وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 20 دقيقة المقادير 2 1/2 كوب شوفان 1 كوب موز مهروس 2 بيضة كبيرة مخفوقة 1/3 كوب عسل 3/4 كوب لبن 2 ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة قرفة قوالب مافن خطوات التحضير سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. ضعي الشوفان في صينية في الفرن لمدة من 4-6 دقائق حتى يتحمص. اتركي الشوفان يبرد في درجة حرارة الغرفة. ضعي نصف كمية الشوفان في المطحنة ثم اطحنية جيدا حتى يصبح مثل الدقيق. طريقة الشوفان الصحي تسجيل. في بولة كبيرة الحجم ضعي 1/4 كمية الشوفان المتبقية و الموز و اللبن و البيض و العسل و الفانيليا و اخلطي المكونات جيدا. اضيفي القرفة و البيكنج بودرو البيكنج صودا و الملح على مزيج الشوفان و قلبي. ضعي مزيج الشوفان في قوالب المافن ثم ضعي باقي كمية الشوفان فوق المزيج. ضعي القالب في الفرن لمدة 20 دقيقة. يقدم في الحال. أحدث الوصفات طريقة عمل كحك العيد بحشو الملبن طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بالكريم كراميل طريقة عمل معمول الكيري الهش طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل وصفات متعلقة طريقة عمل مافن الشوفان بالموز طريقة عمل مافن بالعين جمل و السكر طريقة عمل مافن بيض بالبسطرمة طريقة عمل مافن البيض بالبيكون إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة إنشاء حساب جديد لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول تسجيل دخول ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد نسيت كلمة المرور إختارى وصفاتك المفضلة
تنظيم مستويات السكر في الدم: حيث يحسن تناول الشوفان من التحكم في سكر الدم، وخصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والمصابين بمرض السكري من النوع الثاني. المساعدة على إنقاص الوزن: حيث تعتبر حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعورا بالشبع مدة طويلة بعد تناولها. العناية بالبشرة: حيث يستخدم الشوفان المطحون لعلاج الجلد المتهيج والمتحسس، في حالات متعددة، ويخفف من حدة أعراض الإكزيما. المساعدة على تخفيف الإمساك: حيث يساعد الشوفان على تخفيف الإمساك الشديد ، وخاصة عند كبار السن. تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. طريقة عمل كرات الشوفان الصحية - ويكي عرب. المصادر والمراجع No-bake oatmeal energy balls OATMEAL ENERGY BALLS – ONE BATTER, FOUR MIX-INS
2 كوب لبن زبادي قليل الدسم. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1/2 ملعقة طعام من صودا الخبز. ملعقة صغيرة من الزيت لدهن صينية الخبز. طريقة تحضير خبز الشوفان الصحي: بدايةً قومي بتسخين الفرن بمقدار 180 درجة مئوية. امزجي مكونات خبز الشوفان حتى تتجانس مع بعضها بشكل جيد. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت ثم أفرغي العجينة داخلها. اخبزيها في الفرن لمدة 40 دقيقة. طريقة الشوفان الصحي التعاوني. عند نضج الخبز يمكنك تقطيعه وتقديمه (8 حصص). {2} فوائد الشوفان للصحة: الشوفان من الحبوب المفضلة عند كثير من الأفراد في وجبة الفطور مع الماء أو الحليب، أو في الشوربات أو المخبوزات، كما أنه يدخل أيضاً في تغذية الأطفال والرضع لما له من فوائد صحية كثيرة نذكر منها: يساعد على فقدان الوزن: بسبب غناه بالألياف التي تعطي الشعور بالشبع والامتلاء مما يمنع استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: بحسب دراسة تمت عن فوائد اتباع حمية غذائية غنية بالألياف مع الحبوب الكاملة كالشوفان على 2مليون شخص في كل من بريطانيا وهولندا أظهرت النتائج انخفاض نسبة خطورة تعرض الفرد للإصابة بسرطان القولون والمستقيم إلى 10 بالمئة عند تناول عشرة غرامات إضافية من الألياف في النظام الغذائي.
نقوم بتقديم حلى كرات الشوفان في طبق التقديم وبجانبها فنجان من القهوة. توست الشوفان الصحي وطريقة عمله بطريقة صحية ولذيذة - أطباق جانبية. عمل كرات الشوفان وجوز الهند فوائد الشوفان الصحية يحقق الشوفان العديد من الفوائد الصحية الضرورية والهامة لصحة الجسم، ومن هذه الفوائد: غني بمضادات الأكسدة: حيث يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، ومن أهم هذه المركبات الأفينانثرامايد، والذي يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج مركب أكسيد النيتريك الذي يساهم في توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي فإنه يحسن عملية تدفق الدم، كما أن الأفينانثرامايد يمتلك تأثيرا مضاداًللالتهابات والحكة. يحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان، والتي تشكل محلولا كثيفا وهلامي القوام في المعدة، وقد وجد أن هذه الألياف توفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم، مثل تقليل مستويات السكر في الدم، وزيادة الشعور بالشبع، وزيادة نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي. المساعدة على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم: حيث أن ألياف البيتا-جلوكان الموجودة في حبوب الشوفان تقلل من مستويات الكوليسترول الكلي والضار في الدم. الشوفان في كرات الشوفان يعمل على زيادة إفراز الكوليسترول من عصارة المرارة، مما يقلل مستويات الكوليسترول في الدم.
تاريخ النشر: 2022-04-15 الصنف: مشروبات التقييم: يعتبر الكركديه من المشروبات اللذيذة، وهو يحتوي على الكثير من العناصر المميزة واللازمة للجسم، خاصة أثناء الصيام في شهر رمضان، حيث يعوض النقص فى سوائل الجسم، وتبحث السيدات عن طريقة تحضير شراب الكركديه الصحيحة لطعمه اللذيذ وفوائده الصحية. المكونات 5 دقيقة 4 اشخاص 68 سعرة حرارية مقادير عمل شراب الكركديه كوبان من أوراق الكركديه. لتر من الماء. سكر (حسب الرغبة). مكعبات ثلج( (حسب الرغبة). طريقة التحضير 20 دقيقة طريقة غلي أوراق الكركديه تم نسخ الرابط ضعي أزهار الكركديه في قدر كبير على النار مع الماء واتركيها على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وقلبيه من آن لآخر. تصفية شراب الكركديه صفي الكركديه الناتج بواسط مصفاة ناعمة، ثم أضيفي السكر وقلبيه جيداً حتى يذوب السكر تماماً، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد. تقديم شراب الكركديه اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً مع مكعبات الثلج حسب الرغبة. معلومات التغذية السعرات الحرارية 68 الكربوهيدرات 8. جفاف البشرة في رمضان إليك نصائح وطرق الوقاية - ليالينا. 7g البروتين 3. 5g لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
سعودية مستشفيات و مراكز طبية جمعيات طبية الأطباء فيديو أخبار حول الموقع الرئيسية تسجيل دخول الدكتورة حنان الشمراني التخصص نساء و ولادة التخصص الدقيق • المسالك البولية النسائية جراحة المناظير الأقامة سعودية, جدة الجنسية الخبرة منذ عام 1994 رسم الزيارة المنزلية ر. س تحديد موعد زيارة الطبيب الى منزلي - جدة أطباء بنفس التخصص د. مريم العلي مستشفى الملك فهد الجامعي خبر د. سلوى الثقفي مركز كيان الطبي رياض د. نعيمة الشنقيطي مستشفى الملك سلمان بالرياض د. هيفاء النافع الإدارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية د. هدى العثماني المساعدية - مستشفى الولادة و الأطفال د. حصة الدهامي مستشفى قوى الأمن - الرياض د. زهدي نقشبندي مدينة الملك عبدالعزيز الطبية | مركز الاعمال د. هيا المعجل د. محمد العرنوس مستشفى عبيد د. نسرين انفنان جامعة الملك عبد العزبز د. سوزان الكافي د. عبدالعزيز العبيد مركز الملك سلمان لطب وجراحة القلب مدينة الملك فهد الطبية بروف. حسان عبدالجبار د. منى العواد مدينة الملك سعود الطبية د. نعيمة الجهني التجمع الصحي الأول بالرياض د. الدكتورة حنان الشمراني. امل الحكيم مستشفى الملك خالد الجامعي د. امل شاهين مستشفى أحد المدينة د.
فبراير 2000 – ورشة تنظير الرحم في جامعة الملك عبد العزيز – جدة. فبراير 2000 – ورشة عمل دولية في أمراض الجهاز البولي في مستشفى الحرس الوطني بجدة مايو 2000 – TVT في باريس ، فرنسا مايو 2000 – المؤتمر الخليجي الثاني في جامعة الملك عبد العزيز – جامعة الملك عبد العزيز بجدة. يونيو 2000 – ندوة زرع الرحم ، جدة ، S. A. دكتورة حنان الشمراني مجلة سيدتي. ديسمبر 2002 – الندوة الدولية الثانية حول أمراض النساء وأمراض الجهاز البولي التناسلي ، ميامي ، فلوريدا ، الولايات المتحدة الأمريكية. مارس 2003 – ورشة عمل المقيمين والزملاء في شيكاغو ، الولايات المتحدة الأمريكية. مايو 2003 – ورشة عمل جراحية مهبلية مع تشريح جثث ، ميامي ، فلوريدا الولايات المتحدة الأمريكية. يونيو 2003 – ورشة عمل متقدمة في أمراض النساء وجراحة التشريح التنظير البطني ، كنتاكي ، الولايات المتحدة الأمريكية. نوفمبر 2003 – AAGL الاجتماع السنوي 32 لاس فيغاس ، نيفادا ، الولايات المتحدة الأمريكية نوفمبر 2003 – ورشة عمل في الجراحة التنظيرية والتشخيصية ، لاس فيجاس ، نيفادا ، الولايات المتحدة الأمريكية نوفمبر 2003 – ورشة عمل متقدمة للتشريح بالمنظار مع تشريح جثث LasVegas، NV، USA. نوفمبر 2004 – AGGL الاجتماع السنوي رقم 33 سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية.
نقدم الأحدث: يقدم مستشفى الأطباء المتحدون الأحدث في مجال الوقاية والتشخيص والعلاج لأمراض النساء هذا أقل ما تستحقه مريضاتنا. العديد من الإجراءات الجراحية يمكن أن تؤدى بواسطة المنظار البطني وجراحات الليزر المتقدمة.
مشاركة أضف تقييمك نبذة عني التقييم العام التقييم العام حسن التعامل 0. 00 الخبرة 0. 00 الطاقم الطبي 0. 00 الإستقبال 0. 00 دقة المواعيد 0. 00 0 عدد الاجابات 0 مشاهدات المواضيع
أتشرف بالإنضمام إليكم.. يمكنكم الإطلاع على بياناتي.. و شكراً لتصويتكم لي السيرة الذاتية الوظيفة الحالية: - استشارية امراض نساء وولادة. - استاذة مساعدة نساء وتوليد، جامعة الملك عبدالعزيز، جدة، المملكة العربية السعودية. - جراحة الحوض المتقدمة بالمنظار، جامعة الملك عبدالعزيز، جدة، المملكة العربية السعودية. - جراحة المسالك البولية، جامعة الملك عبدالعزيز، جدة، المملكة العربية السعودية. المؤهلات العلمية: - بكالوريوس طب وجراحه من جامعة الملك عبدالعزيز كلية الطب بتقدير ممتاز تخصص، 1992. - حصلت على سنة امتياز والتدريب في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز الجامعي، 1993. - عينت معيدة ضمن أعضاء هيئة التدريس قسم النساء والتوليد والتحقت ببرنامج البورد العربي في تخصص النساء والتوليد، 1994. دكتورة حنان الشمراني 2020. - نجحت في الجزء الأول في امتحان تخصص النساء والتوليد للبورد العربي وحصلت على عضوية الكلية الملكية للنساء والتوليد في المملكة المتحدة يتقدير ممتاز في اختبار الدور الأول واعلى علامة في الامتحان الاول، 1995. - نجحت في القسم الثاني، الاختبار النهائي للبورد العربي في تخصص النساء والتوليد، وحققت المركز الثاني من ضمن جميع المتقدمين للاختبار، 1999.
افضل دكتورة نساء و توليد بمستشفى الاطباء المتحدون بجدة - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم و رحمة الله اخواتي اريد ان اسال مين تعرف دكتورة كويسة في مستشفى الاطباء المتحدون وتكون مجربتها في الولادة و الخياطة لان دكتورتي عزة سالم سافرت و باقي لي شهرين و اولد وهي مارحتكون في:(.. رحت راجعت عند د. دكتورة حنان الشمراني خطوه. هبة فؤاد بس ماعجبتي اي شيئ تساليها ترد من غير نفس و لا تديكي تفاصيل وبعدين حسيتها مش متمكنة بالالتراساون غلطت معايا في جنس الجنين:mad: و رحت لدكتورة بعرفان و اكدتلي نوع الجنين بليز مين تدلني على دكتورة كويسة بالاطباء المتحدون واكون شاكرة:)
صفيه الحبشي عيادة د. صفية الحبشي د. عبدالكريم قرملي مركز افينيو الطبي د. سـميـرة الـبصـري مستشفى الملك عبدالعزيز الجامعي د. عفاف فلمبان مستشفى د سليمان الحبيب - العليا بروف. ملك الحكيم جامعة الملك سعود د. نهاد خميس مستشفى الولادة والأطفال حى الحمراء د. بدرية النوح مستشفى د. سليمان الحبيب - التخصصي د. عبدالعزيز الشهراني مركز بنون الطبي بروف. سمير عباس مركز الدكتور سمير عباس الطبي د. رحاب الصالح كلية إبن سينا الأهلية للعلوم الطبية د. اميمه باعيسى مجمع الملك فهد الطبي العسكري بالظهران الظهران د. عيسى الخثيمي مركز طبيبك الطبي د. عهد القماش مستشفى الولادة والأطفال دمام د. سامر العلان مستشفى الدكتور سليمان الحبيب قصيم د. فايزة انديجاني د. اعتدال الجحدلي د. هديل وقاص مستشفى الملك عبدالله بن عبدالعزيز الجامعي د. هيفاء منصوري د. افضل دكتورة نساء و توليد بمستشفى الاطباء المتحدون بجدة - عالم حواء. امال شبكـشي د. خديجة شنقب مستشفى العزيزية للولادة و الأطفال د. احمد الصانع مركز ذرية الطبي د. هشام عرب مجمع طبي الدكتور هشام عرب بروف. حسن نصرت مجمع العيادة الاولى الحديثة د. فريدة ابو النور مركز دانية للحجامة د. عثمان سندي مركز صحة المرأة د. جوهرة الزبيدي مستشفى القنفذة العام القنفدة د.