01 ملليغرام فيتامين د فيتامين ك 0. 5 مايكروغرام كوليسترول فوائد البرغل الصحية تُشير القيمة الغذائية للبرغل إلى احتوائه على تركيز عالي من المعادن والفيتامينات والألياف مُقابل عدد قليل جدًّا من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا صحّيًّا ويُوفّر العديد من الفوائد الصحية. فيما يأتي فوائد البرغل الصحية: يُساعد المحتوى العالي من الألياف على تحسين العمليات الهضمية ومنع بعض المشكلات، مثل: الإمساك، والانتفاخ، وعسر الهضم. يُحسّن البرغل من كفاءة امتصاص بعض العناصر الغذائية من الأمعاء. يُحسّن توازن الكولسترول عن طريق التخلُّص من دهون أوميغا 6 الزائدة ومنع تراكم الدهون في الشرايين. حبوب البرغل - اكتشف معنا اليوم كل ما تحتاج إلى معرفته عنها - لك العافية. يتميّز بأنّ له مُؤشّر غلايسيمي مُنخفض وبالتالي يُمكن أن يكون مُفيدًا لمرضى السكري. يُساعد في تحسين قوة العظام نظرًا لاحتوائه على كميات وفيرة من معادن الفسفور والمنغنيز والحديد. يُساعد في توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم. يُساعد المُحتوى العالي من الزنك في تعزيز مناعة الجسم. يُغطّي جزءًا من الاحتياج اليومي من الحديد مما يُساعد في تحسين الدورة الدموية، ومنع حدوث فقر الدم. يُعدّ خيارًا مثاليًّا للأشخاص الذين يتّبعون نظامًا غذائيًّا لفقدان الوزن، لأنّه قليل السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يُساعد على الشعور بالشبع وبالتالي منع الإفراط في تناول الطعام وتناول وجبات إضافية بين الوجبات.
فوائد البرغل لجهاز الدوران يحتوي البرغل على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة القلب والشرايين، ولذلك فإن البرغل يعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد جهاز الدورة الدموية ويساهم في تنظيم كهرائية القلب ودقات القلب وتنظيم ضغط الدم المرتفع، كما أنه يعتبر من الأطعمة التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين وتعزز قوة القلب، ويحتوي البرغل على المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم. فوائد البرغل للأنيميا وفقر الدم إن البرغل مصدر قوي جدا للحديد الذي يعمل على تعزيز الهيموجلوبين في الدم تحديدا خلايا الدم البيضاء، ويعمل أيضا على وقاية الجسم من التعرض للأنيميا وفقر الدم، كما أنه علاج فعال في حالات الإصابة بفقر الدم. فوائد البرغل للسرطان يساعد البرغل على الوقاية من الأورام السرطانية حيث أنه يحتوي على مادة اللجنان وهي مادة مضادة للأكسدة تعمل على القضاء على الجذور الحرة وحماية خلايا الجسم المختلفة من التعرض للتلف، ومن الأورام التي يساعد البرغل على الوقاية منها، هي سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الجهاز الهضمي، جدير بالذكر أيضا أن البرغل يحتوي على حمض الفريوليك الذي يساعد على الوقاية من أي تفاعلات للمواد المسرطنة.
2 كربوهيدرات 18. 6 g% 6. 2 ليف 4. 5 g% 18. 0 بروتين 3. 1 g% 6. 2 زيت 0. 2 g% 0. 4 كولسترول 0. 0 mg% 0. 0 فيتامين أ 0. 0 IU% 0. 0 فيتامين ج 0. 0 بوتاسيوم 68. 0 mg% 1. 9 الكلسيوم 10. 0 حديد 0. 4 mg% 2. 0 * النسبة المئوية للقيم اليومية ، بناء على نظام غذائي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد
تاريخ النشر: الإثنين 14 رمضان 1423 هـ - 18-11-2002 م التقييم: رقم الفتوى: 25028 49949 0 504 السؤال سمعت من الشيخ عبد الباسط عبد الصمد رحمه الله أنه قرأ في مرة (إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا) ومرة أخرى ( إن جاءكم فاسق بنبأ فتثبتوا) الرجاء التوضيح و شكراً؟ الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فإن كلتا القراءتين صحيحة متواترة عن النبي صلى الله عليه وسلم: 1- فقراءة فَتَبَيَّنُوا [الحجرات:6]. لنافع وابن كثير وأبي عمر وابن عامر وعاصم وأبي جعفر ويعقوب الحضرمي. 2- وقراءة فتثبتوا لحمزة والكسائي وخلف العاشر. ان جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا سبب النزول. والله أعلم.
ومن النتائج المتعلقة بالذات، الشعور بالندم، وهو شعور قاسٍ جدا، وخطورة الندم أنه لا يمكن الرجوع فيه، لأننا نندم على ما فات أى أننا لا يمكن تعديله وإعادته إلى ما كان عليه، والندم من معانيه التأسف والحزن وكراهية ما فعلنا من قبل، وهذه كلها أمور صعبة، لأنه مرتبطة بماضٍ قد حدث وتم. وهناك جانب آخر مهم يستحق التوقف عنده هو معنى "الفاسق"، لأن البعض يرى أن علينا التشكك فى المعلومة التى يقولها لنا من نعرف عنه "فسقه" فى الأمور الدينية فقط، ولكن ماذا عن الفسق الاجتماعى؟ ذلك يتعلق بالإنسان الذى يريد أن يوقع بين الناس لمصلحة شخصية ولهدف معلوم لنا أو مجهول وغائب، لذا من الأفضل التيقن من كل معلومة، حتى لو صغيرة وتافهة، فذلك أصوب وأفضل ويحمى الناس من الأذى ويحمى أنفسنا من الندم.
: بما انك ضالمني! *ناصر الحق*! : ظالمني! *ناصر الحق*! : بدي ادعي علبيك! *ناصر الحق*! : عليك! *ناصر الحق*! : الله يطول عمرك ويجعلك من مذلولا في الدنيا والآخرة! *ناصر الحق*! : ويميتك على الظلال! *ناصر الحق*! : مش هذا كلام البارحة! *ناصر الحق*! : الله يجعلك مذموما مدحورا! *ناصر الحق*! : اللهم آمين! *ناصر الحق*! : يا سلام ناديتيني وتبي تكلمني! *ناصر الحق*! : قلت نتأمل فالولد خير! *ناصر الحق*! : خلينا نشوف شو بده هذا.... بلكي فيه خير! *ناصر الحق*! : اعوذ بالله منك! *ناصر الحق*! : انا تافه! *ناصر الحق*! : يا نسيم! *ناصر الحق*! :! نسيم الفجر! : انت انسان تافه اخي! *ناصر الحق*! : أسأل الله أن يأخذ حقي منك! *ناصر الحق*! يا أَيها الذين آمنوا إن جاءكم فاسق بنبإ فتبينوا _ تلاوة رائعة لآيات من سورة الحجرات للشيخ المنشاوي - YouTube. : في الدنيا والآخرة! *ناصر الحق*! : المشكلة انك تضع دروس وتحكي مواعظ! *ناصر الحق*! : اعوذ بالله من عة! *ناصر الحق*! : اعوذ بالله من الرياء وحب السمعة! *ناصر الحق*! : تذكر جيدا اني ادعوا عليك لصنيعك والآن احلف لك مرة أخري أنني ما رديت عليه سوي كلمة سامحك الله أكثر من مرة أقول له سامحك الله حظرني مرة اخي ولم يفكني أتي للغرفة الأخ المحمدي بقول لي ليه خرجت قلت له وأنا ببكي شوف يا اخي الدعاء الدعاه عليه الأخ المحمدي زعل وترك الاونر بالغرفة وقال لن اعود للتوحيد لما كنت انا مشرف بغرفة التوحيد كان رقم الدخول لغرفة الاجتماعات "555" يوم هيك كان فيه اجتماع قلت أكيد راح تكون فيه فتت إلا هو فات يعلم الله يا اخي الكريم أنني خرجت قبل ما أري من بالغرفة وتندمت لدخولها يعلم الله بلمح البصر خرجت ولم افعل شيئ.
كم مرة وقعنا فى شر أعمالنا بسبب اندفاعنا، وعدم تريثنا، ولأننا لم نتأكد من المعلومة التى وصلتنا ولا من مصدرها، وبالتالى ظلمنا أنفسنا وظلمنا الآخرين، وارتكبنا حماقات مدمرة، قبل أن يتبين لنا أننا كنا على خطأ، وعادة ما نتنبه متأخرين بعد عبورنا الخط الأحمر حيث لا رجعة أبدا.
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَىٰ مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ (6) يأمر تعالى بالتثبت في خبر الفاسق ليحتاط له ، لئلا يحكم بقوله فيكون في نفس الأمر - كاذبا أو مخطئا ، فيكون الحاكم بقوله قد اقتفى وراءه ، وقد نهى الله عن اتباع سبيل المفسدين ، ومن هاهنا امتنع طوائف من العلماء من قبول رواية مجهول الحال لاحتمال فسقه في نفس الأمر ، وقبلها آخرون لأنا إنما أمرنا بالتثبت عند خبر الفاسق ، وهذا ليس بمحقق الفسق لأنه مجهول الحال. وقد قررنا هذه المسألة في كتاب العلم من شرح البخاري ، ولله الحمد والمنة. ان جائكم فاسق بنبأ. وقد ذكر كثير من المفسرين أن هذه الآية نزلت في الوليد بن عقبة بن أبي معيط ، حين بعثه رسول الله - صلى الله عليه وسلم - على صدقات بني المصطلق. وقد روي ذلك من طرق ، ومن أحسنها ما رواه الإمام أحمد في مسنده من رواية ملك بني المصطلق ، وهو الحارث بن ضرار ، والد جويرية بنت الحارث أم المؤمنين ، رضي الله عنها ، قال الإمام أحمد: حدثنا محمد بن سابق ، حدثنا عيسى بن دينار ، حدثني أبي أنه سمع الحارث بن ضرار الخزاعي يقول: قدمت على رسول الله - صلى الله عليه وسلم - فدعاني إلى الإسلام ، فدخلت فيه وأقررت به ، ودعاني إلى الزكاة فأقررت بها ، وقلت: يا رسول الله ، أرجع إليهم فأدعوهم إلى الإسلام وأداء الزكاة ، فمن استجاب لي جمعت زكاته ، ويرسل إلي رسول الله رسولا لإبان كذا وكذا ليأتيك بما جمعت من الزكاة.
يدل قوله تعالى( إن جاءكم فاسق بنبإ فتبينوا) أهميه نشر العلم وجوب التثبت من الأخبار سرعه انتشار المعلومات والإجـابــة هـــي:: وجوب التثبت من الأخبار