2 فص ثوم مفروم. 2 كوب ونصف من المرق. 2 ملعقة كبيرة من السمنة. كزبرة مطحونة. - في مقلاة صغيرة على النار يتم وضع نصف ملعقة من السمن، ويتم تحمير بها 2 ملعقة فقط من الثوم حتى يصبح لونه ذهبي ويترك جانبا. - نضع المرق في وعاء ويضاف إليه بقية الثوم المفروم ويترك حتى الغليان. - تُضاف الملوخية المفرومة إلى المرق، وتترك على النار الهادئة بدون تغطية الوعاء. - نضع على الملوخية الثوم المحمر، ونضيف إليه الملح والفلفل الأسود والكزبرة المطحونة، وتقلب وتترك على النار الهادئة لمدة 3 دقائق، وبالهناء والشفاء. قائمة إفطار رمضان لاختيار الأطعمة والأطباق المختلفة - موقع بابونج. طريقة عمل شوربة الشعيرية: المقادير: كوب إلا ربع من الشعيرية. 3 كوب من الماء. ربع كوب من البقدونس المفروم. 3 ملعقة كبيرة من الزبدة. 2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. - في وعاء على النار نضع الزبدة ويضاف إليها البصل، ويقلب حتى يصفر لونه. - تُضاف إليه صلصة الطماطم ويقلب على النار الهادئة لمدة خمس دقائق. - نضع وعاء أخر على النار به الكمية المتبقية من الزبدة، ويتم تحمير بها الشعرية مع التقليب حتى نحصل على اللون الذهبي. - يوضع خليط الطماطم على الشعرية ونضع الماء، وتتبل بالملح والفلفل الأسود مع التقليب وتترك حتى الغليان.
الافطار بط محشي ورق عنب شوربه لسان عصفور سلطه زبادي العصائر عصير قمر الدين الحلو كنافه بالمكسرات السحور طبق فول بالخلطه والبيض والزبادي. جدول افطار رمضان. وجبات فطور رمضان 30 يوم في رمضان. اتبعي هذا الجدول وحضري الكمية التي تكفيك وتكفي عائلتك يوميا. يقدم لك موقع محتوي جدول فطور رمضان يكفي لثمان أيام في شهر رمضان الكريم يوجد بكل يوم وجبة إفطار كاملة ومتكاملة مكونة من الطبق الرئيسي والطبق الجانبي والسلطة بمقادير ومكونات مختلفة ويمكنك توفيق الأطباق مع بعضها حسب. منيو كامل طوال شهررمضان الكريم فطار وسحور وعصير والحلو. 532019 بالتفصيل تعرف على جدول افطار رمضان. اماكن إفطار في رمضان -أفضل المطاعم لإفطار رمضان والاستمتاع بالأجواء الرمضانية - فيزيت جايد. جدول كامل لشهر رمضان يشمل الافطار والسحور والحلو اليوم الاول. طبق فول بالسمنة البلدي وقطعي عليه بيض مسلوق سلطة زبادي بالخيار. يوم 22 رمضان فطارك اليوم عبارة عن فتة شاورما و حلو رمضان عبارة عن مهلبيه أما السحور عبارة عن فول بالطماطم و جبنه قريش. دجاج بانية مكرونة بالصلصة بطاطس محمرة كول سلو الحلو كريم كراميل. تعرفي معنا على تفاصيل قائمة إفطار رمضان الشهية لليوم من هنا. من هنا حتى نسهل عليك المهمة قمنا بإعداد جدول اكل رمضان 30 يوم يتضمن لائحة بكل اكلات رمضان بدء من الإفطار إلى الحلويات وصولا إلى سحور رمضان.
كما ان التمر غني بالنُّحاس، والبوتاسيوم، والمنغنيز هذا بالأضافة إلى الألياف. الفاكهة المجففة لفطور صحي في رمضان أن الفاكهة المجففة مثل المشمش والتين والزبيب غني بالألياف والمعادن والفيتامينات. ولكن هي أيضا تحتوي على السعرات الحرارية لذا يفضل تناولها الفاكهة لفطور صحي في رمضان الفاكهة الطبيعية تكون خيارا جيدا للإفطار فهي تمدك بالفيتامينات والمعادن والألياف والسكريات الطبيعية. لذا يمكن الافطار على بعض الفاكهة الغنية بالماء و الألياف مثل التفاح والبطيخ والبرتقال. الشوربة لفطور صحي في رمضان الشوربة يمكن أن تبدأ بها في الإفطار فهي غنية بالسوائل والعناصر الغذائية المفيدة. وهناك أنواع عديدة من الشوربة يمكن تناولها وهي مثل شوربة العدس او الطماطم او شوربة لسان العصفور أو شوربة الخضروات. نصائح لفطور صحي في رمضان على الصائم أن تهتم بوجبة الفطور ولابد أن تكون وجبة الإفطار صحية تحتوي على كمية مناسبة من الدهون والأملاح والسكريات ويمكن اتباع النصائح الآتية للحصول على فطور صحي وهي كالتالي: ابتعد تماما عن الإفطار على أي مشروب يحتوي على الكافيين سواء كان قهوة او شاي وذلك لأن الكافيين هي مواد مدرة للبول تعمل على افقدك الجسم السوائل الموجودة به.
Powered by SaphpLesson 4. 0 © 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها من هنا sitemap Privacy Policy
داخل غرفتهما الصغيرة أودعت الشقيقتان الطفلتان هيا ومرام، طموحهما وأحلامهما، لتشقا طريقاً يصعب على من هم بعمرهما سلوكه، فشكلتا قصة نجاح خلال فترة وجيزة، شهدتها كل مواقع التواصل الاجتماعي، وحظيت على إعجاب ومتابعة الملايين. هيا برغوث (14 عاماً)، وشقيقتها مرام (10 أعوام)، من سكان مدينة غزة، أرادتا معانقة النجومية، والوصول إلى العالمية انطلاقاً من منزلهما، فلم يكن صعباً عليهما تحويل غرفتهما إلى استوديو تصوير يضم معدات وإمكانات بسيطة، لتقف كل منهما بجرأة تكبر أعمارهما الصغيرة أمام عدسة الكاميرا، فتقدما بأسلوبهما البريء والشائق البرامج التربوية والترفيهية، والعديد من القضايا المتنوعة التي تحظى باهتمام كل الفئات العمرية. قناة هيا ومرام. وتظهر الشقيقتان على مدار 14 دقيقة متواصلة في الفيديوهات التي تعدانها داخل منزلهما، لتنشرا عبر قناتهما الخاصة على موقع يوتيوب «Two Sisters Tube»، حيث تطرحان من خلالها أفكاراً وقضايا وطنية وثقافية، والعديد من المشاهد التمثيلية، وكذلك الإرشادات التربوية، بأسلوب جذاب وشائق، بهدف التأثير في سلوك الأطفال، ومحاولة تغيير الصورة الراسخة في عقول العالم الخارجي عن أطفال غزة. مرام برغوث: «الصورة الراسخة في عقول الآخرين عن غزة، أنها منطقة موت وخراب، وأن العيش فيها مستحيل، لكننا حاولنا إثبات عكس ذلك».
نشر بتاريخ: 12/11/2016 ( آخر تحديث: 03/04/2020 الساعة: 04:10) غزة- تقرير معا- "Two Sisters Tube" قناة على اليوتيوب أنشأتها طفلتان شقيقتان من قطاع غزة المحاصر منذ عشر سنوات، من أجل أن يتناولن عليها قضايا سلوكية وتربوية بأسلوب ترفيهي. وتحظى القناة التي أطلقتها الطفلتان هيا ومرام برغوت منذ شهرين بمتابعة أكثر من 70 ألف مشترك وأكثر من 3 ملايين مشاهد. وتظهر الشقيقتان في مقاطع فيديو عبر القناة لا يتعدى الـ 14 دقيقة ويقدمن قضايا متنوعة بأسلوب جذاب وشيق. وتقول هيا البالغة من العمر 15 عاما في حديث لمراسل "معا": "كنا نريد إطلاق القناة أول الصيف الفائت لكن تم تأجيلها لانشغال الوالد كونه يعمل محاضرا في إحدى جامعات غزة". وتضيف الطفلة ابنة الصف التاسع "تحتوي القناة على فقرات متنوعة من ألعاب وتحديات وأكلات.. الفيديو الي حذفتو هيا من قناة هيا ومرام - لفات الحجاب - موسيقى مجانية mp3. كما أننا نريد اطلاع العالم على طبيعة الحياة في فلسطين وخاصة قطاع غزة المحاصر". وتقول الطفلة هيا:"في بداية الأمر واجهنا مشكلة في تنظيم الوقت وتقسيمة ما بين القناة والدراسة ولكن مع الوقت تم التغلب على تللك المشكلة". وتأمل شقيقتها مرام البالغة من العمر 13 أن تصل القناة لكافة أنحاء الوطن العربي وأن تحقق مزيدا من التفوق والنجاح.
هيا ومرام برغوث – الصور المرفقة من حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات (إنستقرام).
فما أن تذكر هيا حتى يتردد اسم مرام.. إذ هما ثنائي شكلتا معاً حكاية طفلتين أرادتا أن تضعا لهما بصمة في مواقع التواصل الاجتماعي.. فقررتا أن تنشآن قناة رسمية على اليوتيوب تحمل اسم "Two Sisters Tube" تناولتا فيها قضايا سلوكية وتربوية بأسلوب ترفيهي. وقال والد هيا ومرام لمراسلتنا: "حولنا غرفة من البيت إلى استوديو، وبدأنا نجهز، لكي نظهر بشكل جيد جداً، لأنه صار عندي إيمان أنهما يستاهلوا. " " الطفلتان تمتلكان قناة خاصة على موقع يوتيوب بمواضيع مختلفة " وتقول هيا: أحب أن أوصل للعالم فكرة عن طبيعة الحياة في غزة وفلسطين، وكيف نعيش فيها، خاصة للناس التي عندها قدرة على الأداء الجيد ولديها المواهب أن عليكم ألا تبقوا على حالتكم. بالفيديو.. ما هي قصة نجاح هيا ومرام من غزة؟ - قناة العالم الاخبارية. وتقدمان هيا ومرام مقاطع لا تتعدى التسع دقائق، وأسلوبهن المميز هو جذب ملايين المشاهدات من أعمار مختلفة. وقالت مرام في حديثها لمراسلتنا: "نحن نحاول أن نمزج بين المحتوى المفيد والتثقيفي وما شابهها، بنوع من أنواع الفن. " وتضيف هيا: طبعا نحن نأخذ بآراء مشتركينا، فهم يطلبون منا أحياناً مواضيع معينة في الكونمتات، ونحن نعمل بطلبهم. ولم تتجاوز عمر قناتهما الشهرين، إلا أنهما حضيتا بنحو 70 ألف مشترك، ما يعني أنهن على الطريق الصحيح في هذه الفكرة المتميزة. "
هيا برغوث (19عاماً)، وشقيقتها مرام (17 أعوام)، من سكان مدينة غزة، يقيما في تركيا عانقا النجومية، ووصلا إلى العالمية انطلاقاً من منزلهما في فلسطين، فلم يكن صعباً عليهما تحويل غرفتهما إلى استوديو تصوير، لتقف كل منهما بجرأة أمام عدسة الكاميرا، فتقدما بأسلوبهما البريء والشائق البرامج التربوية والترفيهية، والعديد من القضايا المتنوعة التي تحظى باهتمام كل الفئات العمرية. قناه هيا ومرام فيدهات. داخل غرفتهما أودعت الشقيقتان هيا ومرام، طموحهما وأحلامهما، لتشقا طريقاً نحو النجومية، فشكلتا قصة نجاح خلال فترة وجيزة، شهدتها كل مواقع التواصل الاجتماعي، وحظيت على إعجاب ومتابعة الملايين. وتظهر الشقيقتان في الفيديوهات التي تعدانها داخل منزلهما، لتنشرا عبر قناتهما الخاصة على موقع (يوتيوب) «Two Sisters Tube»، حيث تطرحان من خلالها أفكاراً ترفيهية وثقافية، والعديد من المشاهد التمثيلية، وكذلك الإرشادات التربوية، بأسلوب جذاب وشائق، بهدف التأثير في سلوك الآخرين، ومحاولة تغيير الصورة الراسخة في عقول العالم الخارجي عن أطفال غزة. وحظيت قناة الشقيقتين هيا ومرام برغوث، بمتابعة كبيرة على المستوى العربي والعالمي، إذ بلغ عدد المتابعين أكثر من 4 مليون مشترك، فيما شاهدهما عبر قناتهما على «يوتيوب» مئات الملايين.
وتوضح الطفلة هيا، أن كل فيديو تقدمه هي وشقيقتها يختلف عن الآخر في وقت إعداده، حيث إن بعض الفيديوهات تستغرق وقتاً طويلاً في عملية المونتاج، تصل إلى خمس ساعات. قناه هيا ومرام وملاك. هيا تقوم بالتقديم، أما مرام، فمهامها تنحصر بمتابعة التعليقات وتفاعل المشاهدين والمشتركين بالقناة الخاصة على «يوتيوب»، فهي تنشر الردود الإيجابية، والأخذ بالنصائح والانتقادات التي يقدمها لهما الجمهور. وتقول مرام لـ«الإمارات اليوم»، بعد رصدها المتابعات وأعداد المشاهدات لقناتهما: «في بداية إنشاء قناتنا الخاصة Two Sisters Tube لم نتوقع ان تحظى بهذا الاهتمام، وان نحصل على عدد كبير من المتابعين والمشتركين، لكن أفكارنا المميزة، وإبداعنا في التقديم والإلقاء، هو ما أوصلنا إلى هذا الحد من المتابعات». وتواصل المبدعة الصغيرة حديثها: «إن أهم الصعوبات التي نتعرض لها أثناء إعداد حلقاتنا هو انقطاع التيار الكهربائي يشكل مستمر، ففي بعض الأحيان نضطر إلى إلغاء التصوير، بسبب عدم توافر الإضاءة اللازمة». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news