المصري قد عرف طفلا قبل عشر سنوات تقريبا من خلال ظهوره في الجزء الثالث من مسلسل 'باب الحارة'. طفل 'باب الحارة' أصبح شابا عمر سامر المصري الذي احتفل بتخرجه أخيرا تعلق الجمهور به من خلال شخصية ديبو التي قدمها في المسلسل الشهير، في حين كان النجم سامر. المصري وقتها يقدم دور العكيد أبو شهاب قبل أن ينسحب، وهي الشخصية التي علقت في الأذهان كثيرا أيضا، فيما أنتج مؤخرا الجزءالتاسع من مسلسل 'باب الحارة' الذي فضل العكيد أبو شهاب الانسحاب منه مبكرا جدا.
في 25/1/2019 - 11:14 م شكل الطفل ديبو الآن مسلسل باب الحارة المسلسل السوري حاز على شهرة كبيرة في الوطن العربي كاملاً، تم إنتاج 8 أجزاء من مسلسل باب الحارة، الجزء الأول تم عرضه في عام 2006 واستمر عرض الجزء الثاني والثالث والرابع حتي عام 2010، وبعد أربعة أعوام من الانقطاع عن التصوير تم انتاج الجزء السادس في رمضان 2014، واكتمل الانتاج حتي تم انتاج 9 أجزاء عدد حلقاتهم 281 حلقة، الجدير بالذكر أن مسلسل باب الحارة كان من بطولة سامر المصري والفنانة صباح الجزائري وأخيراً ميلاد يوسف. كان من بين نجوم المسلسل ابن الفنان سامر المصري وهو الفنان عمر والذي شارك في أكثر من عمل فني أبرزهم مسلسل باب الحارة، بالإضافة إلي أنه شارك في أعمال فنية أخري ولكن لم تكن بارزة في الوسط الفني مثل الدبور وأبو جانتي.. ملك التاكسي، وعلى الرغم من أن عمر ابن سامر المصري شارك في أكثر من عمل فني إلا أن مازالت شخصية الطفل ديبو مازالت عالقة بأذهان الجماهير. هكذا أصبح شكل الطفل ديبو بعدما كبر انتشر مؤخراً على مواقع التواصل الاجتماعي صورة الفنان عمر سامر المصري وهو يحتفل بتخرجه مع والديه والذي جسد دور الطفل ديبو في مسلسل باب الحارة بعدما أصبح شاباً، الجدير بالذكر أن الفنان عمر سامر المصري من مواليد عام 1998 ويبلغ الآن من العمر 21 عام وأصبح يشارك والده في أعماله الفنية مؤخراً.
سنتعرف اولا فوائد البيض والقيمه الغذائية فى برنامج الرجيم. يساعد البيض المسلوق على فقدان الوزن من خلال عدد السعرات الحراريه القليله. حيث تعد ابسط الطرق لفقدان الوزن هى تقليل السعرات الحراريه. غنى بالبروتين الذى يساعدك على الشعور بالشبع لفتره طويله. يعزز من عملية التمثيل الغذائى. موعد الوجبات فى رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة. ( الافطار 7. 30 صباحا – الغداء 12. 30 مساء – العشاء 6. 30 مساء) المواد الغذائيه الموجوده فى البيض:- فيتامين ب12 0. 375 ميكرو غرام فيتامين هـ 0. 52 مليغرام الماء 37. 8 مليلترا فيتامين ب2 0. 216 مليغرام الكربوهيدارات 0. 36 غرام الدهون 4. 72 غرام فيتامين د 1 ميكروغرام فيتامين ب3 0. 036 مليغرام السعرات الحراريه 71 سعر فيتامين ب6 0. رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة - سيلا فشون. 08 مليغرام السكر 0. 185 غرام الفولات 17. 5 ميكرو غرام فيتامين أ 79. 5 ميكروغرام الكالسيوم 28 مليغرام فيتامين كـ 0. 15 ميكروغرام النحاس 0. 036 مليغرام المغنيسيوم 6 مليغرام الكوليسترول 184 مليغرام فيتامين ب1 0. 017 مليغرام الزنك 0. 64 مليغرام السيلينيوم 15. 2 ميكروغرام البروتين 6. 24 غرام الصوديوم 214 مليغرام الحديد 0. 87 مليغرام البوتاسيوم 68.
وأشار التقرير المنشور، أن كثرة تناول البيض له العديد من الأضرار التي تحل علي صحر الإنسان، وذلك نتيجة لارتفاع نسبة السعرات الحرارية لديه، ونسبة الدهون أيضا، وهذا يجعله يتسبب في زيادة نسبة الكولسترول في الدم، ولذا فينصح مرضي الكولسترول بتناوله بنسب قليلة تجنبا للإصابة بأمراض القلب. تراكم الدهون وزيادة الوزن، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية، وأيضا يزيد من فرص الإصابة بمرض السكر، فهذا ما أكده التقرير المنشور. وأضاف التقرير، إلي أن مرضي القولون يتعرضون للعديد من المشاكل الصحية لأن البيض يتسبب في الإصابة بالانتفاخ والغازات، ولذا عليك تناوله دون الإفراط به. رجيم البيض المسلوق يعد البيض مصدر جيد للبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع، فيما يتضمن سمك التونا الفيتامين ب وأحماض الأوميغا3 الضرورية لصحة الجسم. اليوم الأول وجبة الإفطار: تناول 2 بيضة مسلوقة مع حبة من الخيار وتوست اسمر. وجبة الغداء: تناول طبق من الفاكهة المسموح ( التفاح والبرتقال والكمثري). وجبة العشاء: تناول 1 بيضة مسلوقة وعلبة من الزبادي الخالي من الدسم مع شرائح الجريب فروت. رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة – المنصة. اليوم الثاني وجبة الإفطار: تناول 1 بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال الطازج الغير محلي.
أو لكربوهيدرات المعقدة كالموجودة في الخبز، والألياف كالموجودة في طبق السلطة الخضراء، ويفضل البدء بالبروتين وطبق السلطة. – بعد مرور ساعتين من وجبة الإفطار يفضل تناول ثمرة فاكهة غنية بالألياف كالتفاح، أو البرتقال أو الجوافة. – ويمكن تناول مشروب عشبي غني بمضادات الأكسدة بعد ساعين التي تساهم في رفع معدل الحرق كالشاي الأخضر، أو زهر البابونج، أو زنجبيل، أو قرفة، أو فنجان من القهوة غير محلى. – وبعد ساعتين يمكن تناول سناك خفيف كالفشار، أو الذرة سواء مشوية أو مسلوقة، أو بطاطا مشوية. الغداء -يفضل تناول وجبة الغداء بعد مرور ساعتين من تناول السناك ففي هذا الوقت لا يشعر الشخص بالجوع الشديد. رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة التسجيل للحصول على. -ويفضل أن تحتوي الوجبة على البروتين كالموجود في الدجاج، أو السمك، أو اللحوم مع كربوهيدرات معقدة كالموجود في الأرز، المكرونة، الخبز، مع دهون صحية، مع طبق السلطة الخضراء، ولابد من البدء بتناول البروتين وطبق السلطة. – بعد مرور ساعتين من تناول وجبة الغداء يفضل تناول مشروب عشبي غني بمضادات الأكسدة. – وبعد ساعتين يمكن تناول ثمرة فاكهة غنية بالألياف. العشاء -يفضل تناول وجبة العشاء خفيفة ككوب من الزبادي أو ساندويتش من الجبن القريش إلى جانب طبق السلطة الخضراء.