الأفوكادو يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية العناصر الغذائية، التي تساعد على زيادة حجم المؤخرة عند السيدات، وأبرزها "الدهون الصحية، والألياف، والبروتين، فضلًا عن فيتامين سي، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، ومضادات الأكسدة". الحليب ينصح خبراء التغذية بتناول الحليب بعد ممارسة التمارين الرياضية، لاحتوائه على البروتين اللازم لبناء العضلات، ما يساهم في تكبير حجم المؤخرة. لتكبير المؤخرة احرصي على تناول هذه الأطعمة | الكونسلتو. زبدة المكسرات تحتوي زبدة المكسرات، مثل "الكاجو، واللوز، والفول السوداني" على نسبة عالية من الدهون الصحية، بالإضافة إلى عناصر الغذائية الأساسية، مثل "فيتامين هـ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم"، وجميعها من العناصر الغذائية التي تساهم في بناء العضلات وتكبير المؤخرة عند السيدات. قد يهمك: منها البناطيل الجينز.. تعرف على أسباب حبوب المؤخرة وطرق علاجها
إذا رغبتي في زيادة الدهون في منطقة المؤخرة الخاصة بك سريعًا، يجب تطبيق الزيت بكمية وفيرة كل يوم، والتدليك المستمر وستحصلين على نتائج مميزة للغاية. وصفات تكبير المؤخرة والأرداف بحبوب الخميرة فوائد زيت الحلبة زيت الحلبة 100٪ طبيعي و عضوي. زيت الحلبة الأساسي غني جدًا بالبروتينات والفيتامينات، ويعمل على زيادة حجم الأرداف والوركين والثديين. ميزة زيت الحلبة في قدرته الفائقة على زيادة حجم المؤخرة من خلال مراكمة الدهون فيها. تدليك الحلبة يجلب لك نتائج ممتازة دون بذل جهود، وهو أكثر واقعية من كل الزيوت و المواد المباعة الأخرى. يتطلب تطبيقه وقتًا أقل بكثير من ممارسة الرياضة، والعديد من التمارين الصعبة، والنظم الغذائية القاسية لتسمين المؤخرة.
4- الدقيق الكامل: الخبز الأسمر العادي من أكثر أنواع الخبز التي تفيد الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولذلك فهو وسيلة جيدة لتكبير المؤخرة وزيادة الوزن. 5- التونة: تعتبر التونة أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية إذ قد تصل السعرات الحرارية في العلبة الواحدة نحو 200 سعر حراري. ولذلك فمن الممكن أن تأكليها بمفردها أو تضيفي لها بعض الاضافات مثل البيض أو الكرفس أو المايونيز لطعم أكثر دسامة. 6- البطاطس: البطاطس تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات فقد يصل كمية السعرات الحرارية في ثمرة البطاطس الواحدة إلى ما يقرب من 163 سعر حراري. كما أنها غنية جدًا ب فيتامين سي والأفضل أن تستخدم البطاطس دون أن تقشرها لأن القشرة أيضًا تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات. 7- الفاكهة المجففة: الفواكه المجففة مثل التين والمشمش والأناناس والبرقوق والخوخ وغيرها من الفواكه المجففة تزيد الوزن بشكل أكبر من تناول الفواكه الطازجة وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. 8- اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من البروتينات والمعادن والفيتامينات، والإكثار من تناول اللحوم الحمراء يعمل على زيادة الوزن وتكبير المؤخرة بشكل كبير.
قائمة الاعضاء المشار اليهم 25-02-2012, 03:22 PM #1 بلادي وإن جارت علي عزيزة............... بلادي وإن جارت علي عزيزة وأهلي وإن ضنوا علي كرام...................... بلادى وأن هانت على عزيزة ولو أننى أعرى بها وأجوع ولى كف ضرغام أصول ببطشها وأشرى بها بين الورى وأبيع تظل ملوك الأرض تلثم ظهرها وفى بطنها للمجدبين ربيع أأجعلها تحت الثرى ثم أبتغى خلاصا لها ؟ أني اذن لوضيع وما أنا إلا المسك فى كل بلدة أضوع وأما عندكم فأضيع...... كانت هاته القصيدة الرائعة في مطلع كل الجرائد العربية والمصرية اي في الجلسة الاخيرة للرئيس السابق حسني مبارك والمستشار احمد رفعت....... يوم 22. 02. 2012.... 25-02-2012, 04:34 PM #2 رد: بلادي وإن جارت علي عزيزة بلادي وإن حكمتها ثلاثين عاما فأفقرتها وجعلتها تشحت عزيزةٌ.. بلادي وان جارت علي عزيزة واهلي. وأهلي وإن أغرقتهم وظلمتهم وأصبتهم بالأمراض المستعصية وقتلتهم حرقا وكهربتهم كرام!!!!!!!!! ماحدش قال لمبارك ان عزيزه ماتت ولازم نسلم نفسنا 25-02-2012, 04:45 PM #3 انت شكلك كده من بتوع اسفين يا ريس 25-02-2012, 04:46 PM #4 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m allam انا بضم صوتى لصوتك وفى اخر الرد احب اسمع اغنية بلاد بلاد بكى حبى وفوادى 25-02-2012, 05:05 PM #5 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة!!
ارشيف 2018 في مثل لأحد الشعرا بقول فيه: بلادي وإن جارت عليّ عزيزةُ وأهلي وإن ضنوا عليّ كرامُ مناسبة هالكلام هيّي الحاجة والضرورة لمحبة الوطن وصدق الإنتماء لأرضو وهويتو رغم كل الظروف الصعبة والتحديات اللّي عّم نعيشها. والحقيقة إنوّ بكل مرّة بسافر فيها لخارج لبنان بشعر بالحنين لوطني وبردّد إغنية فيروز " ردّني إلى بلادي " لإنّو الوطن مش نشيد وأغنية وقصيدة شعرية هوّي وقفة الولاء بساعة الشدّة. بلادي وان جارت علي عزيزه واهلي وان. وعن أهلي وناسي وشعبي بيبقو هنّي شركائي بالوطن رغم كل اللّّي صار وممكن يصير لإنّو ما إلنا خيار غير وحدتنا. كفانا نحراً بالوطن وكفانا شرذمة وإنقسام لإنّو الوطن غالي ووحدتنا قدرنا. # حبيب – القلب – يالبنان
DRAGON!! انت شكلك كده من بتوع اسفين يا ريس..... يا راجل............ صلي على النبي............ 25-02-2012, 05:17 PM #6 عليه الصلاة والسلام الكلمات الدلالية لهذا الموضوع ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
القائل هو الشاعر الشريف وهو قتادة أبو عزيز ونسله يرد إلى على بن أبى طالب والشريف هو من كان يتولي حكم وإمارة مكة في العام 597 هجري. والبعض كان يعتقد أن قائل هذا البيت هو الشاعر أحمد شوقي ومن الناس أيضاً كانو يعتقدون أن هذا البيت هو للشاعر أبو فراس الحمدان ولكن في الأصل هو للشريف