ليت ربي ماكتب لحظه وداع - YouTube
ليت ربي ماكتب لحظة وداع - YouTube
10-01-2010 # 1 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 1180 تاريخ التسجيل: 14 - 10 - 2008 أخر زيارة: 05-05-2010 (03:57) المشاركات: 1, 720 [ التقييم: 232 اوسمتي لوني المفضل: Cadetblue الامــيرر.. الغآيب الحآضر ممآآ رآآآقلي.. للآمير طلآل الرشـيد.. رحمة الله عليه... (. |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|.:. ليت ربي ماكتب لحظة وداع.:.|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| - ملتقى شرورة. آحـبه حـيل. ) ليت ربي ماكتب لحظة وداع ولافراق ولادموع ولاضياع ليت كل الناس خل مع خليل وكل ماقيل النهاية بين الاحباب الرحيل قلت احبه حيل لو يوقف لحظة الفرح الزمان والمكان عيونك انت احلى مكان في يدي يديك والحاسد ذليل وان غدت كل الاماني في يدي ابتدي مع كل لحظة تبتدي اعشق الدنيا مثل طير جميل اه ياحلو الامل والذكريات والسعادة ماتجي بالامنيات صبحها يبطي وانا ليلي طويل كل ماادفن خيالك ياعنيد تمطر الدمعة وينبت من جديد شفت وش سوى بي الحب الاصيل شفت وش سوى بي حبك يابخيل لونويت اعاتبك القى الكلام يعتذر لي منك ويلوم الملام والقى حتى كلمة احبك قليل كنت اهدد بك همومي والارق كنت انت النار وهمومي ورق لين صرت اليوم همي.
سلامي على كل الاسامي من بعد ذهابك ياسامي!! سلامي لجمهور حزين بعد اعتزالك ياسامي..!! سلامي لك ان مررت اسطري يوماً ياسامي..!! لن اطيل.. ولن اسرق السطور واردد عبارات الحزن.. ولن اتعاون مع جميع الاقلام لنعزف سيمفونية الوداع..! ولكن فوجئت بنفسي اكتب هذه السطور لأجلك... وفقط عندما علمت انك اصبحت مشجع.!! احقاً اصبحت مجرد مشجع!! نتوقف جميعاً عند تلك العبارة... لاننا دوماً عندما نقول كنا نشجع.. يبقى الجواب " كنا نشجع سامي" لذا ماذا تشجع انت..!! حقاً انت وحدك من رمز للهلال معنى لأسمه... وبقيت بعد اعتزالك فريق المشجعين.!! لم اكتب سطوري هذه الا لأقول.. فقط.. "لاتحزن"!! ولا تحزن جمهورك الذي طالما اسعدته..! جميعاً نقدر لك ذلك... لكن اعذرنا عندما نكذب مقولة "سامي اعتزل" لانك لاتزال في اعيننا باقٍ هلال ترك هلال..! في نهاية حروفي سأخبرك مامعنى العنوان... "عنوان مقالتي الحزينه هذه" اتعلم مابقي لنا بعد ياسامي..! يعتزل السؤال الاجابة... كما اعتزلت الكرات اراضي الملعب....! ان لم ترمى على مايسمى بالملعب عبثاً!! لم يبقى منك ياسامي الا جمهورك.. اسمك.. ماخطه قدمك!!!!! وقلبك..!! "اخر مايشيب بالانسان قلبه" عبارة ستبقى مع السطور عمراً اخر... ليت ربي ماكتب لحظه وداع. وستكبر معك.. ويبقى اسمك على صدر الحروف شامخاً... في النهاية.. سامي لاتحزن... فجمهورك يحبك للأبد... "الا يكفي ذلك لاسعادك"... كلمة خلف السطور:...... سامي ماقصرت.... كفيت ووفيت.... الهلال.. ملهمنا.... وسامي علمنا الحروف!!
(( اتمنى ممن يمر صفحتي هذه ان يردد معي.. سامي لاتحزن)) (لـيـت ربـي ماكـتـب لـحـظـة وداع {9}) {انت في القلب يا سامي}
الأوعية الدموية التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب هي إما الشرايين أو الأوردة أو الشعيرات الدموية، حيث هذه الثلاثة أنواع هي أنواع الأوعية الدموية المهمة جدًا لجسم الإنسان والقلب على وجه التحديد، حيث يتدفق الدم باستمرار عبر الأوعية الدموية في جسم الإنسان، والقلب هو المضخة التي تجعل كل شيء ممكنًا. الأوعية الدموية التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب هي عندما ينبض القلب يتم ضخ الدم من خلال نظام من الأوعية الدموية، يسمى هذا النظام بجهاز الدورة الدموية، حيث أن الأوعية هي أنابيب مرنة تحمل الدم إلى كل جزء من الجسم، والدم ضروري لنقل الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم، حيث يأخذ ثاني أكسيد الكربون والفضلات بعيدًا عن الأنسجة، وكما أنه ضروري للحفاظ على الحياة وتعزيز صحة جميع أنسجة الجسم. وأنواع الأوعية الدموية ثلاثة وهي الشرايين، والأوردة، والشعيرات الدموية، وتختلف وظائفها في الدم باختلاف نوعها، حيث الأوعية الدموية التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب هي الشرايين، والأوردة تنقل الدم المفتقر بالأكسجين للقلب ، بينما الشعيرات الدموية مسؤولة عن الربط بين الشرايين والأوردة، ويبلغ طول هذا النظام الواسع من الأوعية الدموية المتمثل بالشرايين والأوردة والشعيرات الدموية أكثر من 60 ألف ميل، وهذا طويل بما يكفي للذهاب حول العالم أكثر من مرتين.
ممارسة التمارين الرياضية إن أهم نوع من التمارين الرياضية المهم لجهاز الدورة الدموية هو التمارين الهوائية، حيث تساعد التمارين الهوائية على زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس والدورة الدموية. تناول المكملات الغذائية ويكون دعم صحة الأوعية الدموية من خلال المكملات الغذائية الرئيسية الخاصة بذلك، والتي تشمل الكركم، والبيوفلافونويدس، والأنثوسيانيدين (أصباغ النباتات الملونة) ، بالإضافة إلى بعض المعادن؛ حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتدعم مرونة الأوعية الدموية، ويساهم الأنثوسيانيدين في حماية القلب، كما وتدعم Bioflavonoids نمو الخلايا ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، وتشمل المعادن النادرة الواجب تناولها الزنك والنحاس وهي بالتالي تدعم النمو الصحي للأوعية والأنسجة الأخرى في الجسم. استشارة الطبيب حيث من الممكن أيضًا التفكير في إجراء محادثة مع الطبيب المختص حول الخطوات الإضافية التي من الممكن اتخاذها لدعم صحة الأوعية الدموية وجميع الأعضاء الحيوية التي تغذيها وتحميها. وختامًا نلخص إلى أن أهم عناوين المقالة كانت الإجابة على سؤال الأوعية الدموية التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب هي ، وأنواع الأوعية الدموية الثلاثة التي تحمل الدم ، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
أكثر أمراض الأوعية الدموية شيوعًا هناك الكثير من الأمراض التي قد تصيب الأوعية الدموية نذكر منها: التهاب الاوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم. جلطات الأوردة العميقة. تصلب الشرايين وانسداد الشرايين الطرفية. تمدد الشريان الأورطي. تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. مرض الشريان التاجي. الدوالي. الجلطات. كيف تحافظ على صحة الأوعية الدموية؟ هناك العديد من النصائح المعروفة للحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي: تناول وجبات صحية خالية من الدهون الضارة. تقليل كمية الملح في الطعام. تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات. تناول الألياف. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الإقلاع عن التدخين. التخلص من السمنة وزيادة الوزن.
تعتبر الأوعية الدموية إحدى مكونات الجهاز الدوري في جسم الإنسان، وهي ذات الأهمية القصوى لتوصيل الدم من وإلى القلب. وفي هذا المقال، سنتعرف على أهم المعلومات عنها. ما هي الأوعية الدموية؟ الأوعية الدموية باختصار هي شبكة معقدة من القنوات التي تحمل الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وهي عبارة عن حلقة مغلقة تبدأ وتنتهي في القلب. ولك أن تتخيل أن طولها مُجمعّة يصل إلى 60 ألف ميل أي ما يقارب الـ 100 ألف كيلومتر، وهو أضعاف قُطر الكرة الأرضية. أنواع الأوعية الدموية هناك ثلاثة أنواع رئيسية وهم الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية ، وفيما يلي أهم التفاصيل: 1. الشرايين الشريان هو الوعاء الدموي الذي يحمل الدم الغني بالأكسجين بعيدًا عن القلب. ويعتبر الشريان الأورطي أكبر شريان في جسم الإنسان، ويخرج من القلب ثم يتفرع إلى العديد من الفروع تصغر في الحجم كلما ابتعدت عن القلب لتغطية كافة أعضاء وأنسجة الجسم. 2. الأوردة الوريد هو ذلك الوعاء الدموي الذي ينقل الدم غير المؤكسد من أعضاء وأنسجة الجسم إلى القلب مجددًا. وعلى عكس الشرايين، تزداد الأوردة حجمًا كلما اقتربت من القلب. ومن أمثلة الأوردة الرئيسية الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الأطراف ومنطقة البطن إلى القلب.
علاقة أجهزة الجسم المختلفة مع الدورة الدموية تلعب الأجهزة الأخرى أدوارًا مهمة في الدورة الدموية، حيث تقوم الكلى بترشيح الدم وإزالة الفضلات والتخلص منها في البول، ويقوم الكبد أيضًا بتصفية الدم وإزالة خلايا الدم الحمراء التالفة أو المعيبة، كما ويقوم الطحال بتصفية الدم وتخزينه، ويزيل خلايا الدم الحمراء التالفة، وهو مستودع للعوامل المناعية، كما وتعمل كل هياكل الترشيح هذه كمواقع لاحتجاز الكائنات الدقيقة وتساعد في الحفاظ على بيئة خالية من الكائنات الحية الدقيقة في الدم. [3] وفي الختام نلخص لأهم ما جاء في هذه المقالة حيث تم التعرف على إجابة سؤال من هو مكتشف الدورة الدموية الصغرى ؟ وما المعتقدات التي سبقت اكتشاف الدورة الدموية الصغرى، بالإضافة إلى أنه تم عرض توضيح لما هي الدورة الدموية، وأنواعها الثلاثة. المراجع ^, The Discovery of the Pulmonary Circulation Revisited, 16/1/2021 ^, Circulatory, 16/1/2021 ^, Anatomy of the Circulatory and Lymphatic Systems, 16/1/2021
[3] ابحث عن روح الطفل داخلك الأطفال هم الأكثر سعادة؛ لأنهم خبراء في اللعب والتعامل مع الحياة باستخفاف، لهذا السبب عليك النظر إليهم ومحاولة تقليدهم في الضحك على أبسط أمور الحياة، من الممكن أن تستعين ببعض الأمور التي تساعدك على ذلك، حيث يمكنك أن تضع لعبة صغيرة في سيارتك، أو تضع ملصقاً مضحكاً على مكتبك، أو تضع صورة لك مع عائلتك تُذكرك بموقف مضحك اشتركتم فيه سوياً. [3] الضحك من أبسط وأسهل الطرق التي تساعدنا على تجاوز العديد من الضغوط النفسية التي نتعرض لها يومياً، فهو يمنحنا العديد من الفوائد النفسية والصحية والاجتماعية، لهذا السبب ينبغي أن نحاول البحث عن مصادر البهجة في حياتنا، ونتجنب الأمور التي تذكرنا بتجارب سلبية أو تعرضنا للتوتر؛ حتى ننعم بصحة نفسية سليمة.
[2] إليك أبسط الطرق التي تساعدك أن تجلب البهجة والضحك إلى حياتك؛ حتى تتغلب على الشعور بالضغط النفسي، وتكون أكثر قدرة على تحمل مشكلات الحياة. [3] ابتسم كثيراً الابتسامة هي بداية الطريق إلى الضحك العفوي، لهذا السبب حاول أن تبتسم كثيراً عند رؤيتك شيئاً جميلاً، أو عندما تنظر إلى أي شخص، وحاول بقدر الإمكان أن تترك هاتفك قليلاً، وتندمج مع زملاء العمل أو الدراسة، وستلاحظ بكل تأكيد تأثير ذلك عليهم وعلى حالتك المزاجية. [3] فكر في الجوانب الإيجابية في حياتك لا شك أن من أكثر الأمور التي تفسد علينا بهجتنا هي عدم إدراكنا لقيمة الأمور الإيجابية التي نمتلكها في حياتنا؛ لأن مجرد التفكير في هذه الأمور سيبعد عنا التفكير في الجوانب السلبية التي تمنعنا من الاستمتاع بحياتنا، وفهم المعنى الحقيقي لها. [3] ابحث عن الشخصيات المرحة الضحك من المشاعر التي تنتشر بين الآخرين بمنتهى السهولة، لهذا السبب ينبغي أن تبحث عن الشخصيات التي تتمتع بطبيعة مرحة وحس فكاهي؛ فهؤلاء هم الأشخاص الذين يضحكون بسهولة على سخافات الحياة، ولا يعطون للأمور أكبر من حجمها الحقيقي. [3] ابحث عن الفكاهة في أسوأ الأوضاع حاول أن تضحك على المواقف السيئة بدلاً من أن تتحسر عليها، فعليك أن تبحث عن الفكاهة حتى في ظل الأوضاع السيئة، وعندما تشعر بالإحباط نتيجة لأي موقف، حاول أن تحوله إلى موقف مضحك حتى لا يسبب لك الشعور بالتوتر والإحباط.