- نقع أوراق النعناع لمدة يوم كامل في الماء الفاتر، ثم تصفيته جيدًا قبل التناول. - شرب الماء المضاف إليه قطرات من زيت النعناع. قد يهمك أيضًا: تعاني من متلازمة القولون العصبي؟.. احرص على تناول هذه الأطعمة 2- الصبار أظهرت بعض الدراسات، أن مكملات الصبار تساهم في علاج نوبات الإمساك الناتجة عن القولون العصبي، لاحتوائها على الانثركينون، وهو مركب يعادل فعالية الأدوية الملينة. ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على مكملات الصبار، لتخفيف آلام البطن المصاحبة للقولون العصبي، بالإضافة إلى أنه قد يسبب انخفاضًا حادًا في سكر الدم. 3- البابونج يساعد البابونج على تخفيف أعراض القولون العصبي، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب، فضلًا عن دوره الفعال في إرخاء عضلات البطن والسيطرة على حركة الأمعاء المتزايدة المسببة للإسهال. اقرأ أيضًا: هل يساعد الكمون على تخفيف أعراض علاج القولون العصبي؟ 4- أوراق التوت لأوراق التوت الأزرق تأثيرات إيجابية على مرضى القولون العصبي، حيث تساهم في علاج الإسهال، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من مادة التانينات، التي تكافح الالتهابات وتقلل إفراز السوائل في الأمعاء. 5- التريفالا من الأعشاب التي تتمتع بشهرة واسعة في الهند بين مرضى القولون العصبي، لأنها تساعد على علاج الإمساك وطرد الغازات المتراكمة في المعدة.
البابونج يعد عشب البابونج أفضل الأعشاب، التي يدخل استخدامها فى الكثير من الوصفات الطبية، و يعتبر عشب البابونج لديه بعض الخواص المضادة للالتهابات، و يتم استخدامه لطرد الغازات من المعدة، فهو يساعد فى التخلص من التلبكات المعوية، و يساهم بشكل فعال فى علاج القولون العصبي. الكركم يعتبر الكركم من الأعشاب التي لها أهمية طبية ، حيث يتم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، حيث أظهرت بعض الدراسات التي أجريت حول بذور الكركم أن تناوله يقلل بشكل كبير من أمراض المعدة والقولون ، فإذا استمريت على تناول كبسولات الكركم سوف تخلصك فى فترة قصيرة من أمراض القولون العصبي. بذور القطونا يعتبر بذور القطونا من الملينات القوية، و يشبه ذلك، عقار ميتاميوسيل و لكنه في حالة التهاب القولون، يعمل على امتصاص السوائل، من القناة الهضمية و تكون كتلة حجمية، من البراز كما أنه يمنع الاعتراض. الثوم مهما كانت أسباب التهاب القولون، فإن الثوم يعمل كمضاد ميكروب، حيث يقوم بعملية تجاه الميكروبات سواء كانت بكتيريا، أو فيروس كما أنه يعمل كمطهر قوي. الناردين يخفف عشب الناردين تقلصات العضلات الملساء فى حالة التهابات القولون العصبي، و له تأثيره المهدئ مما يقلل من أعراض التهاب القولون.
هناك العديد من الطرق الأخرى التي تؤدي إلى تهيج والتهاب البشرة، تلك التي تشمل نزع الشعر و فرك البشرة وكذلك استخدام مستحضرات تجميلية غير مناسبة، وهذه الأسباب تعالج بعدد من الطرق المختلفة وأغلبها طرق منزلية. علاج تهيج البشرة بعد التقشير تهيج البشرة بعد التقشير أمر وارد، وهذا ينتج عن إزالة الطبقة الخاجية للجلد، هذا إلى جانب أن التهيج يحدث بعد مختلف أنواع التقشير ، ولذلك لابد من العناية بالجلد جيدا، وذلك على النحو التالي: 1. نظفي بشرتك بلطف قد تكون بشرتك رقيقة لمدة 5-7 أيام بعد التقشير، نظفي بشرتك بالماء البارد، باستخدام أطراف أصابعك فقط بدون مناشف أو لوفة، ويمكنك تجفيف البشرة بمنشفة قطنية رقيقة. 2. ترطيب البشرة لمساعدة بشرتك على التعافي من تهيج البشرة، وخصوصا بعد التقشير القوي، يمكنك استخدام الفازلين في الأيام القليلة الأولى أو حسب الحاجة في المناطق الحساسة التي يتم تقشيرها. عندما تبدأي في التقشير، استخدمي مرطبًا لا يسبب انسداد المسام مثل: افينو – Aveeno فاني كريم – Vanicream كيتافيل – Cetaphil يؤدي استخدام هذه الكريمات الي عودة الجلد إلى طبيعته ويعالج من تهيج البشرة وسيعزز ذلك عملية الشفاء عن طريق حبس الرطوبة وتقليل فرصة الإصابة بعدوى بكتيرية واحمرار وتهيج، استخدمي هذه المنتجات عدة مرات في اليوم أو حسب الحاجة.
حبوب لا تسبب النعاس، مثل: لورتادين (Loratadine). علاج تهيج البشرة: العلاجات المنزلية تستخدم بعض العلاجات داخل المنزل في المساعدة لعلاج تهيج البشرة، ومنها: زيت المنثول يعد المنثول من الزيوت التي تعطي البرودة للبشرة، وتساعد في تخفيف الألم و الحكة ، كما يمكن أن يساعد زيت المنثول في علاج تهيج البشرة والحكة للنساء الحوامل. التبريد قد يلجأ بعض المرضى لاستخدام القماش المبلل بالماء البارد أو أكياس الثلج لعلاج تهيج البشرة، حيث يتم وضعه على المنطقة المصابة لمدة 5 – 10 دقائق. تعمل البرودة على تقليل تهيج البشرة الذي يسبب الحكة، كما يمكن تبريد الكريمات والمرطبات قبل وضعها على البشرة. الشوفان يمكن استخدام دقيق الشوفان المطحون جيدًا وإذابته مع الماء ثم تطبيقه على البشرة لعلاج التهيج، حيث يشكل المحلول حاجزًا على سطح الجلد يحافظ على الرطوبة ويخفف من الحكة. كما يتمتع الشوفان بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد في علاج تهيج البشرة. علاج تهيج البشرة: تغيير بعض الممارسات يمكن تغيير بعض الممارسات اليومية واتباع بعض التعليمات والنصائح، والتي تساعد في علاج تهيج البشرة ويجعلها تشعر بالراحة، ومنها: الابتعاد عن مسببات تهيج البشرة، مثل: الماء الساخن.
يمكن أن تستخدمي كريمات مضادة للحساسية مناسبة للبشرة من الصيدلية، تساعد في التخفيف من الاحمرار والتهيج. خليط بكميات متساوية من العسل مع زيت الزيتون، ضعي الخليط على بشرتكِ وكأنه مرهم واتركيه عليها لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه جيداً بالماء الفاتر. علاج تهيج البشرة في حالات خاصة هناك بعض الحالات الخاصة التي توجد احتمالية أن يحدث تهيج للبشرة بعدها، فيما يلي سوف نشرح علاج تهيج البشرة في كل حالة على حدى. علاج تهيج البشرة بعد التقشير يمكن أن يسبب التقشير في بعض الأحيان التهيج والاحمرار، لذا يجب أن تعتني ببشرتكِ بعد التقشير بالطرق التالية: الخيار: من أفضل المكونات المهدئة للبشرة هي عصير الخيار، قومي بخلطه مع ملعقتين من الدقيق وملعقتين من الجلسرين فهو من أفضل مرطبات البشرة، طبقِ الخليط على بشرتكِ مدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر. الحليب: قومي بمسح بشرتكِ بقطنة مغمورة بالحليب البارد ومرريها على كامل الوجه. الألوفيرا: من المواد الطبيعية الممتازة لتهدئة البشرة علاج حروقها، قومي باستخدام جل الألوفيرا عليها عند تهيجها. علاج تهيج البشرة من الشمس تعرف هذه الحالة أيضاً بحساسية الشمس، فهناك أنواع بشرة معينة تصاب بحساسية أو تهيج نتيجة التعرض لأشعة الشمس ، وفي مثل هذه الحالات يجب اتباع العلاجات التالية: [3] تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة يومين بعد التهيج، في الغالب يظهر التحسن على البشرة فوراً بعد تجنب الشمس.
تهيج البشرة له أسباب كثيرة ولكنه بكل الحالات يسبب الإزعاج وبعض الأعراض كالاحمرار والحبوب الصغيرة وغيرها، ولكن بعيداً عن الأسباب والأعراض فإن ما يهمنا هو التعرف على علاج تهيج البشرة، والذي سيختلف غالباً مع اختلاف السبب والحالة، سنتعرف على مجموعة من العلاجات الطبيعية والكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبيب التي تساعد في تهدئة البشرة والتخفيف من التهيج فيها. علاج تهيج بشرة الوجه هناك عدة طرق لعلاج تهيج البشرة في الوجه بمكونات طبيعية، منها ما يمكنكِ القيام به مباشرةً لتهدئة البشرة، ومنها ما هو على شكل نصائح يجب الاستمرار عليها بانتظام لعلاج التهيج وتجنبه أيضاً: [1] [2] استخدمي زيت جوز الهند الطبيعي، فهو يعد مرطب طبيعي للبشرة ويعمل على تهدئتها والتخلص من التهيج والاحمرار فيها، يمكنكِ تطبيق زيت جوز الهند الطبيعي على الوجه أو العنق مع حركات دائرية، اتركيه طوال الليل عليها. اغسلي بشرتكِ بماء فاتر وتجنبي الماء الساخن، فالماء الفاتر سيحميها من الاحمرار والتهيج وسيعمل على تهدئتها. اهتمي بحماية بشرتكِ من أشعة الشمس فهي واحدة من أكثر مسببات تهيج البشرة واحمرارها. ترطيب البشرة باستمرار من أهم ما يساعد في تهدئة التهيج، استخدمي كريم مرطب مناسب لنوع بشرتكِ.
شرائح البطاطس المثلجة يمكن أن تقومى بتقطيع شرائح البطاطس ووضعها في الثلاجة لمدة دقائق. ثم وضعها على البشرة شوف تجعلك تشعرين بتسكين الألم فوراً. لانها تحتوى على بعض المواد الغذائية الطبيعية المضادة للبكتيريا. كمادات الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة و التى تجعله أفضل المكونات لعلاج التهابات الجلد والتحسين منها. لذلك عليك بعمل كمادات من عبوات الشاى الأخضر ووضعها فى الثلاجة لدقائق ثم وضعها على الأماكن المصابة. زيت اللافندر أو مستخلص الصبار يدخل زيت اللافندر أو الصبار في العيد من المنتجات التجميلية الفعالة لترطيب البشرة. حيث أنه مكون جيد جدًا في تهدئة وتخفيف من الحكة نتيجة التهاب الجلد بعد التقشير ، كما انه يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا. لذلك يمكنك استخدام زيت اللافندر من أقرب صيدلية أو عطار لديكِ أو من خلال مستحضرات التجميل المستخلصة من الصبار الطبيعي. قد يهمك أيضا: تجربتي مع الريتينول
وجود عدوى جلدية وبالذات في العين. المرأة التي ترغب بالحمل أو الحامل فعلًا أو التي تُرضع طفلها. وضع الكريم على الوجه، لأن ذلك مرتبط بمضاعفات عديدة قد تحصل. إن كريم الهيدروكوتيزون هو أفضل كريم لتهيج البشرة؛ إذ له دور في تقليل الالتهاب والتورّمات ويوجد بعض المحاذير لاستخدامه. جل زيت شجرة الشاي في البداية لا بد من التنويه على أنّه يجب استخدام جل زيت شجرة الشاي وليس الزيت فقط، حيث إن الجل يتميز بطبيعة هلامية لا تسد مسامات البشرة، ويمكن وضع هذا الجل على أماكن إزالة الشعر فور الانتهاء بغض النظر عن الطريقة المتبعة في إزالة الشعر ، ويقوم جل زيت شجرة الشاي بتقليل فرصة الإصابة بالعدوى وتخفيف التفاعلات الالتهابية. [١] وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ زيت شجرة الشاي ومنتجاته لا يخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، كما أن وضعه على الجلد أو تناوله عن طرق الفم قد يسبب بعض الآثار الجانبية، ومن المضاعفات التي يسببها تطبيقه موضعيًا ما يأتي: [٣] التهاب الجلد التماسي التحسسي. التثدي عند الذكور قبل البلوغ. مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. يمكن استخدام جل زيت شجرة الشاي بعد إزالة الشعر ويتميّز عن الزيت بأنه لا يسدّ مسامات البشرة.