القيمة الغذائية للكركديه يُعدّ شاي الكركديه مشروبًا طبيعيًا وخاليًا من الكافيين والسعرات الحرارية، ويمكن تقديمه ساخنًا أو مثلجًا، ويمكن أيضًا أن يضاف له العسل أو السكر بسبب طعمه اللاذع، وبذلك يُضاف له سعرات حرارية وكربوهيدرات، ويمكن عمل شاي الكركديه من خلال الأكياس الجاهزة التي تشبه أكياس الشاي، أو يمكن نقع بتلات زهور الكركديه، كما يمكن إيجاد الكركديه كمستخلص سائل أو مسحوق مغلف [٥] ، وفيما يلي القيمة الغذائية التي تمتلكها نبتة الكركديه لكل 100 جرام [٦]: الماء 86. 58 جرام الطاقة 49 سعرة حرارية البروتين 0. 96 جرام الدهونة الكاملة 0. 64 جرام الكربوهيدرات 11. 31 جرام الكالسيوم 215 ملليجرام الحديد 1. فوائد الكركديه البارد للضغط والصحة العامة - موسوعة. 48 ملليجرام المعنيسيوم 51 ملليجرام البوتاسيوم 208 ملليجرام الصوديوم 6 ملليجرام فيتامين ج 12 ملليجرام الثيامين 0. 011 ملليجرام الريبوفلافين 0. 028 ملليجرام النياسين 0. 31 ملليجرام فيتامين أ 14 ميكروجرام هل توجد أضرار للكركديه؟ فيما يأتي بيانٌ لأمان الكركديه والآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية والتحذيرات المتعلّقة باستخدامه: هل استعمال الكركديه آمن للجميع؟ يُصنّف نبات الكركديه على أنه غير سام للبشر وآمن عامةً، ولكن يجب التأكد من عدم تعرّض النبتة للمبيدات الحشرية قبل تناولها أو صنع مشروب الشاي منها، ولا توجد إرشادات توجيهية للاستخدام المناسب لمكملات الكركديه [٧] ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة الآمنة للنساء الحوامل أو المرضعات والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الكلى للتأكد من أن هذه المكملات آمنة كشاي الكركديه [٨].
يُخفّف نسبة الكولسترول الضار، ويمنع تجمُّع الصفيحات الدّهنيّة على جدران الشّرايين، كما أنّهُ مفيدٌ لتخسيس الوزن. طريقة تحضير شراب الكركديه البارد طريقة تحضير شراب الكركديه البارد: [٣] تُنقع حفنة بقبضة اليد من أزهار الكركديه على لترٍ من الماء البارد، ولا يُضاف الماء السّاخن أبداً، ويُترك لمدة ثماني ساعاتٍ وتتمّ تصفيته، وتعبئته في قارورةٍ زجاجيّةٍ ويتمّ حفظه داخل الثلّاجة يُفضّل عدم شرب الكركديه الذي مضى على تحضيره أكثر من يومين حتّى لا تحدث ترسّباتٍ لأملاح الأكسالات المتواجدة فيه، وحتى لا يضرّ الكلى ويؤدّي لحدوث ترسباتٍ وحصوات. يُمكن تحلية شراب الكركديه بالعسل أو السّكر حسب الرّغبة ويُشرب منه كوبٌ في الصباح، وكوبٌ في المساء. المراجع ^ أ ب "Roselle PLANT",, Retrieved 30-9-2018. Edited. ↑ "8 Benefits of Hibiscus Tea", healthline, Retrieved 30-9-2018. Edited. ↑ "Hibiscus Syrup", //, Retrieved 30-9-2018. Edited.
هل توجد آثار جانبية للكركديه؟ بالرغم من أنّ شاي الكركديه قد يوفر العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه قد توجد بعض المخاطر والآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج بسببه، تشمل هذه الآثار الجانبية ما يلي [٩]: الحساسية: إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه أزهار الكركدية أو غيرها من النباتات التي تندرج تحت نفس العائلة، فيجب تجنب شرب شاي الكركديه. مخاوف تتعلق بالحمل: قد تسبب الفيتوإستروجينات ( بالإنجليزية: Phytoestrogens) الموجودة في شاي الكركديه مضاعفات أثناء الحمل، مثل الولادة المبكرة ، لذا في حال كانت المرأة حاملاً أو مرضعةً، يفضل تجنب شاي الكركديه أو عدم شربه بكميات كبيرة. تلف الكبد: يمكن أن يؤدي تناول مستخلص الكركديه بكمية كبيرة إلى التسبب بتلف الكبد، ولكنّ هذه المعلومة غير مؤكدة إذ تحتاج لعمل المزيد من الدراسات والأبحاث لفهم المخاطر الحقيقية للكركديه. هل توجد تفاعلات دوائية مع الكركديه؟ قد يتفاعل شاي الكركديه مع بعض الأدوية مثل [٩]: تقليل فعالية دواء الكلوروكين (Chloroquine) المستخدم لعلاج الملاريا. التداخل مع أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري ، مما قد يتسبب بانخفاضهم. تقليل فعالية أدوية تحديد وتنظيم النسل لاحتوائه على مركبات الفيتوإستروجينات التي تُعرَف على أنها هرمون الإستروجين النباتي.
دبي: «الخليج» أفاد المؤشر الرسمي لأداء المبيعات والإيجارات في دبي والذي أطلقته «دائرة الأراضي والأملاك» في دبي بالتعاون مع «بروبرتي فايندر»، بأن سوق العقارات بدبي شهد أعلى عدد تصرفات عقارية يتم تسجيلها في ربع واحد منذ عام 2010 والأكبر حجماً منذ الربع الأول من عام 2014، بإجمالي 25. 972 صفقة عقارية في الربع الأول من عام 2022. وتواصل بيانات مؤشر «أراضي دبي» توفير تحليلات مهمة وتعزيز الشفافية في السوق العقارية بدبي؛ إذ تعكس النمو اللافت والاتجاه التصاعدي المستمر فيها. وسجّل المؤشر الشهري العام للمبيعات 1. 249 نقطة خلال شهر مارس/ آذار 2021، وبلغت قيمة المؤشر 1, 215, 672 درهماً؛ بينما سجّل مؤشر الشقق السكنية الشهري 1. 285 نقطة، وبلغت قيمة المؤشر 1, 100, 294 درهماً؛ وسجل مؤشر الفلل ومنازل التاون هاوس الشهري 1. 297 نقطة، وبلغت قيمة المؤشر 2, 100, 519 درهماً. وسجّل المؤشر الشهري العام للإيجارات 0. 950 نقطة خلال شهر مارس/ آذار 2021، وبلغت قيمة المؤشر 51, 322 درهماً؛ بينما سجّل مؤشر الشقق السكنية الشهري 0. جريدة الرياض | هيئة تطوير الرياض تشرع في تنفيذ أحدث نظم إدارة الإشارات المرورية. 953 نقطة، وبلغت قيمة المؤشر 47, 294 درهماً، وسجل مؤشر الفلل ومنازل التاون هاوس الشهري 0. 865 نقطة، وبلغت قيمة المؤشر 131, 313 درهماً.
ويشتمل المشروع، على تركيب 350 جهازاً للتحكّم على التقاطعات الرئيسية، واستخدام 1400 كاميرا رقمية خاصّة بتعداد المركبات، إلى جانب 175 كاميرا متخصصة لقراءة لوحات السيارات، ومجموعة من التجهيزات الفنية والتقنية التي تدار عبر فريق عمل متخصص. نظام بمعايير عالمية تتعدّد النظم الحديثة للتحكم المركزي في الإدارة المرورية باختلاف الشركات المصنّعة لها في العالم، غير أن أبرز هذه النظم، وبحسب المعايير العالمية تنحصر في حوالي خمسة أنظمة عالمية، وهي: نظام ترانس سويت الأميركي، ونظام سكوت البريطاني، ونظام سكات الأسترالي، ونظام موشن الألماني.
إدارة 2000 تقاطع في الثانية الواحدة يتميّز النظام بإدارة الإشارات المرورية في المدينة وتنظيم تزامنها وتتابعها، حيث يدير أكثر من 2000 تقاطع في الثانية الواحدة، كما يتحكم بالحركة على جميع التقاطعات في المدينة بحسب حجم المركبات على مسارات الطريق، ويرصد أعداد المركبات على شبكة الطرق، ويتابع الأحداث اليومية ويتعامل معها بحسب أنواعها ومستوياتها، مثل رصد الحوادث المرورية، أو تعطل مركبة على شبكة الطرق. إدارة الحركة في الحالات الطارئة يتيح النظام إمكانيّة إدارة الحركة المرورية خلال الأزمات في المدينة ويعطي الأولوية لمركبات الطوارئ، وعند وقوع حدث مفاجئ، مثل تعطل مركبة أو حادث مروري، يقوم النظام بالتخفيف من تدفق المركبات من التقاطعات المحيطة بموقع الحادث، ويسمح بتوجيه الحركة المرورية باستخدام اللوحات الإرشادية المبرمجة، أو عن طريق راديو المركبات من خلال التعامل المباشر مع معلومات حركة السيارات، كما يمتلك النظام القدرة على التصوير المباشر لجميع التقاطعات في المدينة، بهدف سرعة تحريك المركبات عن التقاطع المحدّد. ويتميز النظام بقدرته على قراءة لوحات السيارات المطلوبة من الجهات الأمنية، ويصدر تنبيهاً حول كل سيارة منها ويتابع حركتها مباشرة عند دخولها نطاق تغطية الكاميرات التي تشمل مداخل مدينة الرياض وطرقها الدائرية وميادينها وجميع محاورها وتقاطعاتها ودوّاراتها الرئيسية.
وقد غطّت الخطة كافة محاور السلامة المرورية، بما يشمل: إدارة السلامة المرورية، التنسيق بين الجهات المعنية، تطبيق الأنظمة المرورية، هندسة المرور، التعليم والتوعية، الإسعاف والعناية الطبية، سلامة المركبات، والبحوث والتقييم، حيث كشفت نتائج تحليل معلومات الحوادث المرورية في مدينة الرياض، حدوث انخفاض في معدلات الوفيات والإصابات الخطرة في المدينة خلال الأعوام الماضية.