ساعات العمل:الاثنين وحتى السبت من 9:30 الى 7:30 باستثناء يوم الخميس فهو مفتوح الى 9 مساءً.
أما عطور الكورنيش اغلبها مغشوشة بالذات الدور الخامس يعنى اذا بتشترون اشتروا الرخيصة شوى والغالية خذوها من مصادرها زي باريس غاليري الزبدة: اذا بتشترون عطر مركز وبتتأكدين من انة اصلى او تقليد روحي لباريس غاليري وشوفي العطر وشكلة والكلام الموجود على الكرتون والقارورة وقارنية فى محل ثانى صدقينى راح تشوفين الفرق اتمنى ان تستفيدوا من الموضوع واستنى ردودكم وتجاربكم 15-09-2008, 09:44 AM #2 الله يصبرك ويعينك وكل غلطة بتعليمة وشكرا للافادة (تعيشــــي وتأكلي غيرها) لاتزعلي أمزح معاك 15-09-2008, 11:17 AM #3 مشكورة يالغاليه. والله يعين اللي ماتشم مثلي فاقده حاسة الشم من اثر عمليه ورم بالخشم وما اميز الشين من الزين بس اخلي احد يشم ويعطيني رايه.
تشتهر العاصمة الفرنسية باريس بالعديد من الأشياء من بينها أنها واحدة من أفضل وجهات التسوق في أوروبا، فهي موطن شارع الشانزليزيه الشهير، وغاليري لافاييت، بالإضافة إلى الكثير من المولات الفخمة والكثير من أماكن التسوق الرائعة الأخرى. حيث يمكنك العثور على كل شيء قد ترغب في شرائه، وسواء كنت تبحث عن بوتيك راقي لشراء السلع الفاخرة أو أحد أسواق السلع المستعملة حيث يمكنك القيام بالكثير من صفقات الشراء الرائعة، فلن تجد الكثير من وجهات التسوق حول العالم يمكنها منافسة باريس وفي مقالنا هذا نقدم لكم شرحا لأهم مولات ومراكز تسوق في باريس. افضل 10 مولات ومراكز تسوق في باريس يوصى بزيارتها مول غاليري لافاييت يقع مول غاليري لافاييت في شارع هوسمان في الدائرة التاسعة لباريس في فرنسا ويعتبر من أعرق و افضل مولات باريس وقد تم افتتاحه عام 1912م، بتصميم كلاسيكي أنيق يحتوي على نوافذ زجاجية كبيرة ويشتهر بقبته الضخمة في المنتصف المليئة بالزخرفات والألوان العديدة الزاهية. ¤ باريس غاليري ¤ - المسافرون العرب. ويعتبر مول غاليري لافاييت عنواناً لامعاً في التسوق في باريس حيث يتكون المجمع من 7 طوابق و 96 جناح تضم مجموعة رائعة من أرقى الماركات الفرنسية والعالمية للأزياء والأحذية والحقائب وملابس للأطفال بالإضافة الى ذلك تجد مجموعة كبيرة من الادوات الكهربائية للمنزل ومنتجات للعناية بالجمال والبشرة وأشهر ماركات العطور والساعات ومنتجات الديكور وغيرها، اقرأ المزيد عن مول غاليري لافاييت باريس التسوق بمكان كبير مثل لافاييت باريس سيأخذ من رحلتك السياحية يوما كاملا او اكثر وستتعب بعض الشي يمكنك اخذ قسط من الراحة في الطابق السابع حيث يوجد العديد من المطاعم المختلفة والمقاهي التي تقدم المشروبات المتنوعة.
إحداثيات: 48°52′24. 45″N 2°19′55. 67″E / 48. 8734583°N 2. 3321306°E غاليري لافاييت Galeries Lafayette الموقع (العنوان) شارع هوسمان ، باريس - فرنسا تاريخ الافتتاح الرسمي 1894 المالك الحالي مجموعة غاليري لافاييت المساحة الإجمالية 000 70 م² المساحة المستأجرة عدد الطوابق المبنى الرئيسي: 10 طوابق مبنى المقتنيات المنزلية: 5 طوابق مبنى الرجال: 4 طوابق الموقع الرسمي تعديل مصدري - تعديل غاليري لافاييت أو غاليري لافاييت هوسمان ( بالفرنسية: Galeries Lafayette) هو متجر في شكل مجمع تجاري للشركات الفرنسية والعالمية الراقية. [1] [2] [3] يقع مقره الرئيسي في شارع هوسمان في الدائرة التاسعة لباريس. في 2009 ، سجلت غاليري لافاييت أكثر من مليار يورو كأرباح لها، وتقدمت على هارودز في لندن ، وبلومنجديلز في نيويورك ، واسيتان في طوكيو. لدى غاليري لافاييت 63 فرع في فرنسا ، وكذلك خمسة فروع في العالم. أثناء 2009، استقبلت غاليري لافاييت 25 مليون زائر، أي ما يقارب 000 100 زائر يوميا على مساحة 000 70 متر². تعالوا شوفو الفرق بين باريس غاليري ..وبقية المحلات (فافوم ,سيفورا الكورنيش,)في السعر. التاريخ [ عدل] البداية [ عدل] في 1893 ، تيوفيل بادر وألفونس كان الذين تربطهما علاقة أبناء العم والذين يرجع أصلهما إلى منطقة الألزاس ، يتشاركان في فتح محل صغير للمقتنيات والملابس الجديدة.
السعر: 199. 00 ريـال
هل تعاني من مشكلة دهون البطن؟ لتعرف ذلك يجب عليك قياس محيط الخصر بالطريقة الصحيحة و ذلك بإتباع الخطوات التالية: استعمل شريط القياس، و ابدأ من فوق عظمة الحوض و لف الشريط مروراً بالسرة. يجب أن يكون الشريط موازي للأرض. يجب ألا يكون الشريط مشدوداً كثيراً. لا تحبس أنفاسك أثناء القياس. إذا كان محيط الخصر( أكثر من 102 سنتيمتر للرجال و 88 سنتيمتر للنساء) فأنت أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية. خطوات التخلص من الكرش ودهون البطن 1- اختيار وضعية الجسم الصحيحة وضعية الوقوف الصحيحة تكون كالآتي: محاذاة الأذن مع الأكتاف، الأكتاف مع الحوض، الحوض مع الركبة، الركبة مع الكعب. اجعل الكتفين منفتحين (مثلما يعلق القميص على حمالة الملابس). أسرع طريق إذابة دهون البطن مع أهم النصائح المتبعة في الوجبات – لياقتك. شد عضلات البطن (اسحب السرة للخلف). اجعل وزنك موزعاً على القدمين. باتخاذ هذه الوضعية تحصل على بطن متناسق وتحسن من مستوى الطاقة لديك. 2- التمارين الرياضية للجسم بأكمله لدى الكثيرين اعتقاد خاطئ أن أفضل طريقة لتقوية عضلات البطن هي التمدد و القيام بتمارين البطن، و لكن الحقيقة أنها تقوم فقط بتقوية العضلة السداسية (أول طبقة في عضلات البطن) و لا تمرن باقي العضلات العميقة، ولكن يجب تمرين عضلات البطن مع الظهر و الأرداف و الأرجل للحصول على نتيجة ممتازة و فيما يلي بعض التمارين الفعالة لتقوية عضلات البطن: تمارين الضغط يمكن استعمال اليد مع الركبة في البداية إذا واجهتك صعوبة في أداء التمرين يجب أن تكون اليدين (أو الكوع) موازية للأكتاف، واجعل الظهر مستقيم وشد عضلات البطن والمؤخرة، وابق على هذا الوضع عشرة ثواني مع التنفس العميق.
خطط لأداء حوالي 20 إلى 50 دقيقة لكل جلسة تدريب قوة ، اعتمادًا على عدد ونوع التمارين في نظامك الغذائي. إذا لم تكن معتادًا على تدريب القوة ، فلا تتردد في استشارة مدرب شخصي أو مستشار بدني ؛ من المهم معرفة الشكل الصحيح والحصول على نصائح لتطوير البرنامج. لتقوية العضلات ، مارس رفع الأثقال والجمباز والقرفصاء والتمارين الرياضية 15. تقليل السعرات الحرارية لانقاص الدهون. تحتاج إلى حرق سعرات حرارية أقل لفقدان دهون البطن. خفض تدريجيًا 0. 453592 كجم في الأسبوع. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كان بإمكانك حرق سعرات حرارية كافية ليحدث ذلك. للحصول على طاقة كافية للحفاظ على القلب والدماغ والأعضاء ، تحتاج النساء إلى 1200 سعر حراري على الأقل يوميًا ، بينما يحتاج الرجال إلى استهلاك أقل من 1500 سعر حراري. 16. المشي قبل الإفطار. وجدت دراسة حديثة أن التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 8 صباحًا والظهيرة يقلل من خطر زيادة الوزن بغض النظر عن مستوى النشاط أو السعرات الحرارية أو العمر. يعتقد الباحثون أن ضوء الصباح يزيد من التمثيل الغذائي ويتحكم في جينات الدهون. يعني حرق السعرات الحرارية قبل الأكل أنك تمارس الرياضة في حالة الصيام 17.
هشاشَةُ العظامِ، ويعودُ ذلك إلى الضّغطِ المطبّقِ على المفاصِل والغضارِيف بسببِ الوزنِ الزّائد. زيادةُ وتيرةِ مشاكِلِ الحملِ كالسّكّري الحملي، مقدّماتِ الارتجاع، والحاجةِ إلى اللّجوءِ للولادةِ القيصريّة. الإصابة بالدّاءِ السّكّري من النّمطِ الثّاني، وما يقودُ إليهِ من مضاعفاتٍ على العينِ، الكِلى، الأعصاب، القلب، أو الدّماغ. مشكلةُ توقّفِ التّنفسِ أثناء النّوم، وهو اضطرابٌ شائِعٌ لدى زائدي الوزنِ حيثُ لا يستطيعُ الفردُ التّنفّس بانتظامٍ خلالَ النّوم ممّا يؤثّر سلباً على صحّتهِ العامّة. كما تؤدّي السّمنةُ إلى الإصابَة بأمراضِ القلبِ كالنّوبة القلبيّة، قصورِ القلب، الموت القلبيِّ المفاجِئ، والذّبحةِ الصّدريّةِ، ويعودُ السّبب بذلك إلى المستوياتِ غيرِ الصّحّيّةِ من الدّهونِ والغلوكوز في الدّم. ما هي لصقات إذابة الدهون أو لصقات التخسيس ؟ هي عبارة عن لصقاتٍ يزعمُ مُصنّعوها أنّها تساعِدُ على إنقاصِ الوزنِ وخسارَةِ دهونِ المنطقةِ الّتي توضعُ عليها وذلك بسبب احتوائِها على عدّةِ مكوّناتٍ مختلفةٍ كالتّوت، الشّاي الأخضر، مُستخلَصِ الأعشابِ البحريّةِ، النّعناعِ اليابانِي، البرتقالِ المرّ، وزيتِ بذورِ الكتّان، حيثُ تتميّزُ هذه المكوّناتُ بفعاليّةٍ كبيرة في إذابةِ الدّهون المتراكمةِ، تقومُ اللّصاقةُ بإيصالِ هذهِ المكوّنات إلى سطح الجلدِ بالتّماس معه ويقومُ الجلد بدورهِ بامتصاصها سامحاً لها بالدّخولِ إلى مجرى الدّم، وذلك عوضاً عن تناولِ هذه المواد بالطّريقِ الهضمي الّذي يملكُ بعض المخاطر.