طريقة عمل حليب جوز الهند كوب جوز هند مبشور. 2 كوب ماء مغلي. طريقة تحضير حليب جوز الهند - توضع المكونات بالخلاط ويضرب جيدا نحو 5 دقائق. - يصفى حليب جوز الهند من الشوائب، وحينها يصبح الحليب جاهزا للاستخدامات المختلفة. جدير بالذكر أن حليب جوز الهند به الكثير من المغذيات الهامة أي عند تناوله أيضا يحتوي على فوائد للشعر والبشرة. كما أن الأحماض الدهنية الموجودة في حليب جوز الهند تمتلك مطهرات طبيعية، وتساهم في علاج قشرة الشعر، وحكة الجلد والتهابات الجروح.
وطريقته هي: [٣] المكوّنات: كوب من حليب جوز الهند. 1/2 كوب من ماء الورد. كوب من بتلات الورد الطّبيعي. ماء فاتر. طريقة تحضير الوصفة: تُضاف جميع المكوّنات السّابقة إلى الماء الدّافئ، ويشطف بها الجسم أو البشرة. وصفة حليب جوز الهند واللّوز هذه الوصفة تعمل على محاربة علامات الشّيخوخة المبكّرة. وطريقتها هي: [٣] بضع نقاطٍ من حليب جوز الهند. 6-7 حبّات من الّلوز المقشّر. طريقة تحضير الوصفة: تُخلط المكوّنات السّابقة مع بعضها جيّداً للحصول على خليطٍ. يوضع الخليط على الوجه، ويترك عليه لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء البارد. تُكرّر هذه الوصفة مرّتين أو ثلاث مرّاتٍ أسبوعيّاً. حليب جوز الهند وزيت الزّيتون هذه الوصفة تعمل كبديلٍ طبيعي عن مزيل الماكياج، كما أنّها تغذي البشرة، وطريقتها هي: [٣] مقدار من حليب جوز الهند. مقدارين من زيت الزّيتون. طريقة تحضير الوصفة: تُخلط المكوّنات جيّداً، ويمسح الوجه بهذا الخليط بواسطة قطنة. حليب جوز الهند والشّوفان هذه الوصفة تعمل على تقشير البشرة. وطريقتها هي: [٣] كمية من بودرة الشّوفان. يخلط حليب جوز الهند مع الشّوفان للحصول على خليط. يوضع الخليط على الوجه ويدلّك بحركاتٍ دائريّة مثل المقشّر.
اخفقي جميع المكونات لمدة 7 دقائق ثم ضعي العصير في كوب واشربيه باردًا. 6- عصير الخوخ والتوت الخوخ والتوت هما أكثر الفواكه المشهورة بقدرتها على الحد من التقلصات التي تصاحب فترة الدورة الشهرية، ويعتبر التوت غني بمضادات الأكسدة والألياف المفيد للنساء حيث يساهم في محاربة الجذور الحرة في الجسم والتخلص من السموم الزائدة في الجسم، ويمكنك إعداد عصير الخوخ والتوت الشهي من خلال المكونات وطريقة التحضير الآتية: ثمرة من الخوخ متوسطة الحجم. كوب من التوت الأزرق. نصف ليمونة. مشروبات وقت الدوره - ووردز. قطعي ثمرة الخوخ إلى شرائح متوسطة واقسمي ثمرات التوت إلى نصفين. في الخلاط ضعي الخوخ والتوت وعصير الليمون والعسل الأبيض والقليل من الماء. اخفقي المكونات لمدة 5 دقائق حتى الحصول على خليط متجانس. صبي الخليط في كوب واشربي العصير باردًا. اقرأ أيضًا: دعاء لتنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة 7- عصير التوت والبطيخ كما ذكرنا مسبقًا فوائد التوت في إزالة التقلصات التي تواجه المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية، ويمكن إضافة البطيخ إلى العصير لأنه يساهم في الحد من احتباس السوائل الزائدة والماء في الجسم، يمكن عمل عصير التوت والبطيخ من خلال اتباع الخطوات والمكونات الآتية: كوب من التوت الأحمر.
من قبل د. جود شحالتوغ - الثلاثاء 27 تشرين الأول 2020
من الشائع الشعور بعدم الراحة أثناء فترة الحيض، حيث تعاني الإناث في الغالب من بعض الأعراض والآلام المزعجة، ولكن يمكن تخفيف هذه الأعراض ببعض المشروبات المفيدة اثناء الدورة الشهرية.. والتي سنتناول الحديث عنها في هذا المقال، وكيف يمكن استخدام كل منها لتخفيف أعراض الطمث، وكيف تفيدكِ هذه المشروبات في تلك الفترة، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. من أكثر الأعراض شيوعاً في فترة الدورة الشهرية، الغثيان ، والتقلصات، و آلام الظهر ، ومن الممكن أن تعاني بعض الفتيات والسيدات من القئ أو الإسهال أيضاً، ولكن هناك بعض المشروبات العشبية التي تحتوي على مركبات مضادة للتشنجات، تقلل هذه المشروبات من تقلصات العضلات المرتبطة ب آلام الطمث ، ومن هذه المشروبات: الماء من أكثر أسباب الانتفاخ وحدوث آلام الطمث، احتباس السوائل بداخل الجسم، وعلى الرغم من أن ذلك قد يكون غير متوقع، ولكن شرب الماء هو أفضل طريقة للتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم، حيث أن عدم شرب الماء سيجعل الجسم يحاول التعويض بتخزين المزيد من السوائل بداخله. افضل مشروب وقت الدورة 55 للجنة العربية. شاي البابونج أو الكاموميل شرب شاي البابونج يزيد من مستوى الجلايسين في البول، مما يساعد على تخفيف تشنجات العضلات، وبالتالي تخفيف آلام الطمث، كما أن الجلايسين أيضاً يعمل على زيادة الاسترخاء العصبي و التخلص من التوتر.