كما تحتوي على كمية قليلة من مجموعة فيتامينات ب و فيتامين ك و فيتامين أ. كما تتميز بذور القرع بغناها بالمركبات الغذائية النباتية فايتوستيرول الذي يضيف فوائد صحية عديدة. فوائد بذور القرع: تعزيز صحة القلب: مركبات فايتوستيرول و الأحماض الدسمة غير المشبعة الأوميغا 3 التي تتوفر في بذور القرع، لها دور كبير في خفض مستوى الكولسترول الضار. كما يعمل على منع تجلط الدم و الوقاية من تصلب الشرايين. و بالتالي خفض خطورة الإصابة بالأزمة القلبية و السكتة الدماغية. تحسين جودة النوم: إذا كنت تشع ر بالتعب و التوتر بعد قضاء يوم طويل. فإن تناول بذور القرع تساعدك على تهدئة نفسك، و الاسترخاء و التمتع بنوم جيد! تعتبر بذور القرع أو اليقطين من المصادر الغنية بالمغنيزيوم و التريبتوفان. و كلاهما لديه دور فعال كمهدئ و محفز على النوم. تعزيز صحة البروستات: تشير العديد من الدراسات أن بذور اليقطين تعتبر من المصادر الجيدة لتخفيف أعراض تضخم البروستات. و يعود ذلك بشكل أساسي لغناها بالزنك. تساعد بذور القرع أو اليقطين في الحفاظ على صحة البروستات. حيث يُعتبر سرطان البروستات من لمشاكل الصحية الشائعة عند الرجال. كما يؤدي انخفاض مستويات الزنك إلى انخفاض مستويات التسوسترون عند الرجال.
هل فكرتِ يوماً بفوائد بذور القرع، سواءً كانت نيئة أم محمصة؟ إن لها فوائد جمة لا تكاد تحصى، وتحديداً ما يتعلق بتقوية الدم ومنظومة المناعة في الجسم. بوسعكِ الحصول على بذور القرع من خلال تخليصها من ثمرة القرع وتناولها نيئة مباشرة، أو تحميصها من دون استخدام الزيوت، وتناولها كتسالي أو إضافتها للطعام المالح أو الحلو. عليكِ بهذه البذور إن كنتِ تعانين من اعتلالات في الدم على وجه التحديد، وعلى صعيد جمالي إن كنتِ تعانين من مشاكل في نمو الشعر وقوته. إليكِ فوائد بذور القرع محمصة ونيئة: شاهدي أيضاً: طريقة عمل شوربة كريما القرع مع الفطر داخل حبة القرع - تعمل بذور القرع على تقوية الدم في الجسم ورفع نسبته وجعله أكثر قوة وصحة. لذا، فإنه مثالي لمن يعانين من فقر الدم، ولمن مررن بعمليات جراحية وعانين من وهن الجسم والصحة. - في الوقت ذاته، تعمل بذور القرع على وقف النزيف؛ ذلك أنها تمنح الدم لزوجة من نوع خاص ما يحول دون استمرار النزف. لذا، فإنها ممتازة لمن يعانين من النزيف لا سيما بعد الولادة. - تعمل بذور القرع على تقوية جهاز المناعة وتحمي من الأمراض، لا سيما الموسمية مثل الإنفلونزا والطفح الجلدي والأمراض الجنسية التي تأتي نظراً لنزول مستوى المناعة في الجسم.
عندما تجف أوراق الشجر وتسقط في حديقة الخريف ، تبدو القرع بين الأسرة أكثر إشراقًا. تحتوي الفاكهة ذات اللب البرتقالي الغني ، كما لو أنها جمعت كل الحرارة وأشعة الشمس خلال الصيف ، على الكثير من الصفات المفيدة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام اللب الحلو الكثيف للطعام ، وأهم شيء في اليقطين هو أن بذوره تعتبر تدليلًا لقضاء وقت ممتع أو يتم التخلص منها تمامًا. لكن الثروة المخفية تحت القشرة البيضاء الصلبة يمكن أن تجلب فوائد لا تقدر بثمن لجسم الإنسان. إذن ما هي بذور اليقطين جيدة؟ وما هي الأمراض التي يمكن أن يكون لاستخدامها تأثير إيجابي على الصحة؟ تكوين بذور اليقطين يجب أن تضمن العناصر الغذائية والمعادن الموجودة في البذرة تطور النباتات المستقبلية ، وهنا يمكن اعتبار اليقطين من أكثر المحاصيل "حكيمة ورعاية". تحتوي الحبات الخضراء الموجودة تحت القشرة البيضاء على العديد من الفيتامينات والأحماض العضوية والأملاح المعدنية التي يمكن تسميتها بحق مخزن الصحة ، كما أن الخصائص المفيدة لبذور اليقطين تستحق الدراسة والتطبيق في الطب. 100 جرام من البذور الجافة المقشرة تمثل 45. 8 جرامًا من الدهون ، و 24. 5 جرامًا من البروتين ، وما يقرب من 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 4 جرامًا من الألياف الغذائية ، وحوالي 7 جرام من الرطوبة ، بالإضافة إلى 8.
في 4/11/2021 - 4:53 م 0 الجواز السوداني يمكن للمواطنين السودانيين المقيمين في المملكة العربية السعودية الاستعلام عن وصول جوازتهم إلي المملكة، من خلال الاستفسار في القنصلية السودانية بمقرها في منطقة جدة، والقنصلية تتبع القوانين والاتفاقات الدولية لتنظيم العمل والتي وافق عليها المجتمع الدولي للسفارات و القنصليات حتى يتم العمل بها، والقنصلية السودانية أيضا تختص بإصدار و تجديد الجوازات و إصدار شهادات الميلاد وكل الخدمات الحكومية التي تخص المواطنين السودانيين المقيمين في المملكة العربية السعودية.
القنصلية السودانية بجدة الاستعلام عن وصول جواز يستطيع أي فرد الاستعلام عن وصول جواز السفر الي القنصلية السودانية في جدة، من خلال القيام ببعض الخطوات الإلكترونية التي تتم علي النحو التالي: يبدأ الاستعلام بالدخول علي الموقع الإلكتروني التالي: موقع القنصلية السودانية. يقوم المستعلم بالدخول علي قسم الخدمات الإلكترونية بأعلي صفحة الموقع. يتم اختيار خدمة "الاستعلام عن وصول جواز". يتم الضغط علي الأرشيف الخاص بوصول الجوازات. ثم إدخال رقم المرجع في المكان المحدد ثم الضغط علي بحث. سوف يتم عرض جميع الجوازات التي وصلت فعلياً الي القنصلية السودانية، حيث يتم عرض الاسم الخاص بصاحب الجواز وآخر ثلاث أرقام من الهوية الوطنية الخاصة به. الاستعلام عن وصول جواز القنصلية السودانية بجدة - ثقفني. خدمة حجز موعد بالقنصلية السودانية يستطيع أي مواطن الدخول الي موقع القنصلية السودانية والقيام بحجز موعد بالقنصلية، علي أن يتم حجز الموعد بالخطوات التالية: الدخول الي موقع القنصلية التالي: القنصلية السودانية. الضغط علي قسم الخدمات الإلكترونية. اختيار "خدمة حجز المواعيد المسبقة". ثم القيام بتسجيل بعض البيانات التي تخص صاحب الموعد، علي أن يتم اختيار الموعد المناسب وفرع القنصلية المراد الذهاب إليه.
طريقة حجز مواعيد الأحوال الشخصية داخل السفارة السودانية في جدة يمكن كذلك حجز مواعيد الأحوال الشخصية من خلال طلب موعد عقد زواج وطلب موعد من أجل إستخراج وثيقة للطلاق وكذلك لمناقشة كافة المشكلات القانونية والإجتماعية للمقيمين السودانيين في جدة. حيث يمكن إتباع مجموعة من الخطوات من أجل حجز مواعيد الأحوال الشخصية. الدخول على الموقع الإلكتروني للقنصلية السودانية في جدة من هنا. القيام بالإنتقال إلى الخدمات الإلكترونية. القيام بالضغط على حجز مواعيد للأحوال الشخصية. إختيار خانة "حجز مواعيد الأحوال الشخصية" القيام بحجز موعد من أجل خدمات الأحوال المدنية والمتمثلة في طلب موعد لعقد الزواج أو لإستخراج وثيقة طلاق أو لطلبات المشاكل القانونية والإجتماعية أو لتحديد المواعيد المناسبة بالتاريخ والوقت والقيام بحجز الموعد. يرجى إتباع كافة التعليمات عند الدخول إلى رابط السفارة السودانية في جدة من أجل حجز الموعد بالشكل المناسب وحتى يتم حجز الموعد بالطريقة الصحيحة والتوجه بعد ذلك لمقر السفارة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أيها المواطن الكريم، المواطنة الكريمة، إن سفارة جمهورية السودان في المملكة العربية السعودية هي بيتاَ لجميع المواطنين، ومن واجبها مساعدتك وتتشرف بخدمتك في كل الأوقات، فلا تتردد بالتواصل معها ، والاتصال بها فورا ، لتمكينها من أداء واجبها في الوقوف إلى جانبك، والتدخل المباشر في حل وإنهاء أي مشكلة قد تعرضك في مهدها، ومعالجتها قبل تفاقمها، أو تطورها إلى مالا يحمد عقباه بتكبيدك أي غرامات مالية، أو تعريضك للإيقاف لا قدر الله. وختاما نحن هنا لخدمتكم وتقديم كل ما يلزم، ندعو الله عز وجل أن يحفظكم في حلكم وترحالكم، والتمتع بسفر سعيد وعود حميد، وأن يسدد على دروب الخير خطانا والله الموفق مع تحيات... سفارة جمهورية السودان – الرياض المملكة العربية السعودية
هذا الأمر نتركه جانبا، فنقول الطاقم الحالي المتحكم وراء السفير ياسر احمد الصديق هو طاقم يجب أن تتم مسائلته وليس السفير ياسر، تحكموا عليهم بأعمالهم لا بالاشاعات. الطاقم الحالي لم يعمل وفق شفافية في أمر مراكز الامتحانات، استأجر من كوز بواسطة كوز، وهجروا منتصف البلد لطرفها الشرقي وأموال تدفع بلا حدود ومن جيب الطالب لينتقل لشرق جدة وفي الإمكان استئجار داخل المدينة وموقع مريح للطلاب وللقادمين من الأطراف وأولياء الأمور الذين لهم أكثر من طالب في مدارس مختلفة، لكنه الجشع والإدارة الفاشلة لملف في غاية الأهمية. ارجو إعادة السفير ياسر الصديق، واطلبوا منه أن يفيدكم عن الطاقم الموجود وسيفيدكم بما لم تفدكم به لجان التخابر والوشاية من منطلق مصالحها الخاصة. إن أذى تم بخصوص قاعات امتحانات الأساس هو تسويف ويرقى لشبهة الفساد، يا وزارة الخارجية السودانية، ارتفع ا لمستوى المطلوب، وكانوا أهل شعار حرية سلام وعدالة، يا وزارة الخارجية عناية السفير حسن سوار الدهب، نرجو إجراء تحقيق فيما يتصل بايجار قاعات أو مدارس لإجراء امتحانات الأساس.