===== اضغط لتكملة الخبر ==== فيديوغراف اليوم 👇👇 صراع جديد بين روسيا والناتو.. هناك حيث يذوب الجليد تقترب الحرب العالمية الثالثة في القطب الشمالي تعتبر هذه هي أهم أخبار اليوم التي شهدها الوطن العربي و الحرب الروسية الأوكرانية والتي استطاعت وكالة ستيب الإخبارية توثيقها فيما يمكنكم متابعة الأخبار العاجلة عبر منصاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇 -منصة التوتير: 👇👇 – منصة التلغرام: 👇👇 – منصة الفيسبوك: 👇👇 لمشاهدة جميع فيديوغرافات وكالة ستيب الإخبارية تابعنا على قناة اليوتيوب: 👇👇 لمشاهدة التصاميم والريلزات تابعنا على منصة الانستغرام:👇👇
( MENAFN - Al-Bayan) قررت محكمة القاهرة الاقتصادية في مصر تأجيل محاكمة محمد الملاح والمعروف إعلاميا بالمحلل الشرعي، بتهمة إذاعة أخبار كاذبة، واعتدائه على المبادئ والقيم الأسرية بالمجتمع، لجلسة 26 أبريل المقبل لحضور المحامي. وكانت جهات التحقيق، قررت إحالة محاكمة محمد الملاح، المتهم في القضية رقم 1098 لسنه 2022 جنح اقتصادي، للمحاكمة لاتهامه بإذاعة أخبار كاذبة واعتدائه على المبادئ والقيم الأسرية في المجتمع. كشفت التحقيقات في القضية رقم 1098 لسنة 2022 جنحة اقتصادية، والمتهم فيها محمد الملاح المعروف إعلاميا بالمحلل الشرعي، بترويج الإشاعات والتحريض على الفسق والفجور، بعد التقدم ضده بعدة بلاغات، أن المتهم زور بعض الأوراق الرسمية. الدفاع التركية تعلن تحييد 5 إرهابيين شمالي سوريا وكالة الاناضول : برس بي. وأوضحت التحقيقات وفقا لوسائل إعلام مصرية أن محمد الملاح اعترف بكذب روايته حول إحضاره من قبل مسؤول البرنامج، للحديث عن زواجه بالسيدات، قائلا: عملت كده عشان الشهرة. وتعود تفاصيل الواقعة، عندما تقدم المحامي أشرف فرحات مؤسس حملة تطهير المجتمع ببلاغ حمل رقم 28 لسنة 2022 إلي النيابة العامة ضد محمد الملاح بعد ظهوره عبر العديد من البرامج الفضائية، باعتباره محلل شرعي وأنشأ صفحة عبر مواقع التواصل الاجتماعي للإعلان عن ذلك.
وسط تصاعد التوتر بشكل غير مسبوق مع الغرب، منذ انطلاق عمليتها العسكرية على الأراضي الأوكرانية في 24 فبراير الماضي، تستعد روسيا هذا الخريف إلى نشر صواريخ «سارمات» الباليستية العابرة للقارات، المختبرة حديثاً، والقادرة على توجيه ضربات نووية بعيدة، قد تصل حتى إلى للولايات المتحدة فقد أعلن دميتري راجوزين رئيس وكالة الفضاء الروسية أن بلاده ستنشر تلك الصواريخ مع وحدة في منطقة كراسنويارسك في سيبيريا على بعد حوالي ثلاثة آلاف كيلومتر شرقي موسكو. حدث تاريخي كما أضاف، أن صواريخ سارمات ستوضع في نفس المواقع وفي نفس الصوامع التي توجد بها الصواريخ فويفودا الباقية من العصر السوفياتي والتي ستحل سارمات محلها، وهو أمر سيوفر «موارد ووقتا هائلين». مصر.. آخر تطورات محاكمة مدعي الزواج من 33 سيدة' | MENAFN.COM. وتابع قائلا، بحسب ما نقلت رويترز، إن إطلاق هذا لسلاح المتفوق حدث تاريخي سيضمن الأمن لأطفال وأحفاد روسيا لمدة بين 30 و40 عاما. استعراض للقوة ويمثل هذا النوع من الصواريخ الذي تم اختباره الأسبوع الماضي بعد تأجيلات على مدى أعوام بسبب مسائل مالية وفنية، استعراضاً للقوة من جانب موسكو في الوقت الذي أثار فيه القتال في أوكرانيا توترات مع الولايات المتحدة وحلفائها، وصلت إلى أعلى مستوياتها منذ أزمة الصواريخ الكوبية في عام 1962.
السبت ، 23 ابريل 2022 الساعة 02:10 (أحداث نت / جاد قاسم) تحدث محمد صلاح نجم ليفربول لأول مرة عن تجديد تعاقده مع النادى الإنجليزى. وأجرى محمد صلاح حوارا صحفيا مع مجلة fourfourtwo البريطانية، وأوضح أنه إذا أرادت إدارة النادى بيعه كما ذكرت بعض الصحف، فسيكون ذلك أمرا مختلفا، مؤكدا أن يوم رحيله عن الريدز سيكون حزينا، نظرا لارتباطه الكبير بجماهير النادى الإنجليزى. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: أحمد حجازي يعود للتدريبات الجماعية مع الاتحاد السعودي اعتراف «عمر الشريف» صدم الجميع.. أخطأ مع ابنه «طارق» وهو صغير صبا مبارك تصدم الجمهور.. وترفض مناداتها بهذه الألقاب محكمة تصدر حكما نهائيا بقضية اتهام منة شلبي ممرضتين بإهمال والدتها تعليق صادم من بيغ رامي بعد حلقة رامز موفي ستار.. هذا ما قاله بعد إهانته له! 9 أشياء في حمامك ربما لا تنظفها بشكل كافٍ درة تفاجئ متابعيها وتظهر بالحجاب "أريد السلام الداخلي" دعاء فاروق تلقن لقاء الخميسي درساً في الأدب بعد تصريح "مش محتاجين أشخاص زينا يفسرولنا الدين.. ده تخلف"! اليوم"بيراميدز" ضيفا على مازيمبي في كأس الكونفيدرالية الإفريقية تزوج مرتين وأصبح أبا بعد وفاته.. حكايات من حياة الولد الشقي وائل نور قد يقلل الكوليسترول "الجيد" من خطر الإصابة بهذا المرض القاتل "معرفش يربيها".. الزواج من سورية مسيحية. طليقة أحمد الفيشاوي في المحكمة بعد صور ابنته غير اللائقة!
كما رجح أن تكون هناك حاجة لإجراء المزيد من الاختبارات قبل أن تتمكن روسيا فعليا من نشر هذا الصاروخ بدلا من صواريخ إس. إس - 18 وإس. إس - 19 القديمة التي «تجاوزت تاريخ بيعها بكثير»». وأضاف أن قدرة صاروخ سارمات على حمل عشرة رؤوس حربية أو أكثر، والخيار المتاح أمام موسكو لإطلاقه فوق أي من قطبي الأرض، يشكل تحديا لأنظمة الرادار والتتبع الأرضية والأقمار الصناعية. يذكر أنه منذ انطلاق العملية الروسية على أراضي الجارة الغربية، تصاعدت المخاوف من احتمال اندلاع أي حرب مدمرة، مع احتمال أن تكون نووية أيضاً، لاسيما وسط تهديدات موسكو المتكررة وتلويحها مرارا بالنووي. فقبل أيام أعادت تجربت هذا الصاروخ تلك المخاوف ثانية إلى الواجهة. وقبلها تصاعد هذا القلق مجددا، بعد أن لوحت روسيا باحتمال نشر أسلحة نووية في بحر البلطيق في حال توسع الناتو، عبر انضمام فنلندا والسويد إليه. علما أن موسكو تمتلك الكثير من الأسلحة النووية التكتيكية، لكنها أقل قوة من القنبلة التي ألقتها الولايات المتحدة على هيروشيما خلال الحرب العالمية الثانية.
الأربعاء 20/أبريل/2022 - 02:39 ص علاء مرسي اعترف الفنان علاء مرسي، بتقصيره فى حياته الأسرية تجاه أسرته، وقال: " أنا شخصية عصبية جدا، ودائما أفكر فى العمل، ولذلك دائما انفعل على أفراد أسرتي وأحب أجلس مع نفسي كثيرا وبحب السفر، وسافرت سوريا وقعدت فيها سنة ونص، وبسافر لسوريا كأني رايح إسكندرية". واعترف خلال لقائه ببرنامج "ورا الشمس"، تقديم الإعلامية أميرة بدر، المذاع على فضائية "الشمس" بظلمه لزوجته، قائلا: " أنا راجل بصباص، وبحب أعيش قصص عاطفية وعندما تصل إلى الزواج أهرب". وتابع: " دخلت فى 30 علاقة عاطفية مع الستات، وأنفقت أموالا كثيرة بسبب هذه العلاقات، وأصدق علاقة عاطفية عشتها هى علاقتي بزوجتي، وأنا بحبها وهي عارفة أني مهما لفيت هرجع ليها تاني، وتوقفت عن هذه العلاقات العاطفية منذ 5 سنوات". وأكد أن أحمد الفيشاوي فنان موهوب، لكنه ظلم نفسه كثيرا بسبب مواقفه على السوشيال ميديا وفى المهرجانات الفنية التى يشارك فيها، مردفا: " النجومية سلاح ذو حدين أن الجمهور لا يري موهبة الفنان بحجم ما تري تصرفاته، وكيف يلبس ويأكل ويخرج". ووصف الفنانة دنيا سمير غانم، بانها فنانة عبقرية، وموهبتها متكاملة.
وتترقب أوروبا بقلق نتائج جولة إعادة انتخابات الرئاسة الفرنسية المقررة، يوم غد الأحد، خوفاً من فوز زعيمة حزب "التجمع الوطني" ومرشحة اليمين المتطرف، مارين لوبان، أمام منافسها متصدر الجولة الأولى مرشح الوسط ومؤسس حزب "الجمهورية إلى الإمام" الرئيس، إيمانويل ماكرون. ===== اضغط لتكملة الخبر ==== أعلن وزير الخارجية التركي مولود تشاووش أوغلو، مساء اليوم السبت، أن بلاده أغلقت مجالها الجوي أمام الطائرات العسكرية والمدنية التي تنقل قوات من روسيا إلى سوريا. وقال تشاووش أوغلو، في تصريحات أدلى بها خلال زيارة إلى الأوروغواي: "الترخيص الممنوح من أنقرة إلى موسكو لتسيير هذه الرحلات انقضى في أبريل/نيسان"، مشيراً إلى أن الإجراء جاء بالتنسيق بين الدولتين، وفق ما أوردته رويترز. ===== اضغط لتكملة الخبر ==== سلطت وسائل إعلام أمريكية وعالمية الضوء على الدكتور أوز المسلم، بعد أن أبدى الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب دعمه له في انتخابات مجلس الشيوخ في نوفمبر/تشرين الثاني المقبل. بحسب وكالة "أسوشيتد برس"، فإن ترامب ألقى بثقله في الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في واحدة من أهم الولايات الأمريكية، وراء الدكتور أوز الذي يشبهه كثيراً على الرغم من كونه مسلماً وابناً لمهاجرين من تركيا.
الحقن لعلاج العضلة النائمة في المؤخرة نلجأ إلى هذه الطرق في حالة فشل تمارين الخفسة في علاج مشكلة العضلة النائمة، وتعتمد هذه الطريقة على حقن مادة مالئة في التجويف أو الخفسة. حقن الدهون الذاتية لعلاج الخفسة تعد هذه الطريقة من طرق علاج الخفسة بسرعة، وتحل أكثر من مشكلة في نفس الوقت؛ إذ تتخلصين من الدهون المتراكمة في أماكن غير مرغوب فيه وفي نفس الوقت تتخلصين من الخفسة. يحدد الطبيب بدقة أماكن شفط الدهون غير المرغوب فيها، ويشرح لكِ تفصيلا طريقة شفط الدهون المناسبة لحالتك. الجدير بالذكر أن أغلب الأطباء يفضلون شفط الدهون جراحيا بعد حقن محلول ملحي لإذابة الدهون؛ نظرا لأن هذه الطريقة تحافظ على جودة الخلايا الدهنية مما يجعلها تعيش مدة طويلة في مكان الحقن. يضع الطبيب الدهون في جهاز طرد مركزي لتركيزها، ثم يحقنها بدقة شديدة في الخفسة لجعل المنحنى من الوسط إلى الورك جذابا وجميلا. حل مشكلة العضلة النائمة بهذا تمرين رائعة يمكنك القيام به في المنزل [ أفضل 10 تمارين الأبرار المؤخرة] - YouTube. قد يختار الجراح التخدير الكلي في حالة كانت منطقة شفط الدهون كبيرة، وعموما تستغرق هذه العملية من ساعتين إلى ثلاث ساعات. مميزات علاج العضلة النائمة في المؤخرة بالدهون الذاتية تتميز هذه الطريقة عن تمارين الخفسة في سرعة ظهور النتائج، إضافة لاحتواء الخلايا الدهنية على خلايا جذعية تحسن من نضارة هذه المنطقة.
العضلة النائمة أو الورك الغائر مشكلة تعاني منها السيدات أكثر من الرجال، نتيجة لارتفاع هرمون الاستروجين في بعض الأحيان، ونتيجة لعدم القيام بتمارين الفخذين بشكل مستمر أو ممارسة التمارين التي تعمل على تقوية العضلات، أو بسبب تراكم الدهون على العضلات الخارجية في الفخذين وزيادة حجم الخصر، كل هذه الأسباب تؤدي إلى شكل الورك الغائر، وهو بالطبع مظهر غير محبب للنساء، فكل سيدة تحلم بالحصول على جسد متناسق وجذاب، ولكن من السهل الآن التخلص من مظهر الورك الغائر، من خلال ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المنطقة وتناول الطعام الصحي، وسنقدم لكم في هذا المقال تمارين الخفسة لإبراز العضلة النائمة. تمرين القرفصاء هو من أشهر تمارين الخفسة لإبراز العضلة النائمة، وأيضا من أشهر تمارين تكبير وتدوير المؤخرة، ويتم تنفيذه من خلال الوقوف بشكل مستقيم مع تباعد القدمين قليلا ثم النزول بالظهر مفرود وكأنك تجلس على كرسي، ثم الوقوف مرة أخرى، وتكرار التمرين ثلاثة مجموعات كل مجموعة 10 عدات. تمرين الركلة الجانبية الواحدة تمرين الركلة الجانبية هو من أشهر تمارين تكبير المؤخرة وتمارين الخفسة لإبراز العضلة النائمة، وهو يبرز قوة عضلاتك الحقيقية ومع الاستمرار عليه يعمل على تقوية عضلات الفخذ لتبدو مشدودة، وأيضا التخلص من مظهر السيلوليت المزعج، ويعمل على التخلص من مشكلة الورك الغائر والتخلص من التصاق الفخدين، ويتم تنفيذ التمرين من خلال الخطوات الآتية: قم بالوقوف بشكل مستقيم.
هدفي هو مساعدتك على تحديد أهداف لياقتك وتصميم برنامج تغذية و تمرين يناسب احتياجاتك وإرشادك خلال كل تمرين. سيشعرك نهجي الشامل تجاه اللياقة والصحة بشعورائع ورؤية النتائج في أي وقت من الأوقات. My name is Ahmed Zake And I believe living a healthy lifestyle begins with maintaining a strong and fit body. My aim is to help you identify your fitness goals, design an exercise program that fits your needs and guide you