◘ تحسن التركيز والذاكرة إذا وجدت صعوبة في التركيز وذاكرة منخفضة فتناول المانجو فهي لا تساعد فقط في تحسين تركيزك ولكن أيضًا تعزز ذاكرتك. هل الفول يرفع الضغط. ◘ تحتوي على نسبة عالية من الحديد نسبة الحديد العالية في المانجو علاج طبيعي لمرضى فقر الدم وأيضًا يجب على النساء تناول المانجو لزيادة مستوى الحديد ومحتوى الكالسيوم في أجسامهن. فوائد التين الشوكي للجسم | 6 فوائد صحية وغذائية رائعة للتين الشوكي ♦ متى تأكل وكم تأكل بفضل مذاقها اللذيذ تعد المانجو بالتأكيد واحدة من أفضل الأشياء في موسم الصيف ويمكن بالتأكيد الاستمتاع بملك الفاكهة بعدة طرق وهو البديل المثالي للحلويات المصنعة للسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكر. ومع ذلك نظرًا لأن المانجو تميل إلى أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والسكر (يحتوي كوب من المانجو المقطعة على حوالي 100 سعرة حرارية) فليس من المستغرب أن يكون مرضى السكر متشككين قليلاً في تناول هذا العلاج اللذيذ. وتجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأن 90 في المائة من السعرات الحرارية الموجودة في هذه الفاكهة الصفراء تأتي من السكر فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ومع ذلك فإن مؤشر نسبة السكر في الدم للمانجو هو 51 مما يصنفها على أنها غذاء منخفض GI.
الصفحة الرئيسية | مسبار
هل المانجو ترفع الضغط.. يمكن تناول المانجو حيث تساعد المانجو في خفض ضغط الدم ولكن لا يمكنك أن تتوقع أن تقلل المانجو بشكل كبير وستقترب من وضعها الطبيعي والنظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة والأدوية هي الأشياء الثلاثة التي تحتاجها للتحكم في ارتفاع ضغط الدم. هل المانجو ترفع الضغط والمانجو تسمى ملك الفواكه ويحبها الجميع في الغالب ويتم استهلاكها بأشكال مختلفة ومع ذلك يجب على مرضى السكري والضغط التحقق من كمية المانجو التي يستهلكونها حيث تحتوي المانجو تقريبًا على حوالي 45 جرامًا من السكر الطبيعي مما قد يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ومن ثم يجب الانتباه عند تناول إحدى هذه الفاكهة الغنية بالعصارة. أطعمة مفيدة لعلاج ضغط الدم المرتفع أهمها السمك والبطاطس والفول - اليوم السابع. اقرأ أيضًا: هل المانجو من الموالح.. و5 فوائد غذائية وصحية رائعة للمانجو ويرصد "العيادة" 15 سببا صحيا لوجوب تناول المانجوا لما لها من العديد من الفوائد الصحية للجسم: ◘ تساعد في محاربة السرطان تحتوي المانجو على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين وفيسيتين وأيزوكيرسيترن وأستراغالين وحمض الغاليك وميثيل جاليت وكل هذه الخصائص تحمي أجسامنا من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الدم.
هل بنادول نايت يسبب الإدمان ؟ لا يسبب بنادول نايت الإدمان، ويتكون من مادة المضادة للحساسية التي تسبب النعاس وتقلل من الارق، ولكن يتعود الشخص على وجود محفز للنوم فقط، والأفضل لحل معضلة النوم والارق هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. هل البنادول امن لمرضى القلب ؟ بنادول ادفانس ( بنادول الأزرق) يعتبر اكثر الأنواع البنادول امانا لمرضى القلب، ويجب الابتعاد عن الأنواع الباقية وخاصة بنادول اكسترا. هل البنادول يسبب طفح جلدي ؟ بطبيعة الحال لا يسبب الطفح الجلدي، الا اذا كان الشخص يوجد لديه حساسية في احدى مكونات الدواء من قبل. هل الفول يرفع الضغط 64. هل البنادول امن لمرضى التفول ( انيميا الفول) ؟ ليس امن ويعتمد على تصنيف متلازمة انيميا التفول، والأفضل تجنبه واستشارة الطبيب اذا كان بحاجة له. هل شرب الكحول مع البنادول امن او له ضرر ؟ نعم، يوجد تفاعل كيميائي بين البنادول والكحول ويمكن ان يؤدي الى امراض في الكبد. هل استطيع تناول بنادول الأزرق مع الفياجرا ؟ نعم، تستطيع تناول بنادول ادفانس ( بنادول الأزرق) او بنادول اكسترا ( بنادول الاحمر) مع الفياجرا ولا يوجد أي تعارض بينهما. ولكن ليس مع باقي أنواع البنادول. هل البنادول امن مع مرضى البروستات ؟ بنادول ادفانس ( بنادول الازرق) وبنادول اكسترا ( بنادول الاحمر) هما الدوائيين الوحيدين الذين يعتبروا امنين لمرضى البروستات ومرض الجلوكوما ( مياه الزرقاء في العين) هل البنادول امن لمرضى قرحة المعدة ؟ فقط بنادول ادفانس ( بنادول الازرق) الذي يعتبر امن على قرحة المعدة ، ويفضل ان تكون حبة واحدة في الجرعة الدوائية.
* قوة أثر الابتسامة: للابتسامة تأثيرها في الشخص الذي يبتسم، وفي الآخرينº فقد أثبتت البحوث العلمية أن التعبير عن انفعالٍ, ما، يمكن أن يولد لدى الشخص الإحساس بالانفعال نفسه، وهذا يعني أن بمقدور الإنسان أن يشعر بالسعادة بمجرد أن يبتسم، وقد توصلت دراسة أخرى قام بها عدد من علماء النفس والاجتماع الأمريكيين إلى أن الابتسامة سبب من أسباب النجاح والسعادةº حيث تبين أن الشخص الذي يبتسم دائماً هو أكثر الأشخاص جاذبية وقدرة على إقناع الناس، وهو أكثرهم ثقة بنفسه. عندما تبتسم في وجه شخص ما، فإن موجات كهرومغناطيسية إيجابية ذات ذبذبات معينة تنطلق منك - دون أن تشعر - في اتجاه ذلك الشخص، وتتوقف كمية تلك الموجات على طريقة تبسمك وترحيبك به وقوة مشاعرك الداخلية ومدى تركيز نظرتك إليه، وتعتمد على العبارات والكلمات المصاحبة لتلك الابتسامة، فإذا كان ذلك الشخص يحمل في نفسه شيئاً ما من ناحيتك، كالحقد أو البغض، فإنك بتبسمك في وجهه بالطريقة السليمةº تكون قد حققت الآتي: - قويت هالتك وحميت نفسك من الموجات السلبية التي يوجهها إليك - دون أن يشعر بذلك - لمجرد أنه يفكر فيك بطريقة سلبية. - أثرت في موجاته السلبيةº لهذا ستقترب موجاته من موجاتك الإيجابية فتتحقق الألفة والمحبة، وهو الذي يحقق لك الجذب.
الرجل الكتوم في الحب يحاول دائمًا معرفة أخباركِ وكل ما يحدث معكِ خلال يومكِ، فتجدينه مهتم كثيرًا وأحيانًا ما تستغربين لتطرقه إلى موضوع غير مهم على الإطلاق ليتحدث به، وعلاوة على ذلك، فهو ينصت لك باهتمام كبير وعلى الرغم من تحفظه مع الجميع إلا أنه يتصرف معك بعفوية شديدة.
ويري أن تقبيل الزوجة التي تمتلك شفاه ممتلئة يمكن أن يحدث فارق عظيم بالنسبة للرجل. 5. إنقسام الثدي: نعم إنقسام الثدي من العلامات التي يحبها الرجل في المرأة وأراهن أنكي سوف تندهشي بشأن هذا الأمر. معظم الرجال يتمتع بإنقسام الثدي. من وجهة نظره فهو من الأجزاء الجمالية تعطي نتائج نهائية في غرفة النوم. 6. مؤخرة جذابة: لكي تحققي نظرة جذابة عند الرجل، يجب الإهتمام بشكل المؤخرة وكيفية الحصول علي مؤخرة جذابة فهي من العلامات التي يحبها الرجل في المرأة. فهو يرغب في رؤية مؤخرة جذابة مع إرتداء السراويل الضيقة التي تظهر جاذبية المؤخرة خصوصاً عندما يكون هناك لقاء حميمي مع الزوج. 7. الشعر: وفقاً لما ذكرته الأبحاث فإن الرجل يجب الشعر الجذاب والجميل سواء كان طويل ام قصير المهم الإعتناء به. من خلال وضع القليل من الزيت الذي يجعل الشعر جذاب ولامع واللعب في الشعر أثناء الحديث معه وإبتسامة هادئة. 8. الساقين: الساقين الرشيقة والتي تبدو متناسقة. أسرار الشخصية الجذابة. فالرجل يفضل أن يري الساقين متناسقة القوام ومنغمة ومدبوغة. فالساقين الطويل والقصير تبدو جميلة وجذابة للرجل المهم الإهتمام بها. 9. الوركين: شكل الوركين أيضاً من علامات الجذب في جسم المرأة.
زوجتى لها كاريزما وتحظى بأعجاب الكثيرين وهذا يسعدنى لأننى فزت بها هكذا تحدث د. عصام محمد طبيب عيون:وأكمل: منذ ألتحاقى بكلية الطب وكانت هى إحدى الفتيات القادمات من الريف وتقيم فى المدينة الجامعية وكانت ذكية ومهتمة ومختلفة لدرجة أنها جذبت إنتباهى أنا وغيرى وأكثر ما كان يميزها بساطتها فهى غير مفتعلة وبمرور الوقت أرتبطنا وكانت تراودنى مخاوف من قوة شخصيتها ومن كثرة المعجبين بها لكننى أستطعت تجاوز كل ذلك لأنها اختارتنى أنا ولأننى أثق فى نفسى وحالياً حياتنا مستقرة ولا أغضب عندما أسمع أشادة زملائها بها دون أن يعلمه بعضهم أنها زوجتى زنا!! خالد يروى تجربته مع شخصية لها كاريزما فيقول فى أحد أعياد الميلاد الخاصة بأحد زملائى ألتقيت بفتاة شعرت بإنجذاب نحوها منذ الوهلة الأولى وشعرت بقوة خارجية تدفعنى للتقرب منها وتحدثنا فى كافة الأمور وجدت أنها مثقفة جداً وأنها سافرت لدول كثيرة وأنها موسوعة وعدت للبيت وأنا مقرر لأرتباطها لأنها لقطة لكن عندما تحدثت فى الموضوع مع شقيقى حذرنى من الأرتباط بها لأننى لن أشعر معها أبداً برجولتى وسأكون دائما رقم 2 فى البيت وأنها ستأخذ الأضواء فى أى مكان وبعد فترة إقتنعت برأيه لأننى مهما بلغ إعجابى بفتاة فإننى لا أقبل أن تكون أفضل منى!!
2- المستوى السمعي: شدة الصوت، درجته، نغمته، سرعته... الخ. 3- المستوى اللغوي: نوعية الكلمات المستخدمة، هل هي بصرية أم سمعية أم حسية؟ ونوعية التعبيرات. 4- مستوى المعتقدات والقيم: قم بعمل تطابق لمستوى المعتقدات، والقيم للطرف الآخر، ولكن دون أن يكون في ذلك ما يمس قيمك أو معتقداتك الدينية. 5- مستوى البرامج العالية: تفضيل الإجمال أو التفصيل؛ فإن تحدث بالإجمال عن موضوع ما، فتحدث بالإجمال مثله، وإن تحدث بالتفصيل فتحدث بالتفصيل. ثانياً المجارة: عملية المجارة هي أن تقلد الطرف الآخر فيما يفعله لفترة زمنية معينة حتى يحدث التوافق؛ فمثلاً: لكي نجعل الطرف الآخر يتقبلنا ويطمئن إلينا ويحبنا ويميل إلينا؛ يجب أن نحاول مجاراته فيما يفعله؛ فنجاريه في أسلوب الكلام، وطريقة الأكل، وكيفية الجلوس، ونغمة الصوت، وما إلى ذلك إلى أن يحدث التوافق. والمجاراة في حد ذاتها فن يتطلب مهارة وأداءً وإتقاناً، وعلى رأس كل ذلك يتطلب صبراً وجهداً؛ فقد يكون من تريد قيادته صعب المجاراة، وقد تكون حالته النفسية أو المكان أو الجو العام لتنفيذ عملية المجاراة غير مساعدة. ثالثاً القيادة: تتحقق عملية القيادة بعد أن تكون قد تحققت من إتمام المجاراة - ولو بنسبة معينة - فعندها تبدأ بعملية القيادة؛ لترى مدى تجاوب الطرف الآخر معك.
27 شوال 1428 ( 08-11-2007) بسم الله الرحمن الرحيم من متطلبات القيادة الإدارية، القدرة على امتلاك مفاتيح قوة التأثير في الآخرين، وإيجاد قناعات معينة، وإحداث تغيير ما، وحتى يستطيع القائد التصرف بذكاء، ويُسمَع له لابد أن يمتلك القدرة الذاتية على إدارة الذات التي تسهم في بناء شخصيته، ومن أسرار الشخصية الجذابة للآخرين، القدرة على جذب قلوب الناس، وإن كانوا عدائيين معك. الأستاذ عبد اللطيف العزعزي - خبير التنمية البشرية والتدريب واستشاري تطوير المهارات الإدارية والقيادية - قدم بعض تلك الأسرار التي ستخولك حق القيادة والتأثير، من خلال الشخصية الجذابة: 1- تقدير الطرف الآخر واحترامه: إذا أردت أن يحترمك الآخرون، وأن يتعاملوا معك بإحسان، وأن تكسب قلوبهم ومحبتهم ويتقبلوا مقترحاتك وأفكارك، فما عليك إلا أن تحترمهم بالمثل، بل أكثر من ذلك، ولتعلم أن ما تزرعه ستجده وتحصدهº فقد أثبتت الدراسات العلمية أن من يتعلم كيفية التعامل مع الآخرين يكن بذلك قد أنجز 85% من طريق النجاح، ثم إنه يكون قد حقق 99% من طريق سعادته الشخصية. 2 - تعلم مهارات استقطاب الطرف الآخر عن طريق: * ذكر اسم الطرف الآخر باستمرار: فإذا كانت الابتسامة تسحر الناس وتجذب قلوبهم، فإن للأسماء وقع السحر إن لم يكن أكبرº فكل منا يهتم باسمه دون البشرº يطرب لسماعه، ويحب أن يكتبه، أو يراه مكتوباً في صحيفة أو مجلة أو قائمة أو كتاب، فإذا ما التقيت بشخص وحييته باسمه، فإنه سيفرح ويبتهج لذلك.