أطلقت الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع أول دار عرض سينمائي في منطقة عسير بمدينة أبها، والتي تأتي ضمن مبادرات برنامج جودة الحياة، أحد برامج تحقيق رؤية المملكة 2030. تدشين أول دار سينما في منطقة عسير أعلنت الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع عن إطلاق أول دار عرض سينمائي في منطقة عسير بمدينة أبها، وذلك بحضور عدد من المهتمين والمتخصصين في مجال صناعة السينما ووسائل الإعلام. ونوهت الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع بأنها مع شركائها في برنامج جودة الحياة، أحد برامج رؤية السعودية٢٠٣٠، تستمر في الوصول إلى مختلف مناطق المملكة بتدشينها لأول دار سينما بمنطقة عسير في مدينة أبها، ليصل عدد دور السينما في المملكة إلى ٢٨ دارا بأكثر من ٢٩ ألف مقعد. فيلم بلال السادس | sollywood | سوليوود. وأوضحت الهيئة أن الدار السينمائي الجديد الذي تم افتتاحه في مدينة أبها، يضم 17 شاشة و1690 مقعدًا، ليصل بذلك عدد الدور في أنحاء المملكة إلى 28 دارًا و291 شاشة و29659 مقعد. وحول ذلك فلقد بارك المتحدث الرسمي لـ "برنامج جودة الحياة"، لأهل أبها افتتاح أول دار سينما بمنطقة عسير، بتغريدة عبر حسابه الرسمي في "تويتر"، جاء فيها: (نبارك لأهل أبها افتتاح أول دار سينما بمنطقة عسير من امباير سينما، بدعم من الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع، ليصل عدد دور السينما إلى ٢٨ دار بأكثر من ٢٩ ألف مقعد، وذلك ضمن مبادرات برنامج جودة الحياة أحد برامج تحقيق "رؤية السعودية 2030").
«ليلة الأفلام تحت النجوم» تجمع عشاق الفن السابع فوق جبال السودة الاثنين - 18 ذو الحجة 1440 هـ - 19 أغسطس 2019 مـ رقم العدد [ 14874] الشاشة الكبيرة في درجات حرارة أقل من 15 درجة مئوية (تصوير: عبد العزيز مخافة) أبها: سامية البريدي أطلقت السعودية منتصف عام 2018 دور عرض للسينما في بعض مناطق البلاد، وتوالت، وفقاً لتلبية الشروط، في تدشين قاعات ضمن مجمعات تجارية، فيما صنعت مدينة «أبها» (جنوب غربي السعودية) حضورها لعشاق الفن السابع عبر شاشة عرض خارجية تفتح مساء وتحت درجات حرارة أقل من 15 درجة مئوية. وهيأت أبها عبر «موسم السودة» السياحي، قاعاته في فضاءات وملكوت الجبال، من خلال فعالية «ليلة الأفلام تحت النجوم»، حيث يعتمد في أساسه على دعم وتمكين القطاع الخاص لتقديم برامج ذات قيمة عالية ومتنوعة وتواكب أبرز ما توصلت له هذه الصناعة عالمياً، مع اتجاه لتكون السينما طوال العام في فترات متفاوتة نهاية الأسبوع لتخلق تجربة جديدة في قاعات السينما. وقال عبد الرحمن سفر، المشرف على السينما والفعاليات الرياضية بموسم السودة، إن الهدف من السينما المفتوحة خدمة الجانب الترفيهي الثقافي، حيث «حرصنا على تقديم تشكيلة أفلام فريدة ومتنوعة بعضها سعودية تدعم المحتوى المحلي، والأخرى هوليوودية».
توج فيلم "أكوارديون" بجائزة المركز الأول، في ختام فعاليات السينما الجامعية kku بجامعة الملك خالد، التي نظمها النادي الإعلامي بقسم الإعلام والاتصال. ويعد الفيلم مشروعًا لأحد المقررات الدراسية تحت إشراف الدكتورة مريم العجمي، وتتمحور فكرته حول مراحل تطور مدينة أبها في مختلف مجالات الحياة منذ عام ١٩٩٦م وحتى عام ٢٠١٧م. وسمي بأكوارديون نسبة إلى آلة الأكوارديون الموسيقية، وهو من إعداد طالبات قسم الإعلام والاتصال تخصص الاتصال الاستراتيجي: "نوف الشهري، ورهف مبارك، ونورة الأحمري". وحصل "فيلم البترة" على المركز الثاني لطالبة قسم الإعلام والاتصال تخصص الإذاعة والتلفزيون، غيداء الحازمي، حيث كان مشروع تخرجها. ويتحدث الفيلم عن فن القط العسيري الذي تميزت به نساء المنطقة الجنوبية تحديدًا، وكيف حافظن عليه ونقلنه إلى الأجيال التي جاءت من بعدهن. سينما «أبها» السعودية تفتح شاشاتها خارج القاعات | الشرق الأوسط. بينما حصد فيلم "ضحايا فكر" المركز الثالث، ويتناول قصة حزينة لشاب كان ضحية لأحد الضالين فكريًا والمؤثر عليه من قبل الجماعات المتطرفة، وهو من إعداد الطالبة، رزان آل حماد، من قسم الدراسات الإسلامية. وفي ختام الفعالية؛ كرمت أسرة النادي الإعلامية؛ المخرجة أريج أحمد الحُمدي، نظير مشاركتها بفلم "زخم الحواس"، وعلى مبادراتها التي تسعى إلى تحقيقها بالتعاون مع إدارة قسم الإعلام والاتصال بالجامعة.
وتم تكريم المشرفة على النادي الإعلامي، سارة السلمي، لشركاء النجاح في هذه الفعالية.
سوليوود «الرياض» تنطلق اليوم السبت، إحدى أبرز فعاليات صيف عسير 2020 بعنوان "سينما الشارع" التي ستعرض عدداً من أبرز الأفلام السينمائية العالمية، ضمن ضوابط معينة تراعي الإجراءات الاحترازية لمنع تفشي فيروس كورونا، وذلك بواقع ثلاثة عروض يومية. وتُمكن هذه الفعالية النوعية التي ستقام في حي المحالة بمدينة أبها، جميع أفراد العائلة من مشاهدة أفلامهم المفضلة وهم داخل سياراتهم الخاصة، بمتعة عالية وفي ظل التباعد الاجتماعي الكامل. وأوضحت الجهة المنظمة للفعالية، أنها حرصت على اختيار أفلام ذات تقييم فني عالٍ تلبي تطلعات أهالي منطقة عسير وزوارها المهتمين بالسينما، مما يجمع بين المتعة والثقافة، حيث يمكن الحجز الإلكتروني عبر الدخول لموقع "سينما الشارع" والحسابات الخاصة بالفعالية على وسائل التواصل الاجتماعي. يذكر بأن هذه الفعالية بترتيب من أمانة عسير أسهمت مع وزارة السياحة ومجلس التنمية السياحي بالمنطقة.
ومثل وجبة الإفطار، الهدف هو حوالي 20-35 غراما من البروتين. قبل النوم من النصائح الاخرى التي يمكن الاسترشاد بها عند اختيار وقت استهلاك بروتينات كمال الاجسام للمبتدئين استهلاك ما لا يقل عن 20 غراما من الكاسيين أو مزيج مصل اللبن والكاسيين أو كمية أقل من البروتين جنبا إلى جنب مع BCAAs تكميلية أو بشكل أكثر تحديدا ليسين، سوف تساعد على الحفاظ على بروتينات العضلات أعلى وأنت نائم.
افضل انواع البروتين لكمال الاجسام لبناء العضلات زيادة. يعتبر بروتين البيض قيم جدا بين انواع بروتينات كمال الاجسام للمبتدئين وخاصة عندما يتعلق الأمر بالجودة. الصفحة الرئيسية كمال الأجسام. على الرغم من أن القنب مرتبط بالماريجوانا إلا أنه يحتوي فقط على كميات ضئيلة من المكون النفسي. أفضل بروتين لبناء العضلات للمبتدئين. افضل مكملات البروتين لتضخيم العضلات مسحوق بروتين القنب مسحوق بروتين القنب هو مكمل نباتي آخر يكتسب شعبية. مرحبا بكم أعزائي في هدا الموضوع سنقدم لكم أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات بدون ذهون. افضل بروتين لبناء العضلات للمبتدئين مجانا. بروتين الحليب يحتوي على كل من الكازين ومصل اللبن و يزود العضلات بالأحماض الأمينية على مدار اليوم فيحفز ذلك على بناء العضلات ويقلل من الفاقد ويعتبر من أفضل بروتين لتضخيم العضلات بدون أضرار.
ولكن يمكن تحسين كمية البروتين في خبز البيتا عن طريق إضافة بعض الحمص الغني باللايسين. كما يوجد خيار آخر هو اختيار مصادر البروتين النباتي الكاملة مثل منتجات الصويا وفول الصويا والكينوا والحنطة السوداء وبذور الشيا. بدائل للنباتيين يعتبر الاستهلاك المعتدل لمنتجات الألبان مكونًا مهمًا في حمية البحر الأبيض المتوسط. افضل بروتين لبناء العضلات للمبتدئين مكتوبة. ولحسن الحظ، فإن هناك مجموعة متنوعة من الحليب النباتي والزبادي والجبن المتاحة للنباتيين في الوقت الحاضر. محتوي مدفوع إعلان
ومن أفضل البروتينات لبناء العضلات بروتين مصل اللبن لزيادة الكتلة العضلية، ومن أجل تعزيز مفعول البروتين يجب اختيار بروتين مصل اللبن المعزول؛ لأنه عند التصنيع يجب استخراج البروتين من مصل اللبن السائل بالحرارة والإنزيمات، لكن هذه العملية تسبّب انخفاض تركيز البروتين، وزيادة كمية الدهون والكربوهيدرات، كما يجب عليك استهلاك مصل اللبن قبل النوم بـ 30 دقيقةً من أجل زيادة البروتين العضلي، ومن البروتينات الجيدة لبناء العضلات بالنسبة للأشخاص الذين يتجنبون منتجات الألبان بروتين مسحوق الأرز؛ فهو يساهم في تحسين كتلة العضلات.
الرئيسية رمضانك مصراوي سفرة رمضان 11:30 ص الإثنين 18 أبريل 2022 صورة تعبيرية تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط عالميًا من أكثر الأنظمة الغذائية صحة في العالم. وأظهرت دراسات متعددة أنها تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعديد من الحالات المزمنة، بما يشمل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري من النوع 2. ولكن مع ازدياد شعبية الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات، كان هناك اهتمام كبير بنظام غذائي نباتي متوسطي كطريقة للجمع بين هذين الأنماط الغذائية، ومن ثم نشر موقع Live Science تقريرًا شاملًا حول النظام الغذائي النباتي لدول حوض البحر المتوسط، وفق ما ذكر موقع " العربية". IMLebanon | فوائد اللوز للعضلات. تشير بعض الدراسات إلى أن النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يوفر حلاً مثاليًا لمعضلة النظام الغذائي والبيئة والصحة من خلال معالجة تأثير استهلاك المنتجات الحيوانية والارتفاع الحاد في الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي في نفس الوقت. استراتيجية غذائية تتمثل إحدى المخاوف الرئيسية وراء النظم الغذائية النباتية في قدرتها على توفير بروتين عالي الجودة لبناء كتلة العضلات والحفاظ عليها. تحتوي الأسماك واللحوم والبيض على جميع الأحماض الأمينية الضرورية (اللبنات الأساسية للبروتين) بينما يمكن ألا تحتوي النباتات عليها بكميات مناسبة تتمثل إحدى الاستراتيجيات لضمان الحصول على مصدر أكثر توازناً للأحماض الأمينية في نظام غذائي نباتي من خلال مزج مصادر بروتين متعددة غير مكتملة، على سبيل المثال، لا يحتوي خبز البيتا بمفرده على الكثير من الأحماض الأمينية الأساسية التي تسمى ليسين.