إذا ما انتظرت فترة طويلة لتخزين صورك الفوتوغرافية بعد عودتك من الرحلة قد تنسى اسم القرية أو الحجر الكريم ولذا فلا تدع ذلك يحدث واتبع عملية ترتيب وشرح الصور الخاصة بك بينما ذكرياتك لا تزال حية. الشيء نفسه ينطبق على إنتاج ألبومات الصور، وسجلات القصاصات أو التذكارات الأخرى المماثلة. إذا كان هناك شيء ما قد فقدته في بلاد السفر وتريد التقدم لطلب المشورة التأمينية بشأنه فلا تتأخر فترة طويلة، فغالبا ما تكون هناك حدود زمنية لمثل هذه المطالبات والأمور، فعليك بجمع كل الوثائق اللازمة وتقديم طلبك في أقرب وقت ممكن. 7- شارك تجاربك مع المسافرين الآخرين. إذا كنت قد استفدت من نصائح المسافرين الآخرين قبل سفرك عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومواقع الانترنت، فلماذا لا تكون واحدا ممن يساعدون المسافرين عن طريق الكتابة عن رحلتك الخاصة. للحصول على أفضل النتائج فافعل ذلك في غضون أسبوع أو اثنين من رحلتك، في حين كنت لا تزال تذكر اسم هذا المطعم أو هذا الفندق. كيف تجامع زوجتك بعد عودتك من السفر اليها. 8- ابدأ التخطيط لرحلتك المقبلة. هناك دراسة حديثة وجدت أن السفر يجعلنا أكثر سعادة، إلا أن هناك الكثير من المسافرين يصابون بالاكتئاب بعد عودتهم من الرحلة، ولذا فإن عملية التخطيط لرحلة مقبلة قد تكون وسيلة جيدة لدرء كآبة ما بعد العطلة بل والتفكير في أجمل الأمور والذكريات التي يمكن أن تنتظرنا هناك.
امور هامه يجب القيام بها بعد عودتك من السفر [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] السفر في كثير من الأحيان يبدو وكأنه سلسلة من قوائم المهام، من عملية التخطيط قبل الرحلة إلى اختيار الأنشطة التي ترغب في تجربتها بمجرد وصولك إلى وجهتك. ولكن ماذا بعد عودتك إلى المنزل؟ البعض منا لا يقوم بفعل شيئا ولكنه يكتفي فقط بالركود على الأريكة لمدة يوم أو اثنين بعد عناء الرحلة، في حين أن هناك آخرين يتجهون على الفور للعودة الى حياتهم اليومية كما لو أن رحلتهم انتهت من زمن طويل. القائمة التالية تتضمن ما يجب القيام به بعد عودتك من رحلتك وسوف تساعدك على توفير المال، والبقاء في صحة جيدة. كيف تجامع زوجتك بعد عودتك من السفر لها. في حين أن الحصول على شيك مصرفي وبطاقة ائتمان في بلاد السفر هي نصيحة جيدة لأي شخص في أي وقت لمنع سرقة الهوية أثناء السفر في جميع أنحاء العالم وخاصة للمسافرين الذين هم عرضة لذلك، لأنهم قد أجبروا على استخدام وصلات الانترنت غير المضمونة، وتبادل بطاقات الائتمان مع التجار، فإنه يجب عليك بعد عودتك للمنزل وفي غضون يوم أو اثنين التحقق من بطاقة الائتمان الخاصة بك والبيانات المصرفية المختلفة والإبلاغ عن أية مشكلات خاصة على الفور.
تنظيف البيت بعد الرجوع من السفر تنظيف البيت بعد الرجوع من السفر مسالة قد تجدها بعض السيدات صعبة ، فمن اين نبدأ في تنظيف المنزل بعد العودة من السفر ، صحيح ان البعض يشعر بالتشويق عند القيام برحلة خارج المنزل لايام او اسابيع، ولكن لا بد من التحضر لتنظيف المنزل وازالة روائحه بعد ان يكون قد بقي مغلاقاً لعدة اشهر. 5 أشياء تنظف مباشرة في المطبخ بعد العودة من الاجازة خارج المنزل البعض يشعر بالتشويق عند تجرية تغيير المطبخ والحصول على واحد جديد، لذلك يمكن أن تستغلي عطلتك لتوفير مساحة أكبر، أجهزة أجمل، تجهيزات مطبخ أنيقة. من الجيد دائما تنظيف بضع بقع أساسية قبل البدء بالطهي. ومن المهم الا تنسي القيام بهذه الاشياء الخمسة في مطبخك. لانها ستجعل عودتك الى المنزل أفضل وأكثر لطفاً. 1. كيفية تنظيف البيت بعد الرجوع من السفر - أكلات لجميع الأذواق. تطهير الاسفنجات في حال استخدمت أم لم تستخدمي اسفنجة في مطبخك، احتفظي بواحدة فهي رخيصة وقابلة للتبديل بسهولة، ولا تحتاج الى الغسل مثل قطع القماش الخاصة بالأطباق، كمأ أنها صديقة للبيئة أكثر المناديل الورقية، لذلك قومي بتطهير الاسفنجة بعد عودتك من الرحلة، باستخدام المايكروويف أو غسالة الأطباق. 2. امسحي الحوض، والموقد من الجيد عند العودة منح كل السطوح الموجودة في المطبخ مسحاً سريعاً، ليكون كل شيء نظيفاً وجاهزاً لبدء الطهي.
اظهرت بعض الدراسات أدلة تدعم أستخدام الأدوية التالية في الوقاية من الصداع النصفي البطني. -بيزوتيفين ودواء أساسه البنزوسيكلوهيبتين وفلونارازين وبروبرانولول وكما هو الحال مع الصداع النصفي فإن إحدي الطرق الرئيسية للوقاية من الصداع النصفي البطني في المستقبل هي تجنب المحفزات. ويمكن للوالدين وللاطفال والاطباء العمل معا لتحديد محفزات معينة ووضع استراتيجيات لمساعدة الاطفال علي تجنبها.
2- الكليندامايسين هو مضاد حيوي بديل للبنسلين لالتهابات الأسنان، ويستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الالتهابات البكتيرية بما في ذلك الجلد والرئتين والأعضاء الداخلية، وهو ينتمي إلى مجموعة اللينكوميسين من المضادات الحيوية، ويأتي في شكل كبسولة أو سائل مع الجرعات المعتادة المطلوبة من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، ويعتمد طول العلاج على شدة إصابة الأسنان، على الرغم من أنه لا يمتد عادة لأكثر من أسبوع، وإذا كان الغثيان والقيء وآلام المفاصل تتطور بعد أخذ هذا المضاد الحيوي، يجب على المريض الاتصال على الفور بالطبيب. 3- أموكسيسيلين وكلافولانت الأموكسيسيلين هو جزء من مجموعة أدوية البنسلين ، وكلافولانت ينتمي إلى عائلة مثبطات بيتا لاكتماز، ومزيج من هذه المركبات المعروفة بالعديد من الأسماء التجارية، لها وظائف هامة في قتل البكتيريا الحساسة لمنع نموها، وكمضاد حيوي عن طريق الفم، يساعد هذا الدواء على الحد من تطور البكتيريا المقاومة للعقاقير، بينما يظل فعالا ضد البكتيريا الضارة، وهذا الدواء آمن بشكل عام، على الرغم من أن الإسهال والغثيان والقيء يمكن أن يحدث كأعراض جانبية له.
مرض القولون العصبي: هو عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تحدث في القولون العصبي، والتي تؤثر في عملية الهضم، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات...