أعلنت شركة آبل عن هاتفها الذكي الجديد ايفون 11 في وقت سابق من شهر سبتمبر الماضي 2019، والذي يأتي ليخلف ايفون Xr، وفي الوقت الذي يتشابه كل من ايفون 11 وايفون Xr في التصميم والشاشة ومعظم المواصفات، إلا أنه توجد اختلافات هامة بين ايفون 11 وايفون Xr. ما هو الفرق بين ايفون 11 وايفون Xr ؟ التصميم يأتي كل من ايفون 11 وايفون Xr بنفس التصميم، وهو التصميم بإطار من الألومنيوم وخلفية من الزجاج، مع وجود نوتش عريض في الشاشة مدمج به التقنيات اللازمة لبصمة الوجه FaceID، لكن آبل قالت أنها تستخدم زجاج أقوى وأكثر متانة على الجهة الخلفية في ايفون 11 مقارنة مع ايفون Xr. ويدعم ايفون 11 ميزة مقاومة الماء بمعدل أفضل مقارنة مع ايفون Xr، حيث يمكنه مقاومة البقاء في عمق 2 متر من الماء لمدة 30 دقيقة مقارنة مع عمق 1 متر فقط بالنسبة لايفون Xr، ويتوفر ايفون 11 وايفون Xr بستة ألوان متنوعة، تشمل الأحمر والأسود والأبيض والأصفر، لكن ايفون 11 يتوفر باللونين الأرجواني والأخضر بدلا من المرجاني والأزرق في Xr. الفرق بين ايفون ١١ وايفون ١١ برو – المحيط. الشاشة يحمل كل من ايفون 11 وايفون Xr نفس الشاشة تماما، وهي شاشة IPS LCD قياسها 6. 1 بوصة بدقة 1792×828 بكسل بكثافة 326 بكسل لكل بوصة، بنسبة تباين 1400:1 وشدة سطوع 625 nits، مع دعم ميزة True Tone لضبط إضاءة الشاشة تلقائيا وفقا للإضاءة المحيطة، بالإضافة إلى دعم التدرج اللوني الواسع P3.
1 بوصة الدقة 1792×828 بكسل بكثافة 326 بكسل/بوصة المعالج A13 Bionic A12 Bionic iOS 13 الذاكرة التخزينية المساحة الداخلية 64 أو 128 أو 256 جيجابايت 64 أو 128 جيجابايت الكاميرا 12 ميجابكسل + كاميرا بزاوية UltrWide بدقة 12 ميجابكسل 12 ميجابكسل 7 ميجابكسل الألوان الأرجواني والأخضر والأصفر والأسود والأبيض والأحمر الأبيض والأسود والأخضر والأزرق والوردي والأصفر مميزات إضافية منفذ السماعات التقليدي لا يوجد مقاومة الماء يدعم حتى عمق 2 متر لمدة 30 دقيقة يدعم حتى عمق 1 متر لمدة 30 دقيقة بصمة الوجه يدعم اعرف أكثر عن: مواصفات ومميزات ايفون 11 مواصفات ومميزات ايفون Xr
المساحة التخزينية يتوفر ايفون 11 بمساحة تخزينية 64 أو 128 أو 256 جيجابايت، فيما يتوفر ايفون Xr بمساحة تخزينية 64 أو 128 جيجابايت فقط. نظام التشغيل يعمل كل من ايفون 11 وايفون اكس ار بنظام التشغيل iOS 13 ، والذي يوفر العديد من المميزات الجديدة أبرزها واجهة باللون الأسود وتحسينات على تطبيق الصور وأدوات تعديل الصور والفيديو، بالإضافة إلى دعم الكتابة بالسحب على الشاشة. السعر يتوفر ايفون 11 بسعر يبدأ من 699 دولار أمريكي (حوالي 2600 ريال سعودي)، فيما يتوفر ايفون Xr بسعر يبدأ من 599 دولار أمريكي (حوالي 2200 ريال سعودي)، وذلك للإصدار بسعة تخزينية 64 جيجابايت. الخلاصة: ايفون 11 وايفون Xr: أيهما أفضل؟ فيما يتشابه كل من ايفون 11 وايفون اكس ار في التصميم ومعظم المواصفات إلا أن ايفون 11 يتميز بالتالي: دعم مقاومة الماء بمعدل أفضل. اكتشفي الفرق بين ايفون ١١ وايفون ١١ برو. وجود كاميرتين خلفيتين من بينهما كاميرا بزواية واسعة UltraWide، بدلا من كاميرا واحدة. كاميرا أمامية أفضل بدقة 12 ميجابكسل تدعم تسجيل الفيديو بدقة 4K. بطارية توفر 1 ساعة أكثر من الاستخدام. يتوفر بإصدار بمساحة تخزينية 256 جيجابايت. معالج أقوى. مقارنة بين ايفون 11 وايفون Xr ايفون 11 ايفون Xr النوع IPS LCD القياس 6.
أيفون iPhone 11 Pro و iPhone 11 Pro Max يأتى هاتفى iPhone 11 Pro و iPhone 11 Pro Max بشاشة OLED ومعالج A13 ومساحة تخزين داخلية 64 و 256 و 512 جيجا بايت، لكن الفارق بين الهاتفين هو مساحة الشاشة، حيث ان أيفون برو يأتى بشاشة 5. 8 بوصة، بينما أيفون 11 برو ماكس يأتى بشاشة 6. 5 بوصة. وفيما يتعلق بالكاميرا فإن الهاتفين يأتيان بثلاثة كاميرات في الخلف، بدقة 12 ميجا بيكسل، بينما تمتلك الكاميرا الرئيسية في الهاتف فتحة عدسة f/1. 8 والكاميرا الثانية فتحة عدسة f/2. 4 وهي واسعة الزاوية 120 درجة والكاميرا الثالثة للتقريب البصري 2X بفتحة عدسة f/2. 0. كذلك فإن الهاتف يمتلك كاميرا أمامية بدقة 12 ميجا بيكسل بفتحة عدسة f/2. 2 وتدعم تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية، كما يمكنها تصوير فيديوهات slow mo بسرعة تصل إلى120 إطار في الثانية وبدقة 1080p. وفيما يتعلق بالبطارية، فقد كشفت شركة أبل أن بطارية أيفون 11 برو أقوى بمدة 4 ساعات مقارنة بهاتف iPhone Xs، أما بطارية هاتف iPhone 11 Pro Max فهي أقوى بمدة 5 ساعات مقارنة بهاتف iPhone Xs Max وكلاهما يدعم الشحن السريع. سعر آيفون 11 في مصر كشفت شركة أبل أن هواتفها سيتوفرو للحجز المسبق يوم الجمعة المقبل، وسيكونون متاحين للبيع يوم 20 سبتمبر، وأوضحت الشركة أن سعر الهاتف يبدأ من 699 دولارًا للنسخة التي تأتي بمساحة تخزين 64 جيجا بايت، ونسخة 128 جيجا بايت سعرها 749 دولارًا وبسعر 849 دولارًا لنسخة 256 جيجا بايت.
كشفت شركة آبل مساء أمس عن ثلاثة هواتف جديدة هي iPhone 11 و iPhone 11 Pro و iPhone 11 Pro Max، حيث يأتى هاتف iPhone 11 كجيل ثاني من هاتف iPhone XR، بينما هواتف iPhone 11 Pro و iPhone 11 Pro Max هى الجيل الجديد من هاتفى iPhone XS و iPhone XS Max. يأتى هاتف أيفون 11 من أبل بشاشة LCD بقياس 6. 1 بوصة، وبدقة 1798x828 ومعالج A13 ومساحة تخزين داخلية مختلفة تتراوح بين 64 و 128 و 256 جيجا بايت، إضافة إلى وجود كاميرتين في الجزء الخلفى. كلاهما بدقة 12 ميجا بيكسل. وفيما يتعلق بالكاميرا الرئيسية في الهاتف فهي بفتحة عدسة f/1. 8 والكاميرا الثانية بفتحة عدسة f/2. 4 وهي واسعة الزاوية 120 درجة، كما تدعم الكاميرا تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية. وقد كشفت شركة أبل عن ميزة جديدة تعرف بـ Night Mode لتحسين الصور في الإضاءة المنخفضة، أما فيما يتعلق بالكاميرا الأمامية، فإن الهاتف يمتلك كاميرا أمامية بدقة 12 ميجا بيكسل بفتحة عدسة f/2. 2 وتدعم تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية، كما يمكنها تصوير فيديوهات slow mo بسرعة تصل إلى120 إطار في الثانية وبدقة 1080p. أما فيما يتعلق بالبطارية، فقد كشفت شركة أبل أن الهاتف يأتي ببطارية يمكنها أن تدوم أكثر بمدة ساعة عن بطارية هاتف أيفون Xr، كذلك فإن الهاتف سيدعم ميزة الشحن السريع كما ذكرت آبل ويدعم الشحن السريع.
المواصفات العامة صورة العدة متاح في مصر تقييم عدة: 4. 55 الشراء من سوق الشراء من جوميا تقييم عدة: 4. 25 اسم العدة Apple iPhone 11 Apple iPhone 11 Pro المميزات مقاوم للمياه والأتربة، بدرجة أعلى من سابقه. تصميم ممتاز وجذاب للغاية. إستحواذ عالي للشاشة بالنسبة للجهاز معالج أبل A13 Bionic يعطي أداء لا يقارن. نظام تشغيل iOS يتحسن مع الوقت و يعطي تجربة جيدة. الكاميرا ممتازة. توفر سعات مختلفة من الذاكرة الداخلية سماعات ستيريو تصميم جذاب مع خامات من الستانليس ستيل و الزجاج. كاميرات ممتازة و تصوير فيديو الأفضل في جيله. ذاكرة داخلية كبيرة تصل حتى 512 جيجابايت!. معالج Apple A13 Bionic من أقوى معالجات الهواتف في العالم. شاشة من نوع OLED. أداء كاميرا ممتاز خصوصًا في الوضع الليلي. نظام iOS يعطي أداء ممتاز. دعم الهاتف مايكروفون ثانوي لعزل الضوضاء. العيوب الوزن مرتفع بالنسبة لحجمه الصغير نسبيًا، مما يجعله غير مريح باليد. عدم وجود مستشعر بصمة و الإعتماد على بصمة الوجه فقط. نتوء الكاميرا و المستشعرات مازال كبير للغاية. الشاشة غير جيدة مقارنة بالمنافسين. سعر الهاتف مرتفع للمواصفات. لايوجد منفذ سماعات لايوجد منفذ للذاكرة الخارجية سعر الهاتف مرتفع للغاية.
في حالة الإصابة بمرض السكري، يجب الابتعاد أو الحد من تناول بعض الأطعمة والمشروبات وخاصةً التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر المضاف، لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. تعرف على اطعمة غنية بالكربوهيدرات والتي يجب الحد منها أو تجنبها إذا كنت مصابًا بداء السكري. اطعمة غنية بالكربوهيدرات الحبوب المكررة تحتوي الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم بسرعة. المشروبات المحلاة بالسكر تحتوي هذه المشروبات على كمية مركزة وكبيرة من السكر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. الأطعمة المقلية تحتوي الأطعمة المقلية على الكثير من الدهون المتحولة، وهي نوع من الدهون التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وبالإضافة إلى ذلك، الأطعمة المقلية مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية وأصابع الموزاريلا تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد تزيد من الوزن وتسبب السمنة. حبوب الإفطار معظم أنواع حبوب الإفطار تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف. النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات - Mayo Clinic (مايو كلينك). لذلك فإنها ترفع من مستوى سكر الدم بسرعة.
فهي تحتوي على كميات كبيرة من العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان مثل: الألياف. فيتامين ب. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. المنغنيز. أثناء عملية تكرير الحبوب, تتم إزالة النخالة واللب, مما يؤدي إلى إزالة العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تحتويها النخالة واللب. لذا تصبح الحبوب المكررة خالية تقريباً من الألياف والمعادن والفيتامينات. الشيء الوحيد الذي يبقى بكميات كبيرة هو النشا سريع الهضم بالإضافة إلى كميات قليلة من البروتينات. أطعمة غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات - موضوع. كما يقوم بعض المصنعين بإضافة الفيتامينات الصناعية لتعويض النقص في العناصر التي خسرتها الحبوب. لكن مع ذلك, تبقى العناصر الغذائية والفيتامينات التي يتم الحصول عليها عن طريق الطعام بشكل طبيعي أفضل من العناصر والفيتامينات الصناعية المضافة. كما أنها تميل إلى أن تكون منخفضة الألياف, وعادة ما يتم الربط ما بين النظام الغذائي منخفض الألياف وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري وسرطان القولون ومشاكل الجهاز الهضمي. قد تسبب الإفراط في تناول الطعام والإصابة بالسمنة. يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من زيادة الوزن أو السمنة, وقد يكون تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة هو أحد الأسباب الرئيسية لهذا الأمر.
فنجد أنه أي من المركبات التي تحتوي على وز تعد من الكربوهيدرات البسيطة والتي نقوم بالنصح بالابتعاد عنها نهائيًا. نجد أن يقوم الفراكتوز بالتحول إلى جلوكوز في الكبد وكذلك في الأمعاء ولكن نجد أن تلك العملية تتم بشكل بطيء. الكربوهيدرات البسيطة نجدها في التالي: السكر الخالص وهو الجلوكوز. سكر المائدة وهو السكروز. الفراكتوز وهو سكر الفواكه. المالتوز ونجده من خلال المشروبات. اللاكتوز ونجده في الحليب البقري. العسل. المربى. الحلوى. شراب القيقب. نجده كذلك في شراب الذرة. نجد أن هذه هي الكربوهيدرات الضارة والتي يجب أن تقلل منها إذا أردت القيام بإنقاص وزنك. هل الكربوهيدرات تزيد الوزن هناك نوعان من الكربوهيدرات وهي الكربوهيدرات المعقدة وهي التي لو قمنا بتناول البعض منها فذلك يعمل على إنقاص الوزن وليست زيادته. إذًا هناك بعض الكربوهيدرات تعمل على عدم زيادة الوزن ولا تقوم بالإضرار بالجسم كذلك. ولكن من الواجب أن نذكر أنه هناك بعض الكربوهيدرات البسيطة وتلك الكربوهيدرات تعمل على زيادة الوزن عند الإفراط في تناولها وإكساب الجسم الوزن الذي لا نرغب كثيرًا فيه. لأن تلك الكربوهيدرات البسيطة تعد من السكريات التي تعمل على زيادة الوزن ومن أمثلتها اللاكتوز والمالتوز وغيرهما مما ذكرنا سابقًا ويجب أن نقوم بالحد منها وتناول الكربوهيدرات التي لا تضر الجسم.
ما هي العناصر الغذائية التي يجب تناولها يوميًا لإعطاء الجسم نسبة طبيعية وصحية من الكربوهيدرات ، هذه هي الأشياء التي سنتعلمها في السطور التالية ، لذا انتبه جيدًا. 8 عناصر غذائية رئيسية هي المصدر الرئيسي للكربوهيدرات أحصى العلماء العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي نحتاجها للحصول على هذا العنصر المهم وتزويدنا بالطاقة اللازمة ، وهذه الأطعمة هي: الذرة: يوجد حوالي 100 جرام من الكربوهيدرات في مركبات الذرة ، وهي مهمة للجسم ومفيدة أيضًا للتحكم في نسبة السكر في خلايا الدم. الزبيب: وهو عبارة عن زبيب ويحتوي على كربوهيدرات غنية للغاية ، ويحتوي وعاء من الزبيب على 129 جرامًا من الكربوهيدرات. الموز: من حيث صحة القلب والأوعية الدموية ، فهو من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات التي ينصح المختصون بتناولها باستمرار ، وخاصة للأطفال الصغار ، وكذلك البالغين. المانجو: وهي من الفواكه الرائعة والمفيدة الغنية بالكربوهيدرات ، لاحتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات. التمر: تحتوي جميع أنواع التمور على العديد من العناصر الغذائية الرائعة ، بما في ذلك الكربوهيدرات. العدس: من البقوليات الرائعة التي يجب أن تستمر في تناولها لما يحتويه من بروتينات وكربوهيدرات.
4 ٪ من الكربوهيدرات ، 8 ٪ منها من الألياف. كما أنها مصدر جيد للبروتين النباتي. يحتوي الحمص على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الحديد والفوسفور والفيتامينات B. مفيد جداً للقلب والجهاز الهضمي. يساعد أيضًا في الوقاية من السرطان. [10] "Nutritional quality and health benefits of chickpea (Cicer arietinum L. ): a review ", 2012 Aug الحمص مصدر ممتاز للبروتين النباتي ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. مفيد لصحة القلب والجهاز الهضمي وكذلك الوقاية من السرطان. الخاتمة الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة الصحية مفيدة جدا، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والمعادن، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات كرجيم الكيتو ، فحينها حاول التقليل من هاته الأطعمة واجتنب الأطعمة المصنعة. يعتمد تناول الكربوهيدرات "الأمثل" على العديد من العوامل ، مثل العمر والجنس والصحة والنشاط البدني وثقافة الطعام. إذا كان لديك الكثير من الوزن لتخسره ، أو كنت تعاني من مشاكل صحية فتجنب الإسراف في الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. من ناحية أخرى ، إذا كنت تتمتع بصحة جيدة فمن المحتمل ألا يكون هناك سبب لتفادي "الكربوهيدرات".