التخطيط والتخلص من السلبيات ان اردنا التخلص من اللعب السلبي في المنتخب الوطني وكذلك النتائج السلبية علينا ان نتخلص من الامرين التاليين وهما الأمر الاول نتخلص من الأسلوب العقيم الذي يجهد اللاعبين بشكل كبير من خلال استخدام اسلوب اللعب الطويل الذي يتطلب جهداً كبير وقتل الموهبة لدى اللاعبين من خلال تفكير اللاعبين في التخلص من الكرة بأسرع وقت ممكن وذلك بسبب عدم الجاهزية الذهنية والبدنية والمهارية. الأمر الثاني الإبتعاد عن العلاقات والمجاملات والتركيز الاعلامي على بعض اللاعبين من أجل رفع حالتهم المعنوية الا ان هذا الأمر ينعكس سلباً عليهم من خلال أن اللاعبين لايمتلكون الثقافة الكافية للتعامل مع هذا الأمر بشكل جيد وتحويله الى طاقة إيجابية. لابد من اختيار الكادر التدريبي الذي يمتلك القدرة على التعامل مع هذه الامور السلبية وتحويلها الى طاقة إيجابية تجعل اللاعبين يقدمون أفضل المستويات الفنية والتكتيكية والمهارية. التخلص من التفكير السلبي بالقران واياته. وهنا يعمل المدرب بطريقة إبداعية في تحويل هذه الامور لصالح الفريق الامر الذي أثر على المنتخب الوطني التركيز الاعلامي على اللاعبين بشكل مبالغ فيه. ما يحتاجه المنتخب الوطني هو اللعب بأسلوب يكون أقل جهداً للاعبين وهو اللعب القصير الذي يعتمد على التقارب بين الخطوط والتركيز بشكل اكبر على اثناء التمرير والبناء من الخلف حيث يساعد هذا الأسلوب الفريق على الانتشار الجيد داخل أرضية الملعب وهذا الامر يحتاج الى لاعبين قد تم تأسيسهم بشكل جيد ومميز في فرقهم او من خلال التدرج السليم في الفئات العمرية وصولا للمتقدمين وهذا الامر نجده بشكل كبير عند اللاعبين المحترفين في أوربا ومن هنا لابد من التخلص من الأنانية والعناد والاعتماد عليهم في الفترة القادمة.
· أن يمارسه وهو جالس على مقعد مريح منتصب الظهر.. ويفضل أن تتكرر الممارسة فى نفس المكان. - أن يجعل الضوء خافت نوعاً.. وجو الحجرة معتدل الحرارة. · أن يضع ساعة أو منبه أمامه. · يمكن استخدام بخور خفيف إذا أراد الشخص ذلك. · أن يفصل الحرارة عن التليفون. · أن يرتدى ملابس خفيفة غير ضيقة لتمكنه من الاسترخاء. كيفية التخلص من التفكير الزائد لدى الطلبة - مجلة لايف | Live Magazine. · أن يتنفس بانتظام وعمق وبطء.. وأن يلاحظ تنفسه الهادئ العميق. · أن يغلق عينيه خاصة خلال الدقائق الخمس الأولى على أن تتجه العين وهى مغلقة إلى الأمام ويمكن إن يفتحها بعد ذلك مع تركيز النظر على هدف ثابت لا يثير الانتباه. · أن يمنع العقل من الشرود والتفكير فى أى موضوع أو مشكلة.. بان يركز فى البداية على ملاحظة جسده المسترخي وأنفاسه المنتظمة.. والهواء يدخل ويخرج من انفه ورئتيه ببطء وعمق. · بعد ذلك يبدأ فى ترديد وتكرار كلمات "ذكر الله" أو تكرار آيات قصيرة أو آية الكرسي بعمق بحيث يتردد صداها فى أركان نفسه وكيانه.. وأن يشبع عقله بها وان يطرد من ذهنه أى فكرة أخرى فور ظهورها فى حيز الوعي.. ولا يعطى ذهنه أو تفكيره أى فرصة للشرود بعيداً.. وان يكون على يقين بأنه يقوم بطرد الأفكار السلبية السيئة من ذهنه الآن مستعينا بهذه الآيات الكريمة والأذكار المطهرة.
علاج التفكير السلبي القهري - الافكار السلبية - عبدالعزيز طالع - YouTube
وسنستعرض الأعراض التي تظهر على المريض عند مواجهة أي تجمع، وكيفية التعامل السليم معها، مع تقديم بعض نصائح للمريض وكل من يحيط به للتعامل السليم مع المرض. كما سنقدم أهم سبل العلاج التي يعتمدها الطب النفسي الحديث في مراكز علاج الادمان والطب النفسي، فتابعوا معنا.
8- نعمة المأكل والمشـرب والملبس: قل شكر الله تعالى، ولتتأمل في حال كثير من أبناء المسلمين الذين يفترشون الأرض، ويلتحفون بالسماء، ولنقف معهم ونساعدهم حتى تستديم هذه النِّعَم، ولنحذر من الإسراف؛ قال الله تعالى: ﴿ يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ﴾ [الأعراف: 31]. بعضٌ من الناس عندما يقوم بوليمة تجدهُ يُسـرِف في كثرة أصناف المأكولات، ليست هذه المشكلة؛ بل في النهاية توضع مع النفايات؛ لماذا لا توزع على الجيران أو غيرهم من الفقراء؟! وإذا لم يوجد مَنْ يحتاج إلى تلك النِّعَم يتَّصِل على مَنْ يستقبلون فائض الطعام، أو وَضْعها في موضع يليق بها. وأيضًا الملابس والأجهزة الكهربائية التي يُستغنى عنها، تُصـرَف لمستحقِّيها، ففي هذه الحالة نكون قد أدَّيْنا شُكْر النِّعْمة. كلمات في شكر الله على نعمه كامل. 9- نعمة توفر وسائل الاتصال والمواصلات وتيسير السُّبُل. 10- نعمة وجود حلقات تعليم القرآن الكريم والدور النسائية. قال الناظم: إذا كنت في نعمةٍ فارعها *** فإن المعاصي تزيل النعم الفرق بين الحمد والشكر: الحمد يكون باللسان وبالقلب، وأما الشكر فإنه يقع بالجوارح، والنعمة مقيدة في الشكر، بوصولها إلى الشاكر بخلافها في الحمد [3] ؛ ا هـ بتصـُّرف.
وأعظم الشكر هو طاعة المنعم سبحانه وتعالى وإفراده بالعبادة، وأعظم ما يُعين على الشكر، هو استحضار كمال الله وغناه المطلق، وكمال قدرته وسَعة رحمته ولُطفه، والتأمل في هذا الكون العظيم وكيف سخَّره الله لعباده. وضد الشكر الكفر وجحود نعم الله [3] ، والشكر سبيل رسل الله وأنبيائه ، فهذا نبينا صلى الله عليه وسلم عرَف نعم الله عليه، فقام بحق العبودية لله عز وجل شكرًا واعترافًا بفضل الله عليه: عن عائشة رضي الله عنها: أن نبي الله صلى الله عليه وسلم كان يقوم من الليل حتى تتفطَّر قدماه، فقالت عائشة: لِمَ تَصنع هذا يا رسول الله، وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟ قال: (أفلا أُحب أن أكون عبدًا شكورًا؟) [4]. الآثار الإيمانية المترتبة على شكر الله: 1) شكر العبد إحسان منه إلى نفسه دنيا وأخرى ؛ قال تعالى: ﴿ وَمَنْ شَكَرَ فَإِنَّمَا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ ﴾ [النمل: 40]. 2) شكر الله على نعمه سببٌ لزيادة النعم وبقائها. 3) الشكر سبب لنيل رضا الله؛ قال تعالى: ﴿ وَإِنْ تَشْكُرُوا يَرْضَهُ لَكُمْ ﴾ [الزمر: 7]. كلمات في شكر الله على نعمه حسان. [1] انظر: تاج العروس 12/ 224، القاموس المحيط 1 /419. [2] مدارج السالكين 2 /234. [3] انظر: مدارج السالكين 1 /157، تفسير السعدي 74.
١١- إن المؤمن في قرارة نفسه، عندما يرى جميلاً من أخيه المؤمن؛ يمشي في واديين: وادي شكر المخلوق؛ شكراً لفظياً، أو إهداءً، أو دعاءً تعويضاً.. وفي نفس الوقت يشكر ربّ العالمين، إذ سخّر له هذه الوسيلة.. ففي كلّ موقف يرى فيه المؤمن جميلاً من مخلوق، فإنه ينظر إلى هذا الجميل، على أنه من الله سبحانه وتعالى. ١٢- إن أفضل شكر على النعم التي أنعم الله -تعالى- علينا؛ هو الابتعاد عن معاصيه، والقيام بما يرضيه.. فهذا أكبر شكر لنا، وعلينا أن نقوم به. ١٣- إن القرآن الكريم لخص الحكمة وفسرها: "بالشكر"، لأنه يستلزم معرفة المنعم أولاً، وما أنعم به من النعم ثانياً، ومعرفة كيفية التصرف بتلك النعم على ما يحب ويرضى ثالثاً. ١٤- لإن مشكلتنا هي: أننا ما حاولنا التعرف على مصدر هذه النعم الغامرة في الوجود، فعشنا هذه الحالة من اللاوزن.. بحيث بات كل شيء يشغلنا ويقلقنا، وصار مثلنا كمثل الغريق الذي يتشبث بكل حشيش!.. وهذا جزاء من يحاول الخروج عن سلطان من له، وبه، وإليه، ومنه الوجود. شكر النعمة في كلمات الشيخ حبيب الكاظمي – شبكة السراج في الطريق الى الله... ١٥- إن مواهب الإله لا تقاس بأعمال العباد، فهو المعطي من غير حساب، والواهب من دون ثواب.. إذ أن عطاءه -سبحانه وتعالى- وأجره دائماً ليس له قواعد متعارفة، كأخذ المقابل على ما أعطى ووهب.