السبانخ باللحمة على الطريقة السورية السبانخ باللحمة على الطريقة السورية ، تعتبرُ السبانخ من الخضراوات الورقية التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، لأنها غنية بنسب مرتفعة من الفيتامينات والأملاح المعدنيّة المهمة لجسم الإنسان، ومن خلال الخطوات التالية يمكنك تحضيرها في ساعة واحدة. مدة التحضير: 20 دقائق مدة الطبخ: 40 دقائق الوقت الاجمالي: 1 ساعة المقادير 3 حزم سبانخ منظفة كيلوغرام لحم أو دجاج مقطع قطع صغيرة بصلة مفرومة 3 فصوص ثوم مفروم ربع حزمة كزبرة مفرومة زيت ملح فلفل أسود كمون طريقة التحضير نضع الزيت في إناء ثم نحمّر البصل حتى يأخذ لونا ذهبيا، ثم نضيف له اللحم ونقلّب جيداً حتى يبدأ بالاحمرار، ونصب الماء المغلي ونتركه حتى ينضج. نضيف السبانخ ونتركها تخرج ماءها، ثم نضيف لها القليل من الماء، ونضع الملح والفلفل والكمون، ونتركها لتنضج وتقل كمية المرقة، ونخلط الثوم والكزبرة ونضعها على الوجه.
5_ ثم بعد ذلك نقوم بوضع بعض من الزيت في المقلاة، ولابد ان تكون مقلاة واسعة ووضعها على نار متوسطة. 6_ نقوم بعدها بوضع البصل الذي تم تقطيعه بداخل المقلاة، ونتركها للتحمير لمدة خمس دقائق على الأقل. 7_ بعد ان نقوم بإخراج البصلة من الزيت بعد التحمير ونضعها بداخل طبق ونتركها بالجانب. 8_ بعد ذلك نقوم بوضع السبانخ التي تم تقطيعها بداخل الزيت، ثم نضيف اليها رشة من الملح، وبعد ذلك نقوم بوضع الثوم المفروم. 9_ نترك ذلك الخليط على النار الهادئة لحوالي ربع ساعة على الأقل او حتى ينضج بشكل كامل. 10_ بعد ذلك يتم إضافة الكزبرة الخضراء وتقليبها عدة مرات لمدة حوالي دقيقة. 11_ بعدها نقوم بوضع كل الخليط في طبق التقديم، ثم نقوم بوضع البصلة التي تم تحميرها مسبقا على الوجه، وبعدها يتم تزيين الطبق بـ الرمان. طريقه طبخ السبانخ الطازج. طريقة عمل أقراص السبانخ مكونات العجينة 1_ نحتاج الى حوالي ست اكواب من الدقيق. 2_ ايضا نحتاج الى كوب واحد من لبن البودرة. 3_ اربعة ملاعق صغيرة من السكر. 4_ نحتاج الى ملعقتين صغيرتين من ملح الطعام. 5_ نستخدم حوالي ثلاث ارباع كوب من الزيت. 6_ ايضا نحتاج الى ثلاث اكواب من الماء الدافئ. 7_ ملعقتين صغيرتين من الخميرة.
المقادير: – حزمتان كبيرتان من السبانخ (كيلو). – ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. – ثلاث فصوص ثوم مقطعة شرائح. – ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. الطريقة: – تنظف السبانخ من الأعشاب والفروع الذابلة ، ثم تغسل بالماء الجاري عدة مرات وتصفى. – تقطع السبانخ شرائح متوسطة الحجم. – يسخن قدر على النار ويضاف زيت الزيتون ، ثم تضاف شرائح الثوم وتشوح حتى تذبل. – تضاف أوراق السبانخ المفرومة على الثوم ، وتشوح على نار هادئة حتى تذبل. – تترك السبانخ على النار لعشر دقائق فقط حيث أنها سريعة النضج. طريقه طبخ السبانخ منال العالم. – يرفع قدر السبانخ بعيدا عن النار ويصفى الماء الزائد ، ثم يسكب في صحن التقديم ويرش قليل من زيت الزيتون وقليل من عصير الليمون.
مسلسل جمان الحلقة الاولى - YouTube
مشاهدة مسلسل جمان الحلقة 1 الاولى بطولة نور الغندور و مهند الحمدي في جمان الحلقة 1 Full HD شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p حب وتغيرات بعد الزاوج في حياة جمان من موضوع غيرة الرجل العربي في مسلسل الدراما الخليجي الكويتي جمان كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت اوسمة جمان جمان 1 جمان الحلقة 1 جمان الحلقة 1 كاملة جمان الحلقة 1 يوتيوب جمان حلقة 1 مسلسل جمان مسلسل جمان كامل مسلسلات عربية 2021 تصنيفات مسلسل جمان
مسلسل جمان ملخص الحلقة 1 الاولى _ اللقاء الأول بين جمان و هشام - YouTube
الموسم 1 الموسم 1 رومانسي دراما المزيد تنقلب حياة عبد الله رأسا على عقب عندما يتزوج من سيدة أخرى غير التي اختارها له والده، فيتعرض للطرد على يد والده الذي تكفل بحماية زوجته الأولى. أقَلّ النجوم: نور الغندور، مهند الحمدي، فوز الشطي، محمد الدوسري، ليالي دهراب