ما فوائد الذرة المسلوقة؟ وهل تفيد مرضى السكر؟ يعود أصل الذرة إلى القارة الأمريكية، وتمّ اكتشافها من قبل كريستوفر كولومبوس عام 1492، وبعدها تمّ نقلها لجميع أنحاء العالم، وأصبحت من مصادر الغذاء الرئيسية، نتيجة لاحتوائها على العديد من المواد المغذية، والتي توفر عددًا من الفوائد الصحية، [١] ومن الممكن تناول الذرة في حال كان الشخص مصابًا بداء السكري؛ نظرًا لكونها مصدرًا للطاقة والفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنّها تحتوي على نسبةٍ منخفضةٍ من الصوديوم والدهون، [٢] ونذكر في فقرات المقال الآتية فوائد خاصة للذين يُعانون من داء السكري، بالإضافة إلى فوائد عامةٍ للذرة. فوائد الذرة المسلوقة لمرضى السكري قد يساهم إدخال الذرة ضمن النظام الغذائي في تنظيم مستوى سكر الدّم، إذ بيّنت مراجعة نُشرت في Nutrition & diabetes عام 2019، وتناولت دور النشا المقاوم (بالإنجليزية: Resistant starch) في التأثير على مستويات الجلوكوز ومقاومة الإنسولين، أنّ الأغذية التي تحتوي على النشا المقاوم، ومنها الذرة، قد تساعد على تحسين مستويات الجلوكوز الصيامي، والإنسولين، بالإضافة إلى تقليل مقاومة الإنسولين، خاصة لدى مرضى السكري الذين يُعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
تقلل الذرة من الإصابة بالأمراض الناتجة عن مرض السكري، وتقي من حدوث الامراض المزمنة. تقلل الذرة من الإصابة بالسمنة والزيادة المفرطة في الوزن. تعمل الذرة المسلوقة على خفض الأنسولين، والجلوكوز في الدم. فوائد الذرة للتنحيف يعتقد البعض أن السكريات، والكربوهيدرات الموجودة في الذرة المسلوقة تزيد من الوزن، ولكن تناولها باعتدال له فوائد متعددة للتنحيف: تناول الذرة يعمل على تعزيز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة مما تجعل المتناول لها لا يحتاج لتناول وجبة طعام أخرى. تعمل الذرة على تنظيم عملية الهضم وتسهيل الإخراج، وامتصاص الماء، وتمنع حدوث الإمساك. الدهون الموجودة بالذرة هي دهون أحادية، لا تسبب زيادة في الوزن، لأنها دهون غير مشبعة. تعمل البروتينات الموجودة في الذرة على حرق السعرات الحرارية الفائضة في الجسم. فوائد الذرة البيضاء الصحية تختلف الذرة البيضاء عن الذرة الصفراء في أن نسبة السكر في الذرة البيضاء أكبر من نسبتها في الذرة الصفراء، كما ان نسبة النشا، الكربوهيدرات في البيضاء أكثر، ففوائد الذرة البيضاء كالآتي: تعمل على حرق الدهون، ونقص الوزن. تمد الجسم بالطاقة والحيوية. فوائد الذرة المسلوقة.. للصحة والجمال - مجلة هي. تحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا.
تقلل من مستوى السكر في الدم والكولسترول إن الذرة الحلوة وزيت الذرة يزيدان من تدفق الدم ويقللان من امتصاص الكولسترول ويعمل على تنظيم الإنسولين، وذلك يجعل من الذرة الخيار المناسب لمرضى الكولسترول والسكري أيضًا وبناء على مستشارين الصحة والتغذية اللذين قد أكدوا بأن الذرة مصدر عالي بالكربوهيدرات مما يجعل منه مصدر جيد للطاقة وهو أيضًا غني بالعناصر الغذائية بحيث إن الذرة عالي بالفيتامين B1 وB5 وC، مما يعمل على مكافحة الامراض وبناء الخلايا الجديدة وأيضًا غني بالألياف مما يعمل على تقليل مستوى الكولسترول في الجسم ومستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر مرجع
الذرة أيضا تعتبر مصدر لفيتامين A، و الثيامين، وفيتامين B6. في حين أن الذرة لا تحتوي على كميات كبيرة من المواد المغذية، الا انه يحتوي على الكثير من الماء وغني بالألياف الغذائية. الفوائد الصحية لزيت الذرة 1- الكولسترول: – زيت الذرة عنصر فعال في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. – يحتوي زيت الذرة على نسبة عاليه من الدهون الغير مشبعة بدلا من الدهون المشبعة. حيث ان الدهون غير المشبعة تساعد خفض مستويات الكولسترول في الدم. الدهون غير المشبعة الاحادية لا تقلل ولا ترفع مستويات الكوليسترول في الدم. الدهون المشبعة ترفع مستويات الكوليسترول. وقد اضافت إدارة الغذاء والدواء فوائد الدهون غير المشبعة من زيت الذرة في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. 2- ضغط الدم: – أظهرت الدراسات ان الوجبات الغذائية التي تطهى بزيت الذرة تساعد على خفض ضغط الدم حوالي 12% لدى الرجال وخمسة% في النساء اللواتي لديهن ارتفاع ضغط الدم – زيت الذرة مصدرا غنيا لحمض اللينوليك، وهو واحد من اثنين من الأحماض الأساسية اللازمة للنمو والجلد وجودة الشعر. يسمى حمض اللينوليك "الضروري" لأنه لا يمكن تصنيعها من قبل الجسم، ويجب أن تتوفير في النظام الغذائي.
سبب رائحة المهبل الكريهة بعد الولادة الأفرازات والرائحة الكريهة المهبلية بعد فترة الولادة في الحقيقة يمكن لكل امرأة أن تتعرض لتغيييرات مختلفة بعد فترة الولادة أوما تسمي مرحلة النفاس حيث من الممكن أن يتم ملاحظة وجود إفرازات مهبلية تستمر لمدة تتخطى الشهر الواحد، وفي احيان اخري تكون الإفرازات غير طبيعية حيث يستلزم الأمر مراجعة الطبيب والقيام بالفحوصات. فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية مدتها والعناية بالجسم ورائحة المهبل الكريهة - مجلة أبدعي. عموماً يتخلص الجسم عن الدم والأنسجة المتبقية بعد ولادة الجنين ،حيث يتم ذلك عن خلال إفرازات المهبل ودم النفاس. وفي احيان اخري قد تظهر إفرازات غير طبيعية والتي قد تترافق معها الرائحة الكريهة، حيث سوف تتعرفون على أسباب هذه الإفرازات في هذا المقال. المزید من المعلومات حول: تجربتي مع جفاف المهبل والحمل المزید من المعلومات حول: تجربتي مع الافرازات الخضراء المزید من المعلومات حول: ماهو سبب نزول سائل أخضر من المهبل؟ المزید من المعلومات حول: تجربتي مع جفاف المهبل اذا كنت تعانين من إفرازات مهبلية اثناء الحمل وبسبب جائحة كرونا والظروف الصحية لا تستطيعين زيارة الطبيب بامكانك التواصل معنا عبر واتس اب ميديسين فورسيل لترشدك افضل اخصائيات امراض النساء والتوليد في ايران وعبر الانترنت.
هل حمى النفاس تسبب الوفاة؟ إذا لم يتم علاج حمى النفس خلال 10 أيام من الإصابة بها فإنها من الممكن أن تتسبب في حدوث الكثير من المضاعفات والتي عند عدم علاجها بالشكل الصحيح قد تؤدي إلى الوفاة. دراسة: الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة علاج حمى النفاس من المهم التوجه إلى الطبيب على الفور عند ظهور أعراض حمى النفاس، حيث إن التأخر في العلاج قد يؤثر على صحة المرأة بشكل كبير، عادة ما يلجأ الطبيب إلى وصف أنواع من الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات البكتيريا وخافضات للحرارة والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي كامل.
2. تلوث الرحم تلوث الرحم هو أحد تلوثات المهبل بعد الولادة نادرة الحدوث، حيث تحدث بنسبة 2% للنساء اللاتي ولدن طبيعًا، ويرتفع خطر هذا التلوث لدى النساء اللواتي أجرين جراحة قيصرية ليصل إلى 10%. أسباب تلوث الرحم تمثلت أسباب تلوث الرحم في ما يأتي: التعرض لعمليات تلوثية في الجهاز الهضمي أو المهبل بعد الولادة. التعرض لولادة أخذت وقتًا زمنيًا طويلًا جدًا. نزول متواصل للماء الجنين. أعراض تلوث الرحم تمثلت أعراض تلوث الرحم في ما يأتي: ارتفاع درجة ال حرارة. الشعور بأوجاع في البطن السفلى مع التشديد على حساسية ملامسة الرحم. خروج إفرازات مهبلية غزيرة تحمل رائحة كريهة. يجدر العلم أنه يتم علاج تلوث الرحم بتناول المضادات الحيوية. علاج الإفرازات الصفراء ذات الرائحة الكريهة - مقال. نصائح هامة للتقليل من تلوثات المهبل من أجل تجنب الإصابة بالتلوثات المهبل بعد الولادة، يجب اتباع النصائح الآتية: الحرص على الاغتسال اليومي. تغيير الفوط اليومية بشكل منتظم. اختيار غسول مهبلي في فترة ما بعد الولادة جيد، حيث من المهم الحرص على فحص مستوى الحامضية للمستحضر. الابتعاد عن الجماع في حال بدء التلوث بعد فترة النفاس، ويجب استشارة الطبيب بهذا الأمر، أما في فترة النفاس فموضوع الجماع معروف وهو أنه ممنوع قطعًا.
يُجدر بالإشارة إلى أن الدورة الشهرية من الممكن أن تتأخر عن موعدها في حالة إن لم يتم إرضاع الطفل طبيعيًا، فلا داعٍ للقلق، كما أنه من الجدير بالذكر قول إن الدورة الشهرية الثانية بعد الولادة تصبح منتظمة وطبيعية. الإفرازات الطبيعية للنفاس تكون حمراء اللون وتبدأ بغزارة ثم تقل ولا رائحة لها، أما الإفرازات الغير طبيعية والتي تشير إلى وجود مشكلة صحية هي التي تظهر باللون الأصفر ويكون لها رائحة كريهة.
الإفراز المهبلي Vaginal discharge التبويب والمصادر الخارجية DiseasesDB 28137 MedlinePlus 003158 Patient UK إفراز مهبلي MeSH D019522 [ edit on Wikidata] الإفراز المهبلي ، هو خروج إفرازات من المهبل يعتبر أمر طبيعي و لكن إذا كانت هذه الإفرازات لها لون أو رائحة غير طبيعية أو كانت مصحوبة بألم أو حكة في المهبل فإن هذه تعتبر علامة لوجود مشكلة ما يجب النظر فيها. الإفرازات الطبيعية من المهبل هي مزيج من السائل و الخلايا التي تتساقط من المهبل باستمرار و وظيفة هذه الإفرازات هي الإبقاء على نظافة المهبل و حمايته من الجراثيم ، يختلف لون و كثافة إفرازات المهبل الطبيعية فقد تكون بيضاء لزجة و قد تكون شفافه رطبة، كما أنه من الطبيعي خروج هذه الإفرازات من المهبل في فترة الحمل. الإفرازات المهبلية الغير طبيعية تختلف في لونها فقد تكون حمراء ( دم) أو بيضاء أو صفراء أو خضراء، كما أنها تختلف في رائحتها فقد تكون برائحة طبيعية أو رائحة كريهة أو بدون رائحة، كما أنها تختلف في كثافتها فقد تكون سائله أو لزجه. تفرز غدد المهبل عادة قدرا معينا من مادة مخاطية من أجل ترطيب غشاء المهبل ، ويزيد هذا الافراز عند وقت الاباضة ووقت الحيض وعند التهيج الجنسي، ولكن غزارة الإفراز عن الحد الطبيعي قد تدل على حالة مرضية تستدعي الاهتمام وحتى الفحص الطبي والعلاج ، والافراز الأبيض أو حتى الأصفر الكثيف الذي يشبه القشدة يحتوي على صديد، كما أنه يدل قطعيا على وجود عدوى، أما الافراز الرائق فيدل على مرض خفيف مزمن، وفي الحالة الأولى يكون الافراز ذا رائحة كريهة وتصحب ذلك حكة أو تهيج.