فالثوابت الدينية والكتب والعلماء والمفكرين وأقوالهم ، هي المصدر الأهم لطريق النجاح… فنصيحة للإمام الشافعي ، تقول: "شكوت وكيع سوء حفظي.. فأرشدني إلى ترك المعاصي". كافية أن تختصر محاضرات طويلة عن الحفظ.. مع عدم حجب النصائح النفسية والجسدية إن وجد نفعها. من أراد العلا سهر الليالي. وقول الإمام مالك: "إذا اشتريت ما لا تحتاج إليه ، بعت ما تحتاج إليه" ، قاعدة نافعة في التوجه الجيد عند الشراء. ليس الضرر في وجود "مدربي التنمية البشرية" الذين يسعون للنفع ، والذين يعتمدون على التوجيه بما تتقبله طبيعة الإنسان ، ويوجهون الناس للطرق الحديثة توجيها علمياً ومنطقياً ، على أن الضرر لمن يمتهن مجال التنمية البشرية لغاية مادية ، و يتخذ فيها الاعتماد على الخيالات وما لا يمكن تسميته بالمنطقي مجالاً لحضورها ، واستغلال شهادة "المدرب الدولي" لأن تكون مفتاح السماح ليقال بالحصول عليها كل شيء وأي شيء.
لذا أردت أن أسوق هنا بعض الحكايات للسلف الصالح الذين آثروا العلم على كل لذة وفضلوه على كل مرغوب، وهجروا لأجله نومهم، وسهروا لياليهم، فلم تكن لهم راحة إلا في قراءة أو مذاكرة، ولم تكن لهم لذة إلا في طلب علم، وتحملوا في سبيله ما يحسبه أمثالنا أساطيرَ الأولين، بل ربما شك أحدنا وارتاب في صدق ما يقرأ ويسمع أحوال مكابدتهم ومجهوداتهم في طلب العلم. ولكني أقول: لا عجب!! أفلا ترى شباب زماننا يبيتون الليالي الطوال أمام شاشة الحاسوب والجوالات، ويسهرون على الشوارع سامرين..... ، من دون تعب ولاكلل، ولا يشعرون بنصب، ولا يصيبهم ملل. كل حزب بما لديهم فرحون. فيا طالب العلم، استغلَّ هذه الحياة!! بل اغتنم كل لحظة من لحظاتك، وكل نفس من أنفاسك! من طلب العلي سهر الليالي. وخذ من شبابك لهرمك، ومن صحتك لسقَمك، ومن حياتك لموتك، حتى إذا جاءتك الغرغرة، وأخذتك سكرة الموت، يلامس سمعَك قولُ قائل يبشر روحَك:"اخرجي أيّتها النفس الطيبة كانت في الجسد الطيب، واخرجي حميدة، وأبشري بروح وريحان ورب غير غضبان"، وذاك؛ لما كنت خلفت من عمل صالح وعلم نافع، ينتفع به أناس كثر، فجُثَّتُك تُقبر، وعلمُك يحيى، ونفسُك ترحل، وذكرك يعيش، كذا شأن من جدّ في حياته، وقضاها في سبيل أن ينفع الأمة ويصلح شؤونهم ويهديهم من الظلمات إلى النور، وإن هذا لدأب الأنبياء قبل الجميع،!
بمثل هذا يتم غسل الأذهان في التقبل لمثل هذه المحاضرات دون الشعور بذلك.. وتكثر فيها أمثلة من النصائح ، وتصدير للعقول ما يظنه المتلقي جديداً يمكنه الإبداع بعده ، وحيث إن ما قيل ليس مجرباً، ولا يعرفه الكثير من الناس.. فربما تكون هذه الأسباب هي مدخل النجاح لمثل هذه الدروس. ودلالة مادية توجه كهذا.. أن محاضرة تلقى في أمريكا مثلاً ، تلقى نفسها في عُمان ، منسياً بذلك إختلاف العادات ومستوى التعليم والدين والقيم والثقافة وغير ذلك ، وأن ما يصلح للفرد لا يصلح لغيره ، فكيف إن كان الأمر يتعلق بشعبين مختلفين ؟!!. (من طلب العلا سهر الليالي). ليست المشكلة وحدها وجود مثل هؤلاء المحاضرين وكتاباتهم المادية ، بل إن الإيمان بتصديق ما يقال في مثل هذا المجال.. حتى تكون للبعض مرشداً أساسياً في حياتهم ، لكن ترك المصادر الصحيحة لأخذ فائدتها هو المشكلة ، فأصبحت المصادر ذات الأهمية هي مراجع ثانوية ، وصارت برامج "التواصل الاجتماعي" ، مصدراً مهماً ، علماً بأن ما يتم تداوله في معظمها لا يعتمد إلا على طريقة "النسخ" و "اللصق" ، التي لا يخفى تشتّت ما يكون فيها من معلومات ، وتكون ردة فعلها السيئة للعقل بتشتيت تفكيره واختلاط ما يرده في لحظة زمنية واحدة.
إذا كانت المرأة في أولى اسابيع الحمل، ستلاحظ ظهور بعد الدرنات الصغيرة على صدرها بدون معرفة السبب. ولكن هل تعتبر الحبوب حول الحلمتين من علامات الحمل الطبيعية أم أنها مؤشراً لمشاكل صحية أخرى؟ ما هي غدد الهالة؟ تسمى الحبوب التي تظهر حول الحلمتين بغدد الهالة إذ تتواجد في الهالة التي تحيط بحلمة الثدي. تنتج هذه الغدد إفرازات دهنية تهدف إلى حماية الحلمة من الالتهابات، الجراثيم والجفاف. هل حبوب حول الحلمتين من علامات الحمل الأولى؟ غالباً ما يكون ظهور غدد الهالة من اول اعراض الحمل ، والسبب وراء ذلك هو أن الثدي يعمل خلال هذه الفترة على تجهيز أنسجته لإنتاج الحليب والاستعداد للرضاعة الطبيعية. من هنا، ستلاحظ الحامل تغيراً بلون الحلمة والهالة المحيطة بها التي تصبح داكنة اللون. كما ومع اقتراب موعد الولادة، ستجد السيدة أن حجم الحلمة يتضاعف لتسمح للطفل الذي سيلد قريبا من أن يرضع بسهولة. ما هي الأسباب الأخرى لظهور غدد الهالة؟ من الممكن أن تكون هذه البثور، في غياب الحمل، مؤشراَ لبعض المضاعفات والمشاكل، نعدد منها: الفطريات: إذا كانت حبوب الحلمة مصحوبة بطفح جلدي، فقد يكون ذلك بسبب عدوى فطرية من أعراضها الاحمرار والحكة.
وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لظهور حبوب مونتغمري للبنات ما يلي: الضغط العصبي. الاختلالات، والاضطرابات الهرمونية. تغيرات جسدية في الجسم، مثل زيادة الوزن، أو فقدانه. بعض الأدوية. الملابس الضيقة، أو حمالات الصدر. حبوب مونتغمري والحمل غالباً ما تكون تغيرات الثدي من أعراض الحمل المبكرة، ومنها وجود علاقة بين ظهور حبوب مونتغمري والحمل. فقد تلاحظ 30-50% من النساء الحوامل حبوب مونتغمري، والتي تكون من أولى أعراض الحمل. يمكن التعرف على حبوب مونتغمري أثناء الحمل، كما ذكر سابقاً، من خلال ظهور حبوب حول الحلمتين تشبه البثور البيضاء، وتكون مرتفعة عن سطح الجلد، ويمكن أن تظهر أيضاً على الحلمة نفسها. قد تلاحظ المرأة الحامل ما بين 2-28 بثرة أو أكثر لكل ثدي، ويزداد العدد مع التقدم في الحمل، ومن ثم أثناء الرضاعة الطبيعية بعد الولادة؛ والذي يفسر ظهور حبوب حول الحلمتين للمرضع بشكل واضح. حبوب الحلمتين الناتجة عن الالتهابات الفطرية تنتج فطريات الثدي عن رطوبة الثدي، وتعرضه للتعرق باستمرار؛ بسبب تغطيته بالملابس دائماً، وفي النساء اللاتي يمارسن الرياضة كثيراً؛ لتعرض منطقة الثدي للتعرق الشديد، الأمر الذي يسبب ظهور حبوب الحلمتين ، حيث ترافق البثور أو النتوء في هذه الحالة الحكة، والاحمرار، والطفح الجلدي.
في حالة أن الضغط لم ينجح تلجأ الأم إلى استخدام إبرة معقمة لفتح الحبوب ولكن تحت إشراف الطبيب. تناول بعض أدوية المضادات الحيوية للتخفيف من ظهور الحبوب حول الحلمتين للمرضعة المضادة للالتهابات. استخدام زيت الزيتون في تدليك الحلمة إذا كانت حبوب حول الحلمتين للمرضعة خفيف. المصادر والمراجع How Babies Change Your Breasts What are these white spots on my nipples? How to Talk to Your Parent's Doctor
تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية المحتوية على البروبيوتيك. اقرأ أيضاً: أمور تؤثر على صحة الثدي لدى المرأة living للوقاية من تكون حبوب حول الحلمتين ، يجب اتباع التعليمات التالية: الاعتناء بنظافة الثدي، والحلمة، والمنطقة المحيطة بها. تغيير الملابس فور تعرقها، والاستحمام بعد ممارسة الرياضة. ارتداء الملابس الفضفاضة، والمصنوعة من القطن. الوقاية من حبوب الحلمتين اثناء فترة الرضاعة أما عن فترة الرضاعة الطبيعية ، فيمكن الوقاية من تكون حبوب حول الحلمتين للمرضع من خلال ما يلي: غسل اليدين بالماء والصابون قبل الإرضاع، وبعده. إرضاع الطفل بشكل متكرر، ولمدة قصيرة في كل مرة. إرضاع الطفل بالتساوي من كلا الثديين؛ لتجنب التهاب الثدي. تفريغ الثدي من الحليب بشكل كامل؛ لمنع انسداد قنوات الحليب. استخدام الكريم المحتوي على اللانولين، ووضعه على الحلمة بعد الانتهاء من الرضاعة؛ لحمايتها من تكون الحبوب. اقرأ أيضاً: صعوبات الإرضاع الطبيعي عند الأم prevention complications تعتبر غالبية حالات حبوب الحلمتين ونتوءاتها بسيطة وحميدة، كما في حالات حب الشباب أو انسداد بصيلات الشعر. وقد تترافق هذه البثور مع أعراض أخرى كالحكة، والاحمرار، والألم، وعندها يجب زيارة الطبيب لفحصها، والتأكد من أسبابها، وعلاجها.
[٨] التضخم الغير نمطي للخلايا: (بالإنجليزية: Atypical hyperplasia)، والذي يتمثل بحدوث زيادة غير طبيعية في حجم الخلايا، وتظهر غير طبيعية تحت المجهر، وهذه الخلايا تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي؛ لذلك يجب التدخل جراحياً لإزالتها، إضافةً للمراقبة المستمرة للتغيرات التي من الممكن أن تطرأ عليها. [٨] أسباب عامة لظهور حبوب على الثدي تختلف الأسباب التي تؤدي إلى ظهور البثور على الثدي باختلاف الموقع ومن هذه الأسباب: [٩] أورام الغدد الليفية: (بالإنجليزية: Fibroadenoma)، وهي عبارة عن أورام صلبة حميدة تستهدف الثدي، وتصيب السيدات في سن الإنجاب من عمر 15 إلى 35 سنة، وتتميز هذه الأورام بشكلها الصلب الأملس، والمحددة المعالم، والمطاطي الملمس، وتتحرك داخل الثدي بسهولة، فتشعر بها المريضة كأنها قطعة صغيرة داخل الثدي. [١٠] تكيسات الثدي: وهي أكياس مليئة بالسوائل تتواجد داخل الثدي، ويمكن أن يتطور أكثر من كيس داخل الثدي، وتمتاز تكيسات الثدي بأنها غير سرطانية، وتشبه إلى حد كبير حبات العنب، وقد تكون صلبة في بعض الأحيان. [١١] حب الشباب: يُصاب البعض بظهور البثور على حلمة الثدي نتيجة التعرق، أو البكتيريا، أو الأوساخ الموجودة في المنطقة، وقد تنتفخ هذه المسام نتيجة التلوث الذي يحدث، وعادةً ما تكون على شكل بثور ذات رؤوس بيضاء.
وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض الثلاثة الأخيرة تظهر من الأسبوع الرابع عشر وتمتد حتى الأسبوع السابع والعشرين. أثداء كبيرة مع بداية الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، يمكن للمرأة الحامل أن تلاحظ نموًا في حجم وثقل الثديين ، وزيادة في الحلمتين ، وإفراز اللبأ بشكل مستمر ومنتظم. كن خطوط تمدد يؤدي تكاثر الخلايا في الثدي بسرعة كبيرة إلى تكوين خطوط شد فوق الثديين ، وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الأعراض تصيب 50 إلى 90٪ من النساء الحوامل ، وتظهر بشكل خاص على الثديين والفخذين والبطن. ثالثًا: نصائح تساعد في تقليل آلام الثدي أثناء الحمل يمكن للمرأة الحامل أن تتعامل مع الآلام المختلفة التي تشعر بها في ثديها أثناء الحمل ، وذلك من خلال القيام بما يلي: استخدام ملابس حمالات الصدر ذات الحبال العريضة ، لأن ملابس حمالة الصدر العادية لا تساهم في الشعور بالراحة ولا تخفف الألم ، كما ينصح بارتداء حمالات الصدر ذات القماش الناعم والمقاس المناسب للثدي. ارتداء ملابس حمالة الصدر التي تناسب منطقة الصدر والتي يجب التأكد منها مع مراعاة أن مقاسات ملابس حمالة الصدر تختلف من مصنع لآخر ومن نوع لآخر. ارتداء حمالات الصدر أثناء النوم للمساعدة في تخفيف الألم.
بروز في الهالات بفعل الحمل تتكون الغدد فوق الهالات في صورة بروز دقيق لا ينتج عنه أي وجع، وهي تساهم في جعل الثدي أكثر مرونة وتدعم إفرازه للبن. إفرازات من الحلمة تنتج الحلمات سوائل بسيطة كثيفة لونها أصفر يطلق عليها "اللبأ"، ويقصد به اللبن الذي يتناوله المولود في الأيام الأولى التالية لقيام الأم بوضعه، ويعمل على دعم مناعة المولود. تكتل الثديين وهو عرض يؤرق الحوامل اللاتي يصبن به، ولكنه عرض طبيعي تمامًا لا مشكلة فيه، وهذا التكتل قد يكون على شكل ورم لبني يدل على مشكلة في قنوات اللبن، أو ورم ليفي حميد يظهر في الأثداء، وعلى كل حال فيتعين الرجوع للطبيب المختص عند ظهور هذا العرض للاطمئنان. وجدير بالذكر أن الأعراض الثلاث الأخيرة تظهر بداية من الأسبوع الرابع عشر وتمتد حتى الأسبوع السابع والعشرين. كبر حجم الثديين مع بدء الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل يمكن للحامل ملاحظة نمو في حجم وثقل الأثداء وازدياد قتامة الحلمات، وإفراز اللبأ بصورة مستمرة ومنتظمة. تكون خطوط التمدد تكاثر خلايا الثديين بصورة سريعة جدًا يؤدي إلى تكون خطوط تمدد فوق الأثداء، وقد بينت اللأبحاث أن ذلك العرض يصيب من 50 إلى 90% من السيدات الحوامل، ويظهر بصفة خاصة على الأثداء والفخذين والبطن.