الموسوعة العربية ابحث عن أي موضوع يهمك
عن بوراق اتصل بنـا Menu اتفاقية الاستخدام سياسة الخصوصية Facebook Twitter Instagram Linkedin جميع الحقوق محفوظة © موضوع 2021 صُمّم بـ ❤️ Aetos Click صُمّم بـ ❤️ موقع بوراق Menu
من الأمور التي تساعدك علي زيادة الوزن هو تناول الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات ويمكنك الحصول عليها من خلال تناول الأرز، المكرونة، البطاطس، جميع أنواع المعجنات، ويجب أن تتضمن كل وجبه علي حصه وافيه من الكربوهيدرات، فهي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن. أيضا الدهون الطبيعية من أسباب زيادة الوزن، ويجب ملاحظه هنا أن تكون الدهون طبيعيه كالزيوت النباتية والزبدة أو السمن البلدي والدهون الحيوانية، ويجب الابتعاد نهائيا عن السمن الصناعي حيث أنه يتم من خلال عمليه هدرجة للزيوت وتغيير طبيعتها من السائلة لمتماسكه، مما يؤثر علي جودتها ومدي صحتها للجسم فأثبتت العديد من الدراسات أنها تسبب أمراض شديده الخطورة. جدول لزيادة الوزن مجرب - مجلة حرة - Horrah Magazine. وعند تناول المشروبات يتم الاعتماد علي المشروبات التي تحتوي علي سعرات حرارية أعلي ومنها العصائر الطبيعية ويمكنك أضافه الحليب كامل الدسم عليها، كما يعد الحليب كامل الدسم من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية. كذلك الاعتماد علي الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية كالعنب والبلح وغيرها فهي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية العالية والتي تساعد علي صحه الجسم وكذلك زيادة الوزن، يمكنك أيضاً أن تزيد من وزنك عن طريق بعض الإضافات ومنها المكسرات بجميع أنواعها وخاصه عندما تكون محمصه والفواكه المجمدة، وزبده الفول السوداني والتي يمكنك أيضًا صناعتها في البيت والأفوكادو.
لم تخرج النجمة اللبنانية نانسي عجرم في عام 2020، عن إطار أساليب المكياج الهادئة وتسريحات الشعر الناعمة، التي اعتدنا عليها في غالبية إطلالاتها، باستثناء بعض المكياجات الجريئة التي خرجت فيها عن المألوف خلال هذا العام. وفي حصاد 2020 لإطلالات النجمات العربيات، نرصد لك في هذا المقال أبرز تسريحات شعر وأساليب مكياج نانسي عجرم 2020. مكياج نانسي عجرم 2020 مكياج وتسريحات نانسي عجرم 2020 لقد حافظت النجمة نانسي عجرم خلال 2020، على ستايلها المعتاد لناحية أساليب المكياج، والتي تتسم إجمالاً بالبساطة والهدوء والنعومة، على رغم أنه كانت لها بعض الإطلالات التي تميزت بالجرأة. أجمل تسريحات شعر نانسي عجرم | مجلة الجميلة. وقد طغى مكياج اللامكياج والمكياج الطبيعي على غالبية جلسات التصوير التي خضعت لها نانسي عجرم والتي شاركت صورها عبر حسابها في إنستقرام، حيث اعتمدت المكياج الطبيعي بالألوان الفاتحة، وبالألوان الترابية التي تتناغم مع لون شعرها وبشرتها. وأحياناً، كانت تطل نانسي عجرم على متابعيها في مواقع التواصل الاجتماعي من دون مكياج، وخصوصاً خلال فترة الحجر المنزلي الذي فرضه انتشار فيروس كورونا. تابعي المزيد: مكياج عيون لبناني.. على طريقة هيفا ونانسي واليسا نانسي عجرم والمكياج الجريء روج أحمر صارخ في المقابل، اعتمدت نانسي عجرم في بداية عام 2020، خلال مشاركتها في برنامج "ذا فويس كيدز" أساليب مكياج اتسمت بالجرأة والقوة خصوصاً لناحية أحمر الشفاه، وقد خرجت فيها عن المألوف، حيث لم تتردد في اعتماد الروج الأحمر الصارخ مع مكياج العيون الناعم بلمسة لامعة، والروج البرغندي مع مكياج العيون الترابي الناعم.
اِتبعي خطى النجمة اللبنانيّة المتألقة وسارعي باقتناء هذا النوع من القبّعات حتّى تتألقي بها في خريف 2017. شاهدي كيف أطلّت نانسي على غلاف عدد شهر يناير من ڤوغ العربيّة
أجمل التسريحات تألقت بها نانسي عجرم في "ذا فويس كيدز" تاريخ النشر: الأحد، 21 يناير 2018 تمتاز نانسي عجرم بإطلالاتها التي تشع بهجة وحيوية، فهي تختار الأفكار الجريئة ولا تتقيد بستايل ثابت بالنسبة لمكياجها وأزيائها وحتى بالنسبة لتسريحات شعرها التي تزيدها أنوثة ونعومة وحيوية. شاهدي أيضاً: صور فستان نانسي عجرم القصير في "ذا فويس كيدز" يشعل مواقع التواصل وتعتمد نانسي عجرم على إبراز جمال شعرها بصباغته باللون البني الدافئ مما يضفي على وجهها ملامح ناعمة غاية في الأنوثة. أما بالنسبة لتسريحاتها، فإن نانسي عجرم تجرب تقريباً جميع أنواع التسريحات، حتى أنها قد تبتكر أحياناً في تسريحاتها وفقاً لطبيعة إطلالتها والمناسبة التي تتأنق من أجلها. وتتنوع تسريحات شعر نانسي عجرم ما بين الشعر المرفوع والمنسدل والمجدول، وبين الشعر المفرود والمموج والمجعد، لتخرج لنا في كل إطلالة بتسريحة جديدة تجعل جاذبيتها مضاعفة.. تسريحات شعر مرحة للشابات بأسلوب نانسي عجرم لمناسبة يوم الحب - مجلة هي. طالعي أجمل 20 تسريحة لنانسي عجرم تصلح لإطلالات الجامعة من خلال الألبوم أعلاه! w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
لا خلاف على أن شعر المرأة يبرز نصف جمالها على الأقل. صور تسريحة نانسي عجرم | Yasmina. لذا تحرص الفنانات على التعامل مع أبرز مصففي وخبراء الشعر لإبراز إطلالاتهم سواء في الحفلات والمهرجانات أو حتى جلسات التصوير الخاصة والمقابلات التلفزيونية. ويعد خبير الشعر طوني صوايا Tony Sawaya، أحد أبرز الأسماء في مجال الشعر والتجميل، حيث يتمتع بيدين ساحرتين تحول الشعر للوحة جمالية رائعة، ويعتبر هذا السبب الرئيسي لاختياره من قبل نخبة من نجمات الوطن العربي وأبرزهن الفنانة الإماراتية أحلام بالإضافة للنجمة اللبنانية نجوى كرم و مايا دياب و الإعلامية رابعة الزيات ، فضلًا عن الفنانة المصرية أنغام، والنجمة اللبنانية نانسي عجرم، وغيرهن العديد من النجمات والإعلاميات والمشاهير في العالم العربي. طوني صوايا، له باع طويل في مجال تصفيف الشعر، وهو من مصففي الشعر البارزين الذي يقع عليه اختيار النجمات والمشاهير دائماً. ومؤخرًا، لم يعد طوني صوايا مصفف شعر النجمات والمشاهير فقط، بل أصبح بإمكان أي فتاة وسيدة تعيش في مدينة دبي أو أي زائرة لمدن الإمارات العربية المتحدة، أن تحظى بتسريحة شعر بأنامله وتوقيعه، أو تلوينه أو الاهتمام به على يد هذا الخبير الشهير، إذ أنه قام مؤخراً بالتعاون مع صالونات NStyle من خلال إطلاق Hair Room by Tony Sawaya، حيث ستكون هذه الغرفة الأولى من نوعها في صالونات NStyle والتي ستمتد لتشمل جميع الأفرع قريباً في دبي.
قللي من استخدام الأدوات الكهربائية ذات الحرارة العالية والمؤذية لشعرك ، فاستعمالها بشكل مستمر يؤدي إلى تخشين شعرك وجعله جافاً مجرداً من نعومته ولمعانه الطبيعي. جففي شعرك بهواء بارد لتقليل الضرر الذي يمكن أن يسببه هواء مجفف الشعر الساخن، وإن كنت مضطرة لاستخدام مجفف الشعر ، اهتمي باختيار الفرشاة المناسبة ذات الأسنان العريضة والمتباعدة مع إبعاد هواء مجفف الشعر عن شعرك وتحريك الفرشاة باستمرار دون تركيز الحرارة على منطقة واحدة من خصلة شعرك. لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على شعرك مثل الصوديوم وكبريتات الأمونيوم والسلفات، فهي منظفات مؤذية؛ تؤدي إلى تلف شعرك وترقيقه، وكثيراً ما تتواجد هذه المادة في الشامبو وصبغات الشعر المسببة لخشونة الشعر وجفافه. تناولي الحبوب الكاملة بدلاً من المنتجات المصنوعة من الدّقيق الأبيض، مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة، وذلك لأنّ الحبوب الكاملة توفر فيتامين B بشتى أنواعه، والذي ينظم الهرمونات التي تدخل في عملية نمو الشعر. مع تناول مصادر فيتامين D، الذي يعزز من جودة الشعر. تناول الفواكه، والخضراوات ذات اللون الأصفر، والبرتقالي، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين A، الذي يعزز صحة غدد فروة الرأس.