يقي الحمص من الإصابة بأمراض القلب والأمراض السرطانية وأمراض الزهايمر. يحتوي الحمص على الأوميجا3 مما يساعد في التخفيف من التهابات الجسم. لاحتوائه على مضادات الأكسدة يساعد في الوقاية من الأمراض الوراثية ومحاربة خلايا الأورام. يعزز الحمص من عملية الجهاز الهضمي ويقلل من اضطرابات القولون والانتفاخ والغازات لاحتوائه على الألياف الغذائية. يقلل من الشعور بالجوع ويشعر الفرد بالشبع والامتلاء لاحتوائه على الألياف الغذائية. الحفاظ على النسبة الطبيعية للسكر في الدم. مساعدة الجسم على فقد السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. هل الحمص مسموح في الكيتو دايت - نظام الكيتو دايت بالعربي. يحسن الحمص من صحة العظام وذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن اللازمة مثل الفوسفور والحديد والزنك والماغنسيوم. يقلل من الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر. طريقة عمل الحمص في الكيتو قومي بسلق كمية مناسبة من الحمص حتى يتضاعف حجم الحمص. ثم قومي بفرم حبات الحمص في الكبة. أضيفي إلى الحمص الثوم المفروم والطحينة وزيت الزيتون والليمون. ثم قومي بوضع الوصفة في طبق التقديم. بدائل الحمص في الكيتو دايت يمكن استبدال الحمص في الكيتو ببعض البدائل المختلفة الأخرى مثل القرنبيط أو الخرشوف أو الأفوكادو والكوسة.
وصفة الطحينة بالزبادي: المكونات: أربع ملاعق من الطحينة. أربع ملاعق من الزبادي. ملعقة من اللبنة. بقدونس مفروم. نصف ملعقة من عصير الليمون. ملح وكمون. زيت زيتون. طريقة عمل الطحينة بالزبادي: قومي بإضافة جميع المكونات السابقة في وعاء نظيف. ثم قومي بمزج المكونات جيدا مع إضافة الملح والكمون وزيت الزيتون حسب الرغبة. ثم يقدم طبق الطحينة في طبق التقديم بديلا للحمص في الكيتو. وصفة الكوسة للكيتو: قطع من الكوسة النيئة. ربع كوب من الطحينة. ملعقتين من عصير الليمون. فص ثوم مهروس. ملح حسب الرغبة. طريقة عمل الكوسة للكيتو: ضعي قطع الكوسة في الخلاط ثم قومي بفرم الكوسة مع فص من الثوم. أضيفي إليهم عصير الليمون والملح وكمية قليلة من الماء ثم قومي بخفق المكونات جيدا. ثم قومي بوضع المكونات في وعاء التقديم ويقدم بديلا للحمص في الكيتو ومناسب للأشخاص الذين لديهم حساسية من الحمص. اقرأي أيضا من مقالات موقعنا: هل الحمص مسموح في الكيتو ؟ طريقة عمل بهارات الفلافل المصرية و الفلافل الشامية البقوليات المسموحة في الكيتو دايت يجب تناول البقوليات في نظام الكيتو دايت بحذر خاصة بعد المداومة على اتباع نظام الكيتو لفترة. ونسبة الكربوهيدرات المسموح بتناولها في نظام الكيتو دايت يجب أن تكون أقل من 50 جرام يوميا.
[2] ما هو المسموح والممنوع في الكيتو دايت في ما يلي قائمة لتوضيح ما هي الأطعمة المسموحة والأطعمة الممنوعة في نظام الكيتو دايت، وهذه القائمة هي: [3] الأطعمة التي يمكن تناولها في نظام الكيتو دايت فيما يلي قائمة بجميع الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، والمناسبة لتناولها عند إتباع الكيتو دايت، وهي كالأتي: السمك و مأكولات بحرية: حيث إن الأسماك غنية بفيتامينات ب والبوتاسيوم والسيلينيوم، كما وأنها غنية بالبروتين وخالية من الكربوهيدرات. خضروات منخفضة الكربوهيدرات: حيث إن الخضروات الغير النشوية تكون منخفضة في السعرات الحرارية والكربوهيدرات، ولكنها تكون غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ج والعديد من المعادن الأخرى، وهي مثل البروكلي والقرنبيط والفاصوليا الخضراء والفلفل الحلو والكوسة والسبانخ. الجبنة: حيث إن الجبنة لا تحتوي على كربوهيدرات، وتكون ذات نسبة عالية من الدهون، مما يجعلها مناسبة جداً للنظام الغذائي الكيتوني، كما وأنها تكون غنية بالبروتين والكالسيوم. الأفوكادو: حيث يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والبوتاسيوم، وهو معدن يفتقر إليه الكثير من الأطعمة المختلفة.
علاج الزكام بالرمان • مطحون بذر الرمان: إذ نقوم بخلطه مع العسل ونقوم بتقطير الأنف به إذ إن مفعوله قوي في علاج الزكام. علاج الرشح بالكرفس • إن شرب عصير نبتة الكرفس يفيد جداً في علاج الزكام، إذ يشرب كمية مقدارها كوبين يومياً ، أو تناوله كما هو. علاج الزكام بالزعتر • إن تناول الزعتر مغلياً أو عادياً يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعالج الزكام. علاج الرشح بالليمون • ينصح بتناول عصير الليمون مضافاً إليه النعناع والزنجبيل(فوائد الزنجبيل) وتناول الخليط 3 مرات يومياً. • ينصح كذلك بغلي أنصاف حبيبات الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل وتناوله ، ومحاولة استنشاق المزيج مع شربه فهو قوي في علاج الزكام. 10 اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح والتهاب الحلق - عطار العرب. • يجب تناول المشروبات الدافئة والعصائر الحامضة الغنية بالفيتامينات فهما يعالجان الزكام بسرعة. علاج الرشح بالمشروبات الساخنة • تناول حساء الدجاج يعمل على تقليل حدة الإنفلونزا ، وفتح الممرات الهوائية. • الاكثار من استنشاق الماء. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا المواضيع المتشابهه مشاركات: 0 آخر مشاركة: 11-28-2014, 10:51 AM آخر مشاركة: 11-28-2014, 10:43 AM آخر مشاركة: 11-23-2014, 07:21 AM آخر مشاركة: 11-16-2014, 03:59 PM آخر مشاركة: 11-13-2014, 08:32 AM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
العناية بالتدفئة، لأن الجسم يكون حساس جدًا في فترة الإصابة بالمرض، لذلك يجب تدفئة الصدر بشكل خاص للمساعدة في التخلص من أعراض الزكام. الإكثار من تناول الثوم والبصل لأنهما مضادات حيوية طبيعية تساعد في التخلص من الجراثيم والميكروبات المسببة لمرض الزكام. علاج الزكام بالأعشاب الطبيعية - مقال. يمنع الانتقال من مكان ساخن إلى مكان بارد لتجنب تدهور الحالة الصحية. موضوعات مرتبطة بالزكام اعراض الزكام الموسميه حب الرشاد للزكام والبرد علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام وبهذا نكون وضحنا لكم علاج الزكام بالأعشاب الطبيعية، كما وضحنا لكم طرق علاج الزكام لدى الأطفال، وبعض النصائح التي تساعد في علاج الزكام من خلال المنزل، نرجو أن يكون الموضوع أفادكم.
عشبة الزعتر: تعتبر من الأعشاب المضادات، للميكروبات كما يعتبر مضاد للجراثيم والفيروسات كما يعد الزعتر، علاج فعال لالتهابات الجهاز التنفسي والسعال. العسل الأبيض الخام: الذي يعتبر مضاد للجراثيم والميكروبات، ومطهر ولكنه لا يعطي للأطفال قبل سن عام. الليمون: والذي يحتوي على فيتامين C فيساعد، على تقوية المناعة ومن ثم تقليل قوة البرد والانفلونزا الفيروس في الجسم وتقليل البلغم. فيروس الانفلونزا أعشاب الشاي لعلاج البرد والأنفلونزا تعتبر الأعشاب وسيلة آمنة لعلاج أعراض البرد والانفلونزا في الحد المسموح لها سواء الأسود أو الأخضر، التي تحتوي على مادة الكافيين، ومضادات الأكسدة، كما أن أعشاب الشاي تعتبر سهلة التحضير فتحضر بالطريقة الأتية: اضافة الماء المغلي فوق الأعشاب. تترك على الأقل لمدة 20 دقيقة. يمكن استخدام الشاي كقاعدة أساسية، ثم إضافة بعض الأعشاب الأخرى المستخدمة للعلاج إليها. علاج الانفلونزا السريع بالأعشاب وصفات مجربة علاج نزلات البرد بالأعشاب 3 شرائح من نبات الزنجبيل الطازج بدون تقشيره. قطع من الثوم. الشاي الأسود أو الأخضر. العسل يضاف حسب الرغبة والحليب ويعتبر اختياري. طريقة التحضير: إحضار 4 شرائح من الزنجبيل الطازج، وفصل من الثوم المفروم ويترك للغليان في الماء، لمدة 20 دقيقة تقريبا.