وإلتهابات المفاصل والالتهابات الأخري. وذلك بسبب وجود الأنثوسيانين والمواد الكميائية التي تعطيه اللون الأحمر. لذل ينصح بشرب شاي التوت الأحمر بمعدل ثلاثة مرات يومياً فقد يحجث فرقاً كبيراً في علاج الإلتهابات عن إستخدام الأدوية المضادة للإلتهابات. حيث يعمل علي الحد من الألم ويتم إعداد شاي التوت الأحمر من خلال إحضار أوقية من أوراق التوت الأحمر المجففة ووضعها في 1 لتر ماء وتركه حتي يغلي ثم تركه حوالي 15 دقيقة ليهدء ويمكنك تناوله ساخناً أو بارداً. خصائص شاي التوت الأحمر المضادة للأكسدة: من أحد خصائص المواد المضادة للأكسدة الموجودة في التوت الأحمر أنها تساعد علي حماية أغشية الخلايا من أضرار الخلايا الحرة. ولا يعتبر حمض اليلاغيتيش المادة الوحيدة المضادة للأكسدة الموجودة في التوت الأحمر فيوجد أيضاً الكيرسيتين و الأنثوسيانين وتعمل هذه المركبات علي حماية الجسم من البكتريا والفطريات. وتساعد في الحد من تفشي عدوي الخميرة المهبلية ومرض القولون العصبي. ويعمل شرب شاي التوت الأحمر علي تهدئة البطانة المخاطية لأنسجة الجسم. يعمل شاي التوت الأحمر علي تنشيط الرحم: يستخدم التوت الأحمر منذ ألاف السنين من قبل الهنود الحمر، كمنشط للرحم وتقوية الرحم أثناء فترة الحمل وزيادة تقلصات الرحم أثناء عملية الولادة.
يعتبر التوت من الفواكه التي تظهر في فصل الربيع فقط والتي انتشرت زراعتها في جميع دول العالم وخاصة في المناطق التي تعتدل فيها درجات الحرارة، تتميز ثمار التوت بقيمتها الغذائية العالية، وهناك عدة ألوان من ثمار التوت منها الأسود والأبيض واللون الأرجواني، وهي معروفة بفوائدها العظيمة التي تمد بها الجهاز الهضمي كما أنها تفيد جدًا في خفض مستويات الكولسترول المرتفعة. نستعرض لكِ في هذا المقال أهم الفوائد الصحية لشاي التوت. -تخفيف إلتهابات المفاصل: أثبتت الأبحاث أن للتوت البري الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية التي تمنحها للإنسان، كما ثبت أن لها فعالية كبيرة في تخفيف الالتهابات والتخلص من الآلام خاصة تلك التي تصاحب مرض النقرس والآلام الأخرى التي تصاحب التهابات المفاصل، ويرجع السبب في ذلك الى احتواء التوت على الانثوسيانين والكثير من المركبات الكيميائية الأخرى التي تفيد في تخفيف الالتهابات وتمنحه القيمة الغذائية العالية التي يتميز بها، لهذا ينصح كثيرًا بتناول شاي التوت الأحمر بمقدار ثلاثة أكواب يوميًا للتخلص من الالتهابات بدون الحاجة إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهاب. - يحد من الشعور من الألم: يعمل التوت البري على الحد من الشعور بالألم وزيادة الالتهابات، ويمكن صنع شاي التوت البري بسهولة عن طريق إحضار كمية مناسبة من أوراق التوت البري المجففة ويتم وضعها في لتر من الماء ويترك على النار حتى يغلي، ثم يترك لمدة 15 دقيقة تقريبًا بعيدًا عن النار حتى يبرد قليلًا ويمكن تناوله باردًا أو دافئا على حسب الرغبة.
يعمل شاي التوت على التقليل من خطر التعرض للسكتات الدماغية والجلطات الدموية والنوبات القلبية، وذلك بسبب وجود مادة الريسفيراترول في التوت. من الجدير بالذكر بأن مادة الريسفيراترول موجودة في العنب والتوت الأسود الغامق أيضاً. يعزز صحة الجهاز الهضمي بسبب وجود نسبة من الألياف الغذائية في التوت تعادل نسبة 10% من الألياف الموجودة في الوجبة الغذائية بأكملها، تعمل هذه الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتحسين آلية حركة الطعام، ونتيجة إلى ذلك تقل فرصة الإصابة بالإمساك وحالات التشنج والانتفاخ. يعمل شاي التوت على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بسبب وجود الألياف، مما يساعد ذلك في تعزز صحة عضلة القلب، وتقي من الإصابة بتصلب الشرايين، ولهذا السبب ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب بإضافة التوت إلى نظامهم الغذائي. يساهم التوت في تقوية البصر والحفاظ على صحة العينين، وذلك لأن التوت يحتوي على مواد تعمل على التقليل من الأكسدة على العين والبقع الصفراء، بالإضافة إلى شبكية العين، كما يساهم في منع التعرض لضرر في الخلايا الإعتام. يعمل التوت على بناء النسيج الهضمي في الجسم، وذلك بسبب وجود فيتامين ك والحديد والكالسيوم، ونسبة قليلة من الفسفور والمغنيسيوم، كل هذه المواد تساهم في إنتاج وبناء نسيج عظمي قوي.
فوائد التوت العامة التوت معروف باحتوائه على مستويات عالية جداً من العناصر الغذائية المفيدة والبروتينات، وأيضاً له طعم لذيذ جداً لذلك يعتبر التوت من أكثر الفواكه فائدة وانتشاراً في العالم. منذ القدم كان يعرف التوت بفعاليته العالية في معالجة الكثير من مشاكل الجسم وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة وحمض اليلاغيتش بالإضافة إلى مواد غذائية أخرى تساعد في علاج العديد من المشاكل. يوجد عدة طرق لتناول التوت يمكن أكله كما هو أو أضافته إلى بعض إطباق الحلويات والآيس كريم، ويمكن تجفيفه أيضاً وفي بعض الأحيان يتم استخلاص شاي منه، ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول التوت أو شرب الشاي لفوائده العديدة وخصائصه الفريدة. فوائد شاي التوت يوجد الكثير من الفوائد لشاي التوت ومنها: قدرته الفعالة في تنشيط الرحم ، حيث يتم استخدامه لتنشيط الرحم وتقوية بطانة الرحم أثناء فترة الحمل، كما يعمل على التخفيف من تقلصات الرحم أثناء فترة الولادة. يعمل شاي التوت على الحماية والوقاية من الأمراض السرطانية، وذلك بسبب احتوائه على حمض اليلاغيتش، حيث يمتص جسم الإنسان هذا الحمض بسهولة، وبدوره يعمل على القضاء الخلايا السرطانية.
وبالرغم من المعارضات حدث وتم تغير الاسم إلى نادي المريخ بإقتراح من السيدة فرح أخت عبد السيد فرح وتم هذا في 14 نوفمبر لعام 1927. إستاد نادي المريخ: يقع إستاد النادي في أم درمان، ويتسع لحوالي 42. 000 ألف متفرج، تم افتتاحه سنة 1964 وقامت الدولة بتوزيع مجموعة من الأراضي للنوادي المهمة لإقامة مبانيها والإستاد الخاص بها ومن بين تلك النوادي الكبيرة نادي الهلال والموردة والمريخ. الهلال السوداني: لن نصمت على تسريب المريخ - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية. حصل المريخ تقريبا على 50 ألف متر وتم إلحاق هذه الخطوة بقروض من الدولة لهذه الأندية بقيمة 15000 جنيه لكل نادي وتم تكليف المهندس الشاب عبد المنعم مصطفى وقام برسم خريطة ممتازة راعى فيها طبيعة تحرك الأرض وأيضاً مواكبة المواصفات العالمية وصممه ليكون شبيه لإستاد موسكو العالمي.
المجد للمريخ، والرفعة والتقدم لشعبه العظيم. أخوكم حازم مصطفى رئيس مجلس إدارة نادي المريخ"
ورفض أحمد رفعت، إعطاء مسئولو الزمالك قرار العودة للفارس الأبيض الموسم المقبل، وذلك في ظل انتظاره عرض من جانب الأهلى. وأبدى رفعت، رغبته في ارتداء القميص الأحمر بعد الحصول على إشادة بيتسو موسيمانى ووضعه ضمن خطط الأهلى فى الموسم المقبل. موقع المريخ السوداني مقابل. موسيماني يوجه رسالة للأهلي وقام موسيماني بإعادة تغريد منشور لصفحة الأهلي الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، وعلق عليه:" معا سنحقق المزيد". وتابع مدرب الأهلي:" سنظل هادئين وهادئين ولائقين".
رسالة الصحيفة صحيفة كفر و وتر الإلكترونية ،صحيفة إخبارية رياضية شاملة تسعى لتكون من الصحف ذات الجودة في الخبر والمعلومة والتغطيات الإعلامية بكادر يسعى ليفرض نفسه على الساحة الإعلامية.