برنامج ترفيهي يلعب الكوميديون الذكور فيه دور طلاب المدارس الثانوية، و يرحبون بمشاهير " طلاب نقل " كل اسبوع و يشاركون في معارك من الفكاهة و الكوميديا. مقدمين البرنامج: كانغ هودونغ ، لي سوغيون ، سو جانغهون ، كيم يونغتشول ، لي سانغمين ، كيم هيتشول ، مين كيونغهون. ضيوف الحلقة: Park Ha-na, Ahn Bo-hyun, Lee Hak-joo روابط تحميل: نتمنى لكم مشاهدة ممتعة 💗
السلام عليكم ، ، نقدم لكم الحلقة 307 من برنامج ☆ Knowing Brothers ☆ بإستضافة مونيكا, هوني جي, آيكي, ريهي, تشوي هيوجين, قابي, نوزي, لي جونغ~ بالتعاون مع BinguTop - Arab Noze.. الاخوة المدركون حلقة 55. مشاهدة طيبة.. ضيوف الحلقة: مونيكا, هوني جي, آيكي, ريهي, تشوي هيوجين, قابي, نوزي, لي جونغ ~ تاريخ بث الحلقة: 211120 قناة العرض: JTBC مدة الحلقة: 1:44:11 نسبة المشاهدة: 3. 540% جودة الحلقة: عالية | 1. 25GB | HeeArab ترجمة: سلمى - Sahar - Panda Elf - Zainab88 - Ayo - sul97 - Sweetysuju13 رفع: وعد تنسيق تدقيق توقيت: Heehind تصميم: Dona BinguTop ترجمة: حبوبة - Leucine - Sul97- PureFJR تضبط توقيت: حبوبة - Malak تنسيق وتدقيق: حبوبة انتاج ورفع: ماري Arab Noze ترجمة, وضبط توقيت وتدقيق: H030396h جودة عالية HD
برنامج ترفيهي يلعب الكوميديون الذكور فيه دور طلاب المدارس الثانوية، و يرحبون بمشاهير " طلاب نقل " كل اسبوع و يشاركون في معارك من الفكاهة و الكوميديا. مقدمين البرنامج: كانغ هودونغ ، لي سوغيون ، سو جانغهون ، كيم يونغتشول ، لي سانغمين ، كيم هيتشول ، مين كيونغهون. ضيوف الحلقة: مامامو الروابط: نتمنى لكم مشاهدة ممتعة 💗
السلام عليكم ، ، نقدم لكم الحلقة 300 من برنامج ☆ Knowing Brothers ☆ بإستضافة أونهيوك و دونغهي من سوبر جونيور & يونغ تاك & لي تشان وون ~.. مشاهدة طيبة.. #الإخوة_المدركون Knowing Brother الحلقة 307 باستضافة مونيكا, هوني جي , آيكي, ريهي, تشوي هيوجين, قابي, نوزي, لي جونغ مترجم عربي. ضيوف الحلقة: دونغهي و أونهيوك سوبر جونيور & يونغ تاك & لي تشان وون تاريخ بث الحلقة: 21100 2 قناة العرض: JTBC مدة الحلقة: 1:31:12 نسبة المشاهدة: 2. 976% جودة الحلقة: عالية جدًا | 2. 32GB | -- HeeArab ترجمة: Sahar - alhanouf1995 - Pand Elf توقيت: Heehind - ROSE تدقيق: alhanouf1995 رفع: وعد تصميم: Rasha ترجمة: Jenan - Special Angel تدقيق: Shimaa1994 انتاج رفع: HaMs SiHae ترجمة: Marwa - Rawan - MakiyaQ6 تدقيق: Donghae Wife رفع: ًWedyan - 3yooshalshamsi ترجمة: Amnah - byeol - Raghad - Panda elf - يارا - MakiyaQ5 تدقيق: يارا ترجمة: Hawra - Rowdy Chica - Zainab88
برنامج ترفيهي يلعب الكوميديون الذكور فيه دور طلاب المدارس الثانوية، و يرحبون بمشاهير " طلاب نقل " كل اسبوع و يشاركون في معارك من الفكاهة و الكوميديا. مقدمين البرنامج: كانغ هودونغ ، لي سوغيون ، سو جانغهون ، كيم يونغتشول ، لي سانغمين ، كيم هيتشول ، مين كيونغهون. ضيوف الحلقة: Twice الروابط: نتمنى لكم مشاهدة ممتعة 💗
بدأ الضيوف بعدها بالجديث عن الاوقات التي مروا بها خلال تصوير المسلسل وعن حياتهم قبل وبعد انتهاء التصوير والمشاكل التي واجهوها وكيف تم قبولهم للتمثيل. الاخوه المدركون مترجم سوبر جونيور. وبعدها قاموا بتسليم ملف قبولهم الى سوجون الذي بدأ كعادتهم بأسئلته قام الضيوف بذكر انفسهم وما قاموا به سابقا من اشياء جمعتهم بممثلين اخرين او بالاخوة انفسهم وتحدثوا ايضا عن مشاكلهم اثناء التصوير وعن الاشياء التي تمررنوا عليها او مروا بها اثناء التصوير ومقارنة الزومبي الموتى الاحياء بين المسلسلات والافلام الكورية والاجنبية بمواقف وكلام مضحك وممتع. ايضا قام بتعليم الاخوة كيفية التمثيل كزومبي وفجأة نسمع صوت الانذار بالمدرسة وظهور مذيعة على التلفاز تخبرهم ان الزومبي انتشر بالمدرسة فيقوم اعضاء الاخوة وضيوف الحلقة بالهروب الى القاعة الدراسية وبعد شكهم ببعض بتحولهم الى زومبي يدخل عليهم شيندونغ و من بعدها يقوم الزومبي بالهجوم عليهم وتحويلهم الى نصف زومبي. هنا تقوم الممثلة تشو ييهيون بالظهور على التلفاز بشخصيتها نامرا مقدمتا نصائح للاخوة عن كيفية الكون نصف زومبي. ثم تبدأ العاب ومسابقات الحلقة حيث يبدأ شيندونغ باللعبة الاولى التي يقوم من خلالها بغناء اغنية ولكن بصوت الزومبي وعلى الاخوة معرفة الاغنية واسم المغني.
وقد أثبتت الأبحاث أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم تقلل من الإصابة بالسمنة، بل إن تناول اللبن الزبادي يرتبط بانخفاض وزن الجسم، ونسبة الدهون فيه، ومحيط الخصر. فوائد الزبادي للبشرة يعزز الزبادي صحة البشرة ونضارتها ويعالج العديد من المشاكل الجلدية، ومن فوائد الزبادي للوجه: ترطيب البشرة وإضفاء الإشراق عليها. توحيد لون البشرة. الوقاية من آثار أشعة الشمس فوق البنفسجية. زيادة مرونة الجلد. مقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة. فوائد الزبادي للقولون العصبي .. رائع ولكن يجب الانتباه لهذه المحاذير! - كل يوم معلومة طبية. محاربة حب الشباب. علاج التهابات الجلد. والجدير بالذكر أنه لا تقتصر فوائد لبن الزبادي للبشرة على تناوله كغذاء بل يمكن الاستفادة منه كقناع للبشرة. فوائد الزبادي للشعر لم تثبت الدراسات السريرية فوائد وضع الزبادي على الشعر وفروة الرأس، ولكن شاع استخدامه كقناع للشعر لترطيبه بعمق. ويعتقد أن فوائد لبن الزبادي للشعر تعود لاحتوائه على بروتين الزبادي الذي يمنح الشعر صحة وقوة، كما يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على تنظيف فروة الرأس، وإزالة خلايا الجلد الميتة، والمساعدة على نمو بصيلات الشعر. فوائد الزبادي للحامل يعد لبن الزبادي مفيداً للمرأة الحامل، وترجع فوائد لبن الزبادي للحامل إلى غناه بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم الضروري لنمو عظام الجنين وأسنانه، وكذلك وظائف القلب، والأعصاب، والعضلات، بالإضافة لاحتوائه على البروتين الذي يعد اللبنة الأساسية لبناء الأنسجة.
ويبعث الزبادي النشاط والقوة والطاقة لجسم ـ كما يعمل كمهدىء للأعصاب ، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الأرق بتناوله قبل النوم فهو يساعدهم في الحصول على نوم هادىء ومريح. ولاتقتصر فوائد الزبادي على فوائده العلاجية ، بل يضم أيضا فوائده الجمالية فهو يطري الجلد ويجلعه جذابا ومشرقا ، لمنحه البشرة إشراقا ونضارة، ولونا أفتح ، كما له خاصية بإزالة روائح الفم المزعجة.
له فاعلية كبيرة في خفض السعرات الحرارية من الجسم. فوائد الزبادي على الريق تناوله على الريق يمد الجسم بالعناصر الأساسية التي يحتاج إليها من أهمها الكالسيوم، كما يؤثر بصورة إيجابية على صحة القولون ويقلل من إحتمالية الإصابة بالسرطان في هذه المنطقة بالتحديد. يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم لذلك تناوله على الريق يساعد على زيادة قدرة العظام على امتصاصه وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بترقق العظام. يدخل في تكوينه البكتيريا المفيدة التي تساعد على تليين الأمعاء لذلك تناوله على الريق يساهم في الحصول على أقصى فائدة منه من هذه الناحية. فوائد الزبادي بالليمون للمعدة والقولون والوقاية من الأمراض – موقع مصري. من أهم مصادر الفيتامينات والبروتينات والمعادن الأساسية والتي لا يوجد بها نسبة عالية من الكربوهيدرات وتصنف على أنها من المواد التي لا يوجد بها دهون كثيرة. يعزز من عملية الهضم. فوائد الزبادي قبل النوم يمنح الجسم راحة نفسية ويحارب التوتر والشعور بالإكتئاب. يجعل من يتناوله يشعر بالنوم الهادئ والمريح. غني بحمض التربتوفان الأميني وهو يعزز النوم بشكل جيد وله قدرة هائلة على محاربة الأرق. يخفف من الشعور بالقلق و يساعد من يعانون من مشكلة صرير الأسنان على التخلص منها. يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض حيث تشعر بعض النساء بهذه المشكلة كثيرًا وخصوصًا أثناء النوم.
أيضاً ساعدت على تخفيض النشاط في قشرة الفص الجبهي، والمسؤولة عن جوانب الإدراك والعاطفة. الزبادي يخفف الضغط المرتفع وفي هذه الدراسة قام الباحثون بتتبع ما يزيد على 2000 شخص لمدة 15 عاماً وإعطائهم قائمة استبيان لملئها عن عاداتهم الغذائية اليومية على ثلاث فترات من الدراسة. وقد ثبت أن المشاركين في الدراسة أقل عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة 31% إذا ما حصلوا على 2% من سعراتهم الحرارية علي الأقل من الزبادي، وهو ما يساوي قدحاً من الزبادي منخفض الدسم كل ثلاثة أيام. كما اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي بشكل منتظم لديهم ضغط دم انقباضي أقل. فوائد الزبادي لجسم الانسان | المرسال. ويشير ضغط الدم الانقباضي لأعلى رقم في قراءة ضغط الدم الذي يعكس قوة الدم في مقابل جدار الشرايين أثناء نبض القلبوإذا ما ترك هذا الأمر دون سيطرة فإن ضغط الدم الانقباضي المرتفع قد يؤدي للإصابة بالسكتة أو الأزمات القلبية أو هبوط القلب أو عطب الكلى أو العمى. وقد يفيد تناول الزبادي في صحة القلب لأنها تحتوي على البوتاسيوم الذي قد يساعد الجسم في التخلص من الصوديوم الزائد – الذي يتسبب في زيادة ضغط الدم – من الجسم. كما يحافظ الكالسيوم في الزبادي على صحة الأوعية الدموية.
اعتبارات أخرى لا توصي الإرشادات الطبية المهنية بتناول الزبادي أو تجنبه للمصابين بحرقة المعدة وعسر الهضم، حيث لا توجد أدلة كافية بعد تثبت الضرر أو الفائدة، ويمكن أن يساعد تناول الزبادي يوميا للمصابين بالحرقة، على تحديد ما إذا كان الزبادي له تأثير أم لا، لذا ينصح بتغيير نوع واحد في النظام الغذائي ووضع الزبادي، وملاحظة آثاره على الأعراض، وعند شراء الزبادي يجب ملاحظة النوع. جدير بالذكر أن الطعام ليس هو العامل الوحيد الذي يمكن أن يساهم في الارتجاع الحمضي، لذا يجب التفكير أيضا في عوامل الحموضة المعوية، مثل بعض الأدوية والتدخين والإفراط في الأكل والاستلقاء بعد الأكل مباشرة، وإذا استمرت حرقة المعدة يجب استشارة الطبيب على الفور، لأن الحرقة المتكررة قد تتلف المريء وتسبب مشاكل صحية أخرى.