الجديد!! : مذكرات كرة السلة (فيلم) ودراما · شاهد المزيد » 1995 بدون وصف. الجديد!! مذكرات كرة السلة مترجم. : مذكرات كرة السلة (فيلم) و1995 · شاهد المزيد » 21 سنة 21 (بالأرقام الرومانية: XXI) كانت سنة بسيطة تبدأ يوم الأربعاء (الرابط يظهر نموذج الجدول الزمني الكامل للسنة) من التقويم اليولياني. الجديد!! : مذكرات كرة السلة (فيلم) و21 · شاهد المزيد » عمليات إعادة التوجيه هنا: The Basketball Diaries (film). المراجع [1] ذكرات_كرة_السلة_(فيلم)
مواضيع متعلقة مسؤولية الخبر: إن موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً او مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.
مذكرات تربية بدنية (قفز طويل - كرة السلة) السنة الرابعة متوسط -الجيل الثاني- في هذا الموضوع نوفر مجموع من الوثائق الخاصة بأستاذ التربية البدنية والرياضية في المتوسط ومذكرات الجيل الثاني. رغم شح هذا الوثائق سنحاول تفويرها في مدونتنا بالتدرج.. يتوفر المجلد على: - مذكرات سنة رابعة متوسط " كرة السلة - قفز طويل ": هنا - مخطط مقطع تعلمي قفز طويل: هنا - مخطط مقطع تعلمي كرة السلة: هنا لأي استفسار او طلبات يرجي تركها في التعليق..................................................................................... للتحميل اضغط على هنا
هناك 4 وظائف رئيسية: الزعيم: هو اللاعب الذي يوزع الكرة وينظم اللعبة. الظهر: هو لاعب يدعم القائد. في كثير من الأحيان يكون سريعا وماهرا. طيار الجناح: هو الحل الوسط بين الحجم والمهارة والسرعة. الجناح القوي: لاعب قوي وطويل ومتنقل. غالبًا ما يكون المحور هو أكبر فريق. لها دور مهم في السيطرة على المضرب – المنطقة تحت السلة -. بغض النظر عن مواقعهم ، يشارك جميع اللاعبين في الهجوم والدفاع. فيلم مذكرات كرة السلة ايجي بست. و كما هو الحال في الغالبية العظمى من الألعاب الرياضية ، فإن الهدف هو الحصول على نقاط أكثر من خصمك في نهاية اللعبة. لهذا ، يجب وضع علامة برمي الكرة في السلة ، أي تمرير الكرة في طوق أفقي في معسكر الفريق المنافس ، ارتفاع 3 أمتار. القواعد الرئيسية لكرة السلة القواعد الأساسية: لا يمكنك اتخاذ أكثر من خطوتين دون المراوغة بالكرة ، وإلا فهناك المشي لا يمكنك التوقف عن المراوغة والبدء من جديد إذا كنت لا تقطر مرة أخرى يحظر لمس خط الخروج بالكرة في مرحلة اللعب ، وإلا فهناك لمسة للفريق المنافس ، سواء كانت الكرة أو جزءًا من جسم اللاعب هو الذي يمس الخط. يجب أن يكون هناك اتصال مباشر مع الخط ليكون هناك خروج. لا تزال الكرة التي تجاوزت الخط دون لمس الأرض في اللعبة.
لذلك أراد إنشاء رياضة داخلية دون الكثير من الاتصال الجسدي وتفضيل المهارة على القوة. جاءت الفكرة إليه عندما رأى طالبًا يرمي كرة من الورق في سلة مهملات. في 21 ديسمبر ، قرر تعليق سلة عالية في الصالة الرياضية. سماها كرة السلة (كرة في السلة). هذه هي بدايات كرة السلة. مذكرات كرة السلة للسنة رابعة متوسط - التعليم المتوسط في الجزائر - فضاء الطالب. أنشئ في عام 1946 ، الدوري الاميركي للمحترفين هو الدوري الأمريكي الرئيسي. لتحديث وانفتاح على جمهور جديد ، فتحت الرابطة الأمريكية أيضًا دوريًا نسائيًا ، WNBA. قوانين رياضة كرة السلة وفقًا للاتحاد الذي نلعب فيه ، تختلف مدة الاجتماع: في الدوري الاميركي للمحترفين ، دوري أمريكا الشمالية الرئيسية: 4 أرباع 12 دقيقة ، في NCAA ، جامعة أمريكا الشمالية: نصفين من 20 دقيقة ، في FIBA (جميع بطولات العالم الكبرى الأخرى): 4 أرباع 10 دقائق. يتم تكييف الوقت أيضا لعمر المشاركين. وهكذا ، لموسم 2018-19 ، في فرنسا ، لعب الأصغر 6 فترات من 4 دقائق. التنقل بالكرة: عليك أن تقطر -تضرب بالكرة- (ترتد الكرة على الأرض بيد واحدة) ولكن بمجرد أن تتوقف عن المراوغة ، لا يمكنك أن تقطر مرة أخرى. يمكنك تمرير الكرة لشخص ما في فريقه أو أخذ لقطة. الوضع: في كرة السلة ، هناك مناصب يجب احترامها لتسهيل اللعب الجماعي.
أما بالنسبة للآلام التي قد يشعر بها المصاب، فيمكن التحكم بها عن طريق وصف الأدوية المسكنة واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات المفصلية، ويمكن وصف الأدوية المرخية للعضلات والتي تساعد كثيرًا في تخفيف شدة الألم. كما ينصح باستخدام الكمادات الباردة في الأيام القليلة التي تلي التعرض للإصابة، للتقليل من التورم الحاصل. وبعد مضي هذه الفترة يتم إزالة الجبيرة وتأتي المرحلة التي يستخدم فيها العلاج الطبيعي والفيزيائي وعمل تمارين تقوي العضلات المحيطة لمنطقة الركبة ومساعدة المصاب على العودة من خلال ممارسة التمارين المتدرجة والعودة إلى نشاطاته المختلفة وخصوصا الرياضية بشكل متدرج وبإشراف الرعاية الطبيبة ومتابعة الأخصائي في العلاج الطبيعي والفيزيائي. في بعض الحالات، يمكن أن يتم استبدال الجبيرة التي استخدمت في الأسابيع الأولى بنوع من الأربطة الطبية الضاغطة حيث يتم استخدامها من قبل المريض لبضعة شهور وبشكل خاص عند ممارسة الرياضة. متى يحتاج المصاب إلى التدخل الجراحي يتم التدخل الجراحي في الحالات التي لا تستجيب فيها الإصابة للخطة العلاجية التي ذكرت سابقًا، ويشعر فيها المريض باستمرار الخلخلة وعدم القوة والثبات في منطقة الركبة المصابة، وهذا يجعل اللجوء للتدخل الجراحي امرأ ضروريًا.
سيفحص الطبيب ركبتيك ، ويقارن ركبتك المصابة بركبتك غير المصابة. خلال هذا الفحص ، سيفحص الطبيب ركبتك المصابة بحثًا عن التورم والتشوه والألم والسائل داخل مفصل الركبة وتغير اللون. بعد تحديد نطاق حركة ركبتك (إلى أي مدى يمكن أن تتحرك في جميع الاتجاهات). سيقوم الطبيب بسحب الأربطة للتحقق من قوتها ، سيُطلب منك ثني ركبتك بينما يدفع الطبيب برفق للأمام على الجزء السفلي من ساقك حيث تلتقي بالركبة ، إذا تمزق الرباط الصليبي الأمامي (PCL) ، فيمكن تحريك ساقك السفلية للخلف بالنسبة للركبة ، حيث كلما زادت إمكانية تحريك الجزء السفلي من ساقك بعيدًا عن وضعها الطبيعي ، زاد مقدار الضرر في PCL وزادت ركبتك غير مستقرة. إذا كان الفحص البدني يشير إلى إصابتك بإصابة في الرباط الصليبي الخلفي ، فقد تحتاج إلى اختبارات تشخيصية خاصة ، قد تشمل هذه الأشعة السينية القياسية للركبة للتحقق مما إذا كان PCL قد انفصل عن العظام ولأضرار أخرى في العظام ، أو فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو جراحة الركبة الموجهة بالكاميرا (تنظير المفاصل). المدة المتوقعة تعتمد المدة التي تستغرقها إصابة الرباط الصليبي الأمامي (PCL) على شدة الإصابة ، وبرنامج إعادة التأهيل وأنواع الرياضات التي تمارسها ، وفي معظم الحالات يستغرق الشفاء التام من 4 إلى 12 شهرًا.