رجيم العيد 5 كيلو في 7 أيام رجيم ناري | د محمد الغندور - YouTube
النوم 8 ساعات خلال اليوم. اليك ايضاً من موقع أطيب طبخة الأسبوع الأول من رجيم الدكتور فادي ناجي الذي يحرق الدهون بسرعة. رجيم المعلمات د محمد الغندور. مواضيع ذات صلة أهمية دقيق الدخن على الصحة، فوائده عديدة! لماذا تتحول عظام افخاذ الدجاج إلى اللون الازرق بعد التفريز؟ طريقة مضمونة تمنع المأكولات من الإلتصاق بالملعقة فاكهة تساعد على التخلص من الدهون نهائياً، جربيها على ضمانتي مشروب منعش بعد الإفطار لا يحتوي أي سعرة حرارية فوائد رجل الاسد طريقة مبتكرة لحفظ الزبدة لاستخدامها مباشرةً افضل رز لورق العنب أدوات الطبخ التي قد تصعّب عملية الطبخ بدلاً من تسهيلها أنواع من القدور لا تصلح لحفظ الطعام في الثلاجة، تعرفوا عليها!
[19] مراجع [ عدل] وصلات خارجية [ عدل]
قصة كريستيانو رونالدو... والمباراة الحاسمة!! - YouTube
وقع كريستيانو لنادي ماديرا الذي في مدينته وفي هذا النادي أبهر الجميع بمهارته الرائعة وقوتة في التحكم بالكرة وإحراز الأهداف، بعد أن أثبت نفسه وأظهر براعته في نادي ماديرا. ذهب كريستيانو رونالدو الي إختبارات نادي لشبونة. ونجح رونالدو في تخطي الإختبارات ومن ثم تم العقد مع والإنضمام إلي الفريق. قصة كريستيانو رونالدو. إنضمام كريستيانو رونالدو إلي مانشسيتر يونايتد في يوم من الأيام لعب فريق سبورتنج لشبونة أمام مانشسيتر يونايتد وإنتهت المباراة بفوز فريق لشبونة بنتيجة 3 أهداف مقابل لا شيء، لفت نظر مدرب مانشسيتر يونايتد كريستيانو رونالدو وأراد التعاقد مع وإنضمامه الي الفريق، ثم وقع المدرب مع كريستيانو بمبلغ 15 مليون يورو، وهكذا أصبح كريستيانو رونالدو أول لاعب برتغالي في العالم ينضم إلي فريق مانشسيتر يونايتد. كريستيانو رونالدو في ريال مدريد بعد تفوق كريستيانو رونالدو في الدوري الإنجليزي مع فريق مانشسيتر يونايتد أصبح كريستيانو في نظر الجميع وعلي رأسهم النادي الملكي ريال مدريد، إنتقل كريستيانو رونالدو إلي ريال مدريد في عام 2009في صفقة كبيرة قيمتها 96 مليون يورو ومن ثم أصبح كريستيانو رونالدو أبرز لاعب في تاريخ ريال مدريد، منذ تعاقد كريستيانو رونالدو مع ريال مدريد إستطاع الملكي إحراز بطولات عديدة وتحطيم الأرقام القياسية، حصل كريستيانو رونالدو علي الكرة الذبية خمس مرات في تاريخه.
و أيضا هنالك أندية تسمى بمسيرة الشباب برأ اللعب فيها وهو بعمر السابعة في عام 1992 لعام 1995 لعب لدى نادي برتغالي باسم " أندورينها" وبعد ذلك في عام 1995 لعام 1997 لعب لنادي اخر باسم "ناسيونال" و أيضا هو نادي برتغالي, وبعد ذلك لعب لدى سبورتينج لشبونة الشباب من عام 1997 لعام 2002. كما أن كريستيانو رونالدو يعد من أن أسرع اللاعبين بالعالم و يصنف الاجنبي الاسرع. كما أنه يسدد بكلتا قدميه و من مميزاته المرواغة في أرض الملعب أمام جميع اللاعبين. ويتميز بالتمريرات الصائبة. قصة حياة كريستيانو رونالدو – أسرار الخبر. وعندما يضرب كرة القدم برأسه لا بد أن يحرز هدفا. ويتمتع بضربات حرة قوية وتسديدات صاروخية. ويلقب بصاروخ ماديرا لسرعته الفائقة و تسديداته الصاروخية. وماديرا هي جزيرة برتغالية وهي مسقط كريستيانو رونالدو.
في 8 يونيو 2017 بات رونالدو والداً لتوأمين جديدين، هما الطفلة إيفا والابن ماتيو، وتمت الولادة أيضاً في الولايات المتحدة الأمريكية، عبر طريقة تأجير الأرحام. وكانت عارضة الازياء الإسبانية جورجينيا رودريغز أول أم معروفة لأحد أبناء كريستيانو رونالدو، حين أنجبت له آلانا مارتينا في 12 نوفمبر/تشرين الثاني 2017. واصبحت جورجينا ام لكل اولاد كرستيانو. في عام 1995 وقع رونالدو عقده الاحترافي الأول مع نادي ناسيونال ماديرا المحلي على الرغم من أن ناديي بورتو وبوافيستا كانا يريدان ضمّه لكن والده رفض، لأنه ما زال صغيراً. وكان الفضل في لجيرار أولييهفي اكتشاف كرستيانو رونالدو ، وهو المدير الفني لنادي ليفربول الانكليزي، ولكن ليفربول رفض التوقيع مع ابن الـ16 سنة نظراً لصغره وكونه يحتاج لوقت طويل من أجل تطوير مهاراته، وعندما جاءته الفرصة بإظهار قدراته للعالم حينما واجه سبورتنغ لشبونة مانشيستر يونايتد، وقدم حينها كريستيانو أداء رائع استطاع سرقة الاضواء من نجوم المان يونايتد و أجبر فيرغسون على التوقيع معه. وقع رونالدو عقده مع مانشستر يونايتد قبل بداية موسم 2003-2004 بصفقة وصلت إلى 12. قصة حياة كريستيانو رونالدو كما لم تعرفها من قبل | صوت الأمة. 24 مليون جنيه استرليني. وبعد قدومه طلب أن يحمل الرقم (28) وهو يشير إلى عدد الأهداف التي سجلها مع سبورتنغ لشبونة، ولم يكن يخطر بباله مطلقاً أنه سيحمل الرقم 7، هذا الرقم الذي حمله أساطير مانشستر الكبار أمثال جورج بيست وبراين روبسون وأريك كانتونا وديفيد بيكهام.
بدايته الكروية بدأ لعب كرة القدم وهو في الثامنة من عمره لنادي أندورينها للهواة، ثم وقع لنادي مدينته ماديرا، ونال إعجاب الكثيرين ممن رأونه، ثم ذهب لإجراء اختبارات الثلاثة أيام فى نادي سبورتنج لشبونة وبعد نجاحه وقع عقد مع الفريق. مانشستر يونايتد كانت مباراة سبورتنج لشبونة البرتغالي أمام مانشستر يونايتد عام 2003 والتي انتهت بثلاثة أهداف مقابل هدف لصالح الفريق البرتغالي، محور الاهتمام بكريستيانو رونالدو، حيث أبدى مدرب المان يونايتد وقتها السير أليكس فيرجسون إعجابه به وكذلك لاعبو الفريق، وتم التعاقد معه مقابل 15 مليون يورو، ليكون أول لاعب برتغالي ينضم للفريق الإنجليزي. طلب في بداية لعبه لمانشستر رقم 28 ليبعد نفسه عن الضغوطات التي يحملها رقم 7 لكونه الـ"تي شيرت" الذي ارتداه أفضل اللاعبين بالنادي كان آخرهم ديفيد بيكهام، وكان مباراته الرسمية الأولى مع مانشستر كلاعب بديل ضد بولتون، ونزل إلى أرض الملعب بعد 60 دقيقة كانت النتيجة حينها تقدم المان يونايتد بهدف نظيف، إلا أنه نجح خلال النصف ساعة المتبقية من المباراة في صنع هدفين وحصل على ركلة جزاء وانتهت يومها المباراة بـ 4 أهداف نظيفة، وحفر خلالها رونالدو اسمه مع ناديه، ثم تألق حتى انتقل إلى فريقه الحالي الريال.
يعتبر كريستيانو رونالدو، نجم يوفنتوس الإيطالي، من أهم لاعبي الكرة على مر التاريخ، لكن عائلته أيضا بها العديد من القصص الاستثنائية. قصة عائلة كريستيانو رونالدو قائد منتخب البرتغال الأسطوري ونجم ريال مدريد الإسباني السابق، وكذلك قصة عائلة صديقته الإسبانية جورجينا رودريجيز، بهما الكثير من الفصول الدرامية للغاية، سواء في الماضي أو حاليا. دراما عائلة رونالدو والد رونالدو هو جوزيه دينيس ووالدته ماريا دورولورس، التي لا تزال تعيش مع ابنها حتى الآن، لكن الوالد رحل عن العالم في عام 2005 وقت أن كان "الدون" في العشرين من عمره. رونالدو الأب كان أحد الجنود في الجيش البرتغالي الذي تورط في حرب مع أنجولا لمنعها من الحصول على استقلالها من البرتغال، والتي سميت حرب الاستقلال الأنجولية في سبعينيات القرن الماضي. هداف الدوري الإسباني.. ماذا تغير بعد الجولة 35؟ بعد الحرب أصيب والد رونالدو بجروح حولته إلى شرب الخمور، أي أن رونالدو كان من الممكن ألا يأتي للدنيا بسبب موت والده في الحرب ضد أنجولا أو بسبب سيطرة الخمور عليه، لكن في النهاية اتجه دينيس لتجارة القمصان الرياضية. المشهد الأكثر دراما في القصة بطلته والدة رونالدو ماريا دورولس، أكبر مشجعة لابنها، والتي كادت تمنعه بطريقتها من القدوم للحياة.
من بين 50 هاتريك مع الأندية، سجل الدون 34 في الدوري الإسباني، وثلاثة في الدوري الإنجليزي الممتاز، و2 في الدوري الإيطالي، كما سجل 8 في دوري أبطال أوروبا، و2 في كأس الملك و1 في كأس العالم للأندية. يحمل البرتغالي الدولي الرقم القياسي لتسجيل الهاتريك على صعيد كرة القدم الدولية للرجال (10) ولم يسجل أحد أكثر منه في دوري الأبطال. سجل رونالدو هاتريك أكثر من أي لاعب نشط آخر، بما فيهم ليونيل ميسي الذي سجل 48 هاتريك مع برشلونة و7 مع الأرجنتين بإجمالي 55. سجل اللاعب البالغ من العمر 37 عامًا 30 هاتريك قبل أن يبلغ الثلاثين من عمره في فبراير 2015، وسجل 30 هاتريك عقب ذلك التاريخ. منذ بلوغه الثلاثين من عمره، سجل رونالدو هاتريك أكثر من لويس سواريز وسيرجيو أجويرو وتييري هنري وزلاتان إبراهيموفيتش مجتمعين خلال مسيراتهم الكروية. سجل رونالدو هاتريك وحيد على الأقل في 14 من آخر 15 سنة تقويمية. آخر عام لم يسجل فيه هاتريك كان 2009 سجل رونالدو أكثر من 20 هدفًا في الموسم خلال 16 موسمًا متتاليًا، منذ بداية موسم 2006-07. رونالدو هو أول لاعب يبلغ من العمر 36 عامًا أو أكثر ويسجل 15 هدفًا في موسم واحد من الدوري الإنجليزي الممتاز رونالدو هو أول لاعب يحمل الرقم 7 في يونايتد يسجل أكثر من 20 هدفًا في موسم واحد منذ أن سجل 26 هدفًا مع يونايتد في موسم 2008-2009.