تعاني معظم الفتيات والسيدات من ألم الدورة الشهرية أو ما يسمى ألم الحيض أو عسر الطمث، وذلك في موعد محدد من كل شهر ابتداء من سن البلوغ وحتى سن انقطاع الطمث، وهي فترة زمنية طويلة تتراوح ما بين 40 و45 سنة من حياة المرأة. غالباً ما تكون الدورة الشهرية مصحوبة بتقلصات مؤلمة تبدأ قبل نزول دم الحيض بيوم أو يومين، وغالباً ما تنتهي التقلصات وألم الدورة الشهرية عند بدء النزيف، وتؤدي هذه التقلصات إلى إطلاق مواد كيميائية تدعى بروستاجلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandins)، والتي يتم إطلاقها في بطانة الرحم عند بداية انهيار البطانة وتخلص الرحم منها. ألم الدورة الشديد دليل على ماذا؟ قد يكون الشعور بألم الدورة الشهرية من أكثر التجارب المزعجة للنساء، ولكن يحدث هذا الألم لسبب وجيه، حيث يستعد رحم المرأة منذ البلوغ كل شهر لاستقبال جنين سوف ينمو داخله بعد تخصيب البويضة ، وذلك عن طريق بناء بطانة قوية للرحم تستطيع احتواء وتغذية الجنين المنتظر، وعند عدم تخصيب البويضة وعدم حدوث الحمل تنقبض عضلات الرحم بشدة لتعمل على سلخ بطانة الرحم، وفصلها عن جداره، والدفع بها بعيداً خارج الجسم من خلال المهبل، وتسبب هذه العملية تمزق الأوعية الدموية في بطانة الرحم، مما يسبب نزيف الحيض.
[٤] [٥] متى تحدث الآلام؟ تشعر المرأة في بعض الأحيان بنوع من الانزعاج وعدم الراحة والألم قبل موعد الدورة الشهريّة بأيام قليلة، ولكن لدى غالبيّة النساء يبدأ الإحساس بالآلام والتشنّجات مع بدء النزف الدموي. [٥] كم تستمر؟ لدى معظم النساء يقل الشعور بالألم بعد انقضاء أول يومين من الدورة الشهريّة، ولكن يمكن في بعض الحالات أن يمتدّ الألم مدة أطول لدرجة أنّ المرأة قد تشعر أنّه سيرافقها الإحساس بالألم إلى الأبد، ولكن إجمالاً يمكن القول بأنّه غالباً ما تواجه السيّدة آلام الدورة الشهرية خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام. [٥] أنواع آلام الدورة الشهريّة يمكن تصنيف آلام الدورة الشهريّة إلى مجموعتين، وهما: [٦] عسر الطمث الأولي يمكن وصفه بأنّه ظروف أو حالة طبيعيّة تمر بها الكثير من النساء، حيث تشعر السيّدة بقليل من عدم الارتياح متمثل بحدوث آلام وتقلصات في أسفل البطن غالباً، ولكن يمكن أن تمتّد أو تنتشر هذه التشنّجات إلى الظهر ومقدّمة الفخذين أو الجزء العلوي من الفخذين، وتوصف هذه الآلام التي تحدث بنمط شهري بأنّها آلام خفيفة ويمكن تحملّها، هذه الحالة تنتشر كثيراً بين المراهقات والشابّات الصغيرات، وفي بداية فترة حدوث الدورة الشهريّة لديهنّ، وتحدث هذه الآلام ليتمكن الرّحم من التخلّص أو طرد بطانته الداخليّة.
تعاني الكثير من النساء والفتيات مشاكل أثناء فترة الحيض وآلام الدورة الشهرية كثيرة ، غالباً ما يشعرن بآلام على مستوى البطن خصوصاً خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية.. هذه الفترات المؤلمة من الحيض يطلق عليها طبياً مصطلح "عسر الطمث"… قد يبدو هذا المغص أمراً عادياً في حياة المرأة إلا أنه قد يكون إشارة لوجود أمراض أخرى، خصوصاً إن كان هذا الألم قوياً ويزداد سوءاً مع مرور الوقت. أعراض آلام الدورة الشهرية تخضع مخاطية الرحم لتغيرات دورية: حيث تبدأ في النمو مع بداية كل دورة شهرية استعداداً لاستقبال الجنين. لكن في حالة عدم حدوث الإخصاب يتخلص الرحم من هذه المخاطية في نهاية الدورة. يحدث انقباض ثم ارتخاء عضلات الرحم في إيقاع غير منتظم: متيحاً للأنسجة المبطنة للرحم بالانفصال والتدفق خارج الجسم مروراً بعنق الرحم والمهبل. ألم الولادة: إليكِ كافة التفاصيل عنه - ويب طب. يرافق هذه العملية نزيف دموي: بفعل تمزق الأوعية الدموية التي تُغذي مخاطية الرحم، فيكون نتيجة ذلك نزول دم الحيض. قد تكون تقلصات هذه العضلات في بعض الأحيان غير ملحوظة أو قد تسبب انزعاجاً خفيفاً، لكن في بعض الأحيان يمكن الشعور بتشنجات مؤلمة. الألم الذي يرافق الطمث قد يصيب أسفل البطن فقط, أوالظهر أو الساقين أيضاً.
تتلق النساء والفتيات الكثير من النصائح من طرف الأطباء ومن نساء أخريات، غالبية الأدوية والطرق الموصى بها لم يسبق اختبارها وفق دراسات جيدة، ولا نعلم ما إذا كانت تساعد فعلاً في تخفيف الألم. من بين هذه النصائح، نذكر على سبيل المثال: تطبيق الحرارة باستخدام زجاجات الماء الساخن أو منشفات التدفئة، أخذ حمام دافئ. الوجبات الغذائية الخاصة والمكمّلات الغذائية. منتجات الأعشاب وشاي الأعشاب. الإجراءات التي تستهدف تحفيز الألم، مثل الوخز بالإبر والعلاج بالإبر. الطرق النفسية المستخدمة للتحكم في الألم، مثل الارتجاع البيولوجي والعلاج السلوكي. من الممكن إيجاد وسائل للحد من الشعور بالألم، على سبيل المثال، تحاول الكثير من النساء تطبيق تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس واليوغا، هذه الأساليب تساعدهن على الشعور بالراحة وتحد من التوتر،بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
حدوث انقباضات طفيفة أو متوسطة الحدة، وتستمر كل انقباضة 30 - 60 ثانية، وتحدث كل 5 - 20 دقيقة، وتزداد حدة وقوة مع الوقت. 2. المرحلة الثانية: ألم الولادة النشط يتميز هذا النوع من وجع الولادة بأنه يستمر فترة تتراوح ما بين 2 - 8 ساعات، وهذا ما يمر به جسمك: تُصبح مدة كل انقباضة أطول، وتزداد حدة وألمًا وتتقارب الانقباضات زمنيًا أكثر من قبل. يتوسع عنق الرحم ليصل ما يُقارب 7 سنتمترات. 3. المرحلة الثالثة: ألم الولادة الانتقالي يستمر هذا النوع من الألم فترة أقصاها ساعة واحدة فقط، وهذا ما يمر به جسمك: يُصبح وجع الولادة هنا في أقصى مراحله حدة وألمًا. يتوسع عنق الرحم لما يقارب 10 سنتمترات. تُصبح الانقباضات متتالية ومتقاربة جدًا من بعضها. تشعر المرأة بألم في الظهر والحوض والفخذين مع غثيان. 4. المرحلة الرابعة: ألم الولادة مع دفع الجنين للخارج هذه المرحلة تستمر فترة تتراوح بين 3 دقائق - 3 ساعات، وهذا ما يمر به جسمك أثناءها: المعاناة من ألم حاد يغلب عليه رغبة جسمك في الضغط ودفع الجنين للخارج. الشعور بدفع الجنين للخارج مما يُساعد على تخفيف الألم تدريجيًا. المرور بمرحلة التتويج، وهي المرحلة التي يُصبح رأس الجنين واضحًا من خلال فتحة المهبل، وتبدأ المرأة بالشعور بنوع من الحرقان حول فتحة المهبل نتيجة تمددها لتمكن الجنين من الخروج.
الخضروات الورقية: كالسبانخ، والكرنب، وأنواع أخرى. المكسرات والبذور: مثل الفستق الحلبي، وبذور عباد الشمس، والصنوبر، وبذور اليقطين. الفاصولياء: هي مصدر غني بالحديد، مناسب للأشخاص النباتيين. مضاعفات عدم علاج الأنيميا في حالة تركه دون علاج، قد يُسفر عن الأنيميا ظهور مجموعة من المشكلات الصحيّة والمضاعفات، نذكر منها الآتي: [٩] مضاعفات الحمل: فالنساء الحوامل اللواتي يعانين من أنيميا نقص الفولات، يكنّ أكثر عرضة لمضاعفات الحمل؛ كالولادة المبكّرة. الإعياء والتعب الشديد: فقد تسبب الأنيميا الشعور بالتعب الشديد، وعدم القدرة على إتمام المهام اليوميّة. مشكلات القلب: تكون الأنيميا أحيانًا سببًا في حدوث عدم انتظام في نبض القلب، أو تسارع في النبض. حامل الانيميا المنجلية والحمل | تعرف على مخاطر حامل الانيميا المنجلية والحمل - بوست ماكس. احتمالية الوفاة: بعض أنواع الأنيميا تتسبب في حدوث مضاعفات تهدِّد الحياة؛ كالأنيميا المنجليّة. المراجع ↑ "Anemia", clevelandclinic, Retrieved 18/2/2021. Edited. ^ أ ب ت "Understanding Anemia -- Diagnosis and Treatment", webmd, Retrieved 18/2/2021. Edited. ↑ "Iron deficiency anemia", mayoclinic, Retrieved 18/2/2021. Edited. ↑ "Sickle Cell Anemia", healthline, Retrieved 18/2/2021.
أخذ مكمل الحديد على معدة فارغة، ولكنْ، يُنصَح بتناوله مع الطعام في حال كان يتسبَّب باضطراب المعدة. تناول مكملات الحديد مع فيتامين سي لتعزيز الامتصاص في الأمعاء، لذا، قد يوصِي الطبيب بتناول الحديد مع مكملات فيتامين سي، أو شرب كوب من عصير البرتقال. الاستمرار بتناول مكملات الحديد للفترة التي يحدّدها الطبيب. تناول مليِّنات المعدة التي قد يصفها الطبيب لحل مشكلة الإمساك التي ربما تصاحب تناول الحديد. أسئلة شائعه ومهمة عن الأنيميا المنجلية - مجموعة الدعم الأسري للأنيميا المنجلية والثلاسيميا. علاج المشكلة الصحية الكامنة: في بعض الأحيان تكون المشكلة في امتصاص الحديد أو وجود مصدر نزيف في الجسم، ممَّا يجعل من الصعب الاستفادة من مكملات الحديد، لذا، قد ينطوي العلاج في هذه الحالة على واحدة أو أكثر من العلاجات الطبية، التي نذكر منها الآتي: المضادات الحيويَّة أو غيرها من العلاجات المستخدمة لحالات القرحة الهضمية. الأدوية الفمويَّة التي تُعطى للنساء لتخفيف كثافة الدورة الشهريّة. الجراحة لإزالة الورم، أو الألياف، أو السلائل. حقن وريدية من الحديد، أو نقل الدم لتعويض الهيموغلوبين والحديد بأسرع فرصة. أنيميا نقص فيتامين ب12 والفولات يعالِج الطبيب حالة أنيميا نقص فيتامين ب-12 بوصف حقن فيتامين ب-12، أو جرعات عالية من فيتامين ب-12 الفموي، أو غير ذلك من الأشكال الصيدلانية لفيتامين ب-12 ، وبمجرد تعويض النقص، تبدأ الأعراض بالتحسن، ولكنْ، بعض الأفراد الذين يعانون نقص فيتامين ب-12 تكمن المُشكلة لديهم في امتصاص الفيتامين داخل الجسم، وهذا يعني أنَّها بحاجة لاستخدام حقن أو أقراص فيتامين ب-12 باستمرار.
اقرا ايضا: حامل الانيميا المنجلية والزواج | تعرف على اهم عوامل الخطر على حامل الانيميا المنجلية قد تتعرض الحامل لنزلات برد متكررة، بسبب النشاط البدني والطقس البارد، كما أن هناك تشنجات شديدة وارتفاع بضغط الدم. الولادة والتجهيز لها يتم تجهيز المستشفى ومن ثم القيام بتوفير أكياس دم كثيرة استعداد لاستقبال الحالة، مع مراقبة ضربات قلب الأم والجنين، والعمل على توفير رعاية صحية كبيرة للمريضة وفي حالة الولادة القيصرية نعمل على توفير أقل ألم للتخدير من خلال الاتفاق مع الطبيب المختص بالتخدير، يمكن للسيدة الرضاعة الطبيعة ليس هناك أي خطورة عليها، ويجب تشجيع الأم بعد الولادة. أسرع علاج للأنيميا - استشاري. فحص سلامة الجنين يتم فحص السائل المحيط بالجنين حتى يتم التأكد من سلامة الجنين، ويتم أخذ عينة من الحبل السري بالأسبوع السادس عشر من الحمل، ويتم عمل اختبارات طوال فترة الحمل للتأكد من صحة وسلامة الجنين، لا داعي للقلق الطبيب سيقوم بمتابعة كل ما يخص الجنين أثناء فترة الحمل. حامل الانيميا المنجلية والحمل أمر حيوي وغير ضار، في حالة الالتزام بالتعليمات والضوابط المختلفة، حيث يمكن للحامل المتابعة من أجل سلامتها هي والجنين وعمل متابعة دورية مع الطبيب ومن ثم الولادة بدون خوف أو قلق على الإطلاق.
عند حدوث جفاف شديد لمستوى الماء في الجسم. مضاعفات إصابة فقر الدم المنجلي من الممكن أن تؤدي مضاعفات الإصابة إلى حدوث: إصابة المريض بالسكتة الدماغية. إصابته بمتلازمة الصدر الحادة والتي تقوم بالتسبب في حدوث كلًا من، ألم في الصدر والحمى وصعوبة بالتنفس. وجود ارتفاع في ضغط الدم. حدوث تلف لبعضًا من الأعضاء مثل الكلى أو الكبد أو الطحال. إصابة الفرد بالعمى. تواجد قرحة في الساق. إصابة المريض بالحصى في المرارة. كما يصاب بوجود عجز جنسي. الوقاية من الإصابة بالأنيميا المنجلية من المهم أن يكون الفرد ملتزمًا بعمل فجص طبي ما قبل الزواج، والذي يعمل على تقليل عملية انتقال مرض الأنيميا المنجلية. المصاب بالأنيميا المنجلية يحتاج للمتابعة مع متخصص في الجينات، قبل أن يأخذ قرارًا بالإنجاب. علاج مرض فقر الدم فقر الدم بسبب نقص عنصر الحديد والذي من الممكن أن يتم علاجه، عن طريق تناول المريض لمكملات الحديد إضافة على ذلك قيامه بتغيير النظام الغذائي للمريض. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات والذي يحدث بسبب افتقار الجسم لعنصر فيتامين ب١٢ وحمض الفوليك أيضاً. ومن ثم يتم علاجه عن طريق تناول المريض لمكملات الحديد. بالإضافة إلى فيتامين ب١٢ مع حمض الفوليك بالإضافة إلى السير على النظام الغذائي المنتظم.
ومن جانبٍ آخر، ربما يصِف الطبيب المكملات التي تحتوي على حمض الفوليك (Folic acid) في حالة المعاناة من أنيميا نقص الفولات ، بالإضافة إلى بعض التوصيات بشأن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. [٢] فقر الدم المنجلي يعدّ فقر الدم المنجلي (Sickle cell disease) من أنواع الأنيميا أو فقر الدم الجينيّة، التي تظهر فيها خلايا الدم الحمراء مُختلفة في شكلها، فتعيق وصول الدم إلى أجزاء الجسم المُختلفة. وفي علاج الأنيميا المنجليّة، قد يوصي الطبيب بالآتي: [٤] السوائل الوريدية، لمساعدة خلايا الدم الحمراء للعودة إلى شكلها الطبيعيّ. نقل الدم من متبرِّع لدعم الحصول على الأكسجين والعناصر الغذائيّة الضروريّة. علاج العدوى الكامنة في الجسم. الأدوية المسكنة للألم، فربما يصِف الطبيب أنواع مختلفة الشِّدة من مسكنات الألم. قناع الأكسجين، إذ يحسن مستويات الأكسجين في الجسم، ويجعل التنفس أكثر سهولة. التمنيع ضدّ العدوى وأخذ اللقاحات الملائمة، فغالبًا ما يعاني المُصاب من ضعف المناعة. استخدام هيدروكسي يوريا (Hydroxyurea)، فهو يساعد على زيادة إنتاج الهيموغلوبين ، وتقليل الحاجة لنقل الدم. زراعة نخاع العظم. الثلاسيميا إحدى أنواع الأنيميا الوراثيَّة التي يصاحبها تكون كميات غير كافية من الهيموغلوبين، أو أنواع غير طبيعيّة منه، ممَّا يؤثر في نقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة، وفي علاج هذه الحالة، قد يوصِي الطبيب بواحدة أو أكثر من الآتي: [٥] نقل الدم المنتظم، واستخدام مكملات الفولات، مع الأخذ بعين الاعتبار اللجوء للعلاج بالاستخلاب (Chelation therapy)، بهدف التخلص من كميات الحديد الزائدة عند تلقي الكثير من عمليات نقل الدم.
تؤدي اضطرابات الدم الموروثة أو الأنيميا المنجلية إلى تيبس خلايا الدم الحمراء وتغيير شكلها الطبيعي إلى شكل الهلال بدلاً من أن تكون مستديرة. وبسبب ذلك، لا يمكن أن يتدفق الدم بسهولة عبر الأوعية الدموية. مما يسبب الألم الحاد والتعب، ويؤدي إلى فقر الدم، والسكتة الدماغية، وتلف الأعضاء، وفشل القلب أو الكبد. وعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج لمرض فقر الدم المنجلي، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدك على التحكم في الأعراض. أسباب مرض فقر الدم المنجلي تعد الجينات التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء هي المسؤولة عن الأنيميا المنجلية. فهي تؤثر على الهيموجلوبين، وهو بروتين في الدم. فقر الدم المنجلي الحاد يحدث إذا ورثت نسختين من جين الخلايا المنجلية من الأبوين أي واحدة من كل والد. وقد تحصل على جين واحد فقط من الخلايا المنجلية. وهذا يعني أنه قد لا تكون مصاب بها ولكنك يمكنك نقل هذا الجين إلى أطفالك. الأعراض تشمل أعراض الانيميا المنجلية الشائعة ما يلي: نوبات الألم المتكررة. التعب والإرهاق. تورم اليدين والقدمين. البول الداكن. اصفرار العين. شحوب الجلد والأظافر. انتفاخ البطن. الالتهابات المتكررة. ويمكن أن تشير أعراض السكتة الدماغية مثل ضعف الوجه أو تشنج الكلام إلى فقر الدم المنجلي أيضًا.
نقل الدم، في حالات نقص خلايا الدم الشديد. زراعة نخاع العظم، والذي يُعدّ من العلاجات الفعالة لحالات فقر الدم اللاتنسجي. أنيميا الأمراض المزمنة يركِّز الطبيب في هذه الحالة على علاج المشكلة الصحيّة الكامنة، فلا يوجد علاج مُحدّد لهذا النوع من الأنيميا، ولكنْ قد يستدعي الأمر اللجوء لعمليَّة نقل الدم، أو استخدام حقن الهرمونات المصنعة التي تماثل الهرمونات التي تفرزها الكلى، مثل الإريثروبويتين (Erythropoietin)، وذلك بهدف تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتخفيف الشعور بالإعياء. [٧] أغذية غنية بالحديد تخفف من حالة الأنيميا تحتوي العديد من الأطعمة على كميات كبيرة من الحديد، يوصَى بتناولها في حالات أنيميا نقص الحديد، وفي الآتي نذكر بعض من هذه الأطعمة: [٨] اللحوم والدواجن: إذْ تحتوي كافة أنواع اللحوم والدواجن على حديد الهيم (Heme). الكبد: يعدّ مصدر غني بالحديد و الفولات ، كما توجد أعضاء أخرى غنية بالحديد؛ كالقلب، والكلية، ولسان البقر. المأكولات البحرية: كالمحار، والسرطان، والجمبري، والأسماك، وغيرها، ويعدّ سمك التونة المعلب، والسلمون، وغيره من الأنواع الأخرى، من الأسماك التي تحتوي على أعلى نسبة من الحديد.