يحدث تمزق العضلات نتيجة رفع الأثقال المفاجئ أو أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء أداء مهام العمل. في مقالنا اليوم نتعرف على علاج التمزق العضلي وأسبابه وأعراضه وعلاجه ونصائح للوقاية منه. تمزق العضلات يحدث تمزق العضلات بسبب شد او تمزق العضلات أو الأوتار التي تربط العضلات بالعظام. قد تتمزق جزء من العضلة أو كل الألياف العضلية أو قد يحدث تمزق للأوتار المرتبطة بالعضلة. قد يؤدي تمزق العضلات إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة، مما يسبب نزيفًا موضعيًا أو كدمات وألمًا ناتجًا عن تهيج النهايات العصبية في المنطقة. أعراض تمزق العضلات تشمل أعراض إجهاد العضلات ما يلي: تورم أو كدمات أو إحمرار بسبب الإصابة. ألم عند الراحة. ألم عند استخدام العضلة المصابة أو المفصل المرتبط بتلك العضلة. ضعف العضلات أو الأوتار. ألم حاد ومفاجئ في موضع التمزق. عدم القدرة على تحريك العضلة. الكدمات أو تغير في لون الجلد. التورم والانتفاخ. تصلب العضلات. الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من تمزق شديدة في العضلات أو إذا لم تتحسن الأعراض بعد الراحة لمدة 24 ساعة، يجب عليك عندها استشارة الطبيب، وتشمل الأعراض الطارئة التي يجب عليك الذهاب فورًا إلى الطبيب بعد ملاحظتها ما يلي: إذا سمعت صوت فرقعة مع الإصابة.
د. الشيماء الحديدي تُعد الإصابة بالإجهاد العضلي أو الشد العضلي أحد أكثر الإصابات التي تؤرق عديد من الناس خاصةً الرياضيين، سنتناول في السطور التالية أحد أنواعه وهو التمزق العضلي الصدري. ما أسبابه وأعراضه ودرجاته؟ كيف يُشخص؟ وهل يمكن علاجه في المنزل؟ وما العلاج الدوائي له؟ هيا بنا نجيب عن جميع الأسئلة التي تراودك -عزيزي القارئ- حول هذا الموضوع في السطور التالية. نظرة عامة يسبب هذا التمزق ألم حاد في الصدر يعانيه المريض عند التمدد الشديد لعضلة الصدر أو تمزقها. يعد ما يسمى بالعضلات بين الضلعية السبب الرئيسي لما يقرب من 49% من آلام الصدر، وهي تتكون من ثلاث طبقات. تسمى هذه الطبقات بالترتيب من الخارج للداخل العضلات بين الضلعية الظاهرة، والعضلات بين الضلعية الغائرة، والعضلات بين الضلعية العمقية. تعد هذه العضلات مسؤولة عن مساعدتك على التنفس، كما إنها تساعد على استقرار الجزء العلوي من الجسم، ويعاني المصابين بالتمزق العضلي الصدري ألمًا مفاجئًا وحادًا في الصدر. أسباب آلام الصدر تتعدد أسباب الشعور بألم في الصدر؛ مما يتطلب الإسراع لطلب الرعاية الطبية لدقة التشخيص، ومنها الآتي: كسور في الضلوع. مشكلات في الظَهر مثل إصابة الغضروف الضلعي.
مشكلات في القلب مثل النوبة القلبية. ومشكلات في الجهاز الهضمي. مشكلات في الرئة مثل فرط ضغط الدم الرئوي. الهربس النطاقي. نوبات الهلع. أسباب التمزق العضلي الصدري يوجد عديد من الأسباب التي تؤدي إلى التمزق العضلي الصدري، ومنها: السقوط. الإرهاق العضلي. الإصابات الرياضية الناتجة عن التحمل المفرط. عدم كفاية الإحماء قبل التمرين. ضعف المرونة أو التكيف الرياضي. الكحة الشديدة. رفع الأثقال. وضع الذراع فوق الرأس لفترات طويلة. إصابات نتيجة تصادم مثل الحوادث. إصابات بسبب عطل في الأجهزة. حمل الأثقال أثناء لف الجسم. أعراضه يعاني المصابون بالتمزق العضلي الصدري عدة أعراض أهمها: ألم حاد أو مزمن. ألم يزداد مع حركة الصدر وحركة الجزء العلوي من العمود الفقري. وألم يزداد سوءًا في أثناء الكحة والتنفس العميق والعطس. ألم في الجزء العلوي من الظهر. تيبس وألم في جدار الصدر. تورم. تشنجات عضلية. شدّ عضليّ. كدمات. يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة في حالة مصاحبة تلك الأعراض أي من الأعراض الآتية التي تصاحب النوبة القلبية، مثل: فقدان الوعي. الدوار. التعرق. النوم. الحمى. صعوبة التنفس. الأشخاص الأكثر عرضة للتمزق العضلي الصدري يعد كبار السن الفئة الأكثر عرضة للتمزق العضلي الصدري بسبب السقوط.
نصل الآن إلى المرحلة الثانية من العلاج ، والتي تستمر من أربعة أيام إلى أسبوعين ، وهي في الأساس مرحلة من العلاج الطبيعي ، يقوم فيها الضحية بمجموعة من التمارين للشفاء التدريجي من الإصابة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. … يجب أن يتم التمرين تدريجياً على العضلات المصابة. إعادة التأكيد على التدرج في هذه المرحلة من العلاج حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية إذا مات فجأة ، والتوتر المباشر بالتمدد ، أو ما يسميه أخصائيو العلاج الطبيعي بالتمدد ، فهذا الخطأ يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة والحاجة لفترات أخرى للتعافي من إعادة الإصابة الجديدة. من حيث الجهد ، يبدأ المريض بأحمال خفيفة تدريجياً مراراً وتكراراً ، حتى يصل في النهاية إلى أكثر من عشرين كيلوغراماً ، ونلاحظ مرة أخرى أن الأوزان تزداد تدريجياً كما ذكرنا سابقاً فيما يتعلق بالتمدد. بالإضافة إلى مجموعة من التمارين الأخرى تسمى تمارين توازن العضلات ، فهي تمارين يتم إجراؤها باستخدام أجهزة خاصة بمعرفة أخصائي العلاج الطبيعي ، مثل الكرة المرنة. تهدف كل هذه التمارين ، وهي تمارين علاج طبيعي ، في نهاية المطاف إلى تنمية ألياف العضلات الممزقة بطريقة طبيعية تمامًا ، بالإضافة إلى تجنب النتائج السلبية والسلبية للشفاء غير السليم للألياف العضلية ، بما في ذلك التليف العضلي ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى حتمية التدخل الجراحي التخلص من التليف الذي يؤثر على الأداء الطبيعي للعضلة.
وصف المنتج: قمر مناديل مبللة للأطفال للبشرة ذات العطر المنعش والتركيبة اللطيفة صنعت خصيصا لتناسب بشرة طفلك الحساسة، وكل أفراد العائلة. تركبيتها الخالية من الكحول والبارابينز المهيجة للبشرة تجعلها مثالية لحديثي الولادة والرضع والأطفال والكبار. مناديل جونسون النهدي-النهدي مناديل اطفال. استخدمي مناديل قمر لتنظيف جسم طفلك بالكامل فهي لطيفة على الوجه واليدين ولمنطقة الحفائض؛ كما يمكنك استخدامها في إزالة مكياجك وغير ذلك من استخدماتها المتعددة. ولا تقلقي من استخدامها بشكل متكرر يوميا، فتركيبتها الغنية بخلاصة الألوفيرا والكاموميل تمنح طفلك الترطيب الضروري بعد عملية التنظيف لتحميه من الجفاف. بسعرها المميز، وخامتها السميكة والناعمة التي تجعل عملية التنظيف لطيفة على بشرة طفلك الحساسة و فعالة بأقل عدد من المناديل، وغطائها البلاستيكي الذي يحمي المناديل من الجفاف والتلوث طوال فترة الاستعمال، تعتبر قمر مناديل أطفال للبشرة الحساسة الأفضل و الأوفر سعرا. يمكنك أن تأخدي مناديل قمر المبللة للأطقال معك حيثما ذهبتي فهي سهلة الحمل وتتوفر بأحجام متنوعة. المميزات: مناديل سميكة لتنظيف فعال وناعمة للغاية تنظف بلطف وتساعد على ترطيب بشرة الطفل الحساسة مناسبة للوجه، واليدين، ومنطقة الحفاض تحتوي على مستخلص الصبار والكاموميل الذي يرطب ويهدئ بشرة طفلك.
وصف المنتج: قمر مناديل أطفال للبشرة الحساسة صنعت خصيصا لتناسب بشرة طفلك الحساسة، ولكل أفراد العائلة. تركبيتها اللطيفة الخالية من العطور والكحول والبارابينز المهيجة للبشرة تجعلها مثالية لحديثي الولادة والرضع والأطفال، ولكل أفراد الأسرة الذي يعانون من حساسية البشرة وتهيجها. استخدمي مناديل قمر لتنظيف جسم طفلك بالكامل فهي لطيفة على الوجه واليدين ولمنطقة الحفائض؛ كما يمكنك استخدامها في إزالة مكياجك. مناديل قمر النهدي لتعرف. ولا تقلقي من استخدامها بشكل متكرر يوميا، فتركيبتها الغنية بخلاصة الألوفيرا والكاموميل تمنح طفلك الترطيب الضروري بعد عملية التنظيف لتحميه من الجفاف. خامتها السميكة والناعمة تجعل عملية التنظيف لطيفة على بشرة طفلك الحساسة و فعالة بأقل عدد من المناديل. وغطائها البلاستيكي يحمي المناديل من الجفاف والتلوث طوال فترة الاستعمال. ومع سعرها المميز، تعتبر قمر مناديل أطفال للبشرة الحساسة الأفضل سعرا. يمكنك أن تأخدي مناديل قمر المبللة للأطقال للبشرة الحساسة معك حيثما ذهبتي فهي سهلة الحمل وتتوفر بأحجام متنوعة. المميزات: مناديل سميكة لتنظيف فعال وناعمة للغاية تنظف بلطف وتساعد على ترطيب بشرة الطفل الحساسة مناسبة للوجه، واليدين، ومنطقة الحفاض تحتوي على مستخلص الصبار والكاموميل الذي يرطب ويهدئ بشرة طفلك.
مناديل مبللة للرضع ، مناديل مبللة ما هي العلامة التجارية الجيدة ، مناديل مبللة ضارة للأطفال ، مناديل دمى الدب ، مناديل مبللة للرضع جيدة ، إستخدم مناديل مبللة للوجه ، استخدم مناديل مبللة موقع