يتعرض الكثير من الناس سواء الكبار أو الأطفال لكدمات العظام، بسبب الاصابة الرياضية أو لهو الأطفال، واليكم المزيد حول علاج كدمات العظام. علاج كدمات العظام لابد أولا من العمل على استراحة العضو او المنطقة او المفصل المصاب، عن طريق ورفع المنطقة المصابة وإسنادها، ومن ثم وضع كمادات مياه باردة على المنطقة المصابة، يليها كمادات مياه دافئة. يفضل الأطباء عامة استخدام بعض المراهم والكريمات المضادة للالتهاب، ويمكن أيضا تناول بعض الأقراص المسكنة. يمكن تدليك المنطقة المصابة برفق عند وضع الكريم،وقديما كانوا يستخدمون الزيوت الطبيعية لعلاج الكدمات مثل زيت البابونج وزيت الزيتون. يمكن علاج الكدمات أيضا عن طريق تناول شرائح الأناناس، او وضع مسحوق البقدونس على مكان الإصابة. علاج كدمات العظام بالانجليزي. كما يمكن ايضا أوراق الجزر الأصفر ووضعها كمادات ساخنة على مكان الإصابة وذلك مرتين كل يوم. كما يمكن وضع الثلج المبشور على مكان الإصابة. يمكن أيضا وفقل للكثيرين تدليك الكدمة بعصير البصل الممزوج بزيت الكافور مرتين يومياً، صباحاو مساءا، او وضع كمادات منقوع الحبة السوداء على الكدمة لمدة تتراوح 15 دقيقة يومياً. من الوصفات المذهلة في علاج كدمات العظام، خلط القليل من الفلفل الأسود والفازلين، ومن ثم وضعها على الكدمات، مع التدليك لمدة خمس دقائق وتركه لمدة ساعتين تقريباً, ويترك المزيج حتى تتشربه الكدمة تماما، ومن ثم إزالته باستخدام قطعة نظيفة من القطن.
تعرف على كيفية علاج الكدمات وخاصة كدمات العظام والأربطة. تعد الكدمات أكثر الإصابات إنتشارا خاصة بين الرياضيين أو غيرهم ويملك كل منا ذكرى أو تجربة شخصية حدثت أثناء ممارسة الرياضة أو العمل أو حتى كحادث عرضى بالصدفة. الكدمة يمكن تعريفها بأنها التعرض إلى صدمة أو ضربة والتى أدت إلى تجمع دموى أسفل الجلد. ويرجع ذلك إلى تهتك وتحطم أوعية دموية وتسرب الدم فى الأنسجة تحت الجلد مباشرة. علوم وتقنية - علاج كدمات العظام وأبرز أعراضها. كما يشاهد فى الغالب إحمرار المنطقة المصابة وتحولها تدريجياً مابين اللونين الأزرق والأسودويزول اللون مع التعافى من الإصابة. والكدمات كثيراً ما نسمع عنها كإصابة لاعب بكدمة فى العضلة الخلفية ، الضامة أو إصابته بكدمة فى الركبة وغيرها من الكدمات التى تحدث مع الإحتكاك القوى بين اللاعبين أو أثناء التمارين الرياضية الشاقة. بينما تحدث الكدمات نتيجة الحوادث التى يتعرض لها الأشخاص مثل حوادث السيارات والتعرض للضرب وغيرها. بالإضافة إلى الألم وتغير لون المنطقة المصابة قد يحدث تورم واضح ،ويستلزم التصرف السريع والفحص لبيان مدى الأصابة وكيفية علاج الكدمة. الإجراءات السريعة فى علاج الكدمات: هناك عدة خطوات ينبغى الإسراع إليها للتخفيف من عنف وألم الكدمة ،والتى تساعد أيضا علي تخفيف أثارها حتى الوصول لمختص لمباشرة الفحص الدقيق و العلاج.
تتكون الكدمات الزرقاء بعد سقوط شيء من أعلى على أجسامنا بقوة أو عند الاعتداء والضرب، ولكنها تؤثر على المظهر العام وقد تستغرق مدة حتى تختفي نهائياً، فما هي الكدمات وما الذي يسببها ؟ وما طريقة علاجها بسرعة وتخفيف ألمها ؟ في هذا المقال تعرف على طرق علاج الكدمات الزرقاء في المنزل بسرعة. ما هي الكدمات ؟ هي بقع توجد على الجلد نتيجة تمزق الأوعية الدموية، وتسرب الدماء إلى النسيج مع تجلطه، مما يسبب ظهور الجلد باللون الأرزق أو الأسود، ولا تظهر الكدمات بسرعة ولكنها تظهر بعد أيام حتى أسبوعين من الصدمة أو الإصابة، حتى تتجمع الخلايا الدموية، وتكوّن الكدمات. أسباب الكدمات الزرقاء تعددت أسباب الكدمات الزرقاء، ومنها: الاعتداء والضرب، مما يسبب نزيف الأوردة. السقوط من أعلى. سقوط شيء من ارتفاع عالٍ على المنطقة المصابة. كسور العظام. التواء المفاصل مثل التواء الكاحل. أمراض الدم مثل أمراض الأوعية الدموية. العلاج سهل وبسيط.. تعرف على أسباب كدمات العظام وطرق علاجها | صوت الأمة. جلطات الدم أو تخثر الدم. أعراض جانبية لأدوية السيولة مع تناول أطعمة تزيد من الحساسية مما يسبب الكدمات الزرقاء مثل تناول السمك والثوم وشرب الزنجبيل. تقدم السن والشيخوخة تسبب الكدمات الزرقاء، فالغدد الدهنية تقل من إفراز الدهون التي تحمي الأوعية الدموية مما يجعل معدلها يقل تدريجياً.
كما أنه لا بد من تجنب بذل الضغط المستمر والشديد أو الوزن الثقيل على المنطقة المصابة لمنع تفاقم الحالة، حيث إذا لم يتم توفير الراحة للعظم أو المفصل بشكل كافٍ، فإن ذلك يمكن أن يبطئ من عملية الشفاء وقد يحدث مزيد من الضرر. 4. وضع الثلج لتقليل الألم والتورم يمكن استخدام كمادات الثلج أو وضع ثلج مسحوق في كيس بلاستيكي، ومن ثم تغطية الكيس بمنشفة صغيرة قبل وضعه على المنطقة المصابة، ويمكن وضعه لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعة، أو حسب توجيهات الطبيب. 5. بالفيديو: كيفية علاج الكدمات الزرقاء في المنزل - كل يوم معلومة طبية. الابتعاد عن التدخين إن النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في الدخان يمكن أن تسبب تلف الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تأخر عملية الشفاء والتئام العظام، فإذا كان الشخص المصاب مدخن فيمكنه طلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية لمساعدته في الإقلاع عن التدخين. 6. تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د يعمل كل من الكالسيوم وفيتامين د معًا للمساعدة في بناء العظام، وتعد منتجات الألبان، مثل: الحليب والجبن، بالإضافة إلى السبانخ والسلمون والفاصوليا المجففة مصادر جيدة للكالسيوم. كما يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول الحبوب والخبز، وفي حالة أظهرت اختبارات الدم انخفاض مستوياتها فقد يقوم الطبيب بوصف مكملات الكالسيوم أو فيتامين د.
5: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد فى جميع أنحاء الجسم. علاج كدمات العظام بواسطة. وهناك أنواع مختلفة لكدمات العظام ومنها: أنواع الكدمات 1:الكدمات التى تقع تحت الجلد، وهى الأكثر شيوعا بين الكدمات ولا تسبب قلق وتزول مع مرور الوقت. 2:الكدمات التى تكون داخل العضل، وهو من الأنواع التى تؤثر على قدرة المصاب فى تحريك العضلة، ويحتاج لكورس علاج منتظم. 3:الكدمات التى تصيب العظام، وهى من أخطر الكدمات، وتقع أقصى الطبقة الخارجية من العظام.
وهى كافية فى حالات الكدمات البسيطة وتتكون من أربع خطوات: (١) الراحة التامة للمنطقة المصابة فوراً إذا أمكن لأن ذلك يقلل من تفاقم الإصابة ويقلل الألم الناتج عنها. (٢) تطبيق كمادات الثلج على مكان الكدمة ولمدة تتراوح ما بين ١٠_٢٠ دقيقة. لكن لابد من وجود عازل كقماش بين الثلج والجلد لكى لا يتسبب الثلج فى حروق وتلف الأنسجة. ويكمن السر وراء ذلك فى تقليل الدم المتسرب لمكان الإصابة وبالتالى يخفف من التورم الناشىء عن ذلك. (٣) إستخدام ضمادة ولفها حول مكان الكدمة فى حالات التورم ومنع تسرب الدم من الأوعية المنفجرة. علاج كدمات العظام و. لكن مع الإنتباه لعدم شد الضمادة بقوة وكذلك لا داعى للإستخدام إذا كان مكان الكدمة يعانى من جرح أو تلف فى الجلد. (٤) رفع مكان الإصابة عالياً إذا أمكن ذلك إلى أعلى من مستوى القلب. لأن ذلك يساعد يقلل الضغط على الكدمة ويخفف الألم ويساعد على تصريف السوائل المحتبسة بعيداً عن تلك المنطقة. إستشارة الطبيب لعلاج الكدمات: ينبغى فى حاله الكدمات الشديدة السرعة فى الخضوع للفحص الطبي بعد إجراء الإسعافات السريعة السابقة فى الحالات التالية: • حدوث تورم في مكان الكدمة أو إستمرار الألم فى الكدمات البسيطة لمدة تزيد عن ثلاث أيام.
لذلك يعطي المسعف المريض بعض المحلول الملحي أو الطعام المملح قليلاً لتقليل السقوط ، وهو ما يعتبر إسعافات أولية عند انخفاض الضغط. 4- تدفئة المريض عندما يشكو المريض من هبوط الضغط بسبب الشعور بالبرد يقوم المسعف بوضع غطاء عليه لتحسين الدورة الدموية عن طريق الإحماء مع مراعاة رفع الساقين وفحص نبض المريض. من الإسعافات الأولية. عندما ينخفض الضغط. علامات فقدان الوعي بسبب انخفاض ضغط الدم هناك العديد من العلامات التي تشير إلى إصابة الشخص المصاب بانخفاض ضغط الدم عند الإغماء ، منها ما يلي: يشكو المريض من البرد الشديد. الإسعافات الأولية عند هبوط اضغط هنا. بطء ضربات القلب في المريض المتدلي. عدم قدرة المريض على الاستجابة للمسعف بالكلام أو بالحركة. فقدان القدرة على الوقوف أو التوازن. يعاني المريض من عدم وضوح الرؤية. يعاني المريض من دوار وغثيان. اقرأ أيضًا: علاج التهاب الأوتار خلف الركبة أسباب انخفاض ضغط الدم هناك العديد من أسباب انخفاض ضغط الدم ، ومنها ما يلي: 1 ـ الجفاف أثبتت عدة دراسات أن الجفاف الناجم عن نقص السوائل في الجسم يرتبط بانخفاض ضغط الدم ، حيث يتسبب في انخفاض حاد في حجم الدم ، لذلك يصعب تعويض الدم المتراكم في الساقين عند التحول إلى الوقوف.
طموح للحقائب التدريبية طموح نحو تدريب أفضل مقالات ذات صلة: طرق إدارة الأزمات والكوارث أهم خمسة ركائز لإتقان عالم التدريب طرق التفاعل والرد على تساؤلات المتدربين المحرجة أهم صفات المرأة القيادية و دور المرأة في سوق العمل أهم 10 خطوات لصناعة الأمل التعليقات (0) لا يوجد تعليقات... إضافة تعليق جديد
يعانى الكثير من الأشخاص بانخفاض ضغط الدم التي يترتب عليه العديد من المشاكل وعدم قدرة المريض بممارسة انشطه اليوم بشكل طبيعي، أولا يجب أن يتم التنبيه على الأطعمة التي يجب منعها، وهى (الحلويات – المشروبات الغنية بالسكر مثل المشروبات الغازية أو المعلبة – الدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية – المواد الحافظة)، وإليكم أفضل نظام غذائي لعلاج انخفاض ضغط الدم من خلال موقع أخبا حصرية. نظام غذائي لعلاج انخفاض ضغط الدم وهي كالتالي:- أعراض انخفاض ضغط الدم الدوار. الغثيان. قله التركيز. التنفس السريع. الجفاف. الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط - أخبار حصرية. شحوب الجلد. الأطعمة التي تساعد على علاج ضغط الدم المنخفض الإكثار من تناول الملح: حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض أن يتناول كميات من الملح في الوجبات اليومية بشكل متوازن لعلاج ضغط الدم المنخفض. تناول وجبات قليله خلال اليوم: حيث تساعد الوجبات الخفيفة أو الصغيرة خلال اليوم على علاج ضغط الدم المنخفض ويجب اختيار الوجبات الصحية والمفيدة لصحتك. الأطعمة الغنية بفيتامين ب(12): حيث تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بـ (12) مثل اللحوم والألبان والبيض وبعض منتجات الخميرة الغذائية في علاج ضغط الدم المنخفض.
-تناول الأطعمة المالحة يمكن للأطعمة التي تشتمل على نسبة مرتفعة من الملح أن ترفع ضغط الدم، ومن المصادر الجيدة للملح هي كل من الزيتون والجبن القريش والشوربة أو علب التونة، يمكن أيضًا وضع الملح على الطعام أو في كل الوجبات الرئيسية، حسب التفضيل. -مشروبات تحتوي على الكافيين تساهم مثلاً القهوة في رفع ضغط الدم المنخفض فالمشروبات مثل القهوة والشاي التي تشتمل على الكافيين في رفع معدل ضربات القلب وبالتالي رفع مؤقت في ضغط الدم، في العادة ما يكون هذا التأثير قصير الأمد، ولا يعطي تناول الكافيين أثر على ضغط الدم لدى الكل بذات الطريقة. اعرف المزيد عن الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط - صحيفة البوابة الالكترونية. -أطعمة غنية بفيتامين ب 12 يقوم فيتامين ب 12 دورًا هاماً في مساهمة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية، يمكن أن يتسبب نقص هذا الفيتامين الهام لحدوث إصابة بفقر الدم الذي يقلل من ضغط الدم ويمكن أن يتسبب في نزيف قوي إلى جانب تلف الأعضاء والأعصاب، تشتمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 على: البيض والدجاج والأسماك مثل السلمون والتونة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. 'أطعمة غنية بها حمض الفوليك حمض الفوليك وهو الذي يعرف بفيتامين ب 9 من الفيتامينات الأساسية التي تتواجد في بعض الأطعمة مثل الهليون والبروكلي والكبد والبقوليات مثل العدس والحمص، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك للكثير من الأعراض المتشابهة لنقص فيتامين ب 12، مما يؤيدي لفقر الدم الذي يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
9- زيادة سكر الدم يحدث نقص السكر في الدم بسبب مرض السكري ، عندما لا يكون لدى مريض السكر ما يكفي من الجلوكوز (سكر الجلوكوز) في الدم والجلوكوز (مصدر الطاقة في الجسم والدماغ) ، بحيث يجب الحفاظ على مستوى الجلوكوز ثابتًا حتى لا يكون الضغط تحدث.. 10- أكل الزبيب أشارت العديد من الدراسات إلى فعالية العنب الأسود في السيطرة على ضغط الدم لأنها تقلل من معدل استجابة الأنسولين بعد تناول الطعام في الجسم وتساعد على امتصاص السكر في الدم. 11- أكل العسل يحتوي العسل على العديد من المركبات التي تنظم ضغط الدم ، مثل مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة معدل وانتظام تدفق الدم. 12- اشرب القهوة يوجد نوع من القهوة يسمى القهوة السوداء والذي يرفع ضغط الدم ويمنعه من السقوط ، لذلك ينصح بتناول فنجان من القهوة كل يوم في الصباح. الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم - موقع الزيادة - موقع مقالة. 13- الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تتحكم في ضغط الدم ، وذلك عن طريق غليها في ماء ساخن ، وتركه يبرد ، ثم تناوله على معدة فارغة أو قبل النوم. اقرأ أيضًا: الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية 14- شرب عرق السوس يزيد الجلسرين الموجود في العرقسوس ، والذي يتم تحويله في الجسم عن طريق البكتيريا المعدية ، من مستويات الصوديوم ويخفض البوتاسيوم ، مما ينظم ضغط الدم.