خيارات المنتج
يحتوي على فيتامينات ومعادن. عالي البروتين. لايحتوي على دهون (أقل من 1جم). حليب نادك بروتين خام. يُحفظ مبرداً (2° – 5°) يُستهلك خلال 3 أيام بعد الفتح رُج عبوة حليب بروتين نادك فراوله جيداً قبل الفتح منتجات غذائية في موقعنا اي ام دايتر تحتوي على بروتين أكثر حليب البروتين ندى شوكولاتة حليب البروتين ندى فراولة حليب بروتين التمر زبادي يوناني ندى بالرمان زبدة الفول السوداني الخشنة من ففتي ففتي ستربس امريكانا دجاج ستربس الدجاج حلواني
هناك طريقة أخرى لتخليص الجسم من السموم، و هي اتباع نظام حمية لمدة أسبوع أو اثنين يعتمد على المشروبات الخضراء الحارقة للدهون، و تكون عادةً هذه المشروبات مزيج من أنواع معينة من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مع الفواكه بنِسَب معينة ضمن برنامج صحي متكامل يحتوي على البروتينات و الفيتامينات و المعادن و الألياف. و سآتي على ذكرها بالتفصيل لاحقاً. المراجع: 10-day green smoothie cleanse الصورة المرفقة:
1. الماء في الواقع يعتبر الماء من أهم العناصر الأساسية لطرد السم من الجسم، وهو وسيلة لتنقية الجسم، ينبغي استهلاك ما يقارب 3 لترات من الماء يوميا. زيت الزيتون في الحقيقة زيت الزيتون ينظم وظائف عمل الكبد، وهناك زيوت اخرى مفيدة لنفس الغرض مثل زيت جوز الهند وزيت بذور الكتان. بذور الكتان تعتبر بذور الكتان من الأغذية الغنية بأحماض أوميجا 3، كما تساعد هذه البذور في طرد السموم من الأعضاء الداخلية وتحسن من صحة الدماغ. اكليل الجبل يعمل اكليل الجبل على إصلاح الخلايا التالفة بالإضافة إلى طرد السموم. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة قوية جداً، كما يزيل السموم بسهولة من الجسم، الحد الاقصى المسموح به من شرب الشاي الاخضر هو كوبين في اليوم. الجوز يحتوي الجوز على سبيل المثال: على الارجنين وعلى أحماض أوميجا 3، وهذه العناصر تحمي الكبد وتساعد في تأديه وظائفه. الموز يساعد الموز على إزالة السم من الجسم، كما يخفض نسبة الكوليسترول في الدم. تنظيف الجسم من السموم في يوم واحد. الطماطم تحتوي الطماطم على الليكوبين التي تقضي على الجذور الحرة، كما أنها غنية بفيتامين C، وتحافظ على صحة القلب. الهليون يساعد في طرد السموم من الجسم بسبب مكوناته الفريدة.
[١] [٢] [٣] ممارسات للتّخلص من السُّموم بسبب انتشار السموم التي يتعرض لها الجسم وتنوع مصادرها فإنّ خبراء الصحة الطبيعية يشجعون على اللجوء لطرق مساعدة لطرد السموم من الجسم، ومنها ما يلي: [٤] [٥] تناول الألياف: تناول ما يُعادل 30 -40 غراماً من الألياف ؛ كتناول الخضروات العضوية والحبوب الكاملة التي بدورها تساعد القولون على التخلص مما فيه. ممارسة التمارين الرياضية: وذلك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً؛ للمساعدة في تحفيز الجهاز اللّيمفاوي الذي يُحافظ على عمل الجهاز المناعي في ذروته وبالتالي إزالة السموم ومنع تراكمها في الجسم، ومن جهة أخرى تزيد التمرينات أيضًا من التعرق الذي يزيل السموم بشكل فعال. تقشير الجسم: يُنصح بفرك الجسم كاملاً بملح البحر العضوي، الذي بدوره يزيل خلايا الجلد الميتة والأوساخ التي قد تسد مسام الجلد، الذي يعد عضواً مهماً في إزالة السُّمية من الجسم. تنقية الجسم من السموم في يوم واحد. ممارسة التأمل: أو التنفس العميق لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يومياً خلال القيام بعملية التخلص من السموم، الأمر الذي قد يساعد في التقليل من الآثار الجانبية الناتجة عن عملية إزالة السمية. تشغيل جهاز تنقية الهواء: للتخلص من السموم العالقة والمحمولة بالهواء داخل المنزل.