النوم الكثير هو النوم لساعات طويلة في الليل، والإحساس بالتعب والنعاس الشديد خلال النهار مهما كانت عدد ساعات النوم، فهو حالة لا يشعر فيها الشخص المصاب بالراحة والنشاط بعد النوم، وقد تسبب له النعاس المفاجئ والنوم خلال النهار وبأي مكان، النوم الكثير مثل قلة النوم له مخاطر عديدة على الجسم، فما هو النوم الكثير، وما هي أضراره وطرق علاجه. [1] النوم الكثير في علم النفس يشكي معظم الناس من عدم حصولهم على وقت كافي من النوم بسبب واجباتهم أو أعمالهم، لذلك قد يبدو أن النوم الكثير هو مشكلة رفاهية زائدة، لكن في الحقيقة هو عكس ذلك تماماً، النوم الكثير والخمول هو مشكلة بحد ذاته، لكن أيضاً قد يكون دلالة على مشكلة أخرى عقلية أو نفسية عند الشخص المصاب، وغالباً يتم ربطه بالاكتئاب بشكل كبير. [1] النوم الكثير للطفل يظهر النوم الكثير للطفل من خلال نومه لفترات طويلة خلال النهار أو الليل، غالباً لعدد ساعات أكثر من حاجته، حتى عند حصوله على عدد الساعات الكافي، فهو لا يشعر بالراحة والحيوية عند الاستيقاظ، كما يكون من الصعب بالنسبة له أن يستيقظ ويبدأ يومه، لكن لا يعتبر النوم الكثير للطفل أمر شائع، يبلغ عدد ساعات النوم الطبيعية بالنسبة للأطفال، ما يلي: [4] [3] حديثي الولادة بين 14-17 ساعة على مدار اليوم.
قدمنا في هذا المقال شرح حول النوم الكثير مع دلائل هامه عنه يفسرها علم النفس. دلائل النوم الكثير في علم النفس الذين ينامون متأخرا يمتلكون معدلات ذكاء مرتفعة نسبيا ويعتبرون أكثر إندفاعاً و أكثر عرضة لاضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة. العديد من الدراسات توصلت إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا، مثابرون، وأكثر رضا عن حياتهم ومقاومون للغضب والإرهاق. الأشخاص الذين يسهرون لساعات متأخرة أفضل في حل المشاكل من الأشخاص الذين ينامون مبكرا. النوم الكثير في علم النفس التربوي. الأشخاص الذين ينامون أقل من أربع ساعات ليلا، أو الذين يستيقظون بشكل منتظم أثناء النوم، هم الأكثر عرضة إلى الإصابة بالخرف. اذا كنت من الأشخاص الذين ينامون 12ساعة يوميا يعني انك تنام 6 شهور من كل سنة، إذا افترضنا عمرك 18 عاما فهذا يعني أن 9 أعوام من عمرک ذهبت وانت نائم. مصادر
أتمنى أن أكون قد وفقت في شرح تطبيق Slow motion على أكمل وجه من خلال هذا المقال، كما أنصحكم باستغلاله في فيديوهاتكم سواء كنتم منشئي محتوى أو تهتمون برفع الفيديوهات على وسائل التواصل الإجتماعي أيضا لا يفوتني أن أذكركم بالإشتراك في قناتنا atiqniya4u على اليوتيوب، ولا تنسوا ترك تعليقاتكم أسفل هذا الموضوع وأي تساؤل مرحبا بالجميع سأجيكم في الحال و السلام عليكم.
هناك طرق عديدة تمكنك من استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف، فعندما تفقد أرقام الهواتف المسجلة بسجل دفاتر العناوين بجهازك لأي سبب فسوف تتمكن من استرجاعها دون الحاجة إلى استخدام البرامج أو طرق معقدة، في التقرير التالي يوضح طرق استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف بدون برامج. استرجاع الأرقام المحذوفة من الهاتف: حين تقوم بحذف جهة اتصال وتريد استرجاعها فهناك برامج وتطبيقات مختلفة يمكنها القيام بحل هذه المشكلة لك، ولكن في بعض الأحيان تحتاج هذه البرامج إلى خطوات كثيرة وربما تكون غير مضمونة لإستكمال هذه المهمة، ولكن باستخدام خطوات بسيطة يمكن استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف. كود استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف: توجد الكثير من الحلول استعادة جهات الاتصال التي تم حذفها من هاتفك فلا يوجد كود لاستعادة الارقام المحذوفة، ولكن إذا كنت تستخدم هاتف أندرويد يمكنك استخدام الخدمة التي توفرها شركة جوجل والتي تتيح لك مزامنة جهات اتصالك وحفظها ضمن جهات الاتصال في جوجل Google Contacts، إليك كيفية القيام بذلك فيما يلي: 1ـ إذا كنت تستخدم هاتف يعمل بنظام التشغيل "أندرويد"، يمكنك العثور على تطبيق "Google Contacts" مثبت على جهازك.
الجميع يتوفر على فيديوهات في هاتفه المحمول و في بعض الأحيان يود البعض إضافة تأثيرات جميلة على الفيديو ومشاركتها مع الأصدقاء، من بينها تبطيء أو تسريع الفيديو مما يعطي جمالية خاصة للفيديوهات و لهذا الغرض أنجزت لكم هذا الموضوع للتعريف بتطبيق Slow motion الخرافي في مجال تبطيء و تسريع الفيديوهات على الهاتف بشكل أنيق وسريع، و أيضا طريقة عمل التطبيق. الجديد في تطبيق Slow motion هو انه يجعلك تنتج فيديوهات بجودة 720HD و 1080P عاليتين، عكس باقي التطبيقات التي تتوفر على جودات رديئة ولا تليق بمستوى الجمهور. برنامج استعادة الملفات المحذوفة للكمبيوتر. Slow motion يمكنك من صنع فيديو بطيء الحركة كما في المقابل يمكنك ايضا تسريع الفيديو بالشكل الذي يناسبك، هذا الفيديو يمكن استعماله في وسائط التواصل الاجتماعي بشتى أنواعها كل ذلك راجع إلى خاصية تعديل الفيديو وتغيير سرعتة بواسطة تطبيق Slow motion فهو يتيح لك: تسجيل سقوط بعض الأشياء مثل الماء أو البذور أو أي شيء اخر قابل للسقوط وتبطيئه بشكل يبدو مضحكا. تبطئ الأنشطه الرياضية خلال مزاولتها فمثلا إذا كنت تمارس رياضة ركوب الأمواج أو الجري يمكنك تبطئ حركتك بشكل رائع. تسجيل الصوت وتغييره حيث سيبدو مضحك نوعا ما عند سماعه مرة أخرى.