وقد كان لنفوري من المعاشرة الزوجية الدور الكبير في زيادة غضبه وإحباطه وتوسيع الهوة بيننا، مما أدخلنا معاً في دائرة لا بداية أو نهاية لها». كيف أتصرف؟ وتضيف: «استشرت أخصائية نفسية؛ كي تساعدني على إيجاد الحل، ومنها عرفت أن ردود أفعالي على ثورة وهيجان زوجي لها دور كبير في زيادة هذا الغضب وتأججه. وعرفت مثلاً أن وقوفي أمامه مثل طفل خائف مرتجف يزيد من شعوره بالعزلة والإحباط، وأن انفجاري بالبكاء يُشعره بالمرارة ويزيد من غضبه، أما إذا أشحت عنه بوجهي فإنه يفسر هذه الحركة بأني لا أريد الاستماع إليه وأني أستخف به، في الوقت الذي يحتاج فيه إلى من يسمعه، وإن هذه التصرفات تزيد من نقمته عليَّ وعلى نفسه. زوجي يضربني بكل قوه وقت الجماع - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. وقد ساعدتني معرفتي بديناميكية الحالة على تلمس طريقي، والعمل على تجنب كل ما يزيد من غضبه على قدر المستطاع، والأهم من هذا كله هو تأكيد الأخصائية على أني لست السبب في ثورة وغضب زوجي، وإنما هو شعوره بالمرارة وأزماته النفسية العميقة وإحباطاته المتراكمة... حتى قبل أن يعرفني ويتزوجني». أنا لست السبب وتستطرد قائلة: «أهم ما تعلمته، هو ألا ألوم نفسي بعد كل معركة. وهذا أمر مهم جداً؛ لأن شعوري بالذنب وإلقاء اللوم على نفسي قد يمنعني من التعرف على الأسباب الحقيقية لهذه المشكلة، وتشتت ذهني بدلاً من التركيز على الأسباب والبحث عن علاج.
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين.
تاريخ النشر: 2015-10-05 23:12:27 المجيب: د. أحمد الفرجابي تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا حديثة العهد بالزواج، ومشكلتي أن زوجي لا يحبني، وتأكدت من ذلك عندما سألته، واليوم طلبت منه أن أذهب إلى بيت أبي، وأننا يجب أن ننفصل؛ لأنني لا أريد إرغامه على حبي، فما كان منه إلا القول: اذهبي. أنا متذمرة كثيرا، وأشعر أنني سأموت، مع العلم أني تزوجت به زواجا تقليديا، ومدة خطوبتنا (5) أشهر، وأنا في الشهر الأول من الزواج، ومع ذلك أصبحت أحبه كثيرا، حتى أني لا أستطيع أن أصدق فكرة الابتعاد عنه. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ سكينة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحبًا بك -ابنتنا الكريمة- في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والسؤال، ونتمنى أن لا تستعجلي الذهاب إلى أهلك؛ حتى لا يتسع الخرق، ويتدخل الأهل من عم وخال، ونسأل الله أن يوفقك وأن يصلح الأحوال، وأن يهدي زوجك لأحسن الأخلاق والأعمال، وأن يحقق لك معه الآمال. زوجي يسبني ويضربني .. فهل أطلب الطلاق؟. السؤال لم يكن صحيحًا، والإجابة كذلك لم تكن موفقة، ونتمنى أن تظلي في بيتك، وتكتبي إلينا بنوع التغير الذي لاحظته مع ضرورة البحث عن الأسباب، وربما كنت جزءًا من الإشكال، فاكتبي لموقعك، واطلبي من شئت من المستشارين أو المستشارات، ولك أن تطلبي حجب الاستشارة إذا كنت ستتكلمين عن الخصوصيات، ونسأل الله أن يسهل أمرك، وأن يرفعك عنده درجات.
رابعًا: سيخجل زوجكِ - بلا ريبٍ - عند سماع هذه الأدلة، وسيعتذر لكِ، ويتعذَّر بنشأته الاجتماعية، وما إلى ذلك من معاذير واهية، وعندئذٍ نبِّهيه على أن الضرب ليس من هَدْي النبي محمد - صلى الله عليه وسلم - ولا هو مِن طبْع الأخيار، ولا هو دليل على المحبة! ولا أنتِ مَن يستحق أن يعامَل بهذه الطريقة! زوجي دائماً يسبني ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. وأن هناك طرقًا أخرى للتنفيس الانفعالي، من شأنها أن تبدِّد غضبه بدون أن تتسبَّب في تمزيق الرابطة العاطفية بينكما؛ كالوضوء، أو الخروج من الغرفة، بل وحتى صفق الباب! فهو - على ما فيه - خير من صفق وجهكِ الجميل الذي يحبه، ثم اسأليه عن الطريقة التي تناسبه للتعبير عن غضبه بديلًا عن ضربكِ؟! فكِّري معه في طريقة تحفظ كرامتكِ، وفي الوقت نفسه تساعده على التنفيس عن غضبه؛ كأن يخرج مثلًا من الغرفة، أو تخرجي أنتِ، واتَّفِقا على ذلك، ثم أخبريه أنكِ ستذكِّرينه ساعة غضبه إذا نَسِي، واشترطي عليه ألا يُغضِبه تذكيرُكِ له بهذا الاتفاق، وخُذِي منه وعْدًا بذلك، وأن عليه الوفاء بوعده؛ فالمسلمون على شروطهم، ثم اسأليه إن أخلف وعده وعاد إلى مثل فعله ما الذي عليك أن تفعليه وقتئذٍ؟ بهذه الطريقة ستضيِّقين عليه الأعذار، ولا يكون أمامه حجة لإخلاف الوعد، ثم اختمي هذا الحوار بالتعبير الحسيِّ العاطفي الذي تفضِّلانه.
و َ المسؤوليّة تاريخيّة! ؛ أحب الصالحين ولست منهم ،، لعلي أن أنال بهم شــفاعة و أكره من تجـارته المعاصي ،، ولو كنا سـواء فـي البضاعة مواضيع مشابهه الردود: 5 اخر موضوع: 09-03-2009, 04:56 PM الردود: 14 اخر موضوع: 11-11-2008, 05:41 AM الردود: 2 اخر موضوع: 21-06-2008, 07:13 AM اخر موضوع: 07-08-2007, 01:46 PM الردود: 1 اخر موضوع: 09-08-2002, 01:23 AM أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0 There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة الروابط المفضلة
بمرور الوقت يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب وتندب في المريء. وعند تناول الطعام بالخارج، حاولي تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب؛ لأنّه يمكن أن يساعدك في تجنّب الرغبة في تناول الكثير من الطعام. - الأطعمة الدسمة تستغرق الأطعمة الغنية بالدهون وقتاً أطول للهضم، ويمكن أن تجعلك تشعرين بالغثيان. تناول الاغذيه الغنيه بالالياف النباتيه تقي من احتمال الاصابه - عربي نت. كما يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى الإسهال. لذلك قللي منها قدر الإمكان في العيد. - السوائل الغنية بالسكر والمشروبات الغازية قد يكون الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً مهماً دائماً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنّب الإمساك. لكن الترطيب يجب أن يأتي من الماء والأطعمة الغنية به مثل الفواكه والخضروات، وليس من المشروبات الغازية وتلك الغنية بالسكر. • المصدر: - - ملاحظة من "مجلة الناظور": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
- أضيفي الكرنب أو الكايل يتميز الكرنب بأنه غني بالألياف غير قابلة للذوبان صديقة للأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي منتظمة، ويساعد على زيادة عدد البكتيريا الجيدة في أمعائك؛ كونه يعمل كمصدر رئيسي للوقود للأنواع الصديقة مثل Bifidobacteria وLactobacilli، التي تحمي جهاز المناعة وتنتج أيضاً العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل فيتاميني K2 وB12. - تناولي النعناع النعناع هو أفضل رهان لتهدئة أعراض الجهاز الهضمي، فهو يقضي على الانتفاخ والغازات ويساعد على الهضم. وما عليك سوى غلي بعض أوراق النعناع الطازجة وشربها. - زيت جوز الهند إذا كنت من محبي السمبوسة، ولكنك تعانين من مشكلة قليها وتفاعل الزيت في معدتك لاحقاً، فاختاري زيت جوز الهند. الأغذية المليئة بالألياف تقي من أمراض القلب | صحة | عرب 48. فقط تأكدي من عدم تسخين الزيت قبل أن تقلي طعامك فيه. إنه أفضل من الزيت النباتي العادي لجسمك، ولن يكون قاسياً على معدتك. يساعد استهلاك زيت جوز الهند جسمك على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون. كما أنه يحارب التهاب المعدة ويحسّن عملية الهضم مع التخلص من البكتيريا الضارّة. لصحة الجهاز الهضمي تجنّبي ما يلي: - أكل كميات كبيرة من الطعام يمكن أن تؤدي زيادة كمية الطعام إلى ارتداد الحمض.
[١] فوائد الأطعمة الغنية بالألياف يوصى بالإكثار من تناولها، تبعًا لكثرة فوائد الأطعمة الغنية بالألياف، تحديداً للتخلص من الإمساك، ويدعم الطبّ ذلك بإثبات فعاليتها في الحفاظ على الوزن المثالي، تقليل فرص الإصابة بالسكّري ، أمراض القلب وعدّة أنواع من السرطان، وفي الآتي سيذكر المقال فوائد أخرى: [٢] تقليل مستويات الكوليسترول ، وتختصّ بهذا الدور الألياف الذائبة، بحيث إنها ترتبط بمادة المرارة الصفراء المكونة من الكوليسترول بدورها، ومن ثمّ تقوم بإخراجها من الجسد. [٣] تنظيم مستويات سكّر الدم ، إذ إن الأطعمة الغنية بالألياف تُبْطئ عملية الهضم في الأمعاء، مما يمنع الارتفاع المفاجئ لنسب السكّر. [٣] التحكم في الوزن ، بحيث يترافق إحساس مطولٌ بالامتلاء والشبع عند تناول أغذية غنيةً بالألياف، مما يمنع الإكثار من تناول الأكل، ويقلل الإحساس بالجوع بين الوجبات. فوائد الأطعمة الغنية بالألياف - سطور. [٣] الوقاية من سرطان الأمعاء ، وتختص الألياف غير الذائبة بهذه الفائدة، بحيث إنها تزيد من سرعة تحرك الطعام داخل القنوات المعويّة، مما يقلل تراكم المواد الضارة فيها. [٣] علاج الإمساك ، ويتم ذلك بفعل تأثير الألياف عندما تقوم بسحب الماء باتجاه القولون، فيسهم في تليين الفضلات وجعلها متكتلة بهيئةٍ تُسهل إخراجها من قبل الجسد.
[٣] إبقاء درجة الحموضة بوضعها الأمثل داخل الأمعاء ، بحيث تقوم الألياف غير القابلة للذوبان بذلك، كما تمنع الميكروبات من إفراز مواد مؤدية للسرطان في تلك المنطقة.
أفادت دراسة حديثة أجرتها منظمة الصحة العالمية، بأن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة يقلّل احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى، مقارنةً بمن يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. وبيّنت الدراسة أن كل زيادة قدرها 8 غرامات في محتوى الألياف المتناولة يوميًّا يقابلها انخفاض تتراوح نسبته بين 5% و27% من إجمالي الوفيات وحالات الإصابة بأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني وسرطان القولون، مشددة كذلك على تراجع خطر التعرض للسكتة الدماغية وسرطان الثدي. وأوضحت الدراسة أن تناول ما بين 25 و29 غرامًا من الألياف يوميًّا يمثل هدفًا جيدًا لمن يسعون إلى الحصول على مكاسب صحية، لكن البيانات المنشورة في مجلة "لانسيت" الطبية تشير أيضًا إلى أن تناول كميات أكبر من الألياف بمقدوره أن يوفر وقاية أكبر. ونقلت "رويترز" عن الأستاذ بجامعة أوتاجو النيوزيلندية، جيم مان، وهو أحد الباحثين في الدراسة، قوله إن النتائج تقدم دليلًا مقنعًا للقواعد الإرشادية الخاصة بالتغذية من أجل التركيز على الألياف الغذائية واستخدام الحبوب الكاملة بدلا من المكررة. هذا يقلل من خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض الخطيرة والوفيات الناجمة عنها".