لو لم يوجد الألم لما وجد الصبر، ولو لم يوجد الصبر لما وجدت الفضيلة. الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر، يمكنه إتقان أي شيء آخر.
رويداً رويداً، يتحولُ الصوفُ إلى سجادةٍ. دع الأيام تفعلُ ما تشاءُ، وطب نفساً بما حكم القضاءُ. دواءُ الدهرِ الصبرُ عليهِ. يجب أن نعطي بعض الوقتِ للوقتِ. في التأنِّ السلامةِ. لا تقع الشجرةُ من أول ضربةِ فأسٍ. أفضل أخلاقِ الرجالِ التصبُّر. إن غداً لناظره قريبٌ. طولُ البالِ يهدُ الجبالِ. في العجلةِ الندامةِ. ثمرةُ النجاحِ تأتي من الصبرِ الطويلِ. إنَّ الصبرَ لله غناءٌ، والصبر بالله بقاءٌ، والصبر مع الله وفاءٌ، والصبر عن الله جفاءٌ. ما أشقى من لا صبرَ لهم. كلام عن الصبر علي البلاء الشعراوي. صبرٌ قليلٌ يعني راحةٌ عشرَ سنينٍ. ليس الشقاءُ أن تكون أعمى، ولكنّ الشقاءَ أن تعجزَ عن احتمالِ العمى. قطرةٌ قطرةٌ يمتلىءُ البرميلُ. الصبرُ مفتاحُ الجنةِ. المصدر:
لا تيأس وتستسلم لتثبيط الشيطان، لا تيأس مهما كانت شدة المصائب فإنه دائماً يبدأ كبيراً ثم يتلاشى. عند المصائب ثلاثة فنون: الصبر، والدعاء وانتظار الفرج. الصبر على المصائب أفضل علاج للحزن. إذا وجدت الصبر على المصائب يساوي البلادة في بعض الناس، فلا تخلطن بين تبلد الطباع المريضة وبين تسليم الأقوياء لما نزل بهم. بث شكواك إلى مولاك، واصبر على المصائب. يساعدنا الصبر على المصائب على أن نقلل ما نهدره من وقت، وطاقة ومال. أفضل ما يقال في مواقف الصبر على البلاء في كثير من الأحيان نتعرض لمواقف يتوجب معها إلقاء بعض العبارات التي تحفز المبتلى على الصبر والرضا بقضاء الله وقدره، ومن أفضل العبارات التي تقال في مثل هذه المواقف الآتي:- تذكر لطف الله تعالى عليك، اللهم إن كنت ابتليت فقد عافيت، وإن كنت أخذت فقد أبقيت، أخذت عضواً وأبقيت أعضاء، وأخذت ابناً وأبقيت أبناء. كتب كيف الصبر على البلاء - مكتبة نور. دخلت على مريض أعوده، فإذا هو يئن، فقلت له: اذكر المطروحين على الطريق، اذكر الذين لا مأوى لهم ولا لهم من يخدمهم واصبر. لولا أن الدنيا دار ابتلاء لما انتشرت فيها الأمراض والأقدار، ولم يضق العيش فيها على الأنبياء والأخيار، ولو خلقت الدنيا للذة لم يكن حظ للمؤمن منها.
نصائح للنساء بعد الأربعين! تاريخ النشر:19. 04. 2022 | 03:59 GMT | الصحة خبرني - وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية. أطعمة تجنبك انتفاخ البطن في رمضان.. ونصائح لتفادي المشكلة. وكتب أنجلي في منشور على انستغرام:"كل شيء يتغير بعد الأربعين، التمثيل الغذائي الخاص بك يتباطأ، وتزداد الرغبة الشديدة في تناول السكر، تبدأ في الشعور بنشاط أقل. وأشارت موكرجي إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة فقط يوميا وتناول الطعام للحصول على أقصى قدر من الصحة والحيوية، لا يجعلنا أقوى ويساعدنا على التخلص من أرطال الوزن الزائدة فقط ، وإنما يساهم في أن نبدو أصغر سنا، ويحسن المرونة والتوازن، حتى بعد الأربعين. وذكرت موكرجي أن أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن لدى النساء فوق الأربعين من العمر هو أن عملية الأيض تتباطأ، وتقول:" إنهن ببساطة لا يحرقن السعرات الحرارية بكفاءة كما فعلن قبل بضع سنوات، وحتى النساء اللواتي يمارسن الرياضة يعانين من زيادة الوزن حول منطقة البطن". وتضيف:" ينخفض معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) بنسبة 6٪ لكل عقد من العمر، وتصاب النساء في سن اليأس بقصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة بالنسبة لهن بعد الأربعين".
الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 07:20 ص ألم المعدة تسبب التغييرات الروتينية والنظام الغذائي آلاما في المعدة خلال شهر رمضان في بعض الأحيان لدى الصائمين، ويقترح الأطباء بعض العلاجات البسيطة التي تستسهمهم في تخفيف تلك الأعراض. الام البطن بعد الاكل الغير صحي. و حسبما أفادت صحيفة " ديلي ميل " تعد الشكوى من آلام المعدة، حالة مشتركة بين أغلب الصائمين، وتميل هذه الشكاوى إلى الزيادة مع التغييرات في النظام الغذائي، ويوضح الدكتور مصطفى كابلان، الأستاذ المشارك في قسم أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى ميموريال قيصري ، أسباب الانزعاج وطرق علاجه حسب الحالة. يقول كابلان: قد يؤدي تغيير عدد الوجبات وأوقات الوجبات المختلفة خلال شهر رمضان إلى حدوث مشاكل في المعدة، وقد تحدث هذه الآلام في السحور (آخر وجبة قبل بدء الصيام اليومي) أوعند تناول وجبة الإفطار (أي بعد انتهاء الصيام اليومي). ينوه كابلان إلى الحرص على تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تتعب المعدة ولكنها تساعد في الشبع، ويشير إلى أهمية استخدام طرق الطهي الصحيحة، واستهلاك الطعام بشكل أبطأ والاهتمام بتناول السوائل. حد ويحدد كابلان ألم المعدة بأنه ما يُطلق على الألم الذي يشعر به في الجزء العلوي من البطن، بالقرب من الحجاب الحاجز، فوق المنطقة المعروفة باسم عظم الصدر أو القص.
تاريخ النشر: 18. 04. 2022 | 16:19 GMT | الصحة صورة ارشيفية تابعوا RT على شرح طبيب الجهاز الهضمي، سيرغي فيالوف ما يجب فعله مع آلام البطن المنتظمة بعد الإصابة بفيروس كورونا. وقال:" إذا استمرت الأعراض لمدة تصل إلى 3 أشهر بعد الإصابة يعتبر ذلك أمرا طبيعيا، ويتم تشخيص متلازمة ما بعد "كوفيد". وأوضح د. سيرغي فيالوف طبيب الجهاز الهضمي الحاصل على مؤهلات دولية ومؤلف الكتب العلمية الشهيرة العديدة، سيرغي فيالوف، في حديث أدلى به لموقع الروسي ما يجب عليك فعله أولا إذا كنتَ تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي بعد إصابتك بفيروس كورونا. الام البطن بعد الاكل الصحي. إقرأ المزيد وقال:" غالبا ما تتضرر الأمعاء نتيجة الإصابة بفيروس كورونا، حيث تحتوي على نفس مستقبلات إنزيم الأنجيوتنسين من النوع الثاني الموجودة في الرئتين. ولا يمكن التعافي من هذه الصدمة بسرعة حتى بعد طرد الفيروس من الجسم. وإذا استمرت الأعراض في أعضاء مختلفة، بما في ذلك الأمعاء، لمدة تصل 3 أشهر، يعتبر هذا أمرا طبيعيا. وأوضح أنه إذا لم تختف الأعراض بعد هذه الفترة، فسيتم تشخيص متلازمة ما بعد "كوفيد". "ومضى قائلا:" إذا تحدثنا عن توصيات عامة، فإن الأمر يستحق قبل كل شيء فحص الدم لـ D-dimer من أجل تقييم مخاطر تجلط الدم.
تقليل كمية الملح المضاف للأطعمة تؤدي كمية الملح الزائدة في الطعام إلى احتباس الماء بالمعدة، مما يسبب حدوث تلك المشكلة نتيجة وجود نسبة كبيرة من الصوديوم بسوائل الجسم، وبالتالي يمنحك ذلك الشعور بامتلاء المعدة، ويمكن وضع مقدار من خل التفاح بدلًا من الملح لتقليل كمية الصوديوم الزائدة، مما يمنع حدوث الانتفاخ. موقع خبرني : لا تهمليها.. نصائح للنساء بعد الأربعين!. اقرأ أيضًا: بدائل الملح الصحية الحد من تناول البقوليات تؤدي البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والبازلاء والفول إلى كثرة الغازات بالمعدة، حيث تحتوي على ألياف وسكريات لا يستطيع الجسم امتصاصها بشكل سهل وبالتالي يتسبب ذلك في حدوث تلك المشكلة، ولكن عند تناولها بانتظام مع الكينوا أو الأرز فإن الجسم يستطيع التكيف معها. تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة ويعد ذلك أصح من تناول الحلوى والسكريات الثقيلة، حيث إن امتزاج السكريات مع الدهون ووجودها فترة طويلة في المعدة يودي إلى تخمرها وتسببها في حدوث ألم بالمعدة. تجنب آيس كريم الحليب المثلج من الصعب هضم الكريمة والسكر والمكسرات في أي حال من الأحوال فما بالك بتناولها مثلجة، حيث يودي ذلك إلى حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي وإعاقة حركه الدورة الدموية، لذا فمن الأفضل تناول بعض الفاكهة مثل التفاح المضاف إليه القرفة.