رابط التحميل
قراءة سورة البقره بصوت ماهر المعيقلي. - YouTube
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (ركن الصوتيات والمرئيات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 24-02-2009, 10:48 PM #1 ـالٍسلآم عَليكم ورَحمة الله وَبركأآإته أآخباركم فَرأآشاتي الحَبيبأإآت ؟! كِل وَحـدهـ منناآ تَمر عَليها أوقات تكَدر صَفو خأآطرهاآ.. وتثقل كأآهلها بالهٌموم.. فَـتضيق نَفسهأآ.. وتقأآطع عينيهاإ النَوم مقأآطعه دينمأآركيه كل مَن تَمر بِهذهْ الحاآلهْ.. بِغَض النَظر عَن ظروفهاآ أنصَحك بالقرأآن.. أقوى مهدئ للنَفس..! هذاآ رأآبط سورة البَقرهـ كأآمله بصوت الشَيخ.. ماآهر المعيقلي ؛ بصيغة MP3 حَمليه ونَزليه على جَوالك.. وإسمعيه كِل يوم قَبل ماآتنامين.. أو وإنتي جالسه ع النت.. أو وإنتي تسوين شغل البيت.. استماع و تحميل سورة البقرة بتلاوة ماهر المعيقلي - المصحف المرتل ( حفص عن عاصم). أو في السيأآرهـ.. إلخ طَريقة الحَفظ > إضغطي بزر الفاره اليمين على الرأآبط > إختاري حِفظ الهَدف بإسم أو save target as إنْشروا الرأآبط يابنأآت.. وعَلموا كِل اللي تعرفون واللي تحبونهم.. فَضل هالسوره عَظيم.. ومَع كثرة الإستماآع رَح تحسون إنكم حاآفظينها بإذن الله! نَصيحه لِوَجه الله.. اللي تحْس بضيقه أو كَدر أو هَم.. تقرأ سورة البَقره اللي مَريضه وتَعبأآنه تقرأ سُورة البَقره اللي حَيأآتها الزَوجيه كِلهاآ مَشاكل.. تقرأ سورة البَقره اللي متزَوجه مِن زماآن ورَبي ماآرزقها بالذريه.. تقرأ سورة البَقره اللي وِدهاآ رَبي يرزقهاآ الزَوج الصأآلح.. تقرأ سورة البَقره اللي عِندهاآ أي هَم أو غم أو مُصيبه.. تقرا سُورة البَقره وتنتظر الفَرج بإذن الله..!
أضرار سكر ستيفيانا أضرار سكر ستيفيانا يسأل عدد كبير من الأشخاص عن أضرار سكر ستيفيانا ولكن لابد من التنويه عن نوع متداول في الأسواق يسبب مشكلات كبيرة وليس نوع أصلي. وقد أثبتت تجربتي مع سكر ستيفيانا وبعض الدراسات عن ضرر هذا النوع من سكر ستيفيانا خاصةً أن مادة التحلية بها غير مكتملة وبهذا تكون لا تصلح لأن تكون مكملات غذائيًا، وقد ثبت أيضًا أن هذا السكر من مواد كيميائية غير آمنة، ومن أضراره أيضًا ما يلي: لم يتم تجربته للتأكد من تأثيره أثناء الحمل أو الرضاعة لهذا يفضل تجنب استخدامه في تلك الفترة وهذا حرصًا على تقديم التغذية المناسبة لطبيعة الحامل ونمو الجنين وأيضًا في الرضاعة. في حالة إثبات أن هذا السكر بالفعل من نبات ستيفيا فهو إذن يحتوي على الأقحوان والدمسيسة وبعض الأفراد يعانون من الحساسية من تلك الأنواع فلابد أن لا يغامرون ويتناولون سكر ستيفيانا لأن تلك الحساسية تسبب أضرار بنشاط الكبد والأمعاء والمعدة. قد يسبب سكر ستيفيانا خلل كبير في مستوى السكر في الدم وبهذا لابد أن يتجنب مرضى السكر تناوله إلا في حالات محددة من خلال الطبيب المعالج وهذا حسب طبيعة السكر ونسبته في أخر فترة. توجد أبحاث حديثة تؤكد أن المواد الكيميائية في سكر ستيفيانا تعمل على انخفاض ضغط الدم بشكل كبير مما قد يسبب أزمات صحية و قلبية أو الإصابة بانخفاض ضغط الدم بشكل مستمر.
لذلك ينصح خبراء التغذية لإنقاص الوزن بالبحث عن بعض البدائل ذات القيمة الغذائية الأعلى مثل البدائل الآتية: الزبيب. شراب القيقب. التمر. البطاطا الحلوة. الفواكه الطازجة أو المجففة. هل ستيفيا صحي؟ المخاطر والآثار الجانبية منحت إدارة الغذاء والدواء سكر ستيفيا الموافقة في عام 2008، ووضحت أن الجرعة اليومية المسموح بها منه هي 4 ملليجرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم. تتضمن المخاطر المحتملة لسكر ستيفيا على المدى الطويل ما يلي: اضطراب الهرمونات، وهذا لأنه يحتوي على الستيرويد الذي يُمكن أن يتدخل في عمل الغدد الصماء، على سبيل المثال يمكن أن يؤدي إلى رفع مستوى هرمون البروجستيرون لدى الرجال. حدوث بعض الطفرات في الأحماض النووية. حدوث مشاكل في توازن بكتيريا الأمعاء. لكن لا تزال هذه المخاطر بحاجة لمزيد من البحث لدراسة سببها وتحديد شدتها. أما الآثار الجانبية لسكر ستيفيا والتي يُمكن أن يشعر بها بعض الأشخاص فتتضمن الآتي: اضطرابات هضمية كالانتفاخ والغثيان، وهذا بسبب كحول السكر الموجودة في ستيفيا أيضًا. الدوار. ألم في العضلات. إنخفاض غير آمن في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يستهلكون أدوية خفض ضغط الدم، وهذا لأن لسكر ستيفيا دور في توسيع الأوعية الدموية.
تقليل الالتهابات عن طريق التدخل في مسار بعض المؤشرات الالتهابية مثل إنترلوكين 6. تقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وهذا وفق دراسة أجريت في عام 2009. أجريت الدراسة على مجموعة أشخاص عشوائين تناولوا يوميًا 20 مليلتر من ستيفيا، وأظهرت النتائج انخفاصًا ملحوظًا في نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. سكر ستيفا لإنقاص الوزن يُمكن أن يُساعد سكر ستيفيا في عملية إنقاص الوزن، ويعود السبب في ذلك إلى عدم احتوائه على أي سعرات حرارية. أجريت دراسة استقصائية على 434 عضو في المجلس الوطني للمرأة، واستطاع 78٪ من الأعضاء استخدام سكر ستيفيا في نظامهم الغذائي منخفض السعرات الحرارية، وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في برنامجهم لإنقاص الوزن. كما أجرى المجلس الوطني دراسة على مجموعة من الأشخاص الذين فقدوا ما لا يقل عن 13 كيلو جرام باستبدالهم سكر المائدة بسكر ستيفيا للتحلية. كما نبهت المراجعة المنهجية لعام 2019 من الاعتماد فقط على سكر ستيفيا لإنقاص الوزن. وهذا لأن إنقاص الوزن يتطلب نظامًا غذائيًا شاملًا ومنخفض السعرات الحرارية، وسكر ستيفيا هو عامل مساعد في هذا النظام الغذائي، ولا يعتبر الخطوة الوحيدة.