يعدّ التهاب المفاصل الصدفيّ أحد أنواع الصدفية، وهو مرض مزمن يصيب الجلد والمفاصل. ويمكن أن يظهر في نسبة (5-7%) من المرضى المصابين بالصدفية الجلدية. وفي حين أن الصدفية يمكن أن تصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين (5-15 سنة)، فإن التهاب المفاصل الصدفي يتأخر ظهوره ما بين (50-55 سنة). تظهر أعراض التهاب المفاصل الصدفيّ – طبعاً بالإضافة إلى احمرار الجلد وتقشّره - على شكل التهاب في المفاصل مصحوباً بألم وتورّم، وقد تكون هذه الأعراض خفيفة أو شديدة، ويمكن أن يسبب تصلباً وضرراً جسيماً في المفاصل، وقد ينجم عنه حدوث تشوهات دائمة في بعض الحالات الخطرة. ما يميّز هذا المرض أن حالة المصاب به تزداد سوءاً بمرور الوقت، ولدى إهمال علاجه قد يتسبب بتلف المفاصل، لذلك سنقدم في هذه المقالة بعض الإرشادات الغذائية والمعالجات الطبيعية لدى الإصابة به. * ما الأطعمة التي يمكن أن تساعد مرضى التهاب المفاصل الصدفي؟ لا شك في ذلك، إذْ يوجد - إلى جانب العلاج الدوائي - مجموعة من الأطعمة التي ينصح بها وهي: 1- الزنجبيل وهو نبات معروف بخصائصه العلاجية للالتهابات، وقد بينت بعض الدراسات أن تناوله ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يقلل من آلام الركبة الناجمة عن هشاشة العظام.
التهاب المفاصل غير المتماثل: تصاب فيه المفاصل بشكل عشوائي فقد يصاب مفصل الركبة الأيمن و مفصل الرسغ الأيسر، و يشكل نسبة 35%. التهاب المفاصل الصدفي القاصي: تصاب فيه أصابع القدم و اليدين فتنتفخ و تصبح شبيهة بالنقانق، تظهر فيه تشوهات في الأظافر و قد تخرج من مكانها. التهاب الفقرات: تلتهب فقرات العمود الفقري مما يؤدي إلى ألم وتصلب في الرقبة و الظهر. التهاب المفاصل الجادع: يعتبر من أخطر أنواع التهاب المفاصل الصدفي، و يشكل نسبة 5% و تتشوه فيه المفاصل الصغيرة كمفاصل الأصابع و قد تدمر تمامًا. الأشخاص المعرضون للإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي يصيب التهاب المفاصل الصدفي 6-42% من مصابي الصدفية سنويًا، و عادة ما يظهر في سن 35-50 و يصيب الأطفال أحيانًا، و على خلاف الأمراض المناعية الأخرى فهو يصيب الرجال و النساء بشكل متساوٍ. أسباب التهاب المفاصل الصدفي السبب الرئيس للصدفية و التهاب المفاصل الصدفي غير معروف، و لكن على خلاف معظم الأمراض المناعية الروماتويدية ترتبط الصدفية و كذلك التهاب المفاصل الصدفي ارتباطًا وثيقًا بالعوامل الجينية، فهناك حوالي 40%من المشخصين بالتهاب المفاصل الصدفي و الصدفية لديهم احد مصاب من أفراد عائلتهم.
في الحالات المتقدمة ، يوصي الأطباء بعلاج التهاب المفاصل الصدافي مع الميثوتريكسيت. يستخدم هذا الدواء عادة في علاج السرطان ، فإنه يوقف نمو الخلايا السرطانية. في التهاب المفاصل الصدفي ، يتم توجيه عملها إلى وقف نخر الأنسجة والحفاظ على سلامة المفصل. من خلال تطبيق Methotrexate ، يمكنك إبطاء تشوه الأنسجة وإطالة النشاط الحركي لفترة طويلة. الدواء فعال في العلاج المعقد للصدفية ، وغالبا ما تستكمل بواسطة Pyrogenal. يتم إطلاق كل من هذه الأجهزة وغيرها من الأجهزة في الصيدلية حسب وصفة الطبيب. في كثير من الأحيان ، يشمل العلاج من التهاب المفاصل الصدافي أيضا استخدام الستيرويدات القشرية وغيرها من نظائرها الاصطناعية من هرمونات الغدة الكظرية. هذا يسمح لك للحد من متلازمة الألم وتخفيف التهاب المفصل. في الآونة الأخيرة ، هناك أيضا الأدوية الشعبية التي تعمل على المستوى الجزيئي. هذه هي ما يسمى العوامل البيولوجية ، المخدرات Remicade وحومير.
على سبيل المثال، استخدم الأدوات المساعِدة مثل فتّاحات المرطبانات التي تلف الأغطية، وارفع الأشياء الثقيلة بكلتا يديك، وادفع الأبواب بكامل جسمك بدلاً من الاقتصار على استخدام يديك. حافظ على وزن صحي. فهذا يخفف الضغط عن مفاصلك، مما يقلّل الألم ويعزز الطاقة والحركة. يمكن لتخفيف الوزن، إذا استدعت حالتك ذلك، أن يساعد على تحسين فعالية الأدوية. بعض أدوية التهاب المفاصل الصدفي أقل فعالية لدى الأشخاص لديهم وزن زائد. ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تفيد التمارين الرياضية في الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات. تشمل أنواع التمارين الأقل إجهادًا للمفاصل ركوب الدراجات والسباحة والمشي واليوغا والتاي تشي. الإقلاع عن التدخين. يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بالصدفية وزيادة شدة أعراضها. التقليل من المشروبات الكحولية. يمكن للكحوليات أن تقلل فعالية العلاج وتزيد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل الميثوتريكسات. تمهَّل وارفق بنفسك. قد تشعر بالإنهاك أثناء مكافحة جسمك للألم والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض أدوية التهاب المفاصل أن تسبب التعب. لا تتوقف عن ممارسة النشاط البدني، لكن استرح قبل أن تشعر بالتعب الشديد.
وفي عام 2012 استطاعا إقناع الشيف ايكيتاسان باقتتاح أول مطعم له في مدينة اسطنبول. في الأشهر الاولى قام الشيف باكتشاف العادات الغذائية التركية ليقوم بتقديم الوجبات اليابانية الجديدة لتناسب الذوق التركي بأفضل نوعية وجودة. ونتيجة النجاح تم افتتاح عدة فروع جديدة في مدينة اسطنبول فأصبح لهذه السلسلة أربعة فروع يمكننا اعتبارها كلها ضمن قائمة أشهر المطاعم العالمية في اسطنبول, ويقع آخر الفروع المفتتحة في فندق مندرين أورينتال هوتيل الذي تم افتتاحه عام 2021. تجدر الملاحظة إلى أنه في عام 2015 حاز مطعم ايوكي على جائزة 'Best Asian Cuisine of Istanbul' Banyan Restaurant Thailand, Sushi, Far East تأسس مطعم بانيان في عام 2002 كأول مطعم يمزج بين الأطباق التايلندية والشرق أوسطية في مدينة اسطنبول ويشير شعار المطعم إلى فلسفة الطعام الأسيوية التي يجب أن تحفز حواس المتذوق الخمسة. مطاعم فاخرة حول العالم ذات فيو مذهل تعرف عليها من خلال قائمة توب 10. ويسعى مطعم بانيان إلى توفير بيئة فريدة لتذوق المأكولات الآسيوية في منظر بانورامي على مضيق البوسفور مع الخط الساحلي للقسم الأوروبي. تجدر الملاحظة إلى أن قائمة مطعم بنيان تضم وجبات مختلفة من مثل سمك الدنيس المقلي وفق الطريقة التايلندية و الروبيان كاري بالكريمة وطبق فخذ البط المطبوخ على نار خفيفة لمدة تزيد عن /6/ ساعات مع ستيك الساكي … الخ من الوجبات الآسيوية.
من البديهي أن يكون عشاق السياحة في اسطنبول ذواقين ومن مُرتادي المطاعم العالمية، لذلك قبل السفر إلى تركيا أنصحكم بالاطلاع على قائمة أشهر المطاعم العالمية في اسطنبول: Rustyfork Amerikan, Meat&Chicken إن هواة تذوق أطباق المطبخ الأمريكي تراهم يتسارعون لزيارة هذا المطعم الراقي بخدماته ومأكولاته حيث تضم قائمته البرغر بأنواعها المدخنة والعادية والمجففة كما يهتم بتقديم وجبة فاهيتا تعتبر الأكثر تميزًا في اسطنبول بالإضافة إلى المقبلات الأمريكية فحتى الحلويات فهي ليست كباقي الأماكن بل لمستها الأمريكية طاغية. يستمر المطعم بتقدم وجباته حتى الساعة 12 ليلاً طيلة أيام الاسبوع ماعدا يوم الاثنين فهو اجازة. اشهر مطاعم في العالم 2021. إن ثاني مطعم في قائمة أشهر المطاعم العالمية في اسطنبول هو مطعم: Trattoria La Scarpetta Italian, Pizza يختص هذا المطعم بالأطباق الايطالية ولاسيما البيتزا، وهو أحد أفخم المطاعم الإيطالية الموجودة في حي ايتيلر التابع لبلدية بيشكتاش. يبدأ المطعم نشاطه في الساعة 12 ظهراً ويستمر حتى الساعة 11 ليلاً تجدر الملاحظة إلى أن الكادر المسؤول عن تحضير الوجبات تم استقدامهم من إيطاليا. برنامج سياحي في اسطنبول مدة عشر أيام İOKI SUSHI BAR & jAPANESE RESTAURANT Japon, Sushi, Asia بدأت قصة هذا المطعم عندما قام تلميذان تركيان كانا يدرسان في نيويورك/ أميركا بتذوق المأكولات العالمية، فاستمتعا بتذوق مأكولات الشيف ايكيتاسان التي بقيت في أذهانهما حتى بعد عودتهم إلى اسطنبول.
جدول المحتويات افضل المطاعم في العقبة عندما تخطط للسياحة و السفر وزيارة منطقة ما, من اهم الافكار و الاسئلة التي ستدور في ذهنك: ما الذي سأقوم بتناوله طيلة الايام التي سأتواجد بها في تلك المنطقة؟ تعتبر مدينة العقبة من أهم المدن السياحية الاردن، و لذلك تم افتتاح العديد من المطاعم التي تلبي الاذواق المختلفة و سائر المطابخ العالمية. أفضل مطاعم حول العالم لعام 2021 | الرجل. اليوم في هذا التقرير سنشرح لكم بشكل مفصل ( افضل المطاعم في العقبة) للفطور و الغداء و العشاء التي يوصى بها و بتجربتها. يعتبر الطعام من الاحتياجات اليومية للكبير و الصغير حيث يتم تناوله على شكل 3 وجبات يومية: و هي الفطور, و الغداء, و العشاء, و الكثير منا يفضل تناول وجباته في المطاعم في ايام العطل او ايام الضغط في عمله و خاصة عندما يقوم بالسياحة و السفر, حيث تتيح لك المطاعم عدد كبير و متنوع من الوجبات مما تستطيع اختيار وجبتك المفضلة بكل تاكيد, و كما ان زيارة المطاعم تكسر الروتين اليومي في المنزل. و بإمكانك اصطحاب الاهل و الاقارب و الاصدقاء و الاحساس بمتعة مع بعضكم البعض و يساعد في ان يكون الطعام فيه اكتر سعادة و سرور. شاهد ايضاً: افضل 10 اماكن سياحية في العقبة المطاعم العالمية في العقبة junk food 1 – ماكدونالدز.