رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع، يبحث الكثير من الأشخاص عن أنظمة غذائية تساعدهم على فقدان أوزانهم سريعا، ومنها ريجيم التمر واللبن، يعرف هذا الرجيم باسم رجيم الطواريء، ويعد نوع جديد من الأنظمة الغذائية، التي يمكن اتباعها للتخلص من الوزن الزائد بطريقة سريعة، لذلك نتعرف اليوم على طريقة تطبيقة، فوائده وأضراره ومدى فاعليته أيضا. رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع الطريقة الأولى من الواضح أن رجيم التمر واللبن من الأنظمة الغذائية الصارمة كرجيم القرفة ورجيم الزبادي ، ويتم تقسيم اليوم إلى 5 وجبات من التمر واللبن على مدار اليوم، وهذه الوجبات مكونة من التمر واللبن فقط، ويقال أن هذا النظام الغذائي يساعد على فقدان حوالي 5 كيلو جرام أسبوعيا، عندما يتم الالتزام باتباعه. شروط اتباع هذا النظام – ينبغي تناول 2-3 ليتر ماء على مدار اليوم. – يمكن اتباع هذا النظام 3-5-7 أيام فقط. – يتم تكرار هذا الرجيم بعد أسبوع من اتباع نظام غذائي متوازن، ثم أسبوع رجيم التمر واللبن وهكذا لحين الوصول إلى الوزن المطلوب. نسبة هرمون الحليب التي تمنع الحمل بالهجري. ملحوظة ينبغي استشارة الطبيب قبل اتباع هذا النوع من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على أنواع معينة من الأطعمة وتحرم الجسم من العديد من العناصر الغائية الأخرى التي يحتاجها يوميا.
#4 حللي هرموني حبيتي رااح يبين لكك ان شالله ربي يرزقكك بالذريه الصالحه #7 جنه هرمون الحليب الطبيعي من 100 الى 600 و شي اخت خالتهم *مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب* #8 عيدي التحليل باجر الصبح و مبين توج متزوجه عادي لخبطة الهرمونات الرحم قاعد يتعود والجسم بعد يتهيأ لاستقبال اي شي يديد
في النهاية إن الأمومة غريزة، ولابد أنه من الصعب على أي امرأة أن تشعر بالعجز عن الإنجاب، لكن الله سبحانه وتعالي هو الخالق القادر على كل شيء، فيجب أن نسلم الأمر كله لله ونتتبع الأسباب ونعالجها في هدوء ونحن على يقين دائم أن الله لن يخذلنا أبداً.
7- إذا أردت الخروج لفترات طويلة، فيفضل استخدام الفوط اليومية، وتبديلها كل بضع ساعات؛ للتخلص من الإفرازات والرطوبة. 8- ملاحظة الإفرازات المهبلية بشكل دائم، وأي تغير في لونها وشكلها لابد من مراجعة الطبيبة المختصة، وعدم إهمال هذا الأمر. 9- في فترات الصيف قد تظهر بعض الحبوب أو البقع الحمراء نتيجة الحرارة، يمكن تدارك هذا الأمر باستخدام البودرة غير المعطرة، وإن حدث ذلك فلابد من استخدام مراهم مخصصة للحرارة والطفح الجلدي الناتج عن حرارة الجو، وقلة تهوية المنطقة الحساسة. 10- تنظيف المناطق الحساسة جيداً أثناء الدورة الشهرية، وتبديل الفوط الصحية كل 4 ساعات على الأقل. 11- في حال الرغبة في استخدام الكريمات الملطفة أو المعطرة، فلا يجب الإكثار منها والانتباه على أن توضع بكميات قليلة على المنطقة الخارجية السطحية للمناطق الحساسة، وأن لا يكون استخدامها بعد إزالة الشعر مباشرة أو بعد الاستحمام؛ لأن المسام الجلدية تكون مفتوحة فتمتص أي شيء، وتسبب اسمرار تلك المناطق أو تهيجها. ما هي فوائد تهوية المناظق الحساسة - أجيب. 12- غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها فقد تحوي أتربة أو غباراً وما إلى ذلك. 13- لابد من الحذر من الوصفات الشعبية لتبيض المناطق الحساسة، وكذلك الحذر من أي مركبات وكريمات كيميائية غير معروفة المصدر، وعدم استخدامها دون استشارة المختصين.
استخدام أنواع من الصابون القاعدي بعد الجماع بمدة 6 ساعات مرتين في الشهر. تخصيص منشفة خاصة بالمنطقة الحساسة، ولا تقومي باستخدامها مرة أخرى قبل غسلها جيدًا بصابون قاتل للجراثيم، مع الاحتفاظ بالمنشفة جافة غير رطبة حتى لا تكون بيئة صالحة للبكتيريا والجراثيم. ارتداء ملابس داخلية قطنية غير ضيقة حتي تمتص العرق وتكون جيدة التهوية. غسل المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل الجراثيم والبكتيريا إلى منطقة المهبل. الحرص على تغيير الملابس الداخلية 3 مرات يوميًا في فصل الصيف، ومرة يوميًا في فصل الشتاء. استخدام فوط العناية اليومية للحفاظ على المنطقة الحساسة جافة غير رطبة. غسل المنطقة الحساسة بالماء الفاتر، والابتعاد عن الماء الحار بقدر الإمكان. الابتعاد عن استخدام الشامبوهات والصابون الذي يحتوي على مواد عطرية كيميائية مما قد يسبب تهيجًا في المنطقة الحساسة. الحرص على إزالة الشعر من المنطقة الحساسة كل أسبوعين على الأقل، لأن نمو الشعر في المنطقة الحساسة يساعد على نمو البكتيريا والفطريات. عدم الإفراط في تناول الدش المهبلي لأنه يحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الكلوروهكسيدين الذي يتسبب في إغلاق الحاجز المهبلي، خاصة أن المهبل ينظف نفسه بنفسه.
– و اخيرا لابد من الحذر من الوصفات الشعبية لتبيض المناطق الحساسة، وايضا الحذر من اي مركبات و كريمات غير معروفة المصدر، وعدم استخدامها دون استشاره المختصين. الاهتمام بالمنطقه الحساسه صور المنطقة الحساسة كيفية العنايه بالمناطق الحساسه 1٬358 مشاهدة