ياسمين سمير: وجبة خرّجت الجمهور من اكتئاب «كورونا» اعتبر النجم الشاب حمدى الميرغنى أن «اللوكاندة» وجبة كوميدية اجتماعية مميزة لم تُقدم من قبل فى تاريخ المسرح، مؤكدًا أنها ستنعش المسرح، خاصة فى ظل احتياج الأسرة المصرية للضحك بسبب حالة الخوف بسبب وباء «كورونا»، ووسط مجموعة كبيرة من الأعمال الدرامية التى تنتمى لنوعية الأكشن والرومانسى وغيرهما. وشدد «الميرغنى» على أن تقديم الكوميديا هو أصعب أمر بالنسبة لأى ممثل، لأن الكوميديا تعتمد على الارتجال والإحساس، وليس السيناريو فقط، لذلك تتطلب مجهودًا غير طبيعى من أجل إسعاد الجمهور. وأضاف: «تعلمت الكثير، وما زلت أتعلم، على يد الأستاذ أشرف، الذى أعتبره أبًا وأخًا وصديقًا لى، وفخور جدًا بكونه يسعى لبناء وخلق حركة مسرحية وسوق جديدة بمسرح القطاع الخاص بتجربة جديدة، ويبذل مجهودًا خارقًا لإسعاد الجمهور ورسم البسمة على وجوههم». افضل محل لبيع اللحوم في جدة. حمدى الميرغنى: تدربت 3 أشهر على الارتجال ومساحة الدور زادت مسئوليتى قالت الفنانة الشابة «ياسمين سمير» إن شخصية «شيماء»، ابنة عم «رمضان» التى تجسدها، قريبة جدًا من شخصيتها فى الواقع، التى تتسم بخفة الظل، مؤكدة أنها فور تواصل الفنان أشرف عبدالباقى معها وعرض المشاركة فى العمل، وافقت دون تردد ودون معرفة أى تفاصيل عن الدور، خاصة أن فكرة العمل فريدة من نوعها ولم تُقدم من قبل.
وأضاف «دياب» أن شخصية «أكرم» التى يجسدها خلال العروض شخصية رئيسية ومحورية، فهو شقيق «رمضان»، الذى يجسده الفنان أشرف عبدالباقى، وورث نصف اللوكاندة عن والده، وحرص على تطويرها على عكس شقيقه البخيل، الذى يحتفظ بنصيبه دون تجديد، وهو الأمر الذى أدخلهما فى مشكلات كثيرة. وتابع: «من ناحية أخرى، أواجه عدة مشكلات كوميدية مع زوجتى أميرة، التى تجسدها الفنانة ويزو، لأن عينى زايغة، على الرغم من أن هناك قصة حب كبيرة تجمع بيننا». ولفت إلى أنه لم يقلق من الوقوف على خشبة المسرح، رغم أن هذه هى المرة الأولى له كممثل مسرحى، موضحًا: «رغم أن المسرح له هيبة ورهبة لا يمكن إنكارهما، فإن نجاحه له مذاق خاص لا يمكن وصفه، وما شجعنى على تقديم العروض هو حبى للمجازفة، والحمد لله تلقيت ردود أفعال إيجابية من المشاهدين والنقاد وترحابًا كبيرًا من الجمهور منذ صعودى على خشبة المسرح». وأثنى «دياب» على مجهود أشرف عبدالباقى كمخرج وصاحب الفكرة، إذ إنه نجح فى تقديم الكوميديا الراقية التى يطلبها الجمهور، وفى نفس الوقت طرح ما يجب أن يقدم من محتوى يليق بالمشاهدين، إضافة إلى مجهود أفراد فريق العمل المشارك الذى يخرج أفضل ما عنده بكل سهولة لوجود روح التعاون.
المسلسل تشويقي في قالب درامي واجتماعي لا يركز على الجريمة فقط.
لذلك ينصح بتقليل كمية الكافيين في أثناء الحمل. إضافة إلى ذلك، توجد بعض المشروبات الطبيعية، التي تزيد من انقباضات الرحم، منها مشروب الحلبة. مشروب القرفة. مشروب النعناع. المشروبات السابقة هي بعض المشروبات المعروف تأثيرها على الحمل، ولكن توجد مشروبات أخرى كثيرة لم تجرى أي دراسات على تأثيرها على الحمل؛ لذلك يفضل عدم تناول أي أعشاب طبيعية في فترة الحمل. الخلاصة الأشهر الأولى من الحمل هي فترة تكون الجنين؛ لذلك من المهم الاهتمام بتغذية الأم. الاطعمة الممنوعة للحامل في. يجب أن يحتوي جدول تغذية الحامل في الشهور الأولى على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم، مثل البروتين والألياف والفيتامينات. السمك ومنتجات الألبان والفواكه من أفضل الأطعمة في أثناء الحمل، أما الأطعمة المملحة أو التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة، فيفضل تجنبها طول فترة الحمل. يجب الإهتمام بتناول كمية كبيرة من المياه، وتقليل كمية المشروبات التي تحتوي على الكافيين. اقرأ ايضًا عن دواء كلوميفين سترات Clomiphene citrate المصادر 13 Foods to Eat When You're Pregnant 11 Foods and Beverages to Avoid During Pregnancy – What Not to Eat Which fruits should you eat during pregnancy?
الأعشاب التي تسبب الإجهاض برغم أن الأعشاب مفيدة جداً ولكل نوع من الأعشاب فوائد متعددة وكثيرة، إلا في الحمل يجب التأكد من فائدة وضرر كل نوع من أنواع الأعشاب حتى لا تتعرض المرأة للخطر ولا الأجنة، فهناك العد يد من أنواع الأعشاب التي تسبب الإجهاض، أو مشكلات في تكوين الجنين، كما أن هناك العديد من المشكلات في تكوين الجنين التي تخلفها الأعشاب [1].
الألبان والجبن غير المبسترة طبعا الألبان غنية بالكالسيوم، ولكن عندما تكون الألبان غير مبسترة أو غير معلومة المصدر، تشكل خطر على الأم الحامل. لأن تكون بها بكتيريا الكولايوليستريا، تتسبب في إجهاض المرأة أو تشوه الأجنة لا قدر الله. فيجب الابتعاد عن الجبن والألبان مجهولة المصدر، والجبن القريش الفلاحي لأنها تكون ملوثة، واللبن الغير معلب. كذلك ابتعدي تماما عن جبنة الركفورد، الجبن الملونة، حليب الماعز. علاة على ذلك، يوجد إضافة هذه الأطعمة إلى قائمة الممنوعات للحامل في الشهور الأولى، مثل: الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين A بنسبة كبيرة لأنها تعمل علي تشوه الأجنة. التمر مفيد جدًا للمرأة في شهور الحمل الأخيرة، لأنه ينشط الرحم، ولكنه قد يسبب الإجهاض في الشهور الأولي. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى - سطور. السجائر؛ فإذا كنت من المدخنين يجب الابتعاد عن التدخين طوال فترة الحمل، و الرضاعة لأنها تسبب نشوة في الأجنة. اقرأ أيضا: الحامل والجنين-أكالات مفيدة للحامل ولنمو الجنين ثانيا: الأطعمة التي يمكن أن تتناولها المرأة الحامل بكميات قليلة المياه الغازية،؛ لأنها تعمل علي عدم ترسب الكالسيوم في العظام، والأفضل أنها تكون فاتحة وليس الداكنة. المكيفات، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والشكولاتة والكاكاو، لا تكثري منها، لأنها تسبب الانتباه والأرق لك وللجنين.
التجربة الأولى فى الحمل تحتاج من الأم بعض الإهتمام والبحث عن أهم سبل الراحة والأمان التى توفر لها حملاً صحيًا، ومن أولى الأشياء التى تود أن تتعرف عليها الحامل هى طرق التغذية السليمة أثناء الحمل، والأطعمة التى يجب عليها تجنبها. تقول دكتورة شيماء فوزى استشارى علاج السمنة والنحافة والتغذية العلاجية: "هناك بعض الأطعمة التى إذا تناولتها الحامل تشكل ضررا جسيماعلى الأم والطفل وتهدد حياة جنينها". الاطعمة الممنوعة للحامل بتؤام. إليك قائمة بالأطعمة الواجب تجنبها والتى قدمتها لنا دكتورة شيماء فوزى مع عرض بدائل لها: 1-الأسماك تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية من المصادر الجيدة للبروتين وأوميجا 3، أيضا معظم المأكولات البحرية تحتوى على الزئبق، ووجود الزئبق بنسب عالية فى لبن الأم قد يمثل خطرًا على نمو الجهاز العصبى للطفل. للتحكم فى نسبة الزئبق اختارى الأطعمة البحرية التى تحتوى على نسب ضئيلة من الزئبق مثل الجمبرى، السلمون، لحم التونة المعلب الخفيف وسمك السلور (القرموط). تجنبى الأطعمة البحرية التى تحتوى على نسب عالية من الزئبق مثل سمك القرش، سمكة ابو سيف وسمك الماكريل والسمك الإسقمرى والسمك الذهبى أوالأبيض. تجنبي السمك النيئ أوغير المطبوخ جيدا (السوشى) لما يحتويه من بكتيريا و فطريات وكذلك المحار النيئ لإحتوائه على بكتيريا (الفيبريو).