﴿ واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا وسبح بحمد ربك حين تقوم ومن الليل فسبحه وإدبار النجوم﴾ بعد أن تدبر، يعني صلاة الفجر. أيها الأخوة الكرام: أساس هذا الدين الصلاة، ومن ترك الصلاة فقد هدم الدين، والخشوع في الصلاة من فرائضها، لا من فضائلها. واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا مزخرفه بالانجليزي. لقوله تعالى: ﴿ قد أفلح المؤمنون، الذين هم في صلاتهم خاشعون ﴾ ( سورة المؤمنون: 1 ـ 2) فإذا الإنسان قلد النبي عليه الصلاة والسلام وأتبع أثره، وأتبع سنته، له من هذه الآية نصيب، فإنك بأعيننا، يعني أنت بعين الله ترعاك، عين الله ترعاك، وعين الله تحفظك، وعين الله تحرسك، وعين الله تأيدك، وعين الله توفقك، وعين الله تقربك. ﴿واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا وسبح بحمد ربك حين تقوم ﴾ يعني كلما أردت أن تقوم لعمل، سبح بحمد الله، لماذا ؟ من أجل أن يأتي هذا العمل متوافقاً مع منهج الله، قلت يا الله أنا ذاهب لسوق سبح بحمد ربك، نزهه، ومجده، واخضع له، لا تعقد صفقةً بيمين كاذبة لا تشتري حاجةً لا تنفع المسلمين، لا تبخس من قيمة البضاعة مثلاً إن أطيب الكسب كسب التجار، الذين إذا حدثوا لم يكذبوا، وإذا وعدوا لم يخلفوا، وإذا ائتمنوا لم يخونوا، وإذا كان لهم لم يعثروا، وإذا كان عليهم لم يمطلوا، وإذا باعوا لم يطروا، وإذا اشتروا لم يذموا.
لا تبخلوا على نفسكم في الأجر و شاركوا الصوت.
لأن التسبيح فيه تحميد وتنزيه من كل نقص، وهذا حمد ومدح له سبحانه.. فالمسبح المنزه كأنه يلغي كل اعتراض باطني.. فالإنسان المؤمن قد يعيش حالة اللا تسبيح، ويتهم الله في قضائه، هو مستسلم وصابر لحكم ربه، ولكنه يعيش في أعماقه حالة عدم الرضا.. وبالتالي، فإن هذا غير مسبح، ولم ينزه الله حق التنزيه، فهو يتهمه لا شعوريا بأنه غير روؤف، وغير حكيم، وغير لطيف.. إن أحدنا عندما تأتيه البلية، ويتمنى في قرارة نفسه لو لم تأتيه هذه البلية المقدرة منه سبحانه.. فكأنه يقول لربه -سواء اعترف بذلك، أم لم يعترف-: يارب!.. لو لم تفعل، لكان أفضل، وأحكم.. وهذا هو معنى عدم التنزيه، وعدم التسبيح الحقيقي.. لذالك من معاني التسبيح أنه يحول الإنسان المؤمن إلى موجود إيماني لا يعيش أدنى درجات التبرم بالقضاء والقدر في سويداء قلبه.. فهو يحب كل ما يأتي من الله عز وجل، وإن كان مكروها لديه.. ومن هنا التسبيح الحقيقي، يدفع كل هذه الآفات الباطنية. إذا أراد المؤمن أن يصل إلى مرحلة الكون بعين الله عز وجل، عليه أن يتبرأ من كل حول ومن كل قوة، ويكون بين يدي الله سبحانه كالعبد المملوك، الذي لا يملك لنفسه نفعا ولا ضرا.. وعلماء الأخلاق قالوا: هناك فرق بين الإنسان المريض الذي بين يدي الطبيب، وبين الميت الذي بين يدي الغسال.. فالطبيب قد يضطر إلى الكبس على عضو من الأعضاء، والعضو مؤلم، فالمريض يرفض، أو يتأفف ويصبر على مضض.. ولكن الميت يقلبه يمينا ويسارا، ويهيل عليه التراب، وهو لا يتكلم بكلمة واحدة.. تفسير " فلا تدع مع الله إلها آخر فتكون من المعذبين " | المرسال. ولهذا فإن المؤمن إذا وصل إلى مرحلة الموت (موتوا قبل أن تموتوا) فإنه يتحول إلى ميت بين يدي الله عز وجل.. وفي هذا الموت تمام الحياة.
نسألكم الدعاء التوقيع - نور علي 20-08-2010, 04:09 AM رقم المشاركة: 2 عاشق مجنون ©°¨°¤ عضو مميز ¤°¨°© تاريخ تسجيل: 31 - 7 - 2010 رقم العضوية: 8051 الإقامة: البحرين مشاركات: 723 بمعدل: 0.
[6] انخفاض ضغط الدم يُوصف ضغط الدم بأنّه منخفض (بالإنجليزية: Hypotension) من قبل معظم الاطباء عند هبوط مستواه ليصل إلى ما دون (90 على 60) ميليمتر زئبق، ويُعتبر الضغط المنخفض مؤشراً على الصحة الجيدة لدى الرياضيين ومن لديهم بطء في نبض القلب، بينما يُعتبر حالة مَرَضية تستدعي زيارة الطبيب عند ظهور الأعراض المصاحبة له بشكل متكرر، وقد تشكل هذه الحالة خطراً على الحياة إذا كانت مفاجئة وحادَّة، وتُسمى حينها بالصدمة الدورانية (بالإنجليزية: Shock)، ومن الأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم: الإحساس بالدوار ، أو الضعف العام، أو عدم وضوح الرؤية، أو شحوب لون الجلد ، أو الغياب عن الوعي.
يمكن أن يكون قياس ضغط الدم يوميًا طريقة رائعة لمراقبة صحتك، ولكن إذا قررت أو بدأت تخطط لمراقبة هذه الأمور الصحية من المنزل، فمن المهم أن تعرف أنه يجب عليك أن تكون دقيقًا قدر الإمكان. وفي الواقع، من أفضل الطرق للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم، هو القياس في نفس الوقت كل يوم، حيث يعتمد الوقت المناسب من اليوم عليك وعلى جدولك الزمني، ومن خلال هذه المقالة سنتحدث عن كيفية ووقت فحص ضغط الدم، إلى جانب بعض النصائح الأخرى. ما أفضل جهاز لقياس الضغط؟ وأيّها الأكثر دقة؟ - حياتكَ. متى يجب فحص ضغط الدم؟ يتغير ضغط الدم لديك على مدار اليوم، بشكل عام سيكون أدنى مستوى لضغط الدم عند الاستيقاظ، وسيزداد ارتفاعًا مع قيامك بالأنشطة اليومية، ونظرًا لأن ضغط الدم يتغير على مدار اليوم، فمن الجيد أن يتم فحصه مرتين على الأقل، بحيث يضمن قياس ضغط الدم عدة مرات حصولك على قراءة دقيقة. اختيار الوقت الأنسب تعتمد أفضل أوقات اليوم لقياس ضغط الدم عليك وعلى روتينك اليومي، لذلك من المهم اختيار الأوقات التي يمكنك الالتزام بها كل يوم، حيث يعد قياس ضغط الدم في نفس الوقت كل يوم أمرًا أساسيًا لفهم ضغط الدم لديك، كما يساعد ذلك في التأكد من أن القراءات التي تأخذها لا تتأثر بأحداث يومك. ويمكنك تحديد الأوقات التي تعلم فيها أنك ستكون في المنزل، فمثلًا يمكنك فحص ضغط الدم قبل الذهاب إلى العمل، وعندما تعود إلى المنزل من العمل، وقبل النوم.
الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء، واستبدالها باللحوم البيضاء. الابتعاد عن تناول الحلويات. تناول الحليب ومنتجاته المختلفة قليلة الدسم. تناول الخضروات والفواكه بأنواعها. تناول الحبوب الكاملة خلال وجبة الإفطار. تناول زيت الزيتون بدلًا من انواع الزيوت الاخرى. تناول السمك المشوي بعدد مرتين في الاسبوع. تناول البقوليات لمرتين في الاسبوع. شرب مقدار 2 لتر من الماء في اليوم الواحد. تناول الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والزبيب. تناول المكسرات وابتعد عن الملح. تناول طعام السحور الابتعاد عن تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية. الحرص على تناول الخبز الاسمر. احرص على تناول الدواء الخاص بك قبل الصيام بفترة قصيرة، وذلك حتى يمتد مفعوله لفترة اطول خلال ساعات الصيام. تناول وجبة السحور قبل الامساك بمدة قصيرة. احرص على تناول الاطعمة الغنية بالبروتين. خالد النمر يوضح أفضل وقت لقياس ضغط الدم ويطالب بمقاطعة الأعداء الثلاثة. احرص على تناول البقوليات. ابتعد عن تناول الاطعمة المليئة بالدهون. ابتعد عن تناول الاطعمة المليئة بالسكر. تناول كمية مناسبة من الفواكه المليئة بالبوتاسيوم. أهمية قياس ضغط الدم إن ضغط الدم أهمية كبيرة، لذلك يجب علينا الاهتمام به، وتكمن أهميته في الآتي: إن ضغط الدم هو المسئول عن توصيل الاكسجين وغيره من الأغذية إلى جميع أنسجة الجسم.
ضغط الدم الانبساطي: (بالإنجليزية: Diastolic Blood Pressure)، ويسمى أيضاً بالقراءة التحتية، ويعبر هذا الرقم عن قيمة الضغط في الشرايين خلال لحظات استراحة القلب بين النبضات، وخلال ذلك الوقت يُملأ القلب بالدم من جديد، وتُعتبر القيمة الطبيعية للضغط الانبساطي أقل من 80 ميليمتر من الزئبق. كيفية قياس ضغط الدم يتم قياس قيمتي الضغط المذكورة سابقاً باستخدام سماعة الطبيب (بالإنجليزية: Stethoscope)، حيث يتم وضع رباط موصول بعدَّاد لقياس الضغط على أعلى الذراع أو على الرسغ، إلا أنّ القياس من منطقة الرسغ يُعتبر أقل دقة، بعد ذلك يتم نفخ هذا الرباط بالهواء إلى مستوى معين ثم تفريغ ذلك الهواء منه ببطء، ويتم سماع أولى نبضات القلب وتسجيل الضغط عند تلك النقطة؛ بحيث تمثل هذه قراءة الضغط الانقباضي، ويستمر سماع النبضات إلى أن تختفي، ويتم تسجيل قراءة الضغط عند اختفاء الصوت، وتمثل هذه قراءة الضغط الانبساطي، ويتم التعبير عنهما بالقول مثلاً أنّ قيمة الضغط هي (120 على 80) أو (12080). [4] وتُستخدم وحدة ميليمتر من الزِّئبق (mm Hg) للتعبير عن قيمة ضغط الدم؛ لأنّ أُولى أجهزة قياس الضغط الدقيقة كانت تعتمد في عملها على الزِّئبق، واستمر استخدام هذه الوحدة في المجالات الطبية حتى يومنا هذا.
استمر بإرخاء ضغط الرباط وتفريغه من الهواء. إصغِ بعناية كبيرة؛ فحالما يختفي صوت النبضة الأخيرة، انظر مباشرة إلى المقياس فهو يؤشر حينها إلى رقم الضغط الانبساطي لديكَ. مَعْلومَة نقدم لكَ عزيزي الرجل بعض النصائح المفيدة في قياس الضغط قياسًا دقيقًا، وهي تشمل ما يلي: [٨] تجنب ممارسة أيّ نشاط بدني قبل قياس الضغط بنصف ساعة على الأقل. تجنب التدخين أو استهلاك المشروبات الكحولية أو المشروبات المحتوية على الكافيين قبل نصف ساعة من قياس الضغط. اجلس بوضعية صحيحة أثناء قياس الضغط بحيث يكون ظهرك مستقيمًا ومستندًا إلى كرسي، وتكون قدماك على الأرض، وتضع ذراعك على سطح صلب مثل الطاولة. تجنب قياس الضغط أثناء ارتداء الملابس على الذراع، فهذا الأمر لن يعطيكَ نتائج دقيقة. تجنب قياس الضغط بعد استيقاظك من النوم مباشرة، واحرص على عدم تناول أيّ طعام أو أدوية قبل قياسه. [٦] تأكد من دقة جهاز قياس الضغط لديكَ قبل استعماله للمرة الأولى، إذ يمكنك ضبط دقته في العيادة اعتمادًا على مقارنة قراءاته مع قراءات جهاز الطبيب، واحرص على تنفيذ خطوات قياس الضغط أمامه كي تعلم إذا كنت تُنفذها تنفيذَا دقيقًا، وعمومًا ينبغي لكَ قبل شراء جهاز الضغط مراعاة بعض الأمور مثل حجم الرباط، فكلّما كان الرباط ملائمًا للذراع كان القياس دقيقًا، كذلك يجب أن تكون شاشة الجهاز واضحة وسهلة للقراءة.
ويؤكد العديد من الأطباء أن قياس ضغط الدم يجب أن يكون دقيقآ لأن أي خطأ في النتائج يترتب عليه أخطاء أخرى كثيرة ، لذلك فقد أشارت العديد من الدراسات منهم دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أكدت هذه الدراسة أن قياس ضغط الدم يجب أن يتم في أوقات محددة ، لأن إختيار الوقت الخاطيء يترتب عليه إحتمال الحصول على نتائج غير صحيحة قد تصل إلى 40% ، وهي نسبة كبيرة ، تشير إلى أهمية إختيار التوقيت المناسب لقياس معدل ضغط الدم. الأوقات المثالية لقياس ضغط الدم: 1 – أوضح الباحثون أن قياس ضغط الدم اثناء فترات النهار يعد أفل تفضيلآ مقارنة بقياس ضغط الدم أثناء الليل. 2 – كما أنه من غير المستحب أن يقوم مريض ضغط الدم بقياس ضغطه في الأيام الحارة أو بعد المشي فترة طويلة تحت أشعة الشمس ، لأن في هذه الحالة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم نتيجة التعرض للشمس والتعرض للجو الحار بشكل عام ، وبالتالي فإن الجو المعتدل هو الأنسب لقياس ضغط الدم ، أو على الأقل عدم التعرض لأشعة الشمس عند قياسه. 3 – يجب كذلك تجنب الاجواء شديدة البرودة عن قياس ضغط الدم ، لأن النتائج قد تشير إلىانخفاض ضغط الدم وهو ما يكون مؤقتآ لا يشير إلى حالة مرضية بأي حال من الأحوال.